麻醉獅賺拍照錢？園方：牠吃飽想睡覺
#拍厝編：萬獸之王竟變成這樣...
#快分享：你會想跟牠拍照嗎？
Credit： Scorpion Wildlife Trade Monitoring Group
吃飽想睡 在 東森新聞 Facebook 八卦
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta，也在其Youtube影片中提到，今天想跟大家聊聊我這段時間減肥減脂(體脂肪從16%到8%) 我認為的一個很大關鍵就是『皮質醇』這個壓力荷爾蒙。 皮質醇這個東西雖然很少人在討論，但我覺得特別特別的重要 我也因為控制的好受到很多好處， 希望大家會喜歡，寫些。 演員的IG：https://www.instagram.com/solos...
「吃飽想睡」的推薦目錄：
- 關於吃飽想睡 在 東森新聞 Facebook
- 關於吃飽想睡 在 虎牙陳伊 Facebook
- 關於吃飽想睡 在 虎牙陳伊 Facebook
- 關於吃飽想睡 在 營養健身葛格Peeta Youtube
- 關於吃飽想睡 在 HEALTH 2.0 Youtube
- 關於吃飽想睡 在 HEALTH 2.0 Youtube
- 關於吃飽想睡 在 Re: [問題] 如何克服吃飽就想睡覺- 看板study - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於吃飽想睡 在 吃飽想睡覺 - 考試板 | Dcard 的評價
- 關於吃飽想睡 在 吃飽想睡解決在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於吃飽想睡 在 吃飽想睡解決在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於吃飽想睡 在 [問題] 如何克服吃飽就想睡覺- 看板study | PTT職涯區 的評價
- 關於吃飽想睡 在 [問卦] 吃完飯就想睡正常嗎？ - 看板Gossiping - PTT網頁版 的評價
- 關於吃飽想睡 在 [閒聊] 吃飽想睡正常嗎？ - WomenTalk - PTT情感投資事業版 的評價
- 關於吃飽想睡 在 吃飽飯就想睡覺 - Mobile01 的評價
吃飽想睡 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價
今天想跟大家聊聊我這段時間減肥減脂(體脂肪從16%到8%)
我認為的一個很大關鍵就是『皮質醇』這個壓力荷爾蒙。
皮質醇這個東西雖然很少人在討論，但我覺得特別特別的重要
我也因為控制的好受到很多好處，
希望大家會喜歡，寫些。
演員的IG：https://www.instagram.com/solosu57
咖啡因文章：https://www.peeta.tw/nutrition/caffeine/
訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片
►我的IG：https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很好看：https://www.peeta.tw/
►我的餐廳很好吃：https://taketake.peeta.tw/
►我寫的文章很專業：https://www.peeta.tw/category/workout/
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s
折扣碼專區(折扣碼：peeta)
►Team Joined衣服：https://goo.gl/skHLea
►原味時代：https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白 : http://bit.ly/2J6RCy6
吃飽想睡 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
本集節目為疫情前錄製
館長增肌狂吃罹 #糖尿病 臉紅心臟差 #臉色看疾病
老是覺得餓吃不停? 容易操爆肝膽胰 消化三兄弟
吃飽想睡? 當心血糖失控 胰島素 作怪 臉黑注意腎 控制血糖 綠能量食療法
腸胃差 都是被你吃壞的 舒緩 #胃食道逆流 養胃法
今日來賓
台北泰安醫院院長 謝瀛華
台南市立安南醫院 副院長 許秉毅
中醫師 陳潮宗
資深媒體人 狄志為
雷神主持 雷議宗
一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
吃飽想睡 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
本集完整內容繼續看:https://youtu.be/O07VtK1lROg
你確定這個人不會是你嗎？根據統計，有51%的糖尿病患，並不知道自己已經患上這個難纏的疾病；若可以預測你是否會得糖尿病，你想知道嗎？ 我們找了五駕馬車來幫你！播出日期：2018/01/28
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
吃飽想睡 在 吃飽想睡覺 - 考試板 | Dcard 的八卦
想請問各位考生，如何克服吃飽飯後想睡覺的問題，腦袋昏昏欲睡的說真的老師講的話也聽不進幾個字，有沒有什麼快速醒腦的方法，Zzzzzzzz - 睡覺, ... ... <看更多>
吃飽想睡 在 吃飽想睡解決在PTT/Dcard完整相關資訊 的八卦
吃飽想睡 不是懶，你可能有「隱性低血糖」要留意糖尿病風險！ |早安...2019年11月5日· 健康飲食☀降血糖☀就算測量血糖當下數值正常，也未必代表安全、無糖尿病之虞， ... ... <看更多>
吃飽想睡 在 Re: [問題] 如何克服吃飽就想睡覺- 看板study - 批踢踢實業坊 的八卦
※ 引述《ycharp (ycharp)》之銘言：
: 每次吃飽飯就想睡 吃不飽肚子又會餓
: 有試過不要吃得太飽 可是好像只要一吃東西 血液就往胃流
: 造成腦袋空空 要不就是很昏沉
: 吃飯這個問題已經困擾我很久了
: 喝咖啡喝茶都沒效
: 吃飽飯我就是想趴下來睡覺 無法念書
: 該怎麼辦?
這是血糖調節有問題，台灣人口當中一半人有血糖不穩的現象
主要原因是因為飲食攝取太多 高升糖/高負擔 食物，例如澱粉、白米飯
理論上，吃完食物後，身體會分泌胰島素去控制血糖濃度
但長久攝取 高升糖/高負擔 指數食物的話，血糖的變化容易起伏劇烈
使得胰島素的分泌也起伏劇烈，長時間下來造成身體對胰島素不敏感
飯後吃飽想睡覺，代表身體對於血糖的控制已經有點力不從心了
這種情況若持續下去的話，遲早會得"代謝症候群"(胰島素抵抗)
而這種症候群，正是糖尿病的潛伏期
關鍵就在於食物吃下去之後對血液釋放糖分的速度，以及你吃的多寡!!
白吐司的釋放速度甚至比方糖還快，這是真的!!
我建議你，調整一下你飲食的高升糖食物比例
不要每餐熱量一半以上都來自白米飯或麵包...
雖然白米飯是中升糖指數的食物，但他是高升糖負擔的食物
它的升糖指數雖不算最高，但卻是澱粉密度相當高的食物
如果不想搞這麼複雜
建議你熱量這樣配 1/4 澱粉、 1/4 蛋白質、 1/4 蔬菜 、 1/4水果
這是比較簡單的分配，更詳細一點要依照你身體的代謝型態去分配
還有，你可以試試把白米飯、白吐司，全部改成糙米或胚芽米，全麥麵包
飯少吃一碗，芭樂多K一顆，保證效果很好~!
如果做不到，那至少別再以整盤炒飯之類的食物當主要熱量來源
要記得，吃食物並不是單純補充熱量而已，
更要考慮你所攝取的熱量，是來自怎樣的營養結構
如果你想要了解更多關於食物怎樣影響你的血糖濃度
關鍵字 -> "升糖指數" "升糖負擔"
[1] 陳俊旭 - 吃錯了，當然會生病!
[2] Ray Strand - What Your Doctor Doesn't Know about Nutritional Medicine
May Be Killing You
※ 編輯: truesword 來自: 140.115.73.87 (12/15 11:50)
... <看更多>