吃粽子的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 吃粽子養生有道吃粽子有禁忌！ @ 金魚不是魚 - 隨意窩

吃粽子 不為人知的禁忌！ 每年端午節，街頭巷尾的店家們已經把成堆的香菰肉粽、鹼水粽、豆沙甜粽、 ...

#12. 吃粽子

粽子 是端午節的重要應景食物。傳說包粽子的活動起源於人們害怕魚蝦吃投江自盡的屈原身體，就以竹葉包裹米飯投入江中，來餵飽魚蝦。後來包粽子成為端午節重要的民俗活動 ...

#13. 怎麼吃才健康？5 個小撇步，讓你吃對「粽」點、不發胖 - 經理人

1. 選水煮粽. 慢性患者在吃粽子前，需了解粽子的內容，並做適當調整。北部粽是先將糯米用油炒過 ...

#14. 端午吃粽子熱量高！學這4 招消脹氣不怕胖 - Hello醫師

端午節的習俗少不了吃粽子（英文：Rice Dumpling），粽子是將炒過的糯米加入各種配料，以粽葉包成三角錐狀再去蒸熟的傳統美食，不過，粽子熱量可不低 ...

#15. 吃粽子配蔬菜湯！醫推9項吃粽技巧甜鹹粽新手也能DIY

2、可於餐前，餐後半小時吃些富含酵素的水果如鳳梨、木瓜、奇異果有助消化。 3、吃粽子搭配各式蔬菜或是蔬菜湯。 4、每天只吃一餐粽子，而且最好選擇午餐 ...

#16. 粽子吃多身體負擔大！ 跟著營養師這麼做就對了

4. 選擇好粽：粽子主要的成份是糯米，糯米的特性屬於支鏈澱粉，不易消化，容易引發脹氣，建議可以添加適當的白米或黑米減少糯米比例較好消化，或選用符合 ...

#17. 端午節慢性病人狂吃粽子.掌握這幾個秘訣.不怕三高爆表_營養食尚

農曆五月將至，一年一度的端午節又要來臨，應節食品當然少不了香氣四溢、料多味美的粽子，但對本身患有心血管疾病的慢性病人來說，有時侯忍不住多吃兩口，血壓血脂又會 ...

#18. 吃粽子千萬不要配這種水果！醫：超傷胃更難消化

醫師建議吃粽子最好搭配一些燙青菜或富含酵素的常溫水果，例如奇異果、蘋果、鳳梨、木瓜等，盡量避開西瓜、哈密瓜這類偏生冷的水果；此外，還可搭配可 ...

#19. 居家防疫也要吃粽過端午！熱門網購粽子品牌Top 20 | 網路溫度計

「防疫在走，粽子要有！ ... 好在現在網路都很發達，只要在家用手機點一點，即可將美味粽子送到家，一想到那誘人的香氣 ... 居家防疫也要吃粽過端午！

#20. 小心熱量狂飆！吃粽子必看3大注意事項配西瓜、愛沾醬超危險

不過楊茲甯醫師就指出，粽子的主要成分是糯米、滷製肉塊等，這時候再吃像是冰啤酒、冰西瓜等生冷的食物，更容易讓油膩的食材在胃中遇冷凝固，更可能因為長 ...

#21. 有沒有辦法讓孩子吃粽子不積食？有！

端午節快到了，最近頻頻有家長問我，糯米很難消化，能不能給孩子吃粽子？吃了會不會很容易積食，還會上火、生病。我每天都在強調，讓孩子減少生病， ...

#22. 粽子怎麼吃不易胖、更健康？營養師6撇步安心吃粽沒在怕！

嫚嫚營養師提醒，一般一碗160克的白飯熱量約為280大卡，粽子的熱量普遍都已超過一碗白飯，甚至一顆粽子等於兩碗到四碗白飯的熱量，民眾吃粽子時， ...

#23. 端午吃粽不消化？ 營養師傳5密技 - 健康醫療網

端午節即將到來，雖然疫情嚴峻，也抵擋不了吃粽子的心，開始網路採購粽子、請家人寄家鄉味粽子。美食當前，尤其防疫期間只能靠粽子一解鄉愁， ...

#24. 吃粽子不節制小心6種健康問題跟著來

吃粽子 可能引發的健康問題 粽子是中國端午節的應景食品，吃粽子若不知節制，容易引發下列6種健康問題──. 腸胃不適、消化不良粽子主要是用糯米製成的，不容易被消化， ...

#25. 【端午節全台肉粽推薦】吃粽子過端午！附帶南北粽大PK

又到了該吃粽子的季節了，還記得以前每逢端午節，家家戶戶總是會飄散著葉、糯米、和各種配料綜合在一起的香味。隨著時代的進步，取而代之的， ...

#26. 媽媽們注意！吃粽子絕對不能配哪些食物？啤酒、西瓜都上榜

端午節將至，許多民眾會應景吃粽子，但中醫師提醒，腸胃不佳的人不適合多吃糯米類食物，另外，吃完粽子也要避免食用冰啤酒、冰飲料、冰淇淋或是偏生冷 ...

#27. 吃粽子不怕「重」！專家4招加速消化不易胖 - 今周刊

端午節的習俗少不了吃粽子，粽子是將炒過的糯米加入各種配料，以粽葉包成三角錐狀再去蒸熟的傳統美食，熱量可不低喔！

#28. 美味好吃粽子2021評比推薦懶人包蒐集40家46篇文- 隨裕而安

一般甜粽都是水煮的糯米豆沙粽，基本上這種粽子各家都做的差不多，彼此差異很小，但以下甜粽都是比單純的豆沙粽更富變化且確實好吃的，因此列出給大家參考 ...

#29. 長輩、小孩都能開心吃4技巧讓粽子鬆軟好入口 - 康健雜誌

其實老人家想吃粽子，只要透過食材代換和切割烹煮技巧，就能做出鬆軟好入口又好吃的粽子。 國民健康署副署長賈淑麗表示，牙口的狀況是不少長輩飲食上 ...

#30. 運動教練幫你劃粽點，把握4大原則，醬吃粽子節不變重

還沒準備好的人，別緊張，教練幫你劃重點，把握4大原則，醬吃粽子不變重！ 標籤:端午節, 聰明吃粽子, 扭轉消脹氣, 劃粽點, 南北部粽, 吃粽子胃度度, ...

#31. 【減肥】端午粽子這樣吃，不發胖、不便祕、不脹氣!

我們常吃到的粽子大致上可以分為南部粽、北部粽、潮州粽、鹼粽，還有一些高檔的包魚 ... 要解決糯米不易消化、升糖指數高的問題，在吃粽子前先吃一大盤”蔬菜”，就可以 ...

#32. 端午節要到了能夠空腹吃粽子嗎？ - 生活好健康

因為粽子是糯米製成的，不易消化，所以會在胃裡停留較長的時間，並且刺激胃酸的分泌，如果空腹吃粽子會對身體健康造成不好的影響。 粽子早上吃好嗎. 早上 ...

#33. 吃粽子竟害「火燒心」胃食道逆流！醫師：睡前2小時不要吃粽子

健康吃粽不放縱、別傷胃！端午節連續假期，享受粽子美味千萬不要增重！醫師提醒，粽子吃太多，不但體重會超重，還可能造成「火燒心」胃食道逆流， ...

#34. 不只粽子，端午節要吃這「五子」！五子料理吃得更健康 - LINE ...

每年端午節，就是全家動員包粽子、吃粽子的季節；不過粽子的熱量高，端午假期連續好幾天都吃粽子的話，可能會讓人胖一圈，更無法攝取均衡的營養。

#35. 粽子（节庆食物）_百度百科

粽子 ，由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品，是中国汉族传统节庆食物之一。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远。端午食粽的风俗，千百年来， ...

#36. 把握「粽」點端午健康吃 - 「好在康健」會員平台

而運用同類食物互相替換的方式，就算是糖尿病患者也可以安心吃粽子，不用擔心會影響血糖。 「粽」點2：吃些富含酵素的水果，幫助消化。 粽子的纖維質太少，吃粽子前 ...

#37. 端午節來了好想吃粽子! 3個秘訣教妳吃粽子也不發胖！

不同粽子的熱量大揭秘. 我們常吃到的粽子大致上可以分為南部粽、北部粽、潮州粽、鹼粽等等。市面上的 ...

#38. 【肉粽】好吃粽子南部粽北部粽 - 蝦皮

... 裸裝全部均採用台灣在地食材，三種大小皆一樣不是一口粽喔！ 均採黑貓低溫宅配送到家貨到付款，一次最少10顆可混合搭配。 購買【肉粽】好吃粽子南部粽北部粽.

#39. 毛小孩可以吃粽子嗎？ - OKi生鮮食肉骨餅

狗狗可以吃粽子嗎？ 一年一度的端午節即將來臨，市面上的粽子口味越來越多變化，鹹的、甜的、養生粽、貴妃粽、南部粽北部粽，難道就是沒有給毛小孩專屬的粽子嗎？

#40. 【粽子心理測驗】超威！六種粽子口味測出你的戀愛觀是什麼？

你知道選擇自己喜歡吃的粽子口味，也能探查出你的戀愛觀是什麼嗎？快來玩看看這個粽子心理測驗，不但可以了解自己，還可以知道美味的粽子有哪些喔！

#41. 【吃粽送院】一日三餐吃粽子血糖飆升昏迷險死醫生

病從口入，面對自己喜愛的美食亦要有節制，不能放縱地任吃任喝。根據內地傳媒報道，江蘇一名65歲糖尿病患者林先生，臨近端午節一日三餐頓頓吃粽子， ...

#42. 吃粽子不為人知的10個禁忌！

不過「返青粽葉」沒有原色粽葉獨有的清香味。 2. 空腹、睡前不能吃粽子. 粽子由糯米做成，粘度高、含有不 ...

#43. 端午節想吃粽子/肉粽又怕脹氣、消化不良嗎？營養師整理3 大觀念

端午節想吃粽子/肉粽又怕脹氣、消化不良嗎？營養師整理3 大觀念，讓你2020 年健康過端午連假！一、為什麼吃粽子/肉粽容易脹氣、消化不良？二、哪些人不推薦吃粽子/肉 ...

#44. 林志玲端午上片1萬人看她吃粽子 - Yahoo奇摩新聞

林志玲吃粽子解鄉愁，引來上萬人瀏覽討論。（圖／林志玲臉書）. 林志玲雖然與丈夫AKIRA遠在東京，仍隔海為家鄉疫情拍影片宣導防疫、捐助醫療及民生 ...

#45. 好吃粽子在哪裡？ 這些預購端午粽任君挑選！ - 理財周刊

不少飯店業者開發各式特色粽子，有大顆飽魚、整隻鴨腿霸氣入粽，還有冠軍干貝滷肉粽，另有豪華海味又富養生健康食材，此外，想吃甜的，冰涼粽，或素粽、 ...

#46. 南部粽子比北部粽子少30%脂肪！國泰營養師教你3招吃粽子不 ...

大嗑粽子的節日又到了！香氣四溢又餡料飽滿的粽子，集結了「高醣、高油及低纖維」等與健康背道而馳的特性，讓國泰營養師胡淑婷來揭秘，並且教你3招吃 ...

#47. 端午節粽子怎麼吃最健康 - 台灣癌症基金會

為什麼吃了粽子不舒服？ 主要是食材中的「糯米」在作怪。由於糯米烹煮後黏性強，較不容易消化，會刺激 ...

#48. 吃粽子配生冷水果當心嘔吐.腸胃不適 - 華視新聞網

端午節快到了，大吃美味粽子的同時，要注意別搭配吃到偏生冷的水果或冷飲，免得腸胃不適！中醫師表示，由於粽子組成包括糯米、滷肉塊、鹹蛋黃等這類皆 ...

#49. 端午節吃粽子！哺乳吃粽子會塞奶？懷孕、哺乳媽媽可以吃嗎？

粽子中糯米黏度高，難以消化，容易使消化功能差的人肚腹悶脹。而甜粽由於含糖分較多，容易提升人體內血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕婦是不宜多吃粽子的。

#50. 解油膩蔬果配菜不能少，營養師：五個撇步健康吃粽子！

吃粽子 撇步,一年一度的端午節即將到來，講到端午節，不免俗的會想到一些傳統習俗，像是為了趨吉避凶的喝雄黃酒、掛艾草與菖蒲，為了紀念愛國詩人屈原 ...

#51. 今天端午节，吃粽子的讲究您都知道吗？

胆结石、胆囊炎和胰腺炎患者别吃肉粽、蛋黄粽等脂肪和蛋白质含量高的粽子，以免加重病情。 吃粽子也有很多禁忌和注意事项，每年因吃粽子而闹出毛病的 ...

#52. 端午節必吃精選！「全台6家知名肉粽大評比」第三家肉粽出高招

當然還要配上吃粽子、立雞蛋，這就是端午節的傳統，想到小一的時候，跟同學拿雞蛋在太陽底下，比誰先把雞蛋 ... 滿噁心的我不行#吃肉粽不一定撒花生粉#台灣美食懶人包 ...

#53. 家家慶端午吃粽不增重(食品安全資訊網- ...

轉眼又到了歡慶端午的時節，在享受美味粽子前，要把握幾項飲食重點，既可吃得美味，也不會讓身體有過多的負擔。 粽子的熱量高，由於粽子多以糯米製成，吃多容易脹氣、 ...

#54. 民俗專家解讀：端午節為何要吃粽子？ - 中國政府網

特別是每到端午節，家家戶戶都要包粽子、送粽子，成為節日裏不可缺少的文化元素。為何在端午節要吃粽子？民俗專家表示，這與在端午節紀念愛國詩人屈原 ...

#55. 41. 為什麼端午節要吃粽子? Why eat Zongzi during Dragon ...

為什麼端午節要吃粽…… Jun 2•Talk Taiwanese Mandarin w…

#56. 吃粽子的講究太多啦，你真的都了解嗎？

1、沒熟不能吃包粽子的時候，我們不要將粽包得太大，太大的粽子很難煮熟。2、時間長不吃已經包好的粽子不適合存放很長時間，粽子要放在陰涼透風的地方 ...

#57. 哪些人群不適合吃粽子？健康吃粽6大禁忌(圖) | 端午節 - 新唐人 ...

粽子雖然好吃，但並不是所有人都適合吃粽子的，你知道哪些人群不適合吃粽子嗎？由於粽子主料為糯米，其性黏滯，偏濕偏熱，不容易消化，若過多食用粽子不利 ...

#58. 粽子熱量超驚人！健康吃粽子的四大原則- iHealth 健康報報

一般市面上的糯米粽，豐富的內餡再加上高油、重鹹的烹調方式，往往造成粽子高熱量、高脂肪的原因，若不忌口而食用過量，更可能加重身體的負擔。 健康吃 ...

#59. 端午節應景吃粽子醫師提醒小心消化不良 - 蘋果日報

端午佳節即將來臨，許多民眾吃粽子看龍舟賽，要如何健康吃才不會真的變成「肉」粽？中國醫藥大學新竹附設醫院消化科主任馮俊龍表示，粽子因食材及作法 ...

#60. 過年吃粽子的傳統習俗（肉粽知識推薦） - 理財寶

過年吃粽子的傳統習俗（肉粽知識推薦）端午節吃粽子是大家都知道的傳統習俗，但是您知道過年也要吃粽子嗎？粽子的寓意在中華傳統文化裡， ...

#61. 肉粽熱量一顆多少大卡？吃粽子3原則不脹氣、血糖爬得慢！

三節之一的端午節還未到，粽香早已飄滿大街小巷。總是聽到營養師說一顆肉粽熱量高達5、600卡，吃一顆等同吃一餐而退卻不敢吃嗎？

#62. Rice dumplings 又到端午！粽子吃多身體負擔大怎樣吃最健康？

粽子 是端午節臨近時必吃的食物，而且還有各種籍貫的粽子口味，相當美味。但該怎麼吃才不會造成身體負擔？如果你也是「粽迷」，就要多多留意以下的十大 ...

#63. 吃粽子配含糖汽水好舒心小心脹氣、胃食道逆流 - 桃園電子報

端午節連續假期吃粽子相當應景，但粽子吃多了恐會腸胃不適，聯新國際醫院腸胃肝膽科醫師張福銘建議成人一天吃一顆粽子就好，且食用時間最好在白天，並 ...

#64. 端午節就是要吃粽子｜營養師的五個小提醒｜送你營養吃

#65. 狂吃粽子恐胃痛搭配5種水果助消化

【大紀元2017年05月27日訊】端午節吃粽子最應景，醫師提醒，粽子含糯米、五花肉、蛋黃等難消化的食物，吃多恐導致胃痛、脹氣，建議搭配富含膳食纖維 ...

#66. 【節日小知識】端午節為什麼要吃粽子、划龍舟？ - 親子天下

每年的農曆5月5日是#端午節， #端午節的由來是什麼呢？ ✓ 立即訂閱小行星樂樂TV YouTube頻道：https://cplink.co/ul2HBxNY.

#67. 【2020最新推薦】端午節除了吃粽子，還有這些活動！ - friDay ...

每到端午節，大家第一個想到的就是吃粽子或龍舟賽，而粽子又分很多種類，每種做法及口味都不同，通常南部粽的用料都超豐盛，是喜歡重口味者的絕佳選擇 ...

#68. 端午節快樂！想吃粽子又怕脹氣嗎？營養師推薦6招

粽子 /肉粽雖然好吃，但不少人吃完粽子/肉粽後卻會脹氣、打嗝，覺得消化不良腸胃很不舒服，主因在於粽子/肉粽的主食材為糯米。 因為糯米中大部分都是支鏈 ...

#69. 台南粽子推薦 吃粽子還等端午節？這六家粽子推薦你宅配也吃 ...

有別於其他菜粽是用花生跟糯米結合，明和菜粽更進一步把花生粉包進粽子裡一起蒸煮，香氣跟口感都很特殊，絕對吃過就難忘。如果嚐過老鄭菜粽，那也推薦大家 ...

#70. 4大「粽」點教你吃！讓你端午節fun「粽」不增重

端午節，一定要吃粽子啊！但想吃、又好掙扎，因為粽子的熱量，一顆熱量500大卡以上，真的不低，要如何吃肉粽不「肉重」？掌握4招吃粽秘訣， ...

#71. 端午節前後每餐都吃粽子？請千萬別這樣做！ - 食力

端午節將至，許多民眾會自行買食材包粽子，或是在市場、網路購買粽子，衛福部食藥署特地提醒民眾除了製作鹼粽時應使用合法的食品添加物（例如三偏磷酸 ...

#72. 什麼！你以為只有台灣人在吃粽子？ - Money101

不管是台灣南粽、北粽，或是在亞洲或世界各地的粽子，都因為文化造成在食用時機或習慣口味上都各具特色，因此不管是什麼粽，只要能夠吃得開心， ...

#73. 糖尿病如何安心吃粽子？端午飲食的注意事項

划龍舟、立蛋、吃粽子都是端午節常見的活動習俗。吃粽子雖然應景，但對於需要管理血糖的糖友來說，變成了一項想吃又不能吃的難題，粽子到底要如何吃 ...

#74. 小孩可以吃粽子嗎？

吃粽子 時同時補充蔬菜幫助腸胃乳動。也要注意放涼的粽子較硬更不好消化，建議吃之前加熱再食用！選在中午時段吃對於小朋友尚未健全 ...

#75. 端午節聰明吃，吃粽子切記別過量 - 天下雜誌

端午佳節，一方面開心過節，一方面也要聰明吃、吃得健康。如果是自己包粽子，食藥署建議不購買來源不明的散裝品，或失去自然顏色的產品。

#76. 端午節話題| 老年人吃粽子要小心

老人吃粽子要淺嘗即止. 吃太多影響消化功能. 各種各樣的粽子令人垂涎三尺，吃了停不下來 ...

#77. 端午節吃粽子前！你應該知道的5個Q&A | 樂活情報

美味粽子令人又愛又恨，吃一顆熱量高達600大卡，更氣人的是還吃不飽，若飯後再來個甜粽，一天熱量幾乎爆表！只要學會7大秘訣，輕鬆吃粽不發福！ 一、把 ...

#78. 吃粽子慶端午如何吃得健康又衛生？ | 台灣英文新聞 - Taiwan ...

（台灣英文新聞／朱明珠台北綜合報導）今（30）日就是一年一度的端午節，民眾最愛的應景食品就是包裹各種口味「粽子」，有各式鹹甜口味，如豆沙粽、鹼粽等 ...

#79. 過年吃粽子的傳統習俗 - 龐家肉粽

端午節吃粽子是大家都知道的傳統習俗，但是您知道過年也要吃粽子嗎？粽子的寓意在中華傳統文化裡，常常會因為諧音，而產生一些忌諱與寓意，肉粽相關的 ...

#80. 吃粽子的「10大禁忌」！原来空腹或睡前是 ... - BEETIFY.COM

但爱吃粽子的你也要小心，如果触犯到以下10个禁忌，那么可能会直接影响到你的健康，千万不要病从口入啊！ Advertisements. 图片来源：知乎. 1）翠绿粽叶较 ...

#81. 吃粽子的季節 - Big Fish 自由自在的魚

包粽子的材料：糯米、花生、油蔥酥、香菇、豬肉、鹹鴨蛋綁好的粽子明天是端午節，前兩天我就收到同事和家長送我品嚐的粽子，有肉粽也有鹼粽，好不幸福。今天家裡包粽子 ...

#82. 【端午】6大招吃粽子根本不會胖

一顆肉粽熱量動輒七、八百卡，但往往吃一顆卻飽不了，一餐兩顆吃下去，熱量接近三碗白飯，一天所需熱量已達到三分之二。如果能夠做到以下六大招，其實 ...

#83. 吃粽子，也要戰南北！ - 愛料理生活誌

粽子 用水煮過後口感軟綿，美味不膩口，而且比起北部粽熱量更低，不想要端午過後大發胖的話當然要吃南部粽！ [廣告] 內文未完請往下捲動 ...

#84. 吃粽子的10个禁忌！大家都务必了解！ - RedChili21

端午节要来临咯！端午节绝对不可以缺少的食物就是粽子！最普遍可以看到的粽子就是肉粽和咸水粽（Kee Chang）！但是爱吃粽子的你就要小心咯，如果触及 ...

#85. ＜新竹美食＞好吃的粽子在哪裡? - 輕旅行

吃粽子 是端午節的重頭戲，但好吃的粽子卻常讓人聯想到它的高熱量端午佳節，相信大家已經享受過這一年一度粽子的美味了!其實，小小一顆粽子，所蘊藏的 ...

#86. 端午節就是要吃粽子呀!! | 台北市視障者家長協會

端午節就是要吃粽子呀!! 頂級四方粽，邀您與好友共享尊爵美味! 說到端午節，2016年端午節最重要 ...

#87. 端午愛吃粽三高民眾要節制

端午愛吃粽三高民眾要節制. 端午節將至，美味的粽子令人垂涎，有三高（高血糖、高血壓、高血脂）問題的民眾這時要怎樣挑選粽子，才能滿足五臟廟又不 ...

#88. 端午肉粽推薦．6大台中人氣粽子評比 台中精選

端午節要到了，台中有哪些必吃不可的人氣粽子推薦呢？除了知名的「粽子一條街」梅川西路以外，其實台中各地還有很多厲害的在地肉粽名店，這次從小吃攤 ...

#89. 吃粽子配「這個」必消化不良！醫生傳授吃粽5法快筆記

端午節將近，但腸胃科已開始接到「粽粉」報到了！醫師提醒，粽子要趁熱吃，但吃粽子時切忌配冰品下肚，否則更容易消化不良。 擔任宅配員的曾先生， ...

#90. 你知道端午節吃粽子就是要搭配“檸檬”嗎？

解決粽子吃太多難消化問題，促進消化液分泌。 檸檬可以. 溶解多餘的脂肪，凈化血液，促進新陳代謝。 檸檬可以. 降低食物的升糖指數，檸檬汁屬於有機酸，可以延緩胃排空 ...

#91. 各種慢性病怎麼吃粽子 - 趙藥師藥局的部落格

另外，烹調時間也會影響食物的消化速度，如粥比白飯容易消化，比較會影響血糖的穩定，粽子煮得愈久，其糯米糊化程度愈高，容易影響血糖的穩定。 傳統肉粽 ...

#92. 吃粽子，4個健康必知的祕訣

以下是民眾常吃的粽子口味，洪若樸營養師提醒要注意其潛藏的健康陷阱！ 粽子雖然好吃，但易造成消化不良、胃脹氣，究竟該如何健康「品粽」？洪若樸 ...

#93. 吃粽子講究多！10個禁忌你一定要記得！原來空腹或睡前是不能 ...

端午節要來臨咯！香菇肉粽、堿水粽、豆沙甜粽、娘惹粽等，小編看得眼花繚亂，都不知如何選擇了。端午節絕對不可以缺少的食物就是粽子！

#94. 六種世界各地的粽子

端午節吃粽子是華人的重要習俗。但用清香葉子包米的料理方式，並不是華人獨有的，世界上很多地方，都有自己版本的「粽子」。

#95. 吃粽子的時間點要選對 - 壹讀

會發胖的，儘量避免。含澱粉、熱量過高的食物晚上還是少吃的好，粽子是糯米做的，吃了又不容易消化，晚上就容易囤積脂肪，因此很容易胖的。

#96. 端午長輩吃粽子要留意｜家天使照顧服務

(文:家天使編輯團隊)端午佳節將近，粽子是許多人的最愛，但粽子不是容易消化的食物，並且熱量也高，家中長輩若要吃粽子，還是要注意喔!