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早安！這也是好吃到我都當早餐吃
完全是很驚喜的發現，這可以衝！滿滿的白木耳還有咬得到的紅薏仁，濃到還有點會牽絲，吃起來很爽口，配烤肉應該還很解膩😂
上次7-11椰香紫米後，有網友知道我最近因為慢性排斥的關係，口腔粘膜比較敏感都要吃冷冷的東西，就來訊息推薦我這很好吃、料也實在，說我可以換個口味比較不會膩，我想說平常去全聯哪可能買這種東西，看到還有點怪怕怕的，但看到它有真空封裝，應該是蠻乾淨的就買一碗先回來吃吃看，結果我吃了一碗後，隔天又去全聯把架上的都買回家😂😂😂
每一口都是滿滿的白木耳，咬得到的紅薏仁，不會讓你有舀一匙起來都是水那樣的稀，是說我自生病後就一直被叮嚀要多吃白木耳，當時住院時很多朋友還送白木耳之類，反正好像就是白木耳對身體很好吧，我自己是不排斥，就都會吃，我最大的收穫是覺得排便更順、也比較軟，但我一天頂多就一碗，怕吃太多好像會拉肚子之類，結果整篇寫到最後面都在講排便有多重要，完全是切身體驗！😂 早安早安
【聽說是小暑，吃冰消消暑】
如果有關注農曆節氣的朋友，應該會發現今天是「小暑」。
在古時候人們只能依靠「農曆節氣」來判斷氣候的變化、作出順應時節的生活習慣改變。
有一句俗諺：「小暑過，一日熱三分」
在以前看農曆斷氣候的時代，小暑代表的是「已經要開始熱起來的時間」
#不過我覺得兩個禮拜前就已經熱炸了
#台灣好像3月過後就是夏天了
前面廢話講太多，基本上是想跟大家講，這麼熱的天氣是可以吃吃冰品消暑一下！
對，你沒看錯，就是中醫師跟你說可以吃冰沒關係😆😆😆！
#其實在秦漢時代就有人就在吃冰了
#不過要吃冰吃的健康一點是有技巧的
基本上夏天適量享用冰品才是符合人性的生活，消暑解渴、健康快樂！
吃冰有三大重點可以吃的健康又開心👍
1. 不要吃太快
2. 不要吃太多
3. 不要吃太甜
基本上只要掌握上面幾點吃冰
#可以減少冰品過低溫度快速且大量對人體的刺激
#可以避免吸收太多的熱量導致肥胖
#一般體質的人大多都可以小吃冰品
那有沒有人真的不能吃冰呢？
還是有的，以下幾種體質的人可能就比較不適合冰品😂😂
1. 吃冰會有任何不舒服的（頭痛、經痛、肚子痛、其他不適應⋯）
2. 呼吸道敏感，吃到冰冷會咳起來或喉嚨緊的
3. 腸胃道敏感，吃冰冷會脹氣拉肚子的
4. 婦科不適問題會受到吃冰影響的（吃冰後會加重經痛的體質）
5. 覺得自己是敏感體質一吃冰就渾身不對勁的
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#能不能吃冰品自己的身體最知道
#不過還是不要天天吃冰
#冰涼甜點偶爾小吃沒關係
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#今天吃個冰豆花消暑又健康
#無糖豆漿綠豆薏仁白木耳
#配料無糖熱量少
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#中醫養生還是要過的開心點喔
#身體沒有那麼脆弱啦
#吃個冰就要挫起來的是有多虛
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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體態控制｜埋線雕塑｜皮膚疾患
內科雜症｜過敏疾病｜婦科問題
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診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）
聯絡電話：02-2558-5592
偏瘦幼童 易過補 恐上火喉嚨痛
可選 平性食物
中醫診所院長李思儀則表示，大多數的幼童屬於「少火」體質，非常容易上火，近日便曾收治一位學齡前幼童，感冒仍被父母帶去吃薑母鴨，導致流鼻血、感冒症狀加重，建議除了不應亂用補藥，像人參雞、薑母鴨等較溫補的食物，幼童也盡量少食用，而入秋後若想替孩子進補，可選擇平性食物來達到強身健體的效果，像白色食物如白木耳、百合、茯苓、蓮子、蓮藕、芡實、山藥、梨子等。
平補的好處在於任何體質的幼童都適合吃，且對原本腸胃就較差幼童也有健脾養胃的功效，若是怕梨子太寒，小朋友吃多容易拉肚子，則可放入電鍋中蒸一段時間，對養肺清除痰液也有不錯的效果。李思儀醫師進一步提醒家長們，若是小朋友有感冒症狀，或出現其它身體不適，仍應儘快就醫檢查治療，避免自己抓藥或食補調理，以免徒增孩子的身體負擔。
http://www.appledaily.com.tw/…/suppleme…/20151004/36814799/…
轉載自蘋果日報Dr.Lee文章
吃白木耳拉肚子 在 Re: [寶寶] 有沒有推薦的益生菌- 看板BabyMother 的八卦
如果多天才大便，而且會痛的話，可以先請醫生開藥，避免太用力肛裂，孩子會害怕大便
，畢竟益生菌只是輔助。
但每個孩子吃不同益生菌的效果也不盡相同，我覺得可以多試試。
我女兒現在三歲，在拉肚子時吃阿德比、妙利散比較有用，便秘時感覺就還好，所以我平
常會備著妙利散，拉肚子時才吃。
之前給小孩試過:
六鵬-吃了半年多，感覺好像沒特別感覺。
營養銀行(綠色)-有點太強效…所以我都自己吃。
康貝兒-剛開始吃覺得很有用，吃久了感覺還好，總共吃過六七盒吧，因為是直銷的不太
好買，又比較貴，所以就開始找其他的。不過我自己曾經早上一次吃兩包，出門後差點來
不及找廁所，所以這個對便秘應該是有效果的。
台糖寡糖-聽說是益生菌的食物，所以有試過一兩盒，感覺起來沒覺得便便特別順或鬆軟
。
威德-costco買的，現在都吃這個，吃了五六盒去了，就維持每天的大便平滑沒有裂紋這
樣。
以上是試過的益生菌，不過有時候忘了吃，其實便便狀況也不會變差，大概就是吃了媽媽
也安心，小孩像是吃糖果這樣吧！
平常飲食也很重要喔，我女兒很愛喝水，也愛吃水果，可能也多少有關係吧。
最後，我自己覺得黑棗跟白木耳很有用，可以試試看。
※ 引述《galaru (Galaru)》之銘言：
: 現在寶寶10m2d，便便很不順
: 平均3、4天才大一次，但量也沒很多
: 每次大都會漲紅臉超用力
: 感覺屁屁很痛都會大哭
: 之前帶去看醫生，醫生說要補充益生菌
: 請教版上的大家有沒有推薦的品牌呢？
: 謝謝大家
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