司 康 奶油的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

正式進入卸貨最後倒數一個月，醫生說最快等12/10之後，只要我準備好就可以生了！

這陣子心情有些焦慮；想到接踵而來的事情越來越多，知道自己生完會需要時間從產後恢復跟習慣照顧老三，老二會哭著找媽媽，還有當我去住月中不在家的一個月裡，華爸要同時兼顧各種工作跟接送姐姐上下課...等等

但我看我老公倒是老神在在，昨天居然說趁卸貨前帶我去吃頓好料，說是要犒賞一下懷這胎孕期的辛苦（奇怪前兩胎怎麼沒有這種好康🤔）

原本以為只是去吃頓好一點的晚餐而已，沒想到當華爸停好車，跟他牽起手走在大直的人行道上，還真的瞬間有了戀愛的感覺✨（孕婦的小確幸😆）加上孩子都丟包的緣故，連飯都還沒吃就覺得有值得了！

一頓晚餐約會的時間，就這麼神奇地給了我們夫妻倆，一點點製造儀式感的藉口。

晚餐華爸透過 #me2we 訂了一間入選2020台北米其林推薦餐廳的養生創意鐵板料理 鐵板教父謝樂觀 Iron Chef Teppanyaki ，除了很適合孕婦食用外，也大大驚艷我的味蕾！（媽媽我默默趁機筆記了一些食譜跟大家分享😏）師傅堅持不用任何奶油、起司、和其他人工色素調料入菜，只使用純天然最高品質的食材，創意堆疊出食物出色的口感及美味。我長這麼大第一次吃到法國來的藍龍蝦，還有入口即化的日本和牛卷；吃完覺得身邊的人都變帥了（果然是重拾戀愛的感覺😍）

短短三個小時沒有孩子的約會，就像重新談了場戀愛，把心充飽電，也把不必要的焦慮都先拋諸腦後。師傅最後用鐵板爆了一組爆米花，讓我們能帶回去哄孩子開心；謝謝神隊友華爸策劃這場晚餐，也謝謝1122me2we節，讓我覺得自己真的沒有嫁錯人❤️

趁著年末給自己跟辛苦的另一半，一點點製造儀式感的藉口吧！經營婚姻關係的秘訣，說不定就藏在一頓不平凡的鐵板燒裡（笑）

#卸貨前的最後晚餐
#me2we節
#米其林之旅

由於疫情常待在家的緣故，越來越常分享居家小物
每天都會用到的東西一定要可愛療癒才行💝
我在Costco發現這個重看又重用的牙膏
韓國LG口腔品牌的「喜馬拉雅 粉晶鹽牙膏」
3瓶組合價$359！便宜實惠容量又大
其實每次使用牙膏的時，都會有牙膏管口的衛生問題
碰到牙刷有細節疑慮，不碰到又有牙膏垢
這個粉晶鹽牙膏完全解決這個問題！
第一次看到胖瓶+按壓式設計的牙膏🧴🤍
特殊鮮奶油劑型很滑順，按一下即可～
避免牙刷接觸牙膏管口
全家人使用一瓶也不擔心
更何況疫情關鍵時刻更要注意衛生細節！
還有～長時間戴口罩可能引發口臭問題🤭
清幽花香和清新薄荷的清爽香氣
可以全天舒爽去除口臭🌷
使用在歐洲被稱為貴族鹽的喜馬拉雅粉晶鹽
經研究證實它能更有效幫助預防牙齦問題、強健牙齒🦷
3.6倍牙齦問題改善+87%去除牙菌斑
* 資料來源: 韓國慶熙大學牙醫學院/2011.02.01~07.15/61名 (使用三個月，以本公司牙膏產品為比較基準)

一拿這個牙膏回家時，家人眼睛都亮了
無論外瓶、功效、容量、便利性都讚不絕口
小資族買也超級省👌🏻快快買起來🥰

麗奇 Mr. Reach牙齒專家

更多購買通路
官網 : https://lihi1.cc/8EFhl
MOMO : https://lihi1.cc/XTrLR
#LG生活健康 #喜馬拉雅粉晶鹽 #好市多 #Costco #好人緣 #粉晶貴族鹽 #牙膏 #口腔保健 #請搭配正確刷牙習慣

＃如佼似漆

抱歉了～各位
經過兩周長考
４１９的婚宴
我要中止舉行

有賓客在海外
有伴娘在海外
陸續表示焦慮
無法親臨現場

而我的總招待
算一算總人數
含媒體與團隊
還有飯店員工
可能近一千人
實在不太應該
讓諸位都為難
陷於擔憂之中

一如大家所知
疫情各種狀況
沒人可以預期
其中能控制的
是照顧好自己
珍惜每個工作
疼愛所愛的人
保護該照顧的
繼續如佼似漆

謝謝半年多來
參與籌備的人
從婚顧到飯店
從婚紗到市集
從禮車到喜帖
與贊助伴手禮
各單位與夥伴
容我說聲抱歉
懇請共體時艱

取消改成直播
或擇日再舉行
後續仍待討論

各位至親好友
從來沒有這麼
想見你你你你
請你們好好的
有緣就會相聚
防疫健康第一

特別感謝團隊

黃子佼：
大鵬傳播事業股份有限公司
經紀人 徐慧慈
執行經紀 王新宜
洒落嚴選行 蔡侑君
妝髮 許淑峮
服裝 黃貝貝

孟耿如：
大璽影藝
藝人總監 徐志宏
藝人經紀 Sidney
妝髮：
80'S Studio
瑋瑋 a room makeup
Backstage
萱琉妝苑 李筱雯 Wen Lee

新娘婚紗：
蒂米琪 Demetrios Bridal Room

新郎禮服：
凡登男仕禮服

婚鞋：
JIMMY CHOO

婚禮顧問／婚禮佈置
婚禮攝影／ＭＶ製作
永恆婚禮顧問

飯店：
台北寒舍艾美酒店-Quube

婚紗場地提供：
FIFI茶酒沙龍

招待團隊：
樂是達娛樂有限公司
總招待：
閻柔怡
招待人員：
周豪
陳梓郁
李季瑩
賴思妤
蕭妤庭
金政宏
陳韻琇
李瑋浩
李佩瑜
蔡惠婷
林楷鈞
吳宛津

媒體招待：
好朋友工作室

婚禮主持人
好看娛樂製作股份有限公司-How Kan Entertainment
Lulu 黃路梓茵
經紀人 郭家均
經紀助理 陳冠羽
化妝師 翁巧函
髮型師 劉霏亞

市集攤位：
總召集人：劈雞
嘎啦嘎啦市集
慢 手 Slow Soul
Common People ceramics
Sminey手作瓷器
Fröhlich笑咪咪刺繡女孩
小犬工作室 / The little K9s
有肉 Succulent & Gift
SNAPPP寫真私館
手染旅誌 • Natural Dye Journey
清友明心Kiyotomo
Funkpeanuts Coffee
罌粟果 PoppyFruit
明順玻璃行 MingShun-glass
古俬選品
拾未
良氛 Better Ambiance
製皂所手工皂 精油 教學 唯一臉書認證粉絲團
霧的森林Wood Forest
協興蛋業
Fun手作
HeadphoneDog耳機狗設計
捌零捌參工作室

伴娘禮服：
蒂米琪 Demetrios Bridal Room

伴郎禮服：
Senseman

婚紗攝影：
蘇益良/Liang Su 老師 與團隊
動態攝影：
Playground Wedding /美式婚禮錄影團隊

喜帖：
奶油喜帖 Buttercard

標準字：
今晚我是手

伴手禮：
半島精品店台灣
古早味幸福糖葫蘆
好日子精選大師茶

食材支援：
阿華老媽與老爹的木瓜Häagen-Dazs 哈根達斯

禮車：
Audi Taiwan

禮餅：
婉婉want one美食

伴娘：
薛婉華
郭嵐妮
張文綺
莫允雯
程予希
郭書瑤

伴郎：
劉以豪
張捷
張書豪
李運慶
陳大天
黃豪平

用平底鍋簡單可以做出來的炊飯
奶油&醬油口味的炊飯
加上鮭魚太～香了～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

鮭魚&高麗菜奶油炊飯/シャケとキャベツのバターピラフ
[2人份]
泰國米 Jasmin rice－150g
鮭魚 Salmon—1片
鹽巴 Salt—少許
高麗菜 Cabbage—80g
蒜頭 Garlic—1粒
洋蔥 Onion—1/4個
奶油 Butter—20g
雞高湯 Chicken stock—150cc
香檳酒 Sparkling wine—50cc
鹽巴 Salt—1/3小匙
醬油 Soy sauce—1/2小匙
碗豆(汆燙過) Snow peas—5片
巴西里末 Chopped parsley—少許
日式高湯 Dashi—適量
披薩起司 Pizza cheese—適量

00:38 雞腿起司燉飯：https://youtu.be/eYo956WY1Bc

＊如果可以的話請幫我翻譯英文字幕～！m( _ _ )m 謝謝..
＊Contribution for texting 中文&English caption is much appreciated!
◎MASA ABC翻譯/Caption Editing Platform: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA&tab=2
-------------------------------------------------------------------
＊MASAのYoutube頻道(高畫質)：🍅http://www.youtube.com/masaabc1
＊MASA Facebook：https://www.facebook.com/masa.abc
＊Instagram：Instagram.com/masa_cookingram
＊食譜書：📘www.masa.tw/masas-book
＊沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
＊砧板：W2 WOOD X WORK
＊鍋具：BEKA Kitchen Roc晶石鍋系列 26cm 單柄平底鍋
＊鍋具：BEKA Energy 黑鑽陶瓷健康鍋 單柄平底鍋
＊鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
＊BGM：
MusMus
OtoLogic
甘茶の音楽工房
ポケットサウンド
PremiumBeat
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens

三年前蔡阿嘎前輩拍了：三日減肥餐的實驗，
看完以後我也想試一下給大家看
畢竟雖然網上流傳的確有很多錯誤的不健康的減肥方法，
但還是有些是有根據的～瘦身的資訊在網絡上流傳有很多，希望大家能吸收到專業正確的
帶著這樣的心情就拍了這一集。大家加油～！

✿ 小道歉：
♡這個影片紀錄是我的小小的分享，不保證知識層面的正確度喔

🌸[生活實況］陪我過奇異的七天Diet吧！
我FB的心得補充 菜單截圖Album： https://goo.gl/8kQzai
APDA網站： https://apdaprogram.com/
我跟從的食譜、相片來源： http://www.stylecraze.com/articles/th...

#想嘗試的人請看完營養師的建議喔 #GMDiet



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我衷心希望大家都喜歡自己，想要減肥的各位都不要走歪路🍀
我個人2019下半年有點懶，但還是會健康快樂生活著的🤤
一起努力～～～

Tony教練 @台北新北
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有氧無氧運動是? ——iFit 愛瘦身：https://www.i-fit.com.tw/context/265.html
為甚麼不能節食? https://www.i-fit.com.tw/context/6.html
為甚麼肌肉訓練燃脂很有效?：https://youtu.be/WubdKkjaLr8

《成功最關鍵的事-管控不如預期》：http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001251382755433

有很多運動團體、教練會針對各種減肥知識寫文章，
我沒知會作者所以不轉貼了，大家可以自己去找～～

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