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今早掛著雙邊擠乳器、把圈圈👶🏻卡好枕頭用右手餵奶、左手準備多多👦🏻的早餐、覺得根本超人媽媽👩🏻
剛剛洗了衣服洗了奶瓶搞定兩隻⋯⋯⋯
然後走進房間問爸爸⋯⋯
你打算睡到幾點？（期待答案讓心裡有個準備）
爸爸：晚一點！
天啊！這答案是答案嗎？ 傻眼貓咪默默退下⋯⋯
好啦～爸爸昨天熬夜工作很辛苦啦！！
但⋯⋯下週爸爸飛日本5天工作！！
本人要再度化身偽單親雙寶媽⋯⋯😱
只好期待爸爸帶些伴手禮回來
Hi，我阿憲！又到了本周的玩具時間啦～
今天要跟大家介紹的商品是由玩具公司孩之寶
所推出的漫威傳奇系列可動式公仔
此系列的的公仔大小為六吋約12公分左右
售價一盒約800～1000左右
此系列是以套組來發售但部分商品還是有在零售
那麼就來說說我個人喜歡這個系列的原因吧！
首先此系列時常會出非常冷門的反派角色
如果你是喜歡收藏一整個系列的玩家，我很推薦你入坑
因為正常的主流玩具商
並不會出到一些小雜魚腳色或是冷門反派
另外這個系列還有一個很特別之處！
那就是它有BAF (Build A Figure的縮寫)
那這個又是什麼意思呢？
簡單來說部分商品中會有附贈一個固定的身體零件
如果你想要將這些零件拼起來
你就需要購買整組系列的商品
有點像是遊戲王裡的黑暗大法師
你需要湊集頭.身.腳.手你就可以招喚出另一隻公仔啦！
所以強烈建議如果你有想要購買此商品一定要買整套的
而這個手法我個人覺得很棒
同時對玩家好也讓廠商比較好販售
畢竟每一代的BAF都會是不錯的角色
還有就是此系列的價格並不高
一個系列大約會有七款角色
市面的售價一整組可能要4000～5000左右
耐玩度也是很高不太會有損傷的部分
也比較適合給年紀較低的玩家來把玩
那這個系列的缺點其實非常的明顯
那就是他的塗裝上是比較粗糙的
另外雖然是可動式公仔但可動的空間並沒有你想像的大
還有就是時常有角色站不穩的狀況
基本上都要用黏土才能夠好好站立
好啦講了那麼多系列的基本介紹
那我們就來看看這次的商品有什麼吧～
這次的套組是以驚奇四超人為主
因版權問題先前較少會有驚奇四超人的商品
而這次的出版也算是一種回歸的概念了
那麼我們就從驚奇先生來當起頭吧！
這次驚奇先生整體的造型沒有太特別之處
除了頭雕帶著成熟的感覺留著大鬍子頭髮也帶點灰白色
感覺是經歷了不少事件的樣子
而衣服部分也就是驚奇四超人的藍黑配色為主
但這次的黑占比多了點，過去以往都以藍色為主色
那配件上則是有手部的配件可以更換
伸長的手指看起來是頗詭異的
另外此盒的BAF為史克魯爾人的左腳
接著要介紹的是隱形女！
老實說這個系列的公仔我比較不推女性的角色
主要的原因在於人形的公仔頭雕非常的重要
如果是女性那就得更用心，才能揣摩出她的魅力
但此系列的細緻度明顯是達不到我對於頭雕的要求
另外就是下半身腳與身體關節處
不知道為什麼我就是覺得很詭異
此盒的人物配件為隱形立場(可以裝在手上)
BAF為史克魯爾人的身體
再來要介紹的是霹靂火
這個角色應該是驚奇四超人的門面了
畢竟他擁有最酷炫的技能，接著說說此公仔的素體
這個素體與驚奇先生的素體是不同的
這個又更壯了一些
頭雕上的表現也較於普通沒有特別突出
至於配件部分則是有火焰狀態的雙手
以及一個附著在手上的火焰效果配件三個
此盒的BAF為史克魯爾人左手以及右手
第四盒是我的最愛的石頭人啦 ~
大家一定會問為什麼你喜歡石頭人？
我只能說因為他夠冷門夠醜萌
還有就是這個系列做非人形的公仔比較有味道
好啦那就趕緊來說說石頭人的照型啦
這次的石頭跟以往的一樣單純就是穿著短褲
但整身的石頭造型非常的不馬虎
不僅每粒大小都不同在上色上也有些漸層的效果
另外此公仔可以擺出很多很霸氣的動作
可惜的就是此盒沒有額外的配件
此盒的BAF為史克魯爾人的兩顆頭雕
第五盒是末日博士！先來講講此公仔的照型
我覺的算是完美還原我對他的印象了
穿著中古世紀的盔甲披著披風
戴著鋼鐵的面具實在有夠中二！但我就是愛這味啊
必須說這隻還有另外的亮點
就是金屬感竟然還有做出一些亮光的表現
真的讓我滿意外的
另外他的配件為一對握拳的雙手以及一把小槍
還有一顆可替換的頭雕(應該是舊版的樣式)
此盒的BAF為史克魯爾人的右腳
第六盒為女浩克！
大家一定會問為什麼女號克會在此系列裡面
就讓我來告訴你那是因為在秘密戰爭的故事中
她曾代替石頭人加入驚奇四超人一段時間
那麼就來看看她的整體照型吧
頭雕部分我給予不錯的評價
不管是臉部表情還是飄逸的綠黑長髮
都有種野性的感覺
上半身的服裝為變身後爆破灰色T-shirt
另外在臉上或是身體上都有著綠色線條的表現
不確定是要表現血還是爆青筋的部分
而下半身則是穿著藍色的爆裂牛仔褲
腳則是以赤腳表現，整體來說我是覺得很不錯的！
好啦終於來到最後一盒了！
我下次絕對不會挑要寫這麼多內容的商品來開箱～
這次的BAF主體為史克魯爾人
老實說這次的BAF我沒有特別的喜歡
因為過去的BAF都會是具大型的反派為主
比較少會以普通大小的角色為主
說回這次的造型也是完全以漫畫中的樣式為主
非常奸詐的頭雕，標誌性的黑紫色配裝
額外附贈的配件為複製技能的左右手
左手為擁有隱形女以及驚奇先生的技能透明加上伸長
右手為擁有霹靂火以及石頭人的技能火焰加上石頭
額外還有附贈一個火焰配件，可以裝在手上
這次的BAF不論在造型上或是塗裝上都有達到基本的水準
可惜就是這個角色我沒有太大的共鳴
所以沒辦法給到很高的評價
好啦那我就來做個總結
漫威傳奇系列你到底值不值得購買吧！
首先就是此公仔的細緻度並非很高
如果你是要收高質量的商品那你可能不適合
再來就是此玩具雖然號稱可動性公仔
但說實在可動性的我也覺得普通
但如果你是長時間喜歡把玩玩具的我會滿推薦
因為這系列公仔不太會損傷很適合拿來把玩
最後就是如果你喜歡收藏一系列以及一些冷門的腳色
那你就給我入坑吧！而且還要給我買整套的！
好啦很恭喜你看到這裡！
這次我們還是有回饋禮物給大家
這次要送出個商品為此系列的
石頭人以及雷神索爾各一隻
只抽兩名隨機獲得 ~
阿要怎麼參加抽獎呢一樣就是按讚分享啦！
另外如果你喜歡這樣的開箱文請留言告訴我吧！
大家改天見～
上回中獎名單 : Cheng YuShan , 呂冠慶
台中人!!!!!!
右手超人去台中做了一隻糜鹿 :D
地點在勤美術館戶外草皮上(勤美誠品後面)
算是個展覽喔，主題是糜鹿迷路了，
除了小超人的糜鹿之外還有很多隻唷！
每隻小鹿都超酷超可愛的啦，
可以去找他們玩，去拍照！
展覽時間是：2012/11/16-2013/01/27
我的小鹿斑比身上都是用貼紙貼起來的唷，
很像幫他穿了衣服哈哈哈 :D
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原文字幕
＿＿＿＿
嗨
我剛剛練完背 好累
因為我最近都會在訓練結束之後
再多做一組HIIT的燃脂運動
高強度間歇性有氧
那我現在做的HIIT是我自己發明的
我之前在那個
福州的影片有帶到
如果有興趣的話可以去看一下我福州的視頻
應該是Vlog87集吧
對 應該是Vlog
你可以看一下
可以參考我的菜單 一邊訓練臀部 一邊減脂
那我剛剛練背是跟我們家TAIGER新來的美編一起訓練
他其實在以前有過一些訓練的經驗
中間好像當兵還幹嘛 反正停了大概一年半
所以他是有一定的基礎的
但是他以前練可能就是跟朋友開心練
沒有太專研一些細節的部份
那他剛剛也有問了我一些問題
我覺得可以趁這個機會跟大家分享一下
初學者 你對觀念沒有太了解的人
你會提出來的問題
那就在這邊一併解答給大家
看下去以前 請先給我一個Like
讓我們繼續看下去
哈囉 大家好
又到了旁白的時間了
今天的訓練呢 是我一週裡面的拉力訓練
第一個動作是硬舉
硬舉我會做四到六下
是屬於力量的訓練
除了這個硬舉的力量訓練以外呢
其他我都是做肌肥大的訓練
八到十五下的這個範圍
現在畫面裡面的我呢 正在進行暖身
我會用遞增重量的方式先讓我的肌肉暖和起來
知道等一下要幹活了
說到暖身
今天是我跟Randle第一次一起練
我一如往常的到健身房先到更衣室把我的東西放下來
然後我跟他說請他先去做暖身 等我出來
我出來之後問他 你剛剛做了什麼暖身
他就示範給我看
他做的是靜態的拉伸
我就藉這個機會教育他一下
所謂的靜態拉伸
是將肌肉和關節展開
維持一段時間 再以緩慢的速度去回復
靜態拉伸會抑制力量以及肌肉的反應時間
其實我們在大重量的訓練前期避免靜態暖身
一般我們會做動態暖身
動態暖身是動作比較大速度比較快
它可以啟動你的神經系統
減少運動時肌肉拉傷的風險
也可以增加你的運動表現
並不是說靜態拉伸就沒有它的好處喔
靜態拉伸它可以放鬆你的肌肉
增加你的柔軟度
加大你關節的活動範圍
我通常會在收操或者是睡前的時候進行靜態拉伸
四組 四到六下
我發現很多看我影片的人是剛接觸健身
甚至是想要嘗試健身可是沒有試過
所以我想在這邊跟大家分享一下我的經驗
提出幾個要點
我假設看我影片的你是連健身房都還沒有選擇的
第一個 選擇健身房
除了器材充足
環境是你喜歡的以外
我覺得離家近也非常的重要
因為如果離家太遠 你犯懶的毛病就會常出現
你的藉口就會很多
就會影響你達到目標的速度
畫面中呢 我現在在做的是划船的動作
其實這個動作我之前都是用槓鈴進行的
但是我這個程序已經跑十九週了
十九週 很久欸
做到後面就覺得好無聊
所以我換了這種器械式的
因為角度的關係所以它會刺激到不同的肌肉
有的時候我會不同的器材更換
會比較多花樣 比較有趣一點
回到剛剛的經驗分享
不要在乎別人的眼光
記得我剛開始加入健身房的時候
每次我去健身我都覺得超不自在
我覺得我的身材不夠好 超不自在
然後我穿得這個leggings
或是我穿的運動短褲
會不會顯得我的橘皮很明顯
不然就是器材我不知道怎麼做
怕別人會看我笑話
但現在我練了三年多 我回頭看覺得
別人根本沒空理你好嗎
你沒有你自己想像中的那麼重要
你去健身房 就是做好該做的
別人不會如此的在乎你
畫面中的我 一樣是在做划船
單手的划船
其實我這個示範的沒有很好
因為我的速度有點太快了
那也是因為我經過了三年多的訓練
我可以滿清楚的知道自己現在正在用哪一塊肌群發力
所以我是這種比較暴衝式的在拉
可是建議新手在你對肌肉感受度了解以前呢
可以盡量的放慢速度
然後主要去感受你正在用對的肌群在發力
接下來我做的這個是滑輪下拉
比較特殊的地方呢 是我做的是窄握的
你看得到我的手是窄握的
窄握的時候呢 不像一般寬握的時候
你會讓你的肩水平外展
肩水平外展會比較動用到肩膀後側的肌肉
比如說三角肌後束啊
小圓肌啊
或是棘下肌
我窄握的話以上講的三個就不會用到
所以我的背擴肌 大圓肌 斜方肌
還有菱形肌會有更大的感受
更大的充血膨脹感
這個動作我會做兩組 一組十五下
做到後面幾下其實都是超痛苦的在硬撐的
記得大概一年多前吧
我問男朋友說你覺得我的身型現在哪邊最需要加強
他看了一下他說背
從他說過那天開始 我就開始瘋狂的練背
那現在看起來呢
我的背應該可以算是我全身
不敢說太壯 但是至少是比較有存在感的部位
接下來我做的是二頭彎舉
超討厭做二頭的
我覺得可能是因為我的二頭比較弱
所以我做二頭的時候對我來說非常的辛苦
所以我很不喜歡做這動作
但是你愈弱的地方你就是愈該加強它
那我這個動作呢 我有單手跟雙手一起
其實也沒有什麼特別目的
主要就是讓我自己的動作可以多一點變化有趣一點
說到這個單手的訓練啊
Randle他有跟我說他兩隻手的力量差很多
比如說他的右手可以做十下
左手做到八下就不行了
該怎麼辦
藉這個機會也跟大家說一下
如果你的兩隻手或是兩隻腳或是身體的各個部位
兩邊不平均的話
我會建議你可以多嘗試分離訓練
你可以把這兩隻手的手臂分開訓練
比如說你弱的手一次只能做八下
那你就先從弱的那邊開始做
做完八下之後呢
另外一隻強的手就比照弱的手跟它一樣做八下
就算你強的手可以做十下也不要
跟它做一樣
漸漸它們的水平就會愈來愈接近
畫面中的我現在在做三角肌後束
這個動作主要是肌肉感受度
我會做十五下
再來呢 我做的一樣是二頭彎舉
這是雙手的
我們回到剛剛給初學者的建議
我建議你學會動作以前 可以先請教練
或者是請有經驗的朋友在旁邊幫你指導
我相信如果你敢的話
你在健身房請教那些看起來練得很厲害的人
他們都會很樂意指導你
但是你千萬不要找那種
組間休息累得跟狗一樣一句話都不想說的人
因為我可以懂那種感覺
那種時候你就只是想要休息
如果有人跟你講話
你就沒有辦法好好休息
我現在是一邊看著影片的時間軸一邊在背景錄音
我看到其實現在的時間不多了
所以呢今天的訓練講解跟
給初學者的經驗分享就到這邊
今天的旁白就到這邊
接下來看下去的話呢還會有我的Vlog
其實我已經忘記
自己的Vlog是發生什麼事情了
那就讓我們一起揭曉吧
我們下次見
現在我們要趕著出門去做TAIGER新品的拍攝
然後我收到一個快遞
冷凍包裹
神旺大飯店送來的
是什麼神秘的東東
好香喔 我已經聞到巧克力的味道了
哇
這個我吃過 這個超好吃
可是問題是匿名欸
我不知道誰寄給我的
我現在就是造型師兼化妝師兼模特兒
( 都是自己做 )
我的部分結束了
我好餓喔我快要餓死了
等一下我要跟我的好朋友小天使一起去吃飯
好期待
還有大概兩個小時的時間
我現在餓到覺得全身在發抖
一件衣服三個大男人在對付它
結束四小時的拍攝
然後我們三個都非常累
1
除了很早起來訓練以外
我們都還帶著那前幾天的肌肉痠痛
然後現在餵兩位吃雞胸肉
我們買了全家便利商店新的即食雞胸
但我覺得很鹹
但是確實很方便啦
你如果人在外的話還有雞胸肉可以吃
不過真的很鹹
哇這裡好漂亮喔
哇這裡好漂亮喔
這就是小天使本人
A小姐本人
開動了
( 還沒啦 A小姐還沒拍 )
喔 A小姐還沒拍完
專業的需要拍比較久
猜猜這是什麼
這不是茶喔
欸你幹嘛破梗啦
好它是雞湯
你看他在幹嘛 一定又再看小狗
我就知道
( Happy birthday to you )
要有靈魂
( Happy birthday to you )
( Happy birthday to dear Ashlee )
( Happy birthday to you~ )
好厲害喔 ( 哈哈哈 )
終於洗完澡了
現在是晚上十點多的時間
我已經要準備開始進入培養睡眠的狀態
我最近睡前都會做一些拉伸瑜珈
我也不知道算不算瑜珈欸
就是我會照我自己身體的痠痛緊繃的感覺
然後去放鬆那個部分的肌肉
然後做一些冥想
讓他閱讀一下
然後不看螢幕
不喝咖啡
我最近下午三點以後就不喝咖啡了
可是三點前就是狂喝
明天早上呢 要去YouTube邀請的一個座談會
我還滿期待的
我沒有去過
之前有一次有收到邀請
但那時候我人好像不知道在哪裡
反正我沒有在台灣
然後這次又收到一次邀請
我非常期待
我覺得應該可以看到很多厲害的youtuber
明天帶你們看一下
跪求有空的朋友
為影片加上字幕(中文即可)
萬分感謝
https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UC1FmA48qj1YOYQ5I6j4l6YA
如果覺得我介紹的不錯,歡迎贊助我的開箱影片(Please support my video Channel) PayPal : jkc1974@gmail.com
開箱介紹:BANDAI S.H.Figuarts 《龍珠超》ゴクウブラック「黑悟空」 ~ by 大人的玩具
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日系品牌 S.H.Figuarts 繼早前公佈的《龍珠》DRAGONBALL 的「少年期」孫悟空可動人偶作品後，又再有新作品發佈！這次時間線一跳，來到最新的龍珠動漫作品《龍珠超》，並帶來人氣奸角「黑悟空」可動人偶。
「黑悟空」非以悟空道服為造型，而是紮馬斯原本的衣服，配長袖沒有護腕及紅色腰帶、與白色長靴，另外右手食指戴有時光戒指，能夠穿越時空外，左耳亦戴著一個可以用來合體的坡塔拉耳環。在人偶方面配件方面，除了會配有多款替換手型外，還會配上把比達輕鬆擊敗的超級撤亞人桃紅形態的替換頭雕，另外亦配上龜波氣功及氣劍的特效配件！《龍珠》Fans 必手吧！
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