台灣第一場的極限超級鐵人賽 Formosa Xtreme Triathlon
在靜浦部落長老的祈福儀式之下展開,這是台灣的第一次,也是亞洲的第一次。
很榮幸可以參與這場賽事,也跟其他58位勇士站上同一賽道,
長虹橋下秀姑巒溪出海口,進行的是我最專長的3.8km游泳,
59分鐘上岸,當天早上的風吹起陣陣的波浪,的確不容易,
自行車從靜浦部落出發,瑞港公路還留著前幾天下雨沖刷的痕跡,
獨自一人穿越每個彎道,睜大眼注意路況,速度維持的很順暢,
從台11甲回到台11線之後,風勢讓我必須將身體壓低降低風阻,
老天爺佛心賞給大家一個晴朗的好天氣,沿路毫無冷場,汗流浹背。
太魯閣牌樓前的補給,已經知道自己的能量所剩無幾,
踏板不停踩著,直到新白楊就可以稍作休息,
洛韶後台8線151k管制點停留時,許仁茂和范老師也陸續抵達,
整點放行,我的體能狀態大幅下降,
新白楊轉換區時,大會規定必須給醫療團隊做身體狀態評估,
第三個離開T2,最後漫長的馬拉松賽程,一路向上,沒有回頭路。
台8線129k管制點被擋下,需要等待40分鐘才能通行,
在這裡精神第一次在瀕臨崩潰的狀態。
看著 Kyoko Morita - 森田京子 眼淚不爭氣的流下,
什麼話都沒有說,也在眼淚流出來的時候感受到自己最脆弱的一面,
然後又感覺“哭什麼哭?這是我自己選擇的,自己承擔”
擦乾眼淚讓自己放空,吃點東西填胃,身體越來越冷,
接下來還有很長一段路要跑走,只能跑加走了。
傍晚5點終於等到放行,冷掉的身體很沈重,
但剛剛的情緒就好像心裡的撞牆期,從新出發的時候心情穩定許多
上坡走,緩坡跑,一路碎念著“可以,加油,可以,加油”
“好,快走,好,跑一下” ”可以,不要停下來,可以,不會放棄“
5點後的天色黑的很快,金馬隧道5公里的下坡從5分20加到4分01,
希望可以爭取到一點點落後的時間,但下坡完之後小腿抽筋了,
繼續快走,抽筋緩和後,快走+慢跑,可以,加油!
比賽規定補給車補給完之後除了停在路邊加油之外,不能跟著選手,
好長一段時間,專注在頭燈照射的微弱燈光,偶有大霧,
剩下的就是自己的腳步聲和自我對話的聲音,
這一段黑暗中獨處的時間,原來就是深層最脆弱的謝昇諺,
我好膽小,我好懦弱,我好弱不禁風...負面的思緒就是這麼直接
當下身體和肌肉的不適似乎微不足道,心裡的狀態是最大敵人
我相信鐵人們對於身體疼痛的忍受度很高,多痛苦的身體狀態都能忍住,
但真正打擊我們的是開始出現負面思考的心理狀態,
或許只是因為心裡過不去,就放棄了,可能人生也是如此。
每當負面情緒亦滿腦袋時,補給車的雙黃燈總是及時出現,
一段一段的累積,緩慢但不停止地朝終點前進,
經過關原時第二次感受到情緒的臨界點,好希望陪跑的歐霸 張岱偉 這個時候就開始陪,
補給車似乎沒有要靠邊停的動作,再一次確認歐霸要陪跑的路段,大禹嶺,
好,我還可以撐,就是黑夜中跑+走而已,沒風沒雨,可以,加油!
賽事規定,如果陪跑員途中出狀況,醫生判定無法繼續的時候,
選手必須連帶強制中止比賽,有了這個規定,我們必須更謹慎安排陪跑路段,
大禹嶺的路燈,讓低落的情續回了神,看到補給車了,
歐霸忙著換裝,最後12km,我們沒問題的!
賽前移地訓練時,評估了歐霸的狀況,原本設定小風口再開始陪跑,但歐霸說看著我獨自在黑夜中的背影,他忍不住了,決定提早在大禹嶺就下車陪跑,謝謝你。
大禹嶺之後,精神狀態和心理狀態恢復正常,
雖然跑不起來了,但我們盡可能跨大腳步邁進,
補給車已經開往昆陽停車場,我們要快一點,不要讓補給團隊等太久,
只要坡度稍緩就會跑起來,手錶每計圈一公里,心中就越加振奮,
通過松雪樓時聽到工作人員對講機傳來"第一位選手距離終點250公尺”
這段話更激勵我了,在第二管制點時已經覺得只要能完成就好了,
獨自算著距離終點的距離和時間,松雪樓到武嶺停車場約1.6km,
武嶺停車場到合歡主峰登山步道口750m是下坡,登山步道口到終點約1.8km,
原本落後的差距好像有拉近,跟歐霸說我們還有機會,加快腳步!
停車場到主峰登山步道口的這段下坡盡力的跑,
登山步道開始只要求自己不要停下來,走快一點,再快一點,還是有機會,
最後這1.8km好遠,怎麼走了好久都走不到,
好像聽到Jovi的聲音了,
有燈光,
好多人,
那就是終點了,
拿出準備好的國旗,
情緒潰堤...
我完成了!
當下名次真的不重要了。
這場賽事的成就,歸功於強大的補給團隊,
整個比賽的過程都必須依靠自己的團隊和補給車,自給自足
沒有團隊,就沒有通過終點的我,
感謝 老婆、歐霸、小辣(辣小編)、Fatty和小天,
我們一起登上合歡之巔!
富邦文教基金會
Herbalife Nutrition
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Oh My Garmin #GarminTW
力格運動健護中心 The Vigor
Stark.works 史塔克運動科學團隊
PSI Custom Sportswear Taiwan
Oakley Taiwan #TeamOakley
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📸 Fatty 許詩侑
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過6,570的網紅蔡偉傑,也在其Youtube影片中提到,Stark.works 史塔克運動科學團隊 台南維新診所-副院長 林威廷 #蔡偉傑joe #健美備賽 #健美訓練 #徒手保健 #運動按摩 #健身健美運動營養諮詢 #我鍛故我在 #千日為鍛萬日為鍊 #RoentgenologicExamination #ChiropracticTechnique...
史塔克運動科學團隊 在 Facebook 八卦
久違的愛河鐵人賽,久違的51.5鐵人賽,
熟悉的賽前緊張感,鳴槍後的加速衝刺,
過了第一個浮球才發覺,有一種衝刺叫做我覺得在衝刺...
後面陸續被兩三個人摸腳,右邊是威志,前面是家豪
好吧...應該只有我覺得是在衝刺,游泳20:17上岸,
很久沒跳愛河,不小心在愛河裡泡太久了,
回去再加強一下,把實力拉回過去18:30的程度。
騎車一開始大家很分散,我獨自往前推進後追到領先的家豪和威志,
這是很熟悉領先的感覺,抓著短休息把,開始拉回51.5的強度,
40公里/5圈的賽道,在第二圈後開始擁擠,
但只要注意力集中一點,難度不算高,
保持高速的狀態真的好喘,心臟狂烈跳動的感覺好過癮,
51.5賽事的美就在於不用配速不用保留,盡力踩就對了,
57:08領先完成40公里,自計距離約39公里,
一轉眼就進入最後的跑步,或許是因為練113/226一陣子之後再回到51.5的關係,
還沒感覺疲勞就快要結束了,
但是左腳阿基里斯腱好像不同意我繼續跑下去,
第一個半圈上橋的時候突然的劇烈刺痛,
我不累,但里斯應該是累了,當下馬上閃過不要再殘害他了,
慢慢的跑+走完成第一圈,當下就決定拔掉晶片棄賽,
沒有入選全運很可惜,但來日方長,
只要能有健康的里斯,我還能突破更多的紀錄,
心情沒有太大的起伏,拿到手機趕快聯絡認識的醫生,
先預約好回台北後的看診,我是需要休息幾週,
但我一定會再健康的回到賽場上的!
📸 Fenton Liou
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史塔克運動科學團隊 在 Facebook 八卦
Challenge Taiwan 2021 酸甜苦辣
這一次還是以選手兼教練的身份參與這場盛會
這一次的226賽事跟教練討論好執行的細節
游泳與自行車都在計畫的配速和瓦數完成
但是自己在跑步過程犯了2個錯,
可以說出很多比賽中遇到的問題來解釋,
但說了並不會改變比賽最終的結果,
沉澱了幾個小時,還是選擇自己消化,
最終的結果就是沒有達到9小時內的目標,
對這一次的表現非常失望,一直都想在家完成一個紮實的Sub 9
目前都事與願違,短時間內或許沒辦法達成這個目標,
未來還有機會持續嘗試,直到達到目標之前,
都會是心中一道還沒跨過去的高牆,
跨過去之前,對自己都不會滿意。
富邦文教基金會
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📸 Bill Yang
史塔克運動科學團隊 在 蔡偉傑 Youtube 的評價
Stark.works 史塔克運動科學團隊
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史塔克運動科學團隊 在 蔡偉傑 Youtube 的評價
2017年12月份台北 健美培訓實務班課程
這堂課讓全台灣人了解 健美訓練外同時還有更完善的運動醫療環境。
今年最後一場bodybuilding discipline課程在台北史塔克展開,來自全台灣同學一起來共襄盛舉的!
感謝 台南維新脊骨神經復健診所-副院長 林威廷
感謝 史塔克運動科學團隊-執行長 周品皓
本次團隊有:
醫師/物理治療師/運動防護員/教練/學校教師等……
大家都發現運動可以讓自己的客戶變好且延續更多維持生活的能力與降低運動傷害的風險!
史塔克提供最優質的紅繩學習環境與各領域的實際經驗交流,讓學員們收穫滿滿!
班培訓課程不分年齡身分,只要你熱愛健美運動都可參加。
匯款後請填表格在提交:
https://www.surveycake.com/s/9PLD9
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史塔克運動科學團隊 在 蔡偉傑 Youtube 的評價
2017年12月份台北 健美培訓課程
感謝 台南維新脊骨神經復健診所-副院長 林威廷
感謝 史塔克運動科學團隊-執行長 周品皓
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今年最後一場bodybuilding discipline課程在台北史塔克展開,來自全台灣同學一起來共襄盛舉的!
本次學員有:
醫師/物理治療師/運動防護員/教練/學校教師等……
大家都發現運動可以讓自己的客戶變好且延續更多維持生活的能力與降低運動傷害的風險!
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班培訓課程不分年齡身分,只要你熱愛健美運動都可參加。
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