從2012第1次奧運開始,到了2021…我參加了3次奧運。
第3次奧運還相隔了5年,中間碰到了疫情改變了我一直飛來飛去參加比賽的生活。
也讓我在這忙碌的比賽期間裡,有了一些喘息的空間。
到了今年27歲,我在出發前,希望自己可以不要受傷,健康的出賽,更希望自己可以突破以往的成績(前2次最好16強,所以我出小組就已經突破之前成績)
印象深刻的是…8強那天,輸了第1局之後…第2局到了中後段11分之後還是處於落後的狀態,想著難道我的第3次奧運就要這麼結束了嗎?
怎麼可以!!
所以我用盡全力的希望自己可以把分數追回來,而我做到了。
但也在心裡想著…如果我努力到這裡還是輸了,我也盡力了。
最後最後我拿到了銀牌,雖然很不甘心,但我盡了全力。
我想謝謝我所有最強大的後盾,謝謝你們用各種方式支持著我🙏🏻🙏🏻
VICTOR 勝利體育
合作金庫銀行羽球隊
EVA Airways Corp. 長榮航空
中華電信行動學園
Red Bull
Uber Eats
娘家養生報
愛之味官方粉絲團
麥當勞
Johnson喬山健康科技
Hmk鴻茂熱水器
舒跑 運動你的道理
長庚運動醫學團隊
台北市立大學
國家運動訓練中心 National Sports Training Center
中華民國羽球協會
教育部體育署
中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee
謝謝我的兩位教練,謝謝我最優秀的防護員,也謝謝我的體能訓練師,謝謝你們從黃金計畫開始之後就一直陪著我練習+出國,從來沒有抱怨過,更在疫情那段期間,不能外出時,選擇留在中心陪我做最後的衝刺💪🏻
也謝謝大家在這奧運期間裡,一場一場的守在電視機前為我加油,追蹤人數爆增的我…很不習慣受到了這麼多的關注。
也謝謝在我們到達日本之後,給予我們最多幫助的代表處🙏🏻🙏🏻🙏🏻
擔心我們缺東西不好意思說,什麼都買來了🤣
真的萬分的感謝🙏🏻
最後我要謝謝我自己,謝謝自己的努力,才可以再次用球拍寫下羽球的歷史新紀錄。
戴資穎,妳真的很棒!!
同時也有1575部Youtube影片,追蹤數超過79萬的網紅蔡依林 Jolin Tsai,也在其Youtube影片中提到,立即數位點聽:https://JolinTsai.lnk.to/PlayLY ------- ▶ 第三人稱 鈴聲下載資訊: 中華用戶: 手機直撥700→按4→輸入828003 遠傳電信用戶: 手機直撥900→按1→說出「蔡依林」即可下載 ---------------------------...
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台表科好嗎 在 孫協志Tony Sun Facebook 八卦
今天宣布第50屆金鐘獎入圍名單了..
雖然所有的獎項跟我一點關係都沒有,
但針對這次宣佈的名單,
和官方發佈新聞內容,
我還是忍不住的想說些話..
今天宣佈的記者會上說:
「最佳綜藝節目的獎項本來有五個,
但我們只挑選出三個入圍。」
這三個全都是音樂類型的節目,
我並不是說這三個節目不好,
而是我想問問..
這樣子最佳“綜藝”節目的判別標準到底是?
首先,
本來有五個入圍節目,
為何又自行刪掉兩個?
理由是這樣的..
因為評審認為「今年的節目品質低落、創意不足、娛樂不夠、知識沒有, 唯一進步的是科技, 甚至一度想要「全部從缺」..
(以上是轉述今日的新聞內容)
所以評審的意思就是..
音樂類型的比賽節目,
等於有創意、有娛樂效果和具有知識?!
難道純外景的綜藝節目就沒有這些嗎?
音樂性質和綜藝性質差異本來就很大,
兩者又怎能拿來做評比呢?
而且“一度想要全部從缺”..
這句話也太嚴重了吧..
說真的~
「綜藝玩很大」
真的是近幾年來我看過,
也參與過最認真,
最盡心盡力的綜藝節目了!
製作單位絞盡腦汁,
走遍世界談節目置入, 景點合作!
主持人不畏多麼艱辛,
一步一腳印的建立起自己的風格!
後製也非常用心,
讓節目整體變的更活潑生動!
遊戲 歡樂 趣味 親切 人文 資訊 感性 美食
哪一樣沒有?
而且沒入圍就算了..
還公開說出了這樣的回應,
算是狠狠的打了大家一個巴掌..
此刻的我,
人正在日本錄「綜藝玩很大」,
自從今日的入圍宣佈之後,
大夥的士氣真的很低落..
每每看拼了老命在帶動氣氛的憲哥 & Kid,
以及背著大包小包, 道具, 攝影機,
不斷的和時間賽跑, 溝通,
流了滿身大汗和髒污的工作團隊們..
就替他們感到不平和不捨..
如此優秀的團隊,
竟然連一點點肯定都得不到..
另外還有“最佳新進演員”的從缺..
個人也覺得很詭異..
“新人”最需要的不就是肯定和鼓勵嗎?
難到這一年來,
所有新進演員的表現都如此的慘不忍睹?
連一個可以受到肯定的都沒有?
獎項分類、入圍名單和理由..
真的很沒有說服力,
也太奇怪了..
究竟是要用評審的個人喜好..
還是用大眾的收視觀點呢?
本人在演藝圈也已歷經了20年的時光..
雖然稱不上“非常”資深,
但也經歷了不少演藝圈的起起落落..
卻只能看著整個藝能界的格局越做越小,
故步自封..
這樣的情況,
還不只是在綜藝而已,
戲劇, 唱片都是..
而放眼望去,
台灣的演藝環境根本看不見未來..
這樣還能有競爭力嗎?
藝人們拼了命的表演,
賣命的工作,
卻只能被自己人當作小丑一般的嘲諷..
這..
就是台灣的演藝圈..
講了這麼多,
個人只是純粹想碎唸一番..
替所有辛苦賣命的演藝同仁們抱屈而已,
也無法改變什麼..
所以別想太多!
還有..
請認真的看看我po的照片..
你們真的忍心看著這30年來,
為演藝圈竭盡心力付出的憲哥,
坐在路旁的那孤獨身影嗎..
憲哥! Kid!
還有辛苦的工作人員們!
收視會說話!觀眾的眼睛也是雪亮的!
無話可說~
你們~ 真的很棒!
台表科好嗎 在 Facebook 八卦
【純文字版,給比較習慣閱讀的人】
哈囉我是阿滴,大家從標題應該就知道我今天想分享什麼了。我在猜會蠻多人有點驚訝,覺得阿滴怎麼會有憂鬱症?事業看起來蠻成功、有這麼多朋友而且還有妹妹,有什麼好憂鬱的~不過如果比較有follow我的人應該會發現我在去年大概年底有消失了一陣子,阿滴日常停更,阿滴英文影片就是勉強一兩週更新一次,那段期間是我最嚴重的時候。
事實上,我從去年在紐時刊登廣告那一波忙完之後就開始有一些憂鬱傾向了。常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、 也會無故地悲傷哭泣。不過當時的我沒有太警覺說自己是不是生病了,因為YouTuber的職業一直以來就是蠻高壓的,我就想說繼續撐著繼續工作應該自然就會好了。
但是後續的幾個月又綜合的承受了接二連三龐大的壓力,我撐到大概9月這一切的壓力就在某次爆發了。那是一場在台南的演講,我在台上發現我喘不過氣,幾乎無法思考,也提不起精神把準備好的內容講出來,只能草草的結束趕回台北休息。那天晚上我對自己的處境陷入了很大的恐慌跟絕望,在床上發抖哭泣,我才發現我真的不太對勁了。
我是在9月底第一次去看身心科,醫生一開始診斷我為焦慮症並開藥,但一週後我的症狀越來越嚴重,後續回診時醫生開了抗憂鬱的藥給我。當時候的我很急著想要趕快好起來,所以我也在醫生的建議下同步去別的診所進行心理諮商。還在朋友的介紹下嘗試rTMS治療,用磁力儀器去刺激被憂鬱症影響的腦部,反正現代醫學有的療法我幾乎都試過了。
那段日子真的很黑暗,我現在回想起來會用「行屍走肉」來形容。每一天都極度悲傷壓抑,陷入毀滅性思考的迴圈,覺得自己一無是處、後悔以前的各種決定、覺得未來一點希望都沒有,想到腦子都發燙發麻也不能控制,恐慌到全身會不自主地發抖。喪失所有動力跟精力,做什麼都無法開心,連微笑都做不到,情緒只剩下焦慮跟憂鬱,甚至連龍貓這種超無害的動畫都會無法連續看15分鐘。躺著休息也不行、嘗試工作也不行,每天都非常的痛苦光是活著就用盡力氣了。
快轉到現在,將近一年後,大家應該看得出來我已經好很多很多了,甚至可以做影片跟大家分享這一段旅程。想做這支影片的原因主要是覺得,我的經歷跟康復的過程可能可以幫助一些正在憂鬱症中掙扎的人們,同時也想要推廣心理健康的重視,讓更多人能夠意識到這個疾病的可能。
✰✰✰不過我要先聲明,我不是心理醫師也不是諮商師。我分享的全部都是我主觀的經驗,並不能夠代表所有病患。憂鬱症是很複雜的疾病,希望大家把這支影片當作參考就好,有需要的話還是要以專業醫生的意見為主✰✰✰
首先我們來講針對憂鬱症,你可能不知道的事:
1. 憂鬱跟憂鬱症並不一樣
憂鬱只是情緒,憂鬱症則是一個大腦神經物質失調的疾病。每個人都會有難過的情緒,但是憂鬱跟憂鬱症不一樣,舉個例子,如果身邊的親人過世了,感到憂鬱是很正常的,當我們學會了在沒有那個人的世界繼續生活下去時,這樣的悲痛就會消失。但是憂鬱症是因為自我厭惡產生的悲痛,覺得糟糕的是自己,所以似乎沒有終點。憂鬱症引發的悲傷情緒是遠比一般水平強烈的,通常有幾個明確的指標,包含:心情超過兩週的持續悲傷、對原本有興趣的事物失去興趣、對自我的無價值感與罪惡感、以及反覆地想到死亡或有自殺意念。
2. 憂鬱症病患並不是抗壓性差
很多人會覺得憂鬱症患者就是草莓玻璃心,一點點壓力就受不了。這個敘述不完全正確。雖然這樣講有點自誇但是我不覺得我是一個抗壓性差的人,我過去很勇於承擔責任跟壓力跟輿論,但是太過追求完美的個性讓這些壓力不斷累積,到最後才爆掉了。所以很多憂鬱症的人在患病前其實都是承擔了一般人無法想像的創傷或是壓力,才會得到這個病。在得病之後自我厭惡的壓力就已經爆表了,就像是一個充滿氣的氣球,所以再多任何一點點壓力就會爆掉。
3. 憂鬱症病患無法控制自己的思考
在憂鬱症發時,我會無法自拔地陷入負面的反芻(rumination)思考,有點像是一般人的悲觀乘上好幾倍然後反覆的反覆的不斷往下繞圈圈。生活中的所有事情都會看起來很黑暗、沒希望,滿腦子充滿了荒謬的劇本:我會失去工作、付不出員工的薪水、朋友們都會離開我甚至會家破人亡等等。這種思考無法控制,也很難停止,真的不是想開一點就可以解決的事。同一個想法會卡在腦子裡面很久,會需要一些藥物輔助跟親友或專業諮商師大量的溝通跟排解。
4. 憂鬱症會讓患者變遲鈍
以前我一直都以為憂鬱症只是會影響心情,但是得到憂鬱症才發現它會直接影響你思考的速度還有記憶力。我嚴重時讀書讀到第二行就會忘記第一行在講什麼了。在錄影時就算有逐字稿,直接照稿一個字一個字讀也會做不太到。這件事真的造成我很大的恐慌,因為嚴重喪失工作能力,自信心也受到很大的打擊,開始擔心自己是不是會慢慢失智。但是這個並不是不可逆的,憂鬱症好轉後,我已經恢復大部分的思考速度跟記憶力。
5. 憂鬱症是有機會改善的
這點我覺得是最重要的。網路上跟憂鬱症相關的文章有很多,但不一定全部都是正確的。我記得我在初期有看到一些說法是憂鬱症是終生不會好的疾病,讓我打擊非常大,陷入絕望跟無助甚至是自暴自棄。但是,憂鬱症其實是有機會治療的,也可以大幅度改善症狀,擁有這個信念對於康復的幫助非常大,對於自己的信念會很有幫助。
所以,接下來我想來分享一下我自己覺得對我的恢復有幫助的事情:
1. 相信醫生說的話,按時吃藥
我一開始其實不是一個很聽話的病患,醫生開的藥或是講的話我都不是那麼信任,也會自己去Google一大堆似是而非的資訊,覺得自己應該要用網路上面說的方式解決憂鬱症。但是在換了好幾個診所跟醫生後我發現相信醫生專業的判斷才是最重要的。需要吃藥的時候就吃藥,需要換藥的時候就換藥,一直懷疑藥物或是療程是不是最正確的會延誤一些治療時間,也會造成不必要的心理壓力。
2. 改變對自己說話的方式
憂鬱症患者的想法會不斷的攻擊自己,自尊心自信心自我價值感都會相當低落。不過這樣對自己說話的方式也不是一時半刻養成的,而是在得病前就已經形成的習慣。雖然病發時很難控制自己的想法,還是要想辦法改變這個對自己說話的方式。我從書上看到的一個我覺得很有效的方法是在早上剛醒意識還有點模糊的時候,趁機對自己說或者是想很多正面的鼓勵的言語,像是「我愛自己」、「你是很棒的人」等等。大腦在這時候會比較能接受這些想法,慢慢養成習慣。我是在實施這個作法一週後就有感自己早上起床沒有這麼痛苦,一整天的想法也比較能夠放過自己。
3. 活在當下,不想過去跟未來
在發病的時候,我發現我會不斷的悔恨過去跟懼怕未來,沒有辦法好好的be present。所以後來我在狀況糟糕時,會把自己的眼光限制在僅限於今天,盡量不去想過去跟未來的事,只要把今天過好就好了。靜坐冥想跟瑜伽也對於把我拉回當下很有幫助,我還會把每一天做了什麼事跟相對應的心情透過app記錄下來,讓我可以看到自己有哪一些trigger跟情緒的波動以及進步的幅度。
4. 有耐心,給予時間
我一直以來都是急性子,什麼事都想要用最有效率的方法完成。但是憂鬱症真的要慢慢恢復,就連憂鬱症的藥都是要服藥的大約一個月後才能感受到藥效。所以要有耐心,按照時間走必要的療程。尤其是在康復的路上不要急躁,帶著會慢慢好起來的希望,給自己的身體跟大腦時間恢復神經物質的平衡,找回自己的健康。
5. 找到生活中新的目標與成就感
最後,當你慢慢好起來,找回了一些動力跟精力後,我覺得就可以開始找尋生活中新的目標跟成就感了。我自己過去把大部分的成就感都架構在自己的工作上,但YouTuber的工作表現很大一部分是自己無法完全掌握的,所以這樣的成就感相當不穩定。我後來經過諮商師的建議找到了幾個其他比較穩定的成就感來源,像是煮飯、健身,讓自己可以在這些事物上感受到自己的進步也找到自我價值感,這對憂鬱症的恢復很有幫助。
雖然現在講的輕鬆,但在過去這幾個月我真的是在憂鬱症當中苦苦掙扎了很久,也經歷了很多很多事。今天的篇幅有限,先分享到這邊,希望這些資訊對大家有些幫助。
我知道今天做了這支影片可能會被媒體報導,被貼上標籤,或是有網友會說一些很難聽的話。不過我想要最後分享一個在那段期間發生的一件事。有一天我實在是好痛苦,哭問我爸說,我到底為什麼要承受這樣的辛苦,生來已經有異位性皮膚炎這個不能治好的疾病了,現在不只皮膚連腦子都病了。我爸回我說,他一直覺得我是活神農,因為有這些經歷,以後好起來才能夠幫助更多人。我當下只是覺得...
...幹你會不會安慰人!!!我都很痛苦了你還在跟我說要我去幫助其他人?
但是現在決定跟大家分享,是因為我爸說得對:如果因為我的這段經歷可以幫助有相同狀況的人好過一些、有希望一些,這一件事本身會賦予我的痛苦一些正面的意義。
最後,在這段時間我看了無數篇相關文章跟書籍,我會把我覺得對我幫助最大的內容放在影片的更多資訊欄。希望在憂鬱症掙扎的你可以從當中找到一些方向跟力量,學習與憂鬱症共存的方式。
》書籍推薦
脫憂鬱 https://www.books.com.tw/products/0010766841
憂鬱症自救手冊 https://www.books.com.tw/products/0010848801
禮悟 https://www.books.com.tw/products/0010833109
為自己活一次 https://www.books.com.tw/products/0010802223
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小鬱亂入粉專 https://www.facebook.com/depressytrouble/
憂鬱症真的可以好嗎 https://bit.ly/2VwHmX2
自我價值是什麼 https://bit.ly/3hCN7v3
憂鬱患者生活方針 https://bit.ly/2VA3tfn
放下找回當下 https://bit.ly/3r0r44t
如何原諒自己 https://bit.ly/3yKMB3z
低潮時的決策 https://bit.ly/2TXDtKi
》其他資源
社團法人臺灣憂鬱症防治協會 http://www.depression.org.tw/
衛生福利部安心專線 1925(依舊愛我)
生命線專線 1995 (要救救我)
張老師生命專線 1980(依舊幫你)
YouTube影片版本:https://youtu.be/vJanWrA_ZQM
志祺在這段期間幫助了我很多,他也做了一支影片:https://youtu.be/s2bMQRsnk_I
台表科好嗎 在 蔡依林 Jolin Tsai Youtube 的評價
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亞洲流行天后 蔡依林 2014最新專輯 呸
10/29(三)全面預購 11/15(六)正式發行
在心口不一的時代,用玩笑樂觀面對,用音樂戲謔世界,
人生不過就是一場PLAY!
華納音樂和凌時差公司攜手斥資六千萬
打造十支MV十首全主打的十全十美新專輯
2014笑傲華語歌壇超級震撼彈
『第三人稱』MV中Jolin挑戰難度更高的內心感情戲,一人分飾兩角,更找來『影后』劉嘉玲跨刀出演!Jolin分別飾演『女導演』及『女演員』,『女導演Jolin』透過鏡頭以第三人稱的觀點,看著當年在愛裡受困的『女演員Jolin』,一幕『女導演Jolin』摸著Monitor螢幕裡『女演員Jolin』的臉,Jolin突然淚崩,全場鴉雀無聲,喊卡之後還是久久不能自己!而『金像獎影后』劉嘉玲則是MV中的靈魂人物,她以另一個第三人稱的觀點看著導戲的『女導演Jolin』,畫龍點睛地飾演了一個Jolin心中充滿人生智慧的完美女人代表,透過這個神秘角色的第三人稱觀點,讓人體會走過愛情或人生困境後的希望與可能性。
收錄在2014全新專輯『呸』中的第二波主打歌『第三人稱』找來新科『金曲歌王』林俊傑譜曲,這也是兩人繼『馬賽克』後的二度合作,Jolin說:「覺得JJ刻劃抒情歌曲非常有渲染力,很欣賞他的創作才能,也跟他說這首歌我希望編曲這塊可以加入吉他部分,完成後我自己真的很喜歡。」這首歌曲的意境就跟歌名『第三人稱』一樣,描寫了人在人生或愛情的困境裡,有時會跳開,採用第三人稱的角度,與自己保持距離,隨著時間,遊走在自我逃避與自我和解的拉鋸中。Jolin也為這首歌和MV下了一段自己的註解,她說:「這首歌其實也在鼓勵大家,每個5年10年走過去都會在生命中留下一些改變,讓你成長讓你不斷進步。」走過以前的酸甜苦辣,才懂得在這個當下懂得享受自己!
『第三人稱』MV找來曾執導電影「帶我去遠方」的導演傅天余操刀,腳本設定堅強的『女導演Jolin』拍攝在鏡頭裡當年柔弱無助的『女演員Jolin』,執導的過程就像踏進時光隧道掉入回憶中,女導演透過Monitor檢視著當年那個女孩在愛情裡的每一個決定和舉動是否正確!當剛和男友大吵一架的『女演員Jolin』用閃著淚光的無助眼神詢問『女導演Jolin』:「我的表情夠堅強嗎?」、「我該哭嗎?」、「我該挽留他嗎?」,堅強的『女導演Jolin』看著Monitor的畫面,襯著『第三人稱』的音樂,Jolin突然落淚,全場鴉雀無聲,對Jolin脫稿落下的淚水感到驚訝。事後Jolin說:「就好像真的有倒帶看自己故事的感覺,蠻震撼的!」
而壓軸登場的正是『影后』劉嘉玲,Jolin之前就跟經紀公司聊過在她心中,劉嘉玲就是完美女人的代表,那是一個女人最棒最好的狀態。所以希望可以邀請嘉玲姐來MV中演出,透過劉嘉玲的角色,勾勒一個成熟而完美的第三人稱觀點,那是『女導演Jolin』跟『女演員Jolin』對愛情及人生的完美想像,而在MV最後,這三個角色相會了,劉嘉玲對著Jolin說了一句簡單的台詞:「我都看到了,你做得很好。」就讓Jolin忍不住熱淚盈眶。
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台表科好嗎 在 阿平電影院 i-PK MOVIE Youtube 的評價
【阿平朝鮮遊記第二集】北韓女神級空姐 完整新版本在此: https://youtu.be/TkzkUVY0VXQ
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#高麗航空 #朝鮮平壤 #阿平遊記
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台表科好嗎 在 [標的] 6278 台表科多 - PTT 熱門文章Hito 的八卦
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台表科好嗎 在 [新聞] 外資首評台表科目標價喊195元- 看板Stock - 批踢踢實業坊 的八卦
原文標題:
台表科、惠特 外資唱旺
原文連結:
https://udn.com/news/story/7251/5642962
發布時間:
2021-08-02 01:15 經濟日報 / 記者趙于萱/台北報導
原文內容:
蘋果新款iPad導入Mini LED,被視為Mini LED爆發元年,滙豐證券率先唱旺,由於Mini
LED更好的呈像效果將帶動蘋果擴大採用,上修今、明、後年蘋果產品導入的滲透率達8%
、19%、27%,將提振SMT廠台表科(6278)及設備廠惠特表現,分別上修評等和目標價。
滙豐將台表科評級升到「買進」,目標價喊上165元,惠特同步升價到250元。滙豐調查
SMT廠台表科5月來大量生產,因應mini LED iPad需求強勁,公司進一步評估第4季擴產四
到五成,配合新款Macbook導入Mini LED,下半年營收將大幅成長。
滙豐指出,隨蘋果產品加速放量,營業費用預期降低,即使第4季擴產也不致帶來壓力,
特別是明年蘋果導入mini LED的滲透率預估提高一倍以上,產量將從650萬台增加到1,600
萬台,有利台表科營益率成長。滙豐對台表科今、明、後年每股稅後純益(EPS)上修到
11元、17元及18元。
外資法人觀察,除台表科,惠特等Mini LED供應鏈也陸續擴產,呼應蘋果擴大採用的趨勢
。
心得/評論:
195???
根本亂喊
還好看到外資目標價的時候沒衝進去
不然現在直接套在喜馬拉雅山...
現在剩100出頭
195??
真的上得去??
看籌碼"美系外資"一個月來都沒買還賣出==
更新:
大摩喊價的那篇新聞不見了
沒想到去年已經有喊過這個價錢
換一篇
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