2016四大極地 第三站 – 智利阿他加馬高原沙漠 250KM
【Atacama Crossing 250KM – D4】
經過D3的奮戰突破重圍,昨日D4的路程依大會回報,難度相當,且長度更長一些。起跑地形從火山群開始,下切陡坡沙丘到灌木林溪流山谷,然後通過沙漠森林,選手必須在茂密的尖銳樹枝叢中穿梭,接著到達鹽質沙礫地形,12公里的空曠鹽砂地表,沒有遮蔽的路段下,此處高溫幾乎達到40℃. 極度乾燥。
「今天我想保留體力備戰明日的Long Day, 前面20公里經過連續高高低低的沙丘,我持續用較慢的速度在跑。其他選手注意到我的策略,試圖想要追趕我、追上名次。一開始我和德國選手Ben暫居11、12名位置,後面的路程,我們兩人應用戰略交替領跑,直到30公里處達到領先位置,排序前2、3名」彥博今天凌晨回傳的消息。
「今天跑得很辛苦,腿開始感到痠痛,尤其後面CP3(第三檢查點)到CP4的路段,有岩石、沙地礫石,鹽質的碎石掉到我鞋子裡,踩起來非常非常地痛。後面14公里很熱,氣溫太高了。這個時候北愛爾蘭選手Neill進全力衝刺向終點,我晚了他9分15秒抵達,競爭非常激烈讓我壓力很大…」
「明天就是Long Day了,是一決排名的競賽日,回想起上一場戈壁沙漠的Long Day噩夢陰影還在心裡,很擔心我的身體會再出狀況,希望這次能安然度過。現在前三名很競爭,時間差距不大,雖然身體非常疲累,但我相信我可以做到,為了理想堅持下去!為了夢想奮戰!想念台灣的大家,謝謝你們的每一聲加油,我都聽見了:) 」
彥博D4以05:14:20完成44公里賽程,第二名抵達終點,目前總排名保持第一。明日Long Day D5~D6 賽程為76.4公里,是一路向上爬升的地形,在暴露且乾燥的路段上,氣溫可能到達40℃, 希望彥博安全順利完賽,讓我們的祝福陪伴他這兩天的長程,加油加油加油!!!
09:15, 5 October 2016, Stage 4
STAGE 4, The Infamous Salt Flats has started - The stage starts by following the line of the volcanoes before descending down a steep sandy hill into a green valley (where they may or may not get their feet wet). The course then goes through a desert forest full of long (5cm / 2 inch) sharp spikes from the trees, before entering the infamous salt flats - 12 kms of exposed white nothing-ness. Then finally on hard packed past Los Ojos (the eyes) and into Camp 5 at Lake Tebinquinche.
The distance of Stage 4 is 44.1km / 27.6 miles - there are five checkpoints. Elevation gain and loss is not relevant after checkpoint 1. It’s the exposure and heat to watch out for. Today is about self-preservation ready for the Long March tomorrow.
同時也有67部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,更詳細訊息可以去看Dr. Jason Fung的文章 健身課程報名:https://www.peeta.tw/fitness/ 訂閱按下小鈴鐺,不會錯過“可能”是精彩的影片►https://goo.gl/DRHGPG 減肥文章:https://www.peeta.tw/weight-loss/ke...
台灣loss 在 美國在台協會 AIT Facebook 八卦
美國在台協會酈英傑處長今天與蔡總統、賴副總統、國安會顧秘書長、行政院蘇院長、國防部嚴部長,以及其他各界重要代表出席陳志榮士官長和蔡博宇下士的聯合公奠,酈英傑處長謹以以下悼辭向兩位殉職英豪致敬:
「我謹代表美國在台協會,向陳志榮士官長和蔡博宇下士的家屬,致上最深的哀悼之意。這兩位陸戰隊官兵,為了保衛台灣的繁榮和自由,在執勤時不幸殉職。他們體現了台灣部隊最重要的精神:無私、英勇,並且不惜一切代價,堅定捍衛家園。陳士官長和蔡下士一直相當珍惜他們在陸戰隊的同袍情誼,也了解嚴格的訓練是要讓他們為未來的挑戰做好準備。現在,陳士官長和蔡下士已經加入了世界各地、因公殉職的官兵英靈行列。正是因為他們的犧牲,我們才能享有安全的家園。他們兩位將被我們深深地懷念。要緬懷他們的最好方式,就是從這起悲劇中吸取教訓,並繼續嚴格且務實地進行準備,以確保台灣的戰備能力足以因應未來的威脅。願這兩位勇敢的官兵放心安息,並永遠知道他們的同袍將繼承遺志,繼續守護台灣。」
Today AIT Director Brent Christensen joined President Tsai, Vice President Lai, NSC Secretary General Ku, EY Premier Su, Minister of Defense Yen, and many other distinguished guests in attending the funeral of Gunnery Sergeant Chen Chih-jung and Corporal Tsai Po-yu. He shared this tribute in the event’s program:
“On behalf of AIT, I express my deepest condolences for the loss of Gunnery Sergeant Chen Chih-jung and Corporal Tsai Po-yu. These two Marines lost their lives in the line of duty to safeguard the vibrant, free society of Taiwan. They epitomized the ideals of Taiwan’s armed forces: selflessness, bravery, and a deep commitment to defend their homeland, even at the ultimate cost. Gunnery Sergeant Chen and Corporal Tsai relished the comradery that they shared with their fellow service members and understood that demands of rigorous training would prepare them for the challenges ahead. Gunnery Sergeant Chen and Corporal Tsai will always be remembered for their sacrifices; they have joined the proud ranks of fallen heroes around the world who gave their lives to defend their communities so that others do not have to. The greatest honor we can bestow on them is to learn from this tragic episode, continue to prepare with rigor and realism, and ensure that these efforts contribute to Taiwan’s readiness to confront future threats. May these brave men rest eternally knowing that their comrades have assumed their watch to defend Taiwan.”
台灣loss 在 Duncan Facebook 八卦
送給花蓮的石雕作品【拼回來】完成了,歡迎大家有空來看看!
創作理念:
我們會受傷,但堅強的人們還是能夠重拾碎片再度「拼回來」,如同花蓮並不會因為一場大地震而被擊倒,因為挫折,我們反能更加堅強茁壯。
創作背景:
2018年2月6日大地震造成花蓮嚴重災情,有感於災後地方石材產業受損嚴重,由在地圖文創作者Duncan發起,結合精通石雕技藝的藝術家王標、葉權賢、林立仁,希冀藉由各自所長,利用具在地文化價值之素材共同創作一象徵重振精神的公共藝術作品,籌備期間惠納地方人士捐贈與各級單位之支持,本作品才能完整呈現於大眾面前。作品以破損石材堆疊後進行雕刻創作,並選址於此,即前身為舊監獄遺跡的自由廣場。而平日於自強外役監獄教授石雕技藝的藝術家們,亦盼於本古蹟場域傳達“拼回自己的人生”之正面附加喻意。
石材災損品提供:嘉太企業有限公司、國合大理石工廠有限公司、優寶石材有限公司
特別感謝:花蓮縣政府文化局、花蓮縣花蓮市公所、當肯迪賽有限公司、台灣區石礦製品工業同業公會、財團法人石材暨資源產業研究發展中心、艾朵國際股份有限公司、謝偉士建築師事務所、群策工程顧問股份有限公司、國立東華大學語傳系、指間音像設計整合有限公司、政雄建築工程、上鴻企業社、長雄機械工程行、泰鵬工程行、摩爾形象整合事務所、不只是行銷有限公司、匿名贊助者
Creative intent:
People get hurt, but the strong ones pick up the pieces and put them back together again. Similarly, Hualien will not be defeated by an earthquake, because setbacks make us stronger.
Creative background:
On February 6, 2018, Hualien was devastated by a massive earthquake. Seeing that Hualien’s stone industry suffered major loss, a local illustrator proposed building a public art display out of local materials. With the help of three master sculptors, donations from the public, and the support of the local government, the piece was finally completed and unveiled. Rocks broken in the earthquake were stacked and sculpted, and the sculpture was erected at Freedom Square on the grounds of Hualien’s former prison. The sculptors, who teach sculpting to inmates at Ziciang Minimum-Security Prison, also hope that erecting the sculpture at this historic site conveys the positive meaning of “putting one’s life back together.”
台灣loss 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價
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台灣loss 在 莫彩曦Hailey Youtube 的評價
我面子都不要了
Enjoy😂
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台灣loss 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價
這是我,從一個胖子到壯子的故事。我都能做到了,你可能也能做到。
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台灣loss 在 遠方EP85|好想念台灣日本人的「台灣LOSS」靠它們治癒 的八卦
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