今年五月初,我到屏東六堆客家文化園區參觀,這個園區兼具環保與節能減碳的綠建築,以及保存完整的客庄文化如菸樓,讓我至今回味再三。當時我已知道在北部的苗栗客家文化園區,即將在5月12日開幕,當天請陳冲院長來主持,昨天我自己終於能成行,讓我收穫良多,真的很開心。
這兩座國家級的客家文化設施,透過建築、地景、博物館展示等手法,將客家傳統文化以現代方式具體呈現,展露不同的客家風貌。參訪過程中,我特地與幾位小朋友一起彩繪客家獅,原來,客家人會在獅子額頭畫上火燄圖騰,彰顯客家堅持到底的硬程精神;導覽同仁也以新竹劉家祠為例,指出這個宅院的大樑都是就地取材,使用較細小的龍眼木建造,說明當初先民雖物力維艱,卻仍刻苦經營扎根,讓世代子孫得以在此安身立命,並促成今日客家文化的蓬勃發展。
當天晚上,我也前往新竹參加「2012世界客家義民之夜」,在縣立體育場與六萬人一起向義民爺祈願,希望義民爺護佑台灣與全體國人。義民信仰是臺灣客家極特殊的歷史文化傳統,在其他國家或地區的客家聚落並不存在,義民廟可說是臺灣客家人的忠烈祠,義民爺則是臺灣客家人的民族英雄。新竹縣邱鏡淳縣長非常有創意,把演唱會元素加入傳統節慶中,邀請了紅透半邊天的五月天樂團一起來共襄盛舉。因為五月天的團長就是新竹客家傑出子弟---「怪獸」溫尚翊。此舉果然吸引很多年輕朋友,盛況空前,我致詞時對大家說:「我參加過很多次客家義民祭活動,但這是第一次在涼涼的九月天,欣賞熱熱的五月天的義民祭」。全場爆出歡呼聲。
我在台北市服務的時候,小學客語比賽冠軍,是一位小六的閩南女生;師大客語社的社長,也是一位閩南女生;木柵客家山歌班,也有不少閩南媽媽們參加。可見欣賞客家語言文化是可以跨族群的。
不管是客家文化園區提供親子同樂、共同學習的機會,或是各地方義民文化的創意節慶,都有助年輕一代對客家文化的興趣。了解客家其實不難,建議大家可以多多參加這類活動,細細品味客家歷史、產業、工藝與生活方式,不管你是不是客家族群,一定都會有很多不一樣的體驗與收穫。
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅2分之一強,也在其Youtube影片中提到,主題:過節就要吃爽喝爽!各國節慶美食大公開? 最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2Z0yOUI 來賓:高伊玲、阿龐、蘿莉塔 各國代表:夢多、馬丁、湯姆士、安祖、蔡博文、張和平 過節就要吃爽喝爽!各國節慶還有哪些美食非嚐不可?!日本過年要吃七種草才能長壽?夢多私人配方牛奶湯...
台灣12大 地方 節慶 在 馬英九 Facebook 八卦
今年五月初,我到屏東六堆客家文化園區參觀,這個園區兼具環保與節能減碳的綠建築,以及保存完整的客庄文化如菸樓,讓我至今回味再三。當時我已知道在北部的苗栗客家文化園區,即將在5月12日開幕,當天請陳冲院長來主持,昨天我自己終於能成行,讓我收穫良多,真的很開心。
這兩座國家級的客家文化設施,透過建築、地景、博物館展示等手法,將客家傳統文化以現代方式具體呈現,展露不同的客家風貌。參訪過程中,我特地與幾位小朋友一起彩繪客家獅,原來,客家人會在獅子額頭畫上火燄圖騰,彰顯客家堅持到底的硬程精神;導覽同仁也以新竹劉家祠為例,指出這個宅院的大樑都是就地取材,使用較細小的龍眼木建造,說明當初先民雖物力維艱,卻仍刻苦經營扎根,讓世代子孫得以在此安身立命,並促成今日客家文化的蓬勃發展。
當天晚上,我也前往新竹參加「2012世界客家義民之夜」,在縣立體育場與六萬人一起向義民爺祈願,希望義民爺護佑台灣與全體國人。義民信仰是臺灣客家極特殊的歷史文化傳統,在其他國家或地區的客家聚落並不存在,義民廟可說是臺灣客家人的忠烈祠,義民爺則是臺灣客家人的民族英雄。新竹縣邱鏡淳縣長非常有創意,把演唱會元素加入傳統節慶中,邀請了紅透半邊天的五月天樂團一起來共襄盛舉。因為五月天的團長就是新竹客家傑出子弟---「怪獸」溫尚翊。此舉果然吸引很多年輕朋友,盛況空前,我致詞時對大家說:「我參加過很多次客家義民祭活動,但這是第一次在涼涼的九月天,欣賞熱熱的五月天的義民祭」。全場爆出歡呼聲。
我在台北市服務的時候,小學客語比賽冠軍,是一位小六的閩南女生;師大客語社的社長,也是一位閩南女生;木柵客家山歌班,也有不少閩南媽媽們參加。可見欣賞客家語言文化是可以跨族群的。
不管是客家文化園區提供親子同樂、共同學習的機會,或是各地方義民文化的創意節慶,都有助年輕一代對客家文化的興趣。了解客家其實不難,建議大家可以多多參加這類活動,細細品味客家歷史、產業、工藝與生活方式,不管你是不是客家族群,一定都會有很多不一樣的體驗與收穫。
台灣12大 地方 節慶 在 許淑華 Facebook 八卦
昨日觀光局舉辦南投四鄉鎮結盟觀光圈聯合行銷的活動,將仁愛、魚池、國姓、埔里等著名觀光四鄉鎮結合為一觀光圈,提供國人至南投觀光時,能有一個良好完善的觀光行程,協助發展南投地方特色觀光。南投一直以來就是觀光大縣,深受國人所喜愛,今年因遇到疫情的關係,國內旅遊較往年興盛,本就是國內重點觀光地區的南投,今年又更加受到矚目,有鑑於此觀光局與南投縣政府特別規劃四鄉鎮觀光資源與節慶活動,包含清境的火把節、魚池的日月潭紅茶文化季、國姓的客庄12大節慶及南投、國姓搶成功活動,還有埔里每12年一次的庚子年清醮主題活動,期待結合資源讓國人在南投能夠達到深度旅遊的功效。
淑華過往在立院曾多次質詢,南投擁有豐富的觀光資源,然而因為沒有妥善的資源整合與聯外交通不足,造成縱有良善的觀光景點卻沒辦法給國人更好的觀光體驗也無法塑造在地的觀光品牌,僅能靠特殊景點吸引遊客,本次觀光局從善如流與地方政府共同推出觀光圈的概念,未來將會協助南投觀光發展更上一層樓。我們也期許中央部會能以南投觀光圈為敲門磚,若試行成功未來可套用在其餘縣市,協助台灣整體觀光產業正向發展。我們也會持續爭取交通建設的設置,追縱相關計畫的進行,確保本計畫能妥善運行。
台灣12大 地方 節慶 在 2分之一強 Youtube 的評價
主題:過節就要吃爽喝爽!各國節慶美食大公開?
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來賓:高伊玲、阿龐、蘿莉塔
各國代表:夢多、馬丁、湯姆士、安祖、蔡博文、張和平
過節就要吃爽喝爽!各國節慶還有哪些美食非嚐不可?!日本過年要吃七種草才能長壽?夢多私人配方牛奶湯圓究竟評價如何?!馬丁親製瑞典夏日蛋糕!!大家吃完為之驚艷?!湯姆士叔叔為聖誕節燒了廚房!英國煎餅日一定要吃甜的?!烏克蘭聖誕要吃12道菜!蔡博文女友為何在教堂昏倒?!大馬節日竟要針穿身去遊行?張和平激推台灣麻辣粽究竟口味如何?!美國黑人國慶愛吃煙燻烤肉,安祖弟弟還因為許願後中大獎?!到底各國過節有哪些特殊飲食?吃喝玩樂又有什麼要注意的地方呢?精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》!
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台灣12大 地方 節慶 在 2分之一強 Youtube 的評價
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台灣12大 地方 節慶 在 早安健康 Youtube 的評價
癌症多年來一直是我國十大死因第一名,但隨著醫療進步,許多癌症的發生率都在下降,唯獨乳癌發生率卻仍節節上升。
江坤俊醫師表示,癌症能夠蟬連十大死因的第一名如此多年,其中一個很大的原因是「大家愈活愈久」。癌症有一個共通點是「你活愈久得到的機會愈高」。
他指出,癌症的發生主要受「基因?跟「環境」的影響,基因並不會有太大的改變,但當我們活得愈久,暴露在環境裡面威脅因子的時間就會愈長。
但現今許多癌症,例如胃癌、肝癌的發生率都在下降,為甚麼乳癌發生率不降反升?江坤俊醫師回應,我們都知道胃癌、肝癌的危險因子,因此都已做特別預防,像是預防肝癌,我們會知道要先治療B、C肝炎、要戒酒。
而為何罹患乳癌的人口反而增加?江坤俊醫師也歸納兩個原因:
飲食西化
「我們都知道肥胖是乳癌的一個危險因子。」江坤俊醫師說明,飲食西化的就代表吃的東西是屬於高油脂的,就比較容易肥胖,成為罹癌的高危險群。
食安問題
相較歐美國家乳癌好發的年紀大約落在50-55歲,台灣統計數據更年輕,大概是45-50歲左右。江坤俊醫師指出,很多人會問說,如果飲食西化是其中一個原因,西方人不是應該更容易罹患乳癌嗎?怎麼會反而我們好發年齡更年輕?答案是我們的「食安」沒有人家好,把關不像歐美那麼嚴格,導致我們常常暴露在環境荷爾蒙之中,罹癌機率也因此上升。
江醫師推薦的飲食法?
針對預防乳癌該怎麼飲食,江坤俊醫師表示,飲食當然還是要多樣化、營養素多元攝取,此外就是要「控制體重」。
「停經後的婦女,BMI每增加1,得到乳癌的機率約增加18%。」江坤俊醫師說,控制體重很重要,但減肥的方法也要慎選,很多人會用像是節食的方法減肥,當開始效果很好,但到後期都很容易復胖,因為這些方法太嚴格。
「減肥是一輩子的事。」江坤俊醫師提及,減肥不是一時半刻,所以一定要選擇自己能夠接受、又可長久執行的方法,落實在日常生活中。他說,工作忙碌的關係,自己也常常吃外食,但一定會謹記下列原則:
原則1:雞腿去皮、三層肉去肥肉
江坤俊醫師指出,雞皮與肥肉脂肪量較高,少吃對身體總是比較好。
原則2:夾自助餐時甩一甩
「現在自助餐不是大部分是秤重算錢嗎?但我不是為了要省錢,是要甩油啦!」江坤俊醫師笑說,自己會以此方式盡量減少食材上附著的油量。
原則3:白飯只吃半碗
江坤俊醫師分享,像是聚餐或是吃便當時,來的是白飯而非糙米飯時,一定會先撥掉一半,只吃半碗就好,藉此控制澱粉的攝取量。
原則4:盡量不吃燒烤
「只要看到食材有燒焦的地方,我一定會把它剪掉,因為當中有太多致癌物質。」他透露,一般是不吃燒烤類的食物,除非遇上節慶,好比中秋節有烤肉之約,就會盡量注意。
江醫師最擔心的國人慢性病?
?其實對我們外科醫師而言,血管健康最重要。」江坤俊醫師強調,運輸營養及代謝廢物都要靠血管,所以若是血管不好,「就等同一個國家的運輸管道沒有建好,」就算有再好的資源也無用,因為送不到目的地,也就是無法供給器官運用。
江坤俊醫師進一步解釋,現在很多人有「三高」問題,也就是高血糖、高血脂與高血壓。「這對日常而言其實很恐怖。」他提及,高血糖久了就容易高血壓,血脂也會跟著開始產生異常,對身體的侵害非常大。
確實,高血壓可能引發中風;高血脂也會引發許多心血管疾病,而高血糖更是會引起全身性的周邊血管硬化及鈣化,血管不好就容易誘發許多病變,嚴重甚至導致死亡。
江坤俊醫師分享,在臨床上就常看到一些糖尿病患者,因為血管循環不好,每次只要開刀,像是縫合腸道後,患者就特別容易產生滲漏的現象,因為癒合力差。
另外,像是電視廣告的橋段,阿嬤雙腳被壓過但都沒感覺,江坤俊醫師也透露,經常看到糖尿病患者,腳上傷口已經4公分大,患部紅腫糜爛,差點蜂窩性組織炎才到醫院求診,詢問之下才發現患者根本沒發現自己受傷,「因為他根本感覺不到痛啊。?
「所以我才說我最害怕的是血管出問題。」江坤俊醫師強調,無論今天是三高中哪一高引起的都不可輕忽,因為這對傷口癒合、手術而言,常常都會造成影響。
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#江坤俊 #癌症 #乳癌
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