大選剛結束,是否覺得心好累?你的手是否得了無法移開手機的病、還在滑不完?來個轉換心情的東西,休息一下吧!
台灣近視人口比例全球第一,根據統計每10人就有9人近視。已經如此傷重,你還不休息?其實,人的眼力有限,聽podcast最好。台灣人不愛「聽」深度報導,我們就硬是要推薦。用聽的,可以得到更多奇妙的資訊與知識,還可以順便練習英文聽力。到底有哪些精彩的podcast呢?今天我們找到三位農友,為您輕巧推薦她他們的私房podcast。
摘:
我常聽的pocast頗多,通常是慢跑的時候聽的。最常聽的是radiolab, this American life, fresh air(Terry Gross應該是美國廣播界史上最強的採訪者,她跟她的團隊真的很強), 這些基本款。「這樣的美國生活」有很多集都是很強大的調查,但頗長,有一個小時,適合慢跑的時候聽。比如有一集是【八十一個字】,是在講美國精神醫學學會是如何把同性戀傾向判定為精神異常,一直到將它去病化的那段非常短而非常奇妙的時光。透過許多訪談與查證,構築出一個算是靠面對面的接觸本身是未出櫃同志之精神科醫師而意外達成的故事。那集頗多年以前了。最近有一集是關於阿姆斯特丹消防隊裏頭內建的種族歧視與性別歧視,真的會讓人「聽」到非常不一樣的荷蘭。
真希望台灣未來也會有很多深度報導的podcast!現在已經有[鏡好聽]了。
咦,原來3Q哥也有將影片音黨化,若是做成固定podcast節目更優。
https://guavanthropology.tw/article/6775
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,★★醫美?矯正!解碼眼睛雷射醫生沒說的真相★★ 據統計,台灣近視人口大約1000萬,其中18歲以上大專學生近視比率更是高達85%,許多人為了愛美,也為了擺脫眼鏡帶來的不方便,選擇進行眼睛雷射!到底眼睛雷射手術該被定位為矯正手術,或是醫美手術?眼睛雷射真的是一勞永逸嗎?10多年過去了,這些當年接受眼睛...
「台灣近視人口統計」的推薦目錄:
- 關於台灣近視人口統計 在 芭樂人類學 Facebook
- 關於台灣近視人口統計 在 飛碟早餐-唐湘龍時間 Facebook
- 關於台灣近視人口統計 在 明日科學 Facebook
- 關於台灣近視人口統計 在 HEALTH 2.0 Youtube
- 關於台灣近視人口統計 在 早安健康 Youtube
- 關於台灣近視人口統計 在 HEALTH 2.0 Youtube
- 關於台灣近視人口統計 在 近視年齡下降!台灣小六生「戴眼鏡」比例逾6成|三立新聞台 的評價
- 關於台灣近視人口統計 在 近視人口冠全球台人「靈魂之窗」危機單元3|聚焦真相EP5 的評價
- 關於台灣近視人口統計 在 疫情催化近視人口增! 剖析「眼鏡行」生存之道 - YouTube 的評價
台灣近視人口統計 在 飛碟早餐-唐湘龍時間 Facebook 八卦
今天的醫療保健單元,邀請新竹國泰綜合醫院眼科主任 陳瑩山先生來到空中,為各位朋友分享作品:《好眼力 護眼、養眼、治眼全百科:百大良醫陳瑩山破解眼科疑難雜症》/ 陳瑩山 / 新自然主義
◎書籍介紹
台灣人視力早衰情形非常嚴重,根據統計,台灣近視人口比例超過43%,且高度近視人口(600度以上,即容易發生病變的高風險群)人數越來越多、發生年齡也越來越早,將使台灣年輕、年幼的下一代面臨嚴重的視力危機,是不能輕忽的「新國病」!什麼是視力早衰症候群?簡單來說,就是用眼過度,造成眼睛過勞,提早老化,眼疾提前報到,如果再不好好保養眼睛,眼睛就會過勞,進而引發飛蚊症、視網膜剝離、老花眼、白內障、青光眼或黃斑部病變,甚至會有失明風險!
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師,是2009年商業周刊票選百大良醫,也是國內超人氣眼科名醫。他在本書中指出,台灣人「視力早衰」嚴重,全是因為輕忽眼睛求救訊息與缺乏正確檢查觀念,像是以為視力檢查1.0就代表視力好,卻不知視網膜剝離或早期白內障從眼睛周圍開始,所以視力1.0也可能羅患白內障、青光眼…;有些人對眼睛痠麻痛、紅腫、眼屎過多、突然畏光等症狀不以為意,卻不知這是眼睛SOS求救訊息。
為了搶救國人的眼睛健康,陳醫師針對11大現代人常見眼症,由輕到重依序發布灰、黃、橙色警戒,並提供可察覺症狀&改善方法,幫助國人及早發現、及早預防與治療,遠離「視力早衰」風險。
◎來賓介紹 新竹國泰綜合醫院眼科主任 陳瑩山
現任
.新竹國泰綜合醫院眼科主任
.台北國泰綜合醫院資深主治醫師
.輔仁大學醫學系部定講師
.中山醫學大學視光學系臨床實習指導老師
.元培科技大學視光學系助理教授
台灣近視人口統計 在 明日科學 Facebook 八卦
高中生近視率已高達85%,孩童視力問題正在急劇上升
台灣近視人口統計 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
★★醫美?矯正!解碼眼睛雷射醫生沒說的真相★★
據統計,台灣近視人口大約1000萬,其中18歲以上大專學生近視比率更是高達85%,許多人為了愛美,也為了擺脫眼鏡帶來的不方便,選擇進行眼睛雷射!到底眼睛雷射手術該被定位為矯正手術,或是醫美手術?眼睛雷射真的是一勞永逸嗎?10多年過去了,這些當年接受眼睛雷射的人,現在怎麼樣了?眼睛雷射據說安全性非常高,但是真的是如此嗎?在促銷方案當中,那些是仿間診所不會告訴你的真相?播出日期:2017/10/14
★節目來賓★
【馬偕醫院眼科主任 鄭惠川 醫師】
【萬芳醫院眼科部主任 吳建良 醫師】
【知名部落客 殷睿玲】
【資深醫藥記者 洪素卿】
【資深媒體人 麥若愚】
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
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台灣近視人口統計 在 早安健康 Youtube 的評價
一覺醒來習慣先看手機?通勤、上班、甚至回家後,眼睛總是離不開手機、電腦、電視嗎?
在這個用眼過度的時代,台灣人的 #近視 率是世界第一,不少人不到40歲,睫狀肌衰弱造成 #老花眼 ;黃斑部病變、 #白內障 使視力模糊,或是眼睛變得容易乾澀等,連白內障都有年輕化趨勢。
根據2010年世界衛生組織WHO統計,全球3900萬失明人口中,白內障和老年性黃斑部病變造成的失明分別占了51%、5%,且國家衛生研究院及衛生福利部國民健康署資料指出,2013年65歲以上國人白內障盛行率超過30%,相當驚人。
而黃斑部病變機率會隨著年紀增長而上升,原來好發於50歲以上族群,近年也不乏20、30歲年輕人患病的例子。建議積極改善,降低失明的可能性。
保養眼睛成為必備功課,飲食也可以幫上忙,日本藥劑師井上正文推薦一道簡單的「枸杞藥膳湯」。透過枸杞、蓮藕、鴻喜菇等食材,享受美食的同時,還能預防改善老年性黃斑部病變、白內障、乾眼症、老花眼等眼部疾病!
枸杞富含類胡蘿蔔素及玉米黃素,類胡蘿蔔素能抗氧化、改善眼睛疲勞,其中的β-胡蘿蔔素能轉化成維生素A,有助預防乾眼症及夜盲症;玉米黃素則有預防黃斑部病變的效果。
「補水潤目」的蓮藕,搭上鴻禧菇效果更好,改善眼睛乾澀、也讓血流更流暢!
日本藥膳研究家坪內千惠子也分享,她40歲時深受老花眼困擾,自從天天吃枸杞一個月後,她的眼睛疲勞和老花眼都改善了!
冬天天氣冷,趕快來煮一碗簡單又好喝的藥膳湯品,堪稱是天然眼藥,護眼行動從現在就開始!
怎麼做呢?
材料(2人份)
枸杞30粒、蓮藕1節、鴻喜菇1/4叢、雞粉1/2小茶匙、水400ml、料理用酒2大茶匙、魚露1小茶匙(也可以用醬油代替)、鹽及胡椒少許
做法
1.枸杞先用溫水泡10分鐘。
2.蓮藕去皮、用磨泥器削成碎塊,也可以用果汁機打成泥。
3.鍋中放入水、酒、醬油及蓮藕。
4.用大火加熱,沸騰後轉中火煮10分鐘。
5.枸杞連同泡枸杞的水一起倒入鍋中,並放入鴻喜菇。
6.用鹽、胡椒調味即可享用。
井上正文表示自己也是每天喝這道藥膳湯來保護眼睛,建議在早餐、晚餐時各喝一次,這份食譜就是2人份的,一次沒喝完可以放冰箱冷藏,但建議隔天就要喝完。
【保護眼睛吃什麼?影片來教你】
血管、骨骼、眼睛、腸道4大抗老 黃金穀物玉米
https://youtu.be/0mWruu8-y5Q
"決明子" 明目清肝降血壓
https://youtu.be/p5bwzw76row
一天一顆蛋,葉黃素最多最護眼 (水波蛋)
https://youtu.be/fozcKman9Tg
【護眼撇步祕笈看這裡】
WHO警告:50%失明一主兇!天然眼藥1碗護眼養肝
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19759
奇異果輸了!防老花白內障,護眼蔬果第一名是它
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12442
52歲博士有著30歲外表!祕訣就在每天一定要吃它
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12428
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台灣近視人口統計 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
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據統計,台灣近視人口大約1000萬,其中18歲以上大專學生近視比率更是高達85%,許多人為了愛美,也為了擺脫眼鏡帶來的不方便,選擇進行眼睛雷射!到底眼睛雷射手術該被定位為矯正手術,或是醫美手術?眼睛雷射真的是一勞永逸嗎?10多年過去了,這些當年接受眼睛雷射的人,現在怎麼樣了?眼睛雷射據說安全性非常高,但是真的是如此嗎?在促銷方案當中,那些是仿間診所不會告訴你的真相?播出日期:2017/10/14
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