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大家好，身兼編輯、部落客、專欄寫手、龍潭區孝子的慧川今天又以小模的身份跟大家見面了。長期承包Uniqlo T恤亞洲區銷量的我（？）擔任這個角色我想是再適合不過。
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T恤在我（們）的日常生活中扮演了舉足輕重的地位，基本上重要性僅次於內褲，尤其在這忽冷忽熱的台灣。素日的我，不管怎樣出門都會穿T恤，所以T恤本人能不能兼具內衣、打底衣或單穿的功能就非常重要。
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以男生來說，有時氣溫抓不準，以為天氣冷結果出門發現天氣跟你想的不一樣，如果你裡面穿的是內衣，脫掉之後就必須改走性感路線，因為舉手投足都是露點的誘惑，目光的召喚。當然如果你享受其中也很好，畢竟沒有什麼比做自己更時髦的了。
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我還沒準備轉型，所以對於性感的形象稍微抗拒。我喜歡當內衣穿起來舒適，單穿也好看的T恤，進可攻退可守，就像這件天竺棉T、清爽透氣、膚觸舒適，穿起來像沒穿，卻又讓我的點感到無比安全。
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你還以為T恤是個簡單的玩意兒嗎，不，它一點也不簡單。
#t-shirtcollection
#讓T恤不簡單
#獻給每一個不簡單的台灣人
#uniqlotaiwan
#設計T
Uniqlo Taiwan
前幾天去台北，最主要就是為了參加救命飲食的作者 Dr. T. Colin Campbell的演講和午餐座談會。（其他時間就別提了，一連串的會談和工作，一個排好排滿的台北行程嗚嗚嗚每天都七八點起床深夜才休息😂😂😂）
我要來認真分享一下我的心得！（有點長哈哈...😆
救命飲食一書和博士的演講內容，讓我更深刻的明白：素食和全食植物性飲食(Whole food plant based) ，真的差別非常大啊～～！
（我要承認我自己也還沒做到完全健康的全食+植物性飲食，我只有規定自己吃純植物性的食物而已。恩...好像不太夠啊…）
動物性食品（肉蛋奶）會致癌的論點，更正確的來說，是動物性蛋白質會觸發身體裡的不良細胞，讓其演變為癌症。（這些不良細胞怎麼來的？因為環境、天生基因、或任何不好的食物像是塑化劑基轉食品等原因讓我們的細胞基因突變。但其實有不良細胞還沒關係，只要不催化他，不要讓他長大，人就不會生病。但令人震驚的是，動物性蛋白質是不良細胞最好的養份，不僅會催化，還會讓他快速生長，最後我們得了癌症或其他可怕的病）
這也是為什麼我們現代人飲食越好，得癌的人卻越多。或是明明看似吃得健康的素食者，卻仍然罹患慢性病的原因。
我真的要鼓勵大家認真去了解，除了肉，蛋奶也是動物性製品。不僅僅是道德上的問題，對人類健康和地球環境也影響甚遠。😖😖😖
除了吸收新知，參加國際演講時另外一件開心的事情就是見到好多熟面孔，有感台灣純植物飲食上夥伴越來越多的感覺真好！
好夥伴！(太多了，族繁不及備載...
草獸派對 Taiwan Vegan Frenzy
Vegan Kitty Cat
全植食尚 Vegeholic
啊！素食
台灣素食營養學會
元禾食堂 Flourish
Supreme Master TV
最後要大力謝謝主辦單位 喜悅健康診所舉辦了如此有意義的演講，相信世界會因你們的善舉變得更好。
【乳癌病人不能吃黃豆嗎？】
這個問題我也常常被問到！！！
看看這影片！講得很清楚喔！
聽說...黃豆含「大豆異黃酮」會導致乳癌？
原來，早期「大豆異黃酮」的研究是用老鼠做的，
但人跟老鼠還是不一樣啦！
那後來的人體研究發現什麼結果呢？
聽聽本會秘書長，邱營養師怎麼說～
【參考資料】
1. Caan BJ, Natarajan L, Parker B et al. (2011) Soy food consumption and breast cancer prognosis. Cancer epidemiology, biomarkers & prevention : a publication of the American Association for Cancer Research, cosponsored by the American Society of Preventive Oncology 20, 854-858.
2. Doyle C, Kushi LH, Byers T et al. (2006) Nutrition and physical activity during and after cancer treatment: an American Cancer Society guide for informed choices. CA: a cancer journal for clinicians 56, 323-353.
3. Guha N, Kwan ML, Quesenberry CP, Jr. et al. (2009) Soy isoflavones and risk of cancer recurrence in a cohort of breast cancer survivors: the Life After Cancer Epidemiology study. Breast cancer research and treatment 118, 395-405.
4. Hsieh CY, Santell RC, Haslam SZ et al. (1998) Estrogenic effects of genistein on the growth of estrogen receptor-positive human breast cancer (MCF-7) cells in vitro and in vivo. Cancer research 58, 3833-3838.
5. Rock CL, Doyle C, Demark-Wahnefried W et al. (2012) Nutrition and physical activity guidelines for cancer survivors. CA: a cancer journal for clinicians 62, 243-274.
6. Setchell KD, Brown NM, Zhao X et al. (2011) Soy isoflavone phase II metabolism differs between rodents and humans: implications for the effect on breast cancer risk. The American journal of clinical nutrition 94, 1284-1294.
7. Shu XO, Zheng Y, Cai H et al. (2009) Soy food intake and breast cancer survival. Jama 302, 2437-2443.
FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/GoVeganTW
提倡一種新的生活態度，透過動畫宣導"動物權利"！
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感謝【台灣素食營養學會】整理資料、提供贊助
【台灣素食營養學會 官網】http://www.twvns.org/
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【補充資料】
大型研究證實素食降糖尿病機率 https://goo.gl/ohCJdg
1. 糖尿病的世界趨勢
IDF - 2015 Diabetes Atla.
2. 引發糖尿病的食物排行
Ley, S. H., et al. (2014). "Prevention and management of type 2 diabetes: dietary components and nutritional strategies." Lancet 383(9933): 1999-2007.
3. 戰勝糖尿病：馬希爾島的經驗
Davis, Brenda (2008). Defeating Diabetes: Lessons From the Marshall Islands. Today’s Dietitian. Vol. 10 No. 8 P. 24
4. 素食預防糖尿病 (台灣研究)
Chiu, T. H., et al. (2014). "Taiwanese vegetarians and omnivores: dietary composition, prevalence of diabetes and IFG." PLoS One 9(2): e88547.
5. 素食預防糖尿病 (美國研究)
Tonstad, S., et al. (2013). "Vegetarian diets and incidence of diabetes in the Adventist Health Study-2." Nutr Metab Cardiovasc Dis 23(4): 292 - 299.
6. 低脂純素飲食，可改善第二型糖尿病的血糖控制、心血管疾病危險因子
Barnard, N. D., et al. (2006). "A low-fat vegan diet improves glycemic control and cardiovascular risk factors in a randomized clinical trial in individuals with type 2 diabetes." Diabetes Care 29(8): 1777-1783.
7. 逆轉心血管疾病
Ornish, D., et al. (1990). "Can lifestyle changes reverse coronary heart disease? The Lifestyle Heart Trial." Lancet 336(8708): 129-133.
8. 素食對糖尿病的預防與治療
Kahleova, H. and T. Pelikanova (2015). "Vegetarian Diets in the Prevention and Treatment of Type 2 Diabetes." J Am Coll Nutr 34(5): 448-458.
這部影片跟宗教沒有關係唷! 純粹只是分享小故事跟教育(?)而已
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我是男生, 但是女聲,
喜歡感恩, 不喜慢走~
如果你在我的影片裡找到歡樂，溫暖，力量，
那是對我最大的讚美！
謝謝：）
I'm a boy with girl's voices,
thanks for like, haters bye~
if you found happiness, strength and courage in my video,
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今天做了一個跟平常不太一樣的影片
跟大家說說有關阿尼瑪吃素的事情
還有大家對吃素的一些疑問~
這部影片跟宗教沒有關係唷!
純粹只是分享小故事跟教育(?)而已
你也跟阿尼瑪一樣是選擇性不吃肉的人嗎?
你的故事是甚麼呢?
↓我到台灣吃喝玩樂的大小事↓
https://www.youtube.com/watch?v=7FhBe1KPH7s&t=
↓豆腐也能做蛋糕!?一日台北素食、蔬食美食全攻略!?↓
https://www.youtube.com/watch?v=zCTRHD7Ycf8&t=
↓500元挑戰!?吃爆饒河夜市素食、蔬食美食小吃!↓
https://www.youtube.com/watch?v=TTzoBJR3qgk
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解釋區：
剪輯軟體：Adobe Premier Pro CS6
BGM使用：You Are My Rainbow, Iron Horse - Distressed, Epilog - Ghostpocalypse
「Kevin MacLeod」創作的「Iron Horse - Distressed」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100735
演出者：http://incompetech.com/
「Kevin MacLeod」創作的「Epilog - Ghostpocalypse」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100666
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NEH TV【讓我大大吐槽的彩妝 MKUP 賴床美白素顏霜】
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×××影片不是合作或業配，我都是掏錢自己買的！×××
應網友邀請來拍這個MKUP的素顏霜，
我試用了好幾次，
老實說他真的不適合我 OR 健康膚色的人。
偏白偏粉的妝感真的很可怕，
看起來髒髒的。
想再次重申我只是老實說和沒有要冒犯誰，
如果這產品適合你的話真的恭喜你，
誰不想遇到適合自己的彩妝品。
如果你有用過的話，
可以在底下留言跟我分享，
或是跟我多多聊天～～～
---------- 影片中產品介紹 ----------（次序根據影片）
1. MKUP 美咖 賴床美白素顏霜 30ML
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✘NEH的膚質✘
典型的混合型皮膚，T字出油，兩頰偏乾。
冬天不太會出油，全臉偏乾。
夏天會出油，尤其是T字。
對藥物、特殊成分都沒有過敏反應，
皮膚還算聽話。
偶爾小叛逆會長痘痘。
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NEH TV關鍵字：
NEH TV 、MKUP、賴床美白素顏霜、台灣、素顏霜、彩妝。
————————拍攝用具及影片編輯————————————
相機使用：SONY A5100
影片編輯：威力導演14版
影片音樂：[No Copyright Music] Cosmic Shell Suit - Scott Holmes
https://www.youtube.com/watch?v=GD3JpsOwUA4&list=PLzCxunOM5WFKZuBXTe8EobD6Dwi4qV-kO&index=111
