103年最後一天,下午我來到臺東市「天主教救星教養院」,與60多位身心障礙的院童與工作人員度過難忘的跨年夜。陳樹菊阿嬤也陪著我,與創辦教養院、來自瑞士的天主教「慈愛修女會」修女、與「白冷會」神父們圍爐,非常溫馨。樹菊阿嬤平常就有捐助救星教養院,我特別買了她菜攤的蔬果送給救星教養院加菜。
白冷會來台將滿60年,他們當初選擇台東,就是因為這是偏鄉,條件差、更需要幫助。神父中有一位大名鼎鼎的吳若石神父,用自創的「腳底按摩」民俗療法打出名號,紅遍兩岸四地,不但減輕許多人的病痛,他更傳授這項絕學給一些弱勢朋友,幫助她們自立謀生。
我在六年前曾經來訪過,當年的幼童有些都進高中了。我抱起一位小男童,送他104年的國旗圍巾,他很開心,他抱我抱得很緊,很可愛,我開玩笑說,好像是無尾熊爬樹!
院方也安排我協助一位身障女院童用餐,餵她進食是一個溫馨愉快的經驗。
黃縣長告訴我,他跟救星教養院互動不少。據《天下雜誌》調查,臺東縣是六都之外,「社福力」全國第一的縣市。
近四年前,我來白冷教會參訪,在傾聽神父修女意見後,決定提供年滿65歲、服務20年以上的在臺外籍神職人員,與國內老人一樣的福利(如車、船、飛機與社教機構的優惠費用),並以「馬偕」計畫為名,以紀念最早來台的外國神職人員。這些神父與修女知道了,都很開心,但不是每一位都去申請,因為有人認為他們應該把機會留給本地人。我聽了更為感動,連忙告訴他們這些都是小錢,只為了是表達我們的感謝與敬意,並請他們不要有顧慮。
回頭看,我把103年的跨年夜留給偏鄉的弱勢族群,是一個正確的決定。
同時也有63部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,加LINE🔍店家資訊不漏接▶https://goo.gl/aUBhqD 2016權威旅遊雜誌票選,亞洲十大旅遊地點,台東擠下了峇里島和長灘島。有著湛藍海水、山海共存的美景,搭配海天一線的美麗海岸線,《食尚玩家》要帶著大家自駕遊,從台東市沿著台11線,一路開到長濱最美的祕境,探訪都蘭的祕境海岸、吃遍長...
台東 雜誌 在 馬英九 Facebook 八卦
「行善助貧,為人從非為己;賣菜興學,積德而不積財」,這是我題給今天來造訪總統府重量級的貴賓—台東菜販陳樹菊女士的一段話。她之所以「重量級」,是因為她的愛心澤被群黎、笑容溫暖人心。她的懿德善行,聲名遠播,兩年前獲美國《時代雜誌》評選為「全球百大最具影響力人物」,今年又剛赴菲律賓親領有「亞洲諾貝爾獎」之稱的「麥格塞塞獎」,讓我們全國各界同感光榮。
樹菊女士今天為了北上搭機來總統府,還讓她在台東的菜攤公休一天。平常她為了保障品質,每天凌晨三點多起來親自去批發市場選菜,有時一路賣菜到賣到晚上九、十點。以前一年365天她只休大年初一,近年來因為身體的關係,改讓自己每個月休一天假。這樣辛勤的工作,她不以為苦,還告訴我工作讓她很快樂。賣菜賺來的辛苦錢,她不用在自己生活享受,反而捐贈貧戶、孤兒、蓋圖書館,這次「麥格塞塞獎基金會」頒贈的5萬美元獎金,樹菊女士也全數捐贈臺東馬偕醫院,這種無私奉獻精神讓人感佩、令人動容。
我告訴樹菊女士說,不知道為什麼我每次和她會面,她看起來就比上一次更年輕、精神更飽滿,所以雖然大家喊她「樹菊阿嬤」,但要我稱呼這麼一位看起來可愛又充滿活力的女士為「阿嬤」,我實在喊不出口。樹菊女士說,每多做一件善事,都會讓她更快樂,我想這就叫做所謂的「相由心生」「相隨心改」,因為做善事讓她更加神采飛揚、容光煥發。我常說,行善可以低調,但揚善必須高調,正是希望藉由這些事蹟,讓更多人能注意到台灣各個角落的真、善、美,而進一步起而效尤、讓社會更美好。
這次樹菊女士前往菲律賓領獎,還特別在衣領別上國旗徽章、手腕上戴著國旗圖案的手錶,這都是兩年前所送給她的小禮物。看到她連出國,都把國旗和國家放在心上、帶在身上,真的讓我非常感動。今天,我也準備了親簽的「傾聽與對話」一書,更在內頁寫下了前面這兩段我想對樹菊女士說的話,因為這正代表了我們每個人都認識最真、最善、最美的「樹菊阿嬤」。謝謝妳,樹菊女士,妳代表了台灣人的美好,也是所有台灣人的驕傲。
台東 雜誌 在 馬英九 Facebook 八卦
「行善助貧,為人從非為己;賣菜興學,積德而不積財」,這是我題給今天來造訪總統府重量級的貴賓—台東菜販陳樹菊女士的一段話。她之所以「重量級」,是因為她的愛心澤被群黎、笑容溫暖人心。她的懿德善行,聲名遠播,兩年前獲美國《時代雜誌》評選為「全球百大最具影響力人物」,今年又剛赴菲律賓親領有「亞洲諾貝爾獎」之稱的「麥格塞塞獎」,讓我們全國各界同感光榮。
樹菊女士今天為了北上搭機來總統府,還讓她在台東的菜攤公休一天。平常她為了保障品質,每天凌晨三點多起來親自去批發市場選菜,有時一路賣菜到賣到晚上九、十點。以前一年365天她只休大年初一,近年來因為身體的關係,改讓自己每個月休一天假。這樣辛勤的工作,她不以為苦,還告訴我工作讓她很快樂。賣菜賺來的辛苦錢,她不用在自己生活享受,反而捐贈貧戶、孤兒、蓋圖書館,這次「麥格塞塞獎基金會」頒贈的5萬美元獎金,樹菊女士也全數捐贈臺東馬偕醫院,這種無私奉獻精神讓人感佩、令人動容。
我告訴樹菊女士說,不知道為什麼我每次和她會面,她看起來就比上一次更年輕、精神更飽滿,所以雖然大家喊她「樹菊阿嬤」,但要我稱呼這麼一位看起來可愛又充滿活力的女士為「阿嬤」,我實在喊不出口。樹菊女士說,每多做一件善事,都會讓她更快樂,我想這就叫做所謂的「相由心生」「相隨心改」,因為做善事讓她更加神采飛揚、容光煥發。我常說,行善可以低調,但揚善必須高調,正是希望藉由這些事蹟,讓更多人能注意到台灣各個角落的真、善、美,而進一步起而效尤、讓社會更美好。
這次樹菊女士前往菲律賓領獎,還特別在衣領別上國旗徽章、手腕上戴著國旗圖案的手錶,這都是兩年前所送給她的小禮物。看到她連出國,都把國旗和國家放在心上、帶在身上,真的讓我非常感動。今天,我也準備了親簽的「傾聽與對話」一書,更在內頁寫下了前面這兩段我想對樹菊女士說的話,因為這正代表了我們每個人都認識最真、最善、最美的「樹菊阿嬤」。謝謝妳,樹菊女士,妳代表了台灣人的美好,也是所有台灣人的驕傲。
台東 雜誌 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的評價
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2016權威旅遊雜誌票選,亞洲十大旅遊地點,台東擠下了峇里島和長灘島。有著湛藍海水、山海共存的美景,搭配海天一線的美麗海岸線,《食尚玩家》要帶著大家自駕遊,從台東市沿著台11線,一路開到長濱最美的祕境,探訪都蘭的祕境海岸、吃遍長濱超鮮海味,還有超美味肉羹。台東好吃好玩又好拍,趕快開車出發囉!播出日期:2017/10/04
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台東 雜誌 在 阿滴英文 Youtube 的評價
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台東 雜誌 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的評價
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各節重點:
00:00 前導
01:04 久坐的健康危害
02:39 怎麼做到每天走幾千步?
04:08 走路的好處
05:38 走一萬步才有效?
06:58 志祺的走路小提醒
09:12 我們的觀點
10:53 提問
11:10 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:珊珊、歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→為何坐著是有害健康的? TED-Ed:https://bit.ly/2I2gebF
→一張圖告訴你久坐的健康危機! | Heho健康:https://bit.ly/2SxxQ0V
→上班族一整天久坐很正常? -衛福部國民健康署:https://bit.ly/2F80TFq
→越坐越短命 - 科學人雜誌:https://bit.ly/33Biy1M
→What are the risks of sitting too much?:https://mayocl.in/2HVAxr3
→這樣走路多燃燒47%內臟脂肪 預防大腦老化!:https://bit.ly/3jNH8lL
→【美國】走路是最佳防心血管疾病運動!研究:每天8000步死亡風險低一半 | Heho健康:https://bit.ly/3daj7CQ
→【日本】預防失智、糖尿病......走多少步才有效?康健雜誌 :https://bit.ly/30BiOMd
→【日本】走路目標數可以預防哪些疾病呢!? | Heho健康:https://bit.ly/3nlg2UW
→走路千萬不要用「腳趾抓地」 專家告訴你正確走路姿勢 -元氣網:https://bit.ly/3norxez
→走路姿勢對了嗎?重心從腳跟滾到腳趾 專家教你練「跌倒」 - 健康2.0:https://bit.ly/2SBYBkN
→BMI值與貧富有關 台東最胖、台北最瘦:https://bit.ly/33wsg5j
【 延伸閱讀 】
→北歐式健走:https://bit.ly/3iBZlBb
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