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今天到鐵人工廠做肌力訓練，之前練游泳左邊鎖骨下方的肌肉還是會疼痛，還好防護員確認只是小拉傷，熱敷加上伸展，大約再一週就可以恢復了！😄小猴提醒大家明天就要變天了☔️，外出記得注意保暖喔！
這週參加了兩場非常優質的品牌發表會，我很喜歡來自台東，100%無化學添加，天然香氛洗沐用品Blueseeds 芙彤園，很開心他們除了網路之外，11/8在全家便利商店全面上架囉！小猴特別推薦洗髮沐浴兩用的「薄荷茶樹全身潔淨露」，每次出門運動或旅行，一瓶就可以從頭洗到腳～非常方便！😍
另一個很棒的品牌源自於台南的和明紡織，第二代自創的機能服飾品牌Weavism 織本主義，他們設計的衣服版型穿起來很挺，有顯瘦的效果，除了時尚有型，還暗藏許多小收納的功能，布料穿起來也很舒適，小猴一定要大力推薦一下啦！👍看見朋友從無到有努力誕生的品牌在伸展舞台上發光發熱，有著說不出的感動！💖
這週過得很充實，除了固定訓練之外，也在Joule2max 焦耳極限訓練中心做了三鐵車的動態Fitting，感謝品韜教練細心解說，得到很多專業知識，踩踏的感覺比之前更能發力，有練就有！期盼未來功率能再增加20瓦啊！😎
🚙今晚連夜來到美麗的台東已經深夜，明天一早的活動，如此緊湊的行程應該疲憊不堪，但看見舒適寬敞的溫泉客房🛁＆美麗的風景🏞，身心頓時完全放鬆。🌿
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💐知名香水味道的低敏護手霜
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🛏黃金角度全能枕：
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開箱幾樣小物，你們覺得需要留嗎？我個人覺得還不錯啊大家看一下，如果你們有需要我就去談一個優惠價，大家來團購！有鍋具節能版、行動麥克風、家庭號洗髮精！👍👍
另外有一項就真的要麻煩大家了，現在因為疫情的關係，很多公益團體募款都有問題，沒有要你捐款，是好吃的伴手禮推薦給你， $1000就免運費的台東綠島名產！❤️❤️
最主要是要幫助創世基金會台東分院，連結在留言處，兩大包海草魚酥棒、兩包海草酥、一大包綠島紫菜還有一大包的海草麵線！防疫零嘴包，這是做公益的，有需要的朋友可以幫助他們，還蠻好吃的啊你們可以看直播！感謝大家🙏🙏
也謝謝直播期間
宅之小惡魔 小CALL
呂文婉get in TOUCH
👇社團在此
狄志為的好康分享
兩位好朋友的聯播，帶給大家歡樂
#感謝每個來看我直播的人
#提醒大家已經抽出健樂酵酢名單
#我公布在我的社團裡面
#有參與抽獎者請記得到社團看名單喔
老闆自己蓋了二樓的木屋，打造了一個傳達海洋、環境友善等理念的空間，一樓是書店、二樓只有一間住宿。
沒有熱水、沒有冷氣、沒有吹風機、沒有洗髮精沐浴乳，一切都回到與自然共生的生活，
晚上吹著自然海風、聽著海浪睡著的日子並沒有想像中困難，而是方便的生活使我們忘記珍惜資源，其實有很多事物都不是必需品吧！
海和日常一般不開放攝影跟參觀喔！可以在開放時間到一樓看書，二樓住宿可以預約訂房～
海和日常IG：https://www.instagram.com/thalassa.taiwan/
►影片時間軸：
00:00 精彩預告
00:16【海和日常・生活提案所】開箱
01:36 浴室廁所
02:16 Room Tour
04:24 晚上～
05:49 價格＆心得
【住宿開箱系列】林宣旅行都住哪？ https://pse.is/3belxc
►更多 #綠島 影片：
綠島去100次都不膩！2021最新攻略！ https://youtu.be/tHd2xlbKtsc
綠島哪裡好玩？美食景點潛水，全私房推薦！ https://youtu.be/-WBErU1BNs0
綠島潛水｜世界最深海底郵筒寄明信片：https://youtu.be/DNsgtwVGknQ
剪輯師：宏彬
IG：https://www.instagram.com/hungcha23/
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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro
►剪輯軟體：
Adobe Premiere
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音樂來源：Epidemic Sound
