新冷氣冷到母雞抖啊~
上次為了冷氣憤而搬家,本來這間新房是不附冷氣的,但房東裝了兩台超大噸位的一級節能變頻冷氣...
每個房間大到可以打保齡球,
貓咪一定開心到瘋掉。
房東還要幫我全部粉刷,全部煥然一新。
這樣我可以弄一間來當教室,
來教人怎麼花式吸貓?(咦)
或是弄個療癒繪圖、魔法蠟燭、魔法儀式...
分享教學之類的。
反正很好運用啦~
房東人超好,就住在隔壁,是個望族,
32年次,看起來卻像是60歲上下...
頂樓可以烤肉看星星小酌,陽台可以種花草和荷花,一樓可以停兩台車。
我想弄個魚缸,養個水草。
接下來就要開始忙打包和搬家了,
要揮別住了8年的台北,但是我發現...
我在台南的這三天,路上主動找我聊天的路人總數,已經超過我在台北八年的總數!
我今天早上只是停個紅燈,旁邊在賣草仔粿的阿伯就跟我聊天:「這個雨齁,很快就會停了啦!」
我以為他在跟我後面的人說話,我就轉頭看後面,但後面沒有人,我就回他:「你怎麼知道?」
「呵呵,我住在這裡一輩子啊,你呢?」阿伯就這樣跟我閒聊起來。
這裡真的太熱情,超開心,朋友去買個咖啡也能聊上好久才回民宿。
最後歡迎大家等我安頓好一切後來新工作室玩,我發現新工作室旁邊就是小北百貨創始店,隔壁還有大潤發,旁邊有小北夜市和一間食品材料行,裡面有許多我魔法的耗材,超棒。
好市多也只要五分鐘車程,花園夜市與武聖夜市也只要五分鐘,太理想的一個好地段。
先來搭車回台北,呼,開心。
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過249萬的網紅蔡阿嘎,也在其Youtube影片中提到,食尚玩嘎全記錄:http://goo.gl/xtgqx 超詳細網誌介紹:http://yga0721.pixnet.net/blog/post/5629198 蔡阿嘎FaceBook:http://www.facebook.com/WithGaLoveTaiwan (片尾有贈送台南有趣辦手禮活動喔!...
台南花園咖啡 在 Leng Yein Facebook 八卦
台灣環島15天14夜 (Part 1)
太多照片了。全部照片影片在 姐姐的 Instagram @lengyein 裡面有album
但是太多粉絲問了所以姐姐盡量po fb
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第一天
KL MH366 0920am - Taipei 1410pm - 北投湯屋溫泉 Grand View Beitou Resort Private Spa NT3300 90mins - check in Hotel - 西門町 Ximending Night Market - 按摩 兩小時 massage - 一蘭拉麵 Ichiran Ramen - hotel
第二天
Taipei - 永和豆漿 Yonghe Soybean Breakfast - 皇池湯屋spa - 士林夜市 Shilin Night Market 洗頭 逛街 - hotel packing
第三天
Taipei hotel check out - 西門町豆漿早餐 Ximending - 台北包車 - 宜蘭 Yilan - 馬斯特溫泉湯屋 Yilan Hot Springs Spa 2小時 台幣1000NT - 渭水之丘 Wei-Shi Chiang Memorial Cemetery - 羅東夜市 Luodong Night Market - 花蓮 Hualien - check in hotel - 東大門 Dongdamen Night Market
第四天
花莲市区饭店 Hualien Hotel - 太鲁阁牌楼 Taroko Gorge National Park - 长春祠 Eternal Spring ChangChun Shrine - 燕子口 Swallow Grotto - 九曲洞 Tunnel Of Nine Turns - 慈母桥 Cimu Bridge - 天祥 TianXiang - 清水断崖 ChingShui Cliff - 七星潭 QiXingTan Beach - 花莲市区夜市 Dongdamen Night Market - hotel
第五天
check out hotel - 花蓮車站 Hualien Station - 台東車站 TaiTung Station - Hotel 放行李 - 試吃 鳳梨釋迦 Atemoya Fruit Tasting - 美濃冰品 Meinong Ice Cream Shop - 初鹿落羽松 落葉 Taxodium Distichum Trees - 鹿野高台 Luye Highlands - 翱翔飛行傘 Taiwan Highest Paragliding - 台東觀光夜市 Taitung Night Market - 知本大爺酒店私人包廂湯屋 Zhiben Hot Springs - hotel
第六天
台東 check out hotel - 东海岸 East Coast - 登仙橋猴子 Monkey watching - 東河橋 Old Donghe Bridge - 泰源幽谷 Taiyuan Gorge - 水往上流 Water Running Upward - 大陸小吃部麵檔 - 鹿境 Paradise Of Deer - 夜晚登山 Night buggy ride experience - 墾丁check in Kenting Design Hotel - 墾丁大街夜市 Kenting Night Market - hotel
第七天
Design Hotel Floating Breakfast on Pool Experience - 砂島 - 全台灣最南端 鵝鑾鼻燈塔 Eluanbi Lighthouse - 全台灣最南點 - 龍磐公園 - 小海豚海底觀光半潛艇 - 恆春老街 阿婆意麵 - PK玩家賽車場 - 飛靶射擊場 - 戀戀茴香溫泉私人湯屋 - 墾丁恆村夜市 Night Market - hotel
第八天
Kenting - 貓鼻頭公園 - 雍窯雞屏東 南州店 - 高雄旗津腳踏車一日遊 - 彩虹教堂 - 旗津燈塔 - 旗津老街 - Port of Kaohshiung 高雄港口 - 夢時代 廣場 - 自強夜市 - check in hotel
第九天
高雄大魯閣草衙道 - 飛機場起飛點咖啡館 - 左營蓮池潭龍虎塔 - 春秋閣 - 打狗鐵道故事館 - Banana Pier 棧貳庫KW2 - 駁二藝術特區 - 新崛江夜市 - 六合夜市 - hotel
第十天
高雄包車往台南 - 大魚的祝福 - 安平古堡 - 安平老街 - 安平樹屋 - 藍色圖文創園區 - 赤崁樓 - 台南美術館 - 神農街 - 武聖夜市 - 台南火車站 - 嘉義check in hotel - 嘉義 文化街夜市 - hotel
第十一天
嘉義 一日遊 - 阿里山 - 嘉義火車站 - 台中 - check in 台中hotel - 忠孝夜市 - 一中夜市
第十二天
台中 - 南投日月潭水社碼頭 - 玄光寺碼頭 - 伊達邵碼頭 - 老英格蘭庄園 - 小瑞士花園 - 清境農場 - 青青草原 - 天空步道 - 音樂城堡 - 紙箱王 - hotel - 逢甲夜市
第十三天
台中 道禾六藝文化館 / 刑務所演武場 Natural Way Six Arts Cultural Center - 小蝸牛市集 Lole Market - 動漫彩繪巷 Painted Animation Alley - 龍貓車站 Totoro Bus Stop - 日光溫泉 - hotel - 一忠夜市 - 旱溪夜市 - hotel
第十四天
台中 - 南投合歡山 - 牛肉麵 - 彩虹眷村- 宫原眼科 - 台中輕快鐵 - 台北市 - check in hotel - 西門町 - 士林夜市 - 北投私人湯屋溫泉♨️ - hotel packing
第十五天
Check out hotel - 蛋黃哥餐廳 - 桃園國際機場 Taipei MH367 1510pm - KL 2005pm - home
台南花園咖啡 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
最好的安慰,不一定要講很多話,你的現身陪伴,已經很有價值。就這麼靜靜的,讓某種寧靜的能量在彼此之間流動,品味生命中的悲傷時刻,也是人生重要的經驗。
「你已經盡力做了這麼多,可以走到這裡,真的很不容易。」我們隨時可以這樣鼓勵對方。
陪伴安慰的過程中,不只付出時間,更付出很多能量。如果你跟我一樣,是常被信任傾訴的對象,請好好照顧自己。到了某個階段,你可以選擇放手,讓對方知道,你也需要投注時間在自己的生活。
取自《質感說話課》
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各位朋友,早安:
昨天直播談到帶著同理的「臨在」,剛好可以對照「月琪」這一段摘文。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/551490255727635/
陪伴並不容易,尤其通常是在談如何陪伴負面情緒,不管是自己或對方的痛苦、不安。大部分人,只想逃避痛苦,難以靜下心跟自己的痛苦同在。
大部分人的慣性,是常用想法或念頭,打斷自己跟負面情緒的連結。然而,這在某種程度上,也阻斷了我們內在的能量,也減少了我們感覺幸福快樂的可能。
之前剛好談到如何陪伴憂鬱症,「月琪」的文章很生活化,也很可以參考。祝願您,能只跟自己同在,不進入自我評判!
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度過困境低潮的安慰力量
【文/ 潘月琪】
「雖然我很堅強,但有時候,還是需要有個人握著我的手跟我說,一切都會很好。」
──動畫電影《玩具總動員3》
「月琪姐,妳現在有空嗎?可以聊一下嗎?」我的電腦螢幕經常跳出這樣的訊息。
說來有趣,舉凡身邊朋友失業、失戀、失婚,或處在類似日劇《長假》男女主角的人生迷惘期,我就是那個會被想到「可以聊聊」的對象。就連在清邁度假,突然傾盆大雨,站在咖啡館的屋簷下躲雨,身邊的陌生青年也會苦惱地向我傾訴:「這次假期結束,我不知道是該回澳洲繼承家業?還是先念個研究所?」一不小心,我又當了一回「知心姐姐」。
剛開始出於本能,知道別人傷心受苦,我無法置之不理,即使正在瘋狂忙截稿、隔天要主持活動,還是忍不住放下手邊的工作,陪對方聊一陣子,這一陪,幾小時便過去了。同樣地,我也深深感謝在我人生某些低潮、心碎的時刻,得到許多朋友的言語寬慰,有時幾句暖心安慰,就足以讓心中的冬夜不再寒冷,言語的力量真的很奇妙!
漸漸地,當我接觸越來越多心理學及助人課程,才明白付出關心有許多值得注意的地方。如何把自己的善意溫暖地、穩定地傳遞到對方心裡?如何提供最適當的安慰,該說什麼,怎麼表達,才不會讓內心脆弱的對方覺得有壓力。大眾普遍的迷思在於,只有少數人擁有「療癒他人」的天賦,其實只要稍加注意,我們隨時可以成為他人的天使。
你曾經受過傷嗎?有流血那種。如果傷口不處理就直接裹上繃帶,只會持續惡化。想要傷口復原,必須先仔細清除附著在上面的有害物質、消毒殺菌、塗抹合適的藥,最後才進行包紮。恢復期間,須視情況偶爾打開繃帶,讓皮膚透透氣。
言語的安慰像是輕敲對方的心門,只要對方願意開口,談談困擾自己的癥結,便開啟了療癒的大門。但對於正處於痛苦困境的人來說,敞開心房,清楚講出自己的感受,絕非易事,他可能會抗拒、退縮、甚至莫名對你生氣,除非他信任你,準備好好向你傾訴一番。若你想主動開啟一段關心的對話,不妨試試看這麼說:
「親愛的,你想要談談這件事嗎?如果現在不想,完全沒有關係,如果隨時想說,我都在。」
你也可以說:「很難想像經歷這一切有多不容易,你真是辛苦了,有沒有什麼我能幫忙的地方?」
透過溫柔的話語讓對方知道,雖然你們不一定有相同的經驗,但你很樂意聆聽他的心聲,並提供適當的協助。
請先收起高昂的好奇心,「打破沙鍋問到底」在此刻並不是好主意,頻頻發問:「你為什麼這樣做?」「為什麼不那樣做?」對方可能會感覺被質疑,反而更退卻。
某位好友曾對我說:「月琪,妳知道嗎?我特別喜歡跟妳分享心事,妳都會好有耐心聽我說,從來不會隨便批判。」其實我對事物也有喜惡標準,有自己的一套價值觀,只不過人生走到現在,雖還不到看盡繁花,也經歷過幾番曲折,太多事情背後的成因很複雜,「願意理解」遠勝於「爭出一個對錯」,協助親友從谷底起身,重新看見世界的美麗,有信心繼續往前走,才是當下最重要的事。假以時日,當事人撥開迷霧,釐清心中的糾結,自然會梳理出屬於自己的答案。
為了表達關心,我們太習慣急著提供建議,親友生病,我們皺眉說:「你應該多運動啊!看你都沒在運動,還那麼晚睡,難怪會生病。」
「你應該多吃鮭魚,還有補充維他命B群,你看你,都吃這些沒營養的東西。」
心裡滿滿的關心,卻用教訓的口吻,對方的心情該有多複雜啊!何不採用邀請的方式說:「你想要跟我一起去跑步嗎?我們可以早點起床,先去公園慢跑個二十分鐘,再一起吃早餐,是不是很棒?」
「我昨天看到一間新開的咖啡館好漂亮,聽說店裡的招牌午餐是燻鮭魚義大利麵,可不可以陪我去吃吃看?」
傷心難過的人多半只想窩在家裡,「場景」影響心情,邀他去公園野餐或散步,在大自然明媚的光線下,有助於分泌幸福的腦內啡。怕晒黑嗎?在這「非常時期」,選一間喜歡的店喝下午茶,吃幾塊美味的可麗露,點杯熱可可,很能發揮療癒作用。什麼?會發胖?別擔心,先度過眼下難關,之後再減重也無妨。
我的閨密V,是個努力把溫暖送給全世界的可愛女人,她曾多次邀請人生有瓶頸的學生或好友到家中,親自煮一大桌菜,泡一壺花茶,讓年齡、閱歷不同的新舊朋友互相認識。有時候,剛好這個人的經驗或話語,對深陷迷惘的那個人特別受用,人與人的相遇,往往有上蒼的美意安排。
心理學家曾有個結論,感覺被人所愛,是人類最重要的情緒需求。陷入低潮的人,會不斷在腦海反芻那些負面的、不快樂的想法,以及別人對他做過的不友善行為。就像電影《今天暫時停止》(Groundhog Day)裡的男主角,永遠被困在二月二日「土撥鼠節」這一天。直到他停止怨天尤人,做出正向的改變,終於隔天起床,擺脫了「時間迴圈」的夢魘,人生從此翻了更好的新頁。
勾勒一個美好的畫面,用正面積極的態度來鼓勵對方,邀他一起做些活動,可以適時打斷他的思緒,讓注意力從紛亂的頭腦回到身體,再回到日常生活軌道。如果對方暫時不想改變,也無須苛責或內疚,每個人恢復期不一樣,網路上流傳著一首詩<每個人都有他的時區>,我覺得很適合送給所有朋友:
每個人在自己的時區裡有自己的步程,不用嫉妒或嘲笑他們,他們都在自己的時區裡,你也是!生命就在等待正確的行動時機。所以放輕鬆,你沒有落後,也沒有領先,在命運為你安排的時區裡,一切都會準時。
我們不需要當嚴格的教練,至少不是事情剛發生的時候。
每個人接收到「被愛」的訊息各有不同。有些人喜歡言語的溫暖,多肯定他曾經的付出、獨特的人格特質,對他特別受用。有些人喜歡開心的氣氛,或需要你具體行動。同樣遭逢失戀,A喜歡有人與他促膝長談,聽他慢慢訴苦;B可能期待你寄幾篇有趣的文章,邀他一起去運動。平時對人有更多了解,越能在關鍵時刻,提供對方最想要的安慰方式。
安慰時的聲調也十分重要,身心俱疲的人,對聲音比平常敏感,嗓門太大,反而造成對方的負擔。如果你平時講話聲調偏高偏快,請把音頻稍微降低放慢,語氣盡量柔和。
最好的安慰,不一定要講很多話,你的現身陪伴,已經很有價值。就這麼靜靜的,讓某種寧靜的能量在彼此之間流動,品味生命中的悲傷時刻,也是人生重要的經驗。
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陪伴安慰的過程中,不只付出時間,更付出很多能量。如果你跟我一樣,是常被信任傾訴的對象,請好好照顧自己。到了某個階段,你可以選擇放手,讓對方知道,你也需要投注時間在自己的生活。
「看你最近好多了,太好了!真的很替你高興。我最近工作比較忙,有新的感想或進展可以留言給我,我會抽空盡快回覆。記得,我們都關心你,你沒問題的,相信你一定可以走出自己的路。加油!」
「不知道為何,只要跟妳聊一會兒,我就覺得充滿了希望,人生又可以繼續往下走了。」剛剛又結束了一位失戀晚輩的談話。
「我的榮幸。」
能用言語妥貼地安慰人心,在他人身處心靈暗夜裡點亮一盞光,是我覺得言語所能展現最有價值的力量之一。真心希望「質感說話」不只運用在職場上,更在每個人的生命中,尤其是困境低潮的時刻,發揮療癒陪伴的力量。
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以上文字取自
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台南花園咖啡 在 蔡阿嘎 Youtube 的評價
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食尚玩嘎台南古都文化美食篇飽嘟嘟上映啦!!
台南真的10天10夜都吃不完!!
百年起跳老店也只是基本款!!
二天時間肚子只能吃下這些...好飽...T~T
台南鄉親來鑑定一下
蔡阿嘎吃的是否道地啊?!哈哈
大過年到台南還真的是人擠人
好多老店都沒開..不然就人龍排太長
還有傳說中早上有的米糕米漿.牛肉湯..沒吃到..T
算一算..還有800家沒吃吧 XDDDD
2天行程超級滿滿滿!!
都沒空逛到台南的夜市
不過有學到在地人口訣:大大武花大花花
星期一 大(大東)
星期二 大(大東、小北)
星期三 武(武聖)
星期四 花(花園)
星期五 大(大東、小北)
星期六 花(花園、武聖)
星期天 花(花園)
每天都有!!不怕跑錯場!! 哈哈
下次餓個三天
再來台南挑戰一次!!
殺殺!!!~
[回顧蔡阿嘎食尚玩嘎系列]
1.花蓮篇 http://youtu.be/CIWsC9xuipE
2.北投篇 http://youtu.be/RtlXMjRJ82M?hd=1
3.義大篇 http://youtu.be/j-jsi7TPECo?hd=1
4.嘉義篇 http://youtu.be/HJrJ2-GYlU0?hd=1
5.馬祖篇 http://youtu.be/N7tqA-5n0O0?hd=1
6.苗栗篇 http://youtu.be/PVzDA_GWQu0?hd=1
7.台南篇 http://youtu.be/eLTdRQkPFnM?hd=1
蔡阿嘎FB粉絲團 http://www.facebook.com/WithGaLoveTaiwan
歐屁FB粉絲團 http://www.facebook.com/OFiLoveTaiwan
阿格列博士FB粉絲團 http://www.facebook.com/Mr.Ugly.Love.Taiwan
蔡阿嘎俱樂部FB http://www.facebook.com/agaclub
蔡阿嘎俱樂部 http://www.agaclub.com.tw/
台南花園咖啡 在 Spice Travel 辣旅遊 Youtube 的評價
台南不管來幾次都有新發現!
不管是讓時間暫停的氣質老咖啡廳☕
還是用統一肉燥麵入菜的各種創意美食
還有更多溫暖又懷舊的老店和民宿
讓我們一起來趟懷舊美食之旅吧🙌🏻
10/1 ~ 11/8 循著經典肉燥香,到台南來場漫遊之旅😁
(備註:存億咖啡為Spice嚴選,非此次統一麵合作店家哦)
活動訊息詳情請見 ►https://www.walkerland.com.tw/topic/view/175
臺南好吃好玩手冊這邊下載 ►https://reurl.cc/7oMAkQ
👇🏻👇🏻我們去的地方都在這!
00:51 存憶 Cafe Bar https://goo.gl/maps/41B4ksE8LZTucv9w5
03:08 全美戲院 https://goo.gl/maps/c7Mk1FkvaEeRkD6o7
04:52 想起旅宿生活工作室 https://spice.travel/hotels/thinking_homestay_tainan
07:31 合成帆布行 https://goo.gl/maps/93mxLwKUgEhpipgL9
08:28 花園夜市 https://g.page/TainanGNM?share
09:54 Bar TCRC https://goo.gl/maps/hB8KtnaKbKiiQMaj7
10:57 保哥黑輪 https://goo.gl/maps/XXZbyo6UWfpD4ArN9
🌶️ 想預訂 Spice 推薦的住宿,快到我們的網站預訂!!! ► https://spice.travel
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音樂來源 -
MB01VQOGBO8VZOH
台南花園咖啡 在 林宣Xuan Lin Youtube 的評價
暫停跳島後,想去一個地方long stay,腦海第一個浮現「 #長濱」這個地方~三年前第一次來到長濱,就被這裡深深吸引!
長濱是一個很容易被人忽略的地方、因地理位子也不好到達很多美景都還是被保留最原始的狀態,三年後的再次造訪這裡,有一點不太一樣了,但最基本的台東藍還是那麼迷人呀💙
三年前第一次來長濱的影片:https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
►其他長濱long stay影片:
迷惘的人啊來趟找回初心的台東長濱之旅吧!https://youtu.be/qWELi2QjYHk
影片中我穿的V-TEX地表最強防水鞋
真正完全防水,同時兼具透氣、輕量~
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►影片時間軸:
00:00 精采預告
00:27 台東長濱Long Stay計畫
01:33『深夜故事』住宿+晚餐
03:48 早午餐『里愛』漢堡+手作吐司都好好吃喔紅茶&鮮奶茶 必點!
5:56 機車鑰匙失蹤記
06:58 山上美景咖啡廳星龍花園
09:36 高CP值『輝哥生魚片』
10:18 烏石鼻社區沙灘長濱隨便一個路邊都好美~
13:03 晚餐無菜單料理『長濱100號』
13:54 金剛大道看星星
14:29 心得
剪輯師:宏彬
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全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡?北中南東環島吃一圈!https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
在蘭嶼,學到的七件事|浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材:
Canon m50
DJI POCKET 2
iPhone 12 Pro
►剪輯軟體:
Adobe Premiere
Final Cut Pro
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Taitung #台東長濱 #台東旅遊 #台東住宿 台東美食 打工換宿 Vlog
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音樂來源:Epidemic Sound, Artlist
台南花園咖啡 在 20211114台南市龍崎區167咖啡海銀花園 - YouTube 的八卦
20211114 台南 市龍崎區167 咖啡 海銀 花園. 45 views 1 year ago. Hi Hand 高. Hi Hand 高. 171 subscribers. Subscribe. 4. I like this. I dislike this. ... <看更多>
台南花園咖啡 在 [台南私房]幸福花園咖啡輕食景觀餐廳|蘭花溫室 - Pinterest 的八卦
May 26, 2015 - 台南私房推薦幸福花園咖啡輕食景觀餐廳綠建築,台南花園餐廳適合情侶約會家庭出遊,還有蘭花溫室和各種親子DIY活動和好吃好玩商場. ... <看更多>