台北田徑場暖身場的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

全國各界擁護
宋瑩配進軍總統府大會
12/19(六) 14:30-17:00 在 台北田徑場暖身場 (13:30可進場)
兩個世代 一個希望！

#宋瑩配 #2016總統 #宋進總統府

宋瑩配進軍總統府大會💏🎉🎈

時間：12/19（六）14:30始，13:30開放入場
地點：台北田徑場暖身場（台北市松山區敦化北路3號，敦化北路八德路轉角）

歡迎各位鄉親朋友與家人和小朋友們一起參與，不管是三代、四代、五代同堂全家都可以一起來～讓我們一起攜手為台灣加油！

#兩個世代一個希望
#3號宋瑩配

Dr.GYM 跑團又要出動了 !!!
9/25這次要去台北田徑場的【暖身場】跑步哦！
上次沒有一起跑到的朋友~ 這次不要再錯過囉！
大家要記得是在小巨蛋、松山運動中心旁外面的暖身場～不要跑錯了！

# 時間：09/25(四) 20:00
# 集合地點：台北田徑場 - 暖身場 ( 八德路三段 & 敦化北路交接口 )
# 交通路線：公車-台視站：605、202、203、205、257、276、1191、2021
# 交通路線：捷運-南京東路站 > 往小巨蛋方向
# 目標規劃：台北田徑場 – 暖身場操場8圈 (共2.4K)
# Dress Code：藍色系～適合路跑的服裝 ~ !!
# 費用：免費！！！
# 記得先到網址按的讚喔！https://www.facebook.com/DrGYM21?fref=ts

要參加的人記得這兩天快點私訊可樂你的名字和電話喔^^

2016 Nike台北女子半馬4/10日就要來囉！怎能錯過Nike為跑者貼心推出的NRC訓練課程呢？我們邀請到Nike NRC Speed Run間歇跑教練吳敏，教你如何跑得更好更快。
√ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://smarturl.it/orjv20

『同場加映』拍攝這天，我們在台北田徑場巧遇來上課的歐陽靖，已跑過無數場路跑賽、還出了兩本路跑書的她，為何會主動上網報名參加Speed Run課程？來聽聽她怎麼說！

不管你是一直停留在「想跑步」卻遲遲未跨出第一步的初階跑者，還是已跑了一段時間似乎遇到瓶頸的進階跑者，在Nike NRC課程中，都能找到合適你的跑步訓練課程。





NRC課程介紹

NRC共有以下6個課程 （課程皆為1.5-2小時）

1. Ready Set Go Run 為初級跑者設計，幫助他們順利邁出第一步。
2. Local Run 根據城市特色設計路線，鼓勵跑者用腳步探索城市。

3. Long Run 主要在鍛鍊跑者的耐力，和跑者一起全力挑戰長距離極限。

4. Speed Run 找到適合的配速Pacer，提高跑者速度極限。

5. Home Run 和朋友一起在跑步中發現更多樂趣 (New，2月全新登場)

6. H.I.T & RUN 高強度肌肉及跑步訓練，全面提高耐力、速度、平衡和身體的靈活 (New，2月全新登場)

*課程內容及時間請以Nike+ Run Club報名頁面(nike.com/TPE)為主*



*NRC特色* (非來不可原因)

1. 擁有專業的跑步教練指導及配速員Pacer陪跑，擁有一個安全的訓練環境，讓跑者能專心的體驗每次的跑步體驗。

2. 皆為免費課程，只需每周日下午三點上NIKE官網報名即可參加NRC課程

（報名網址: nike.com/TPE）。請注意 因現在NRC已經受到眾多跑者喜愛，每次報名時段都十分搶手，都會在2小時內被搶完下周所有課程，動作要快唷。

3. 每次上課皆有專業攝影師會幫所有跑者紀錄跑步時刻，並在課程隔天參加者皆可以收到照片。

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