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為了宣傳2017世界大學運動會以及Velo-City，從先前的腳踏車環台北、台北-新竹腳踏車一日行，到今天一早我騎腳踏車從關渡出發，目的地是雲林。教練建議我穿專業用鞋，不過太新了，有點磨腳。
中途找個地方休息貼上OK繃，一起挑戰的夥伴想幫忙，我說：「這個我內行的，大甲媽祖遶境時就很會貼了！」穿好鞋子再出發，距離雲林還有兩百公里，我的雙腳不會停下來！
我們為什麼努力做疫調？
今天全國共549案，高雄有5本土個案，看起來全國疫情從500、400到昨天300多，今天回到500多。疫情大概都還會在三、四百例間起起伏伏，怎麼把曲線往下拉？保持社交距離、戴口罩，這個防疫原則還是沒有改變。
在新北地區，疫情沒獲得緩解，所以對於其他地方，高雄、台中、桃園、基隆等等，仍會有一些零星的群聚感染。
高雄市累計到現在，我們都把所有的感染源都找到，也特別感謝警察同仁比對電子足跡，找到鳳山賭場個案的感染源。
我們發現案2069（仁惠醫院的行政人員），5/10發病，但是他隱匿了在5/12到瑞竹路二樓的賭場停留10個小時的足跡，所以我們會針對案2069，按照傳染病防治法處以30萬的罰款。
而且因為他隱匿足跡，造成匡列個案超過700位！
所以我還是要提醒，在進行疫調的時候，一定要如實向疫調人員說明，減少社區疫情的傳播。
如果有可能被感染的人或他們的密切接觸者也被居家隔離，那麼病毒就傳不開，病毒傳播的幾何級數就破功了。
這也是為什麼高雄市以精準疫調、大範圍匡列、大範圍採檢，做為我們傳染病防治的重要策略，這可以讓我們的社區是安全、相對風險比較低的環境。
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今天鳳山早餐店一家人染疫，昨晚我也看到老闆娘貼臉書向所有顧客表示歉意，心裡很難過。希望大家不要獵巫，染病不是誰的錯，也要體會老闆娘心情，互相體諒，幫他們加油打氣，老闆娘也非常配合疫調，我們就盡速匡列。
經過疫調，案8993的直系親屬，早在5/10-5/12有到台北跟台北的友人一起碰面，整起案件，大概我們可以確定這起家庭群聚事件是源自於這個案8993之母在台北市是有旅遊史。
這位六十多歲的女性沒有症狀、PCR也是陰性，但我們連夜進行抗體的檢驗。這位女性的抗體IgM，呈現弱陽性，IgG恢復型抗體的部分呈現強陽性，顯示這位女性大約5月中感染，因此這起案件定義成是家庭群聚事件。
⭐️因此，高市府新增第六類對象提供 #快篩服務：
假如5/18-5/31曾經到晨間廚房新中崙店，可以與附近的快篩站預約採檢：https://reurl.cc/En2Mxk
請鳳山中崙社區市民放心，已經消毒好，個案已大範圍匡列，到目前為止老闆娘家驗出4個陽性外，剩下目前有找到的顧客都是陰性，我們會繼續將環境調查清楚。
⭐️在大賣場、超市，我們也將推出社交距離2公尺的人流管制措施。
⭐️高雄縣醫師公會王宏育理事長，今天也說明疫情期間若一定要外出理髮時的指引：
(1)務必實聯制。
(2)採預約制，顧客在室外等候，並保持社交距離。
(3)顧客和理髮師全程配戴口罩。
(4)理髮前後，以酒精消毒手部。
(5)理髮工具、座椅、圍巾等，每次使用後消毒。
(6)理髮後再回家洗頭。
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最後要工商服務一下：
#高雄大樹玉荷包，要買要快！
拜託大家盡量買、盡量吃，籽很小，果肉很大顆，大樹區農會 姑山倉庫 及 高雄首選電商平台 都可以買。目前新竹以北冷藏物流塞車，歡迎中南部的鄉親買起來，現在品嚐玉荷包正當時，歡迎團購！
訂購專線07-6565101
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📢 公佈今日(6/2)確診個案在高雄市的公共場所活動史
https://reurl.cc/83yRQM
提醒曾經於附表中時間地點活動的民眾，請進行自我健康監測，如有出現相關症狀，請撥打1922、或者衛生局防疫專線07-7230250。
沒有媽媽的日子不會如常。
話說，媽媽是一個在宗教信仰上滿混亂的人。
媽媽會拿香拜拜，跟我們一起去大稻埕霞海城隍廟十幾次。但受阿姨邀請，媽媽這幾年也會向上帝祈禱，她信誓旦旦說自從她睡前虔誠祈禱後，股票就一直漲一直漲，屢試不爽。以前我覺得上帝應該是沒在管媽媽買了什麼股票，但現在想想，說不定上帝就是有這麼閒。
所以告別式要依照哪種宗教的禮儀進行，我們一開始有點摸不著頭緒。
阿姨說，如果採基督教儀式就很簡單，沒有繁文褥節，重點放在家屬追思。
但亭姊妹倆商量後，還是讓媽媽依照台灣佛道混搭的方式處理後事，畢竟媽媽也沒有受洗，以後股票會不會漲就交給……大家了。
不得不說選擇佛道混搭的習俗，滿能讓家屬藉由不得不忙碌跟崩潰保持距離。
頭七很累，圓七很累，法師總是用很嚴肅的語氣在發號施令，讓所有人神經很緊繃，生怕哪個動作做得不確實，聖茭就擲不出來，燒的紙錢紙屋紙車媽媽就會收不到。
每天都要摺蓮花摺元寶，聞著時時刻刻都在燃燒的香，令媽媽過世後的時間感變得非常模糊，回到家渾身都是線香的氣味，彷彿從未離開過靈堂。
許多決定必須一直做，媽媽要葬在哪裡？台北還是蘆竹？骨灰罈要選哪一個？還是不要殯喪業者套餐裡的骨灰罈自己另外去買一個？骨灰罈要不要內膽？棺材要哪一款？要不要點選殯喪業者的大體梳洗服務？哪一款壽衣媽媽會喜歡？
附帶一提，在家屬念經這個環節複習了幾遍心經，在生死的心境下覺得超級有道理，充滿智慧，以前抄了心經好幾百遍，以後也要常常看。
每天晚上，亭就沉浸在剪接回顧影片的素材裡，當然都剪到爆哭。
越是美好的回憶，眼淚就越大顆。
在這之前，亭瞞著媽媽暗中請人做了一件跟她小時候一模一樣的卡通衣服，要給魯拉穿，然後邀媽媽去小人國舊地重遊，拍一模一樣的照片，給媽媽一個超級驚喜。
最後，魯拉只能穿著緊急趕製出來的復刻童裝，參加了阿嬤的告別式。
告別式結束後，媽媽的死訊上了新聞。
許多醫學專家在電視上隔空發表媽媽可能的死因，我們都謹記在心，做了筆記。我寫了陳情書，希望正在撰寫解剖報告的法醫可以參酌一下諸方意見，驗一下免疫螢光反應，驗一下小板第四凝血因子抗體。我們遠遠不是專家，只能藉著這種方式提醒。
現在就是靜待解剖報告出爐，我漸漸懂了，這不是給媽媽一個答案，需要答案的是我們。
真正的情緒關卡在告別式後來臨。
白天有很多事要忙，但無數生活細節裡都有媽媽。
媽媽還沒教會亭滷肉的秘訣。媽媽會模仿亭的表演為魯拉讀童書。媽媽打的綠拿鐵總是太濃了味道很怪。媽媽總是在念廚房一定要收好，只有東西收拾好了才會一直想維持下去。媽媽煮的午餐份量總是大家食量的兩倍以上，最後一個還留在餐桌吃的人很可憐要一直被媽媽問還剩一點你要不要吃完。亭雖然嘴巴沒講但其實有一個專門給媽媽用的盤子。媽媽跟我們打乒乓球時偶爾會忍不住殺球，她的殺球很殘暴，我們沒有一個人接得住，亭會腦羞抱怨（真的是沒道理地念念念，念說妳幹嘛殺球啦這樣要一直撿球很煩耶），媽媽只好封印她的絕招從不生氣。媽媽以前只會點最便宜的黑咖啡，只喜歡苦味，但被亭的手沖調教到覺得咖啡喝起來酸酸的才好喝。媽媽很容易忘東忘西，我載媽媽去捷運站搭車時會問她手機有帶在身上吧。
我跟亭說，子女一旦超過二十五歲，對世界的見識幾乎一定會超過父母，媽媽比妳不懂、比妳聳、認識的新奇的店比妳少、比妳對這個世界有更多先入為主的想法，這是很自然的，所以我看到亭跟媽媽相處的模式，其實更像是姐姐與妹妹，但媽媽才是比較小的那一個。
白天的眼淚總滴在細節裡。
到了晚上，亭會無預警大哭。
我知道，沒有媽媽的每一天，每一夜都是大哭的好日子，我不想阻止也沒資格，有時候亭哭累了還會反過來安慰我，說她不是悲傷，只是非常想媽媽。
平常很魯小的魯拉會走過來拍拍亭的臉，秀秀，母女關係就是天底下最親密。
在生死前所有事情都顯得渺小。我們懂得太少，想知道的關於靈魂的一切又充滿了種種不確定（改天我們再另外寫一篇文章跟大家討論吧老高）。
我們一直尋找媽媽去世前的種種線索，一些藏在生活細節裡的暗示，努力拼湊出兩個結論……
一，媽媽的離世是冥冥中註定，是早已安排好的。
二，媽媽的早逝其實是幸運的，避開了病痛，避開了即使急救回來產生的嚴重後遺症（大概吧），在人生中至為幸福的高光時刻華麗轉身，留下無數思念。
與其說是從蛛絲馬跡推導出的結論，不如說是我們很想相信的，自我安慰。
回想起來，線索如下。
最後一個月，媽媽跟亭之間基本上沒有爭吵，媽媽的字句裡都是對魯拉的疼愛，甚至是感激魯拉的到來。
三個月前，媽媽揮霍了她一生中最豪爽的一次消費，存錢去割了眼袋！她的眼睛變得很年輕。加上我們請客讓媽媽去做的植牙，只要再去兩次永和的世樺牙科（謝謝你們），媽媽的牙齒就能重造完成。媽媽為自己最後的面容做了最漂亮的修飾。
越說越玄，媽媽最後兩次來家裡吃晚餐，都順手將她放在我們這裡的衣服、鞋子、化妝品、洗牙器乃至網購的洗髮精通通都打包帶走，還要亭幫她整理遺漏。理由大概是，以後平日我們兩夫妻自己照顧魯拉過小家庭生活，她週末再來跟魯拉睡覺。
當我們整理媽媽遺物時，亭頹然坐在床緣說，曾住在我們家一年以上的媽媽，竟完全沒有留下任何東西，讓我們看了觸景傷情。
媽媽最後時光沒有跟我們同住，才有了跟其他親戚朋友相處的片刻，愛熱鬧的她召集了在新竹與桃園的家族聚會，也因此興起好好整頓桃園家的念頭，她在網路上逛了很多收納的家具，最後整理起陳年相簿裡的老照片，從爺爺輩開始，用相框裝好每一階段的家庭記憶，掛滿了一整面牆。
我們最後一次回桃園吃飯時，媽媽抱著拉拉指著爺爺的照片說，這是阿祖。過了幾個小時，阿拉指著照片說，阿祖阿祖，媽媽興奮地說，才講一次就記得住，阿祖知道了一定很窩心。
冥冥中媽媽自己安排好了回首的一切，很溫柔。
媽媽的手機被亭保管著。
我們說好了不偷看媽媽的私人對話，媽媽想讓我們知道的事，她早已說給我們聽，她沒說的，我們不能自己看。
亭用媽媽手機，試圖退掉媽媽買給我們的快到期的旅遊卷，發現媽媽最新一個月在中華電信約聘的薪水，比想像的要多很多，一想到媽媽努力打電話推銷MOD的嗓子，亭馬上就哭崩了。
緊接著，亭又發現媽媽每個月都定期定額捐贈給樂作愛基金。
苦過來的人，更知道需要被幫助是什麼滋味。
她從未告訴我們這件事。媽媽是一個很好的人。
我們決定從此接力下去，在這裡也一併推薦給大家。
https://www.happyworks.com.tw/愛心捐款
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畫面來源：
立法院議事轉播
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CNEWS匯流新聞網
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東森新聞
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TVBS
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華視新聞
https://www.youtube.com/watch?v=WWQsmswssgo
CNN
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林思宏醫師FB
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MARS 科研院
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圖片來源：
新頭殼Newtalk
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大紀元時報
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ETtoday
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聯合報
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06/11來源：
NOWnews
https://youtu.be/3rI_BACLeWs
udn video
https://youtu.be/B2yU6I6GBbE
https://youtu.be/-OR3KIyxy-4
https://www.youtube.com/watch?v=lNCMGicmOpw
東森新聞
https://www.youtube.com/watch?v=Mn5WR6tCAyQ
https://www.youtube.com/watch?v=a9-NaioRN3k
中時新聞網
https://www.youtube.com/watch?v=T--4VxwI2jo
中天新聞
https://www.youtube.com/watch?v=YLy4GsCjoQU
台視新聞
https://youtu.be/QyRrU0H61YI
圖片來源：
自由時報
https://img.ltn.com.tw/Upload/news/600/2021/06/10/3565931_1_1.jpg
https://img.ltn.com.tw/Upload/news/600/2021/06/11/3566913_1_1.jpg
聯合報
https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2021/06/10/1/12476086.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600
https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2021/06/10/realtime/12477743.jpg&s=Y&x=72&y=0&sw=1207&sh=805&exp=3600
蘋果日報
https://tw.appledaily.com/resizer/wtiOwzz_bJ6N4vZ3LwFPHMNNvSw=/535x300/filters:quality(100)/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/RGH4WZJPAJARDKLZILYKNQLGHY.jpg
商業週刊
https://ibw.bwnet.com.tw/AC_Gallery/2020/10/cbcd5687-8d3d-8d0e-f7e6-89e9c1dc1e61.jpg
#新竹台北視訊歌唱教學
#混聲教學
#放鬆喉嚨說話
更完整的觀念解釋與放鬆教學，如何度過換聲區，
請點閱"30分鐘搞懂唱歌"
https://youtu.be/9rKx-U55BYY
後記，請接續收看
歌唱技巧 (14) - 利用氣息發聲與歌唱
https://youtu.be/O4HQ_WnnMDo
歌唱技巧(15) - 建立混聲(1) - 學會頭聲
https://youtu.be/4PMoVGfyPSk
(歌聲技巧9當中我提到我在D5會有不自覺得緊張，
但在歌聲技巧15裡面，我就可以更好的掌握放鬆的感覺可以滑到F5左右)
前言，
此影片聚焦在送氣與喉嚨的放鬆上，
在後續的建立混聲影片中，
一樣會先建立大家放掉多餘用力的習慣，
讓大家先找到自己如何真的把彈唇變成唱歌，
雖然會噓，會鬆，但氣流跟換聲區要保持通暢，
然後才會開始加回聲門下壓、夾緊等力道，
以及氣息跟身體的支撐，
再慢慢拓展胸聲的音域幫助連接。
許多的歌唱問題來自氣流不順，可能肚子"撐住(僵住)"了，
喉頭抬太高了，喉嚨施力僵住了，舌根往後退縮了等等..
所以在吐舌練習時，我們要先確保送氣的順暢，
一旦能夠保持順暢，其實就已經拿掉了許多擋住氣流的習慣。
如果唱歌有送氣不順或氣虛的感覺，不妨就先利用此練習，
用吐舌的方式唱歌，觀察送氣的起點、送氣的肌肉運動。
讓"吐舌"的送氣方式、速度、壓力等跟吐氣"嘶"是一樣的，
再將原本的歌詞用同樣的感覺朗讀出來，或是吐舌唱旋律
吐舌練習時，先打開下巴將舌頭伸到舒適範圍的極限，
我一般會舌頭蓋住下唇，張口(上齒與舌面距離)約大拇指寬
讓舌頭保持在放鬆的狀態"懸掛"在嘴外，
下巴也有點像是"掉下來"一樣，試著無聲嘆氣看看
試著切換吐氣"嘶"跟"吐舌嘆氣"的漸強練習，體會送氣的量
跟送氣速度變化都是來自於肚子內縮(橫膈向上推擠)的運動。
建議有空時看一下VBS的影片每次看都有些不一樣的心得，
https://goo.gl/14krwg
(他們的播放清單)
科學化唱歌技巧教學-音域拓展方法篇(一)改掉用喉嚨唱歌
https://youtu.be/CrqERwhkW5s
VBS聲音平衡教學系統 -「良好的氣流輸出」(Leo老師歌唱教學)
https://youtu.be/QUOdrx30_Tk
VBS聲音平衡教學系統 -「高音與順暢氣流的關係」(及琮老師歌唱教學)
https://youtu.be/_HC2-iphhFs
VBS聲音平衡教學系統 -「我的開嗓祕技三部曲(上)」(海文老師歌唱教學)
https://youtu.be/BnQs3TQPPmc
講座、評審、社團指導、個人聲音課，請私訊
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新竹教唱駐點歌唱教室 可洛音樂、PM樂器
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想請問各位經驗豐富的大大~ 遠距離戀愛會遇到哪些問題呢? 我想未雨綢繆一下XD P.S. 我在台北"她"在新竹- 遠距離. ... <看更多>
台北新竹距離 在 [問題] 南北長途國道路線選擇- 看板car - 批踢踢實業坊 的八卦