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「爸爸，要健康喔！」
「爸爸，要健康喔！」
「爸爸，要健康喔！」
昨天爬紗帽山，我對著遠山吶喊許願，大喊三聲，希望爸爸的身體健康
這幾年爸爸的身體，一直是我最擔心的事，所以「吶喊許願」的第一個願望，獻給我的父親
以後每次爬山都來許個願望
為家人、為朋友、為大家祈福
也別具意義：）
今天台北100步，第25步：要挑戰台北大縱走第6段
腳力訓練起來後，感覺肌力丶體力都有大幅成長，這個週末也挑了比較長程的步道，走起來更過癮！
台北大縱走第6段的路線，會從麟光捷運站起登，一路走到中華科技大學，全長約11公里，預計5個半小時結束
衝了！
今天帶了防蚊三寶，蚊香、防蚊液、電蚊香，哈哈😄
昨天看到一則新聞
新疆有個地方，每立方公尺可高達1700隻蚊子
七隻軍犬活活被叮死
真的假的？
雖然每次爬山都被蚊子追，看了這新聞，忽然覺得，台北的蚊子很溫柔……
台北100步，第18步：茶香環狀步道
來到最熟悉的貓空，先前走過台北大縱走第7段，也曾一路橫跨雙北，來到新店的銀河洞，但貓空的步道數不勝數，今天再來介紹「茶香環狀步道」
這個路線，是貓空的飲茶文化推廣路線，從茶展中心出發，穿梭在茶園與茶廠之間，頗有走訪茶鄉之意，因此又以「茶香」稱呼
茶展中心會舉辦各種與茶有關的講座，還會辦理採茶體驗丶茶點製作等等，歡迎線上預約課程，走完步道，一起來上課
相關活動資訊：
https://www.7stareco.org.tw/?p=4567
科學小常識：為什麼爬山比走平地還要累？
因為mgh=1/2mV^2，登高增加位能是要耗能的。
這幾年，我們整理了台北市的登山步道，尤其是環繞台北市的登山步道92公里，稱之為「台北大縱走」，可以從不同的角度眺望台北市。
美好的假日就不要宅在家裡，這一次，我受Taipei Walker的邀請，跟比比內內兩個網紅來到北投爬「中正山親山步道」，雖然走完很累，但是運動有益健康，看完後，下個週末跟著我們一起走就對了。
#ItsScience
#台北大縱走
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柯文哲Youtube全新企劃「It's science 這就是科學」
6月正式首播，敬請期待！
歡迎訂閱我的Youtube頻道
https://bit.ly/2VO1IWm
6月1日是台灣步道登山日，為推廣台北大縱走，Taipei Walker特別與台北市觀傳局、大地處一同挑戰《北投登高腳力戰》，由台北市最佳代言人-台北市長柯文哲與Taipei Walker御用YouTuber比比內內一起台北縱走。號稱體力、耐力驚人的戰鬥力市長柯P，這回要與跟兩位年輕YouTuber比比內內一同登山，看誰比較厲害！
想知道北投登高的路線介紹，
市長品嚐了什麼北投美食，
詳細報導請見6月號《Taipei Walker》
【休日東北角，暢遊山海線】
▶️▶️ https://ppt.cc/fiQzOx
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比比內內和市長還有另外一支Vlog影片
6／5（三）上映
敬請期待喔！
#面天山 #向天山
面天山是台北大縱走的其中一段，通常都會從陽明山二子坪進，清天宮或興福寮步道出，而我選擇從清天宮步道上山，繞一圈向天山原路下山，因為起了大霧加上時間的關係，向天池就路過沒有走進。
捷運北投站搭乘小6公車，終點站就是達清天宮，且班次平均20至30分鐘一班車，晚上十點都還有公車，步道登山口的交通很便利。
小6公車路線圖及時刻表：
https://bit.ly/3s85REs
時間戳記：
0:30 搭公車教學
1:19 登山口導覽
2:28 清水宮視野及開始上山
6:10 第一個岔路，面天山、向天池路牌
6:43 抵達面天坪涼亭
7:20 第二個岔路，面天山步道
9:45 抵達面天山
10:13 前往向天山直至下山
從清天宮步道前往面天山全程皆是上坡不輕鬆，可以訓練腿力和心肺功能，走一趟滿身大汗讓你全身舒暢，請帶足夠的水上山，清天宮和清水宮都有飲水機可以裝水，建議出發前在清天宮上一下廁所，平常沒有運動習慣的話就慢慢走。
清水宮部到走到面天山涼亭為1.7公里，再加上0.6公里攻頂，全長為2.3公里。當天我花了約100分鐘攻頂，下山花了約60分鐘，總計花了2.5小時，你可以抓個3小時。
如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。
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部落格： https://1dgo.blogspot.com
#臺北大縱走第三段 #七星山 #擎天崗 #小油坑
【步道簡介】
台北大縱走第三段，自小油坑遊客服務站至風櫃口，全長約13公里，耗時7至8小時左右。特色包括活火山運動的小油坑、台北市最高峰七星山、視野遼闊之擎天崗等，包含三個台北大縱走拓印柱(西、東、北)。
【行程簡介】
小油坑遊客服務站→1.6KM至七星山主峰(拓印柱：西)→0.3KM至七星山東峰(拓印柱：東)→1.8KM至冷水坑遊客服務站→1.8KM至擎天崗→2.2KM至石梯嶺→1.4KM至頂山→2.0KM至終點風櫃口(拓印柱：北)
【交通簡介】
。小油坑遊客中心
搭乘皇家客運(1717)台北至金山的班車(頭班車6:30發車，例假日7:00，約一小時一班)，至「小油坑服務中心站」下車。
。風櫃口
搭乘捷運淡水線，或信義線在劍潭站下車，轉乘公車「市巴小巴1」至「風櫃嘴」站下車。(固定班次，劍潭站發車時間06:10、10:10、13:10、15:40、17:30)
。自行開車
非常不建議，因起點與終點間並無車輛接駁，屆時取車不便。
【影片資訊】
無版權音樂
Vexento - Now (Vlog No Copyright Music)
Memories by Eunoia 🇺🇸 Sad Melodic Dubstep Music (No Copyright) 🔃
【空拍許可】
陽企字第1100004043號
陽企字第1101004012號
台北大縱走 在 台北北投｜大屯山．台北大縱走第二段 - Mobile01 的八卦
大屯山．台北大縱走第二段交通、GPX路線、廁所區域、難度、行程規劃懶人包！翠綠的箭竹林跟白背芒，隨風搖曳發出沙沙沙的療癒大自然音，遠眺臺北盆地 ... ... <看更多>