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快閃台北🤤 #早餐食呢啲
特登過黎潮個聖
見好多人推介過
呢個絕對唔伏啊！
❤️芋泥肉鬆吐司
好正好足料
好厚實同滿足既感覺
芋泥同肉鬆間既醬料好夾
芋泥好多但吾會覺得滯
早餐食一份應該可以飽半日🥱
❤️日式和牛丼吐司
熱啲更好味
和牛有啲似吉野家牛
牛同蛋中間夾住花生醬令成件事加分
不妨一試！
但記住舖頭下晝兩點就關門啊🥱
滿樂-鐵板土司 Plate Toast
#滿樂鐵板吐司
#hkfoodie #foodie #taipei #快閃台北 #台北美食 #台灣景點 #台灣 #台北 #吐司 #早餐放毒
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台北士林的巷弄內，有一家早餐店，天天大排長龍，還曾經驚動警察上門關切。店家特製的炭烤厚片三明治，被顧客形容為「台北必吃早餐」，老闆過去在立法院工作，後來離職創業，用家裡自製的鮮奶吐司做成三明治來賣，並且用炭火把吐司烤的酥脆微焦，結果一推出立刻受到顧客喜愛，小小的巷子，從清晨開始，就擠滿人潮。
這幾年接連幾次的食安風暴之後，一對年輕夫妻，決心創業，發起飲食革命，他們端給客人的早餐當中，從蛋餅皮，蘿蔔糕到吐司麵包通通自己親手製作，每天光是食材的準備，就得花上大半天，家人很心疼，也覺得這樣的做法，又累又賺不到錢，但是夫妻兩堅持「吃好食」的理念，更相信這樣的用心，總有一天，能獲得顧客的認同。
店家：黃綠紅複合式早餐
地址：台北市信義區吳興街281巷70號(近台北醫學大學) 電話：(02)2345-2123
■台灣1001個故事 說不完的故事
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#早餐
[隔夜燕麥粥]
食材: 燕麥片 植物奶 堅果 葡萄乾 新鮮水果
作法: 前一晚將燕麥片、葡萄乾、堅果等食材倒入梅森杯，並加入8分滿的植物奶(我用的是豆奶)，隔天早上切點新鮮水果，就完成一杯快速又豐盛的早餐啦
[酪梨吐司佐純素炒旦]
食材: 吐司 酪梨 板豆腐 香料 薑黃粉 鹽和黑胡椒 醬油
作法(純素炒旦): 將板豆腐用手壓碎入鍋翻炒，加入薑黃粉、醬油、鹽和黑胡椒再翻炒，最後撒上香料即可
#午餐
[餛飩乾麵$65]
📍人人素食麵館-樂業店
🏠台北市大安區樂業街48號 / ☎️02 2736 6787
#晚餐
[椰香咖哩飯]
食材: 馬鈴薯、紅蘿蔔、秋葵、鴻禧菇、紅甜椒、鹽、醬油、沙茶醬、咖哩粉、麵粉、椰漿
作法: 將馬鈴薯和紅蘿蔔煎至外表微焦，加入鴻禧菇稍微翻炒，加水(蓋過食材即可)悶煮，加入咖哩粉、鹽、醬油、沙茶調味，加入剩餘食材繼續蓋上鍋悶煮至滾，加入麵粉水勾芡、倒入些許椰漿即可盛盤
一直以來我都覺得：素食者把自己身體照顧好很重要！因此如果能在家煮，能注意到各種營養均衡攝取再好不過了；但如果整天都必須在外解決(ex工作繁忙的外食族)，往往再謹慎也難免有不均衡的困擾...... 那麼！「額外補充營養品」就是不錯的選擇哦✨
接觸 #橙姑娘 健康素 將近一個月了，他們主打「全方位補給」，一次就能攝取多種營養素：
☑️維生素B群(萃取自天然啤酒酵母，尤其純素者容易缺乏的B12含量挺豐富的👍)
☑️鐵質(選用甘胺酸亞鐵，分子小、吸收率非常好)
☑️鈣質(萃取自天然紅藻)
☑️蛋白質(非基改大豆胜肽)
我通常一天服用1-4粒不等，一罐60粒已經快服用完畢啦！這陣子早上起床啊～ 居然難得感受到雙眼明亮、精神充沛的感覺，也不太會想賴床了✨ 很開心又一個台灣品牌願意推出素食產品、照顧到素食族群的營養補充，健康的飲食和作息搭配必要時的營養優良補給，素食者也能天天活力滿分💪
🔺想不到素食料理要吃什麼？煮什麼？來這裡找找靈感👉https://bit.ly/2WDimeJ
🔺小叮嚀
最後還是要跟大家說～購買前要先謹慎評估自身需求，以免過度補充造成身體和環境的負擔哦☝🏻
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