#3Q日誌
【諮商心理師全聯會】
很榮幸能來到諮商心理師全聯會,我過去在國會非常在意心理衛生議題,包括過去在國會經常針對相關議題提出質詢與建議,更為基層心理諮商人員爭取權益,包括要求國軍強化心輔作為、要求衛生單位提升社會安全網、為校園心理諮商人員爭取口罩需求等。
精神衛生、心理諮商,在現代社會越來越被重視,特別是近來社會案件、疫情消息引發大眾的焦慮。我覺得除了讓民眾更了解心理諮商、精神衛生這方面的知識與資訊,讓需要求助的人了解如何求助之外,也應該要重視支援諮商專業人員的需求,比如說預算、比如說個管員和個案的比例、或是諮商人員自己本身的身心安全,因為諮商專業人員承受的職業風險與情緒壓力是非常高的,這些都有待我們一起努力!
相關質詢⬇️
✅協助國軍退除役心輔人員轉職
https://youtu.be/VGDDQvXb-3c
✅重視勞工心理衛生健康狀況
https://youtu.be/gGqUKEzQ_Ec
✅加強防疫期間國人心理衛生
https://youtu.be/u-CiAr5towg
✅重視軍人心理衛生議題
https://youtu.be/JMnl1KYekgU
✅選前政見-給台灣的50個提案:心理健康
https://www.facebook.com/3Q.PehUi/posts/1029504630715861/
【爭取運動場館,邀集體育署會勘】
為爭取教育部前瞻2.0基礎建設計畫「推動全民運動館興建」,我於去年8月便召開會議向體育署長積極爭取,並於去年10月於立院院會質詢時,獲行政院長蘇貞昌允諾烏日、龍井地區可優先設置,日前辦公室邀集教育部體育署林哲宏副署長與 陳世凱 議員團隊、台中市政府運動局、教育局、地方鄰里等相關單位,共同前往烏日文中二用地會勘,盼能提供市民多樣化且優質的全民運動環境。
考量烏日區是台中交通樞紐之重點區域,人口急速攀升可望突破10萬人,我提醒體育署與市府單位,務必將未來人口需求納入考量當中,才能真正符合周邊居民的需求。
前瞻預算2.0當中之「推動全民運動館興建計畫」僅有30億元經費,全國各縣市皆積極爭取,除了已獲承諾優先設置的烏日外,龍井地區居民也該納入考量,除了積極尋求公園綠地的設置外,也希望能在龍井爭取運動場館,礙於龍井地區合適用地目前難以取得,期盼地方政府能與中央攜手共同努力,我也會積極向中央相關單位爭取經費,望能真正落實全民運動。
體育署副署長林哲宏說,目前烏日全民運動館市府提出之規劃為地上三層之建築,提報經費為2.7億元,設置兒童運動中心、全齡體能訓練場、瑜珈及韻律教室、綜合多功能球場與新型態健身房等空間,將會依照會勘之相關意見,將烏日人口發展情況納入考量,請市府依需求修正後提報,盼全民養成運動的好習慣,打造真正與社區融合且符合需求的友善運動休閒場域。
相關報導⬇️
✅「陳柏惟爭取烏日、龍井、沙鹿全民運動館 蘇貞昌允諾優先設置」
https://www.ettoday.net/news/20201006/1825603.htm
✅陳柏惟會勘烏日運動館 誰爭取的一查便知道
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3415592
✅去年8月邀體育署長研議選區內體育建設
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=193466965529384&id=112057103670371
【歲末寒冬送暖關懷弱勢活動】
農曆年節將近,辦公室和 王立任 議員團隊攜手合作,透過社會局轉介海線社福單位提供需要幫助的個案家戶,發放寒冬過年需要的物資,包含有米、油、泡麵、衛生紙、清潔劑等民生物品,另募有毛衣、毛帽、手套等保暖衣物以及防疫必需品口罩等等,由宏柯國際有限公司、百盛國際開發有限公司、 妙管家Magic Amah 股份有限公司、 陳石城肉脯 及眾多企業店家共同提供。非常感謝在地這些企業以及店家的幫忙,讓這些需要幫助的家庭可以過個溫暖的好年。另外也感謝 台中好過日協會、@鹿峰社區發展協會 、仁愛會、 沙鹿忠天宮 及 沙鹿田美福德宮 共同協助,立任議員在現場揮毫繕寫春聯致贈給民眾。此外,考量到疫情,活動特意選擇空曠地廟宇場地,發放排隊的過程中民眾們也遵守1.5公尺距離規範,很感恩大家的配合,相信在大家的共同努力之下,能讓疫情早日平穩下來。
今年冬天特別寒冷,加上疫情關係,大家去年一年都過得比較低迷,希望能藉由寒冬送暖的活動,提供平時難以取得但非常需要的物資給需要幫助的人,在新的一年能有一個好的開始!
📢相關新聞⬇️
✅立委陳柏惟和議員王立任 邀在地企業商家捐助愛心物資
https://udn.com/news/story/7325/5199237
✅寒冬送暖!陳柏惟、王立任結合中市海線企業、社團送弱勢物資
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3420683
✅寒冬犇好年 陳柏惟送暖助百戶弱勢
https://www.nownews.com/news/5172550
【全台血荒,一同來捐血】
目前全台大缺血,我與花木蘭獅子會在大肚主辦捐血活動。此外,我也前往參與,双獅休閒用品社在台灣土地銀行沙鹿分行舉行的捐血活動。双獅休閒用品社與一些熱心企業合作,常舉辦捐血活動,今天也募集超過1000袋血,是海線地區單次捐血量最高的活動。這次團隊提供水跟150份春聯共同響應。
最近因為疫情較有波動,很多人都很心疼第一線的醫護壓力,也想為他們打氣鼓勵,除了做好自身防疫就是最好的支持之外,前往捐血讓醫護人員進行救護時,有充足的血液可使用,也是很棒的支援喔!
其他捐血訊息可參考:https://ppt.cc/fP4R0x
【假訊息霧峰講座 -- 大外宣身世之謎】
由於前一天碰到狀況,臨時更換活動位置,還好有在地的大哥大姐緊急幫忙,以及福天宮主委何大哥的及時雨,即刻救援提供場地,才得以順利進行,在此致上深深的感謝。
這次由團隊與 福天宮 台中市霧峰區坑口 鯤鯓王 五府千歲 、台中好過日共同舉辦假訊息預防講座,邀請專業講師為大家分析中國的大外宣攻勢如何影響台灣,並學習如何查證網路資訊,不可輕信那些掛著名人、專家或是政府官員頭銜的消息,更不可相信那些缺乏具體人事時地物的驚悚傳言。任何沒有具名、難以查證,或是缺乏具體數據佐證的網路消息,一定要不看、不聽、不分享。如此一來,才能保護更多人不受假消息所害。感謝 心慌保全 IORG 一直持續深入地方精彩的分享,一起努力下去!
【職人講座 -- 地表最弱連續失敗創業家 卷卷烘焙創辦人】
這週末我邀請烏日在地創業家- 卷卷烘焙 創辦人李世弘Sam Lee,跟大家聊聊他的創業歷程,他自嘲自己是地表最弱的創業家!
但就因為嘗試過多次的創業,也累積了豐富的經驗,直到2014年再度創業成立了卷卷烘焙,同時也驚覺原來自己的家鄉 - 烏日,除了高鐵會經過之外,沒有任何代表性的深刻形象,這個想法讓他研發「烏日餅」這個明星產品。當天李老闆也帶來烏日餅與最新產品,與大家一起分享。
老闆也毫不保留地聊起開業的成本,並提醒大家「當老闆」聽起來威風,但背後承受的壓力很大,經營上的眉角也都是學問,不過老闆還是鼓勵有意願創業的人,因為這樣才能激發出更多不同的創意!
我在卷卷烘焙老闆身上,看見回鄉創業的辛苦與熱情,我也送上 烏龍海的3Q毛巾沐浴禮盒,希望未來一起為地方努力打拼!
【南屯聖帥宮祈福】
週末隨蔡英文總統和政壇前輩與立法院的同事們,一起前往 台中市南屯聖帥宮 中壇元帥 參香祈福。小英總統說,面對桃園疫情,希望大家不畏懼,並遵守防疫規定,戴口罩、勤洗手,以及保持社交距離,最重要的是大家要團結面對!
除了一同潛心祈福,我也此提醒大家 #指揮中心最新訊息,擴大回溯醫院相關接觸者居家隔離措施:
https://ppt.cc/f82S7x
✏ 針對回溯 1/6 至 19 日醫院感染事件相關範圍之
(一)出院病患及其同住者
(二)陪病者及其同住者
(三)案 889 就醫時之相關接觸者
即日起全數列入居家隔離至出院後 14 天,若已完成 14 天居家隔離者,將安排採檢,並持續進行 7 天自主健康管理;另,未完成 14 天居家隔離者,將持續完成居家隔離後,再安排採檢。
✏指揮中心說明,為使醫療院所提高警覺,另於健保雲端提示增列自 1/6 起曾至部桃門急診就醫病人及工作人員,列入自主健康管理對象。
✏有關上述醫院相關接觸者即刻起請勿外出,等候通知;自今晚 6 時起,由衛福部專人及警政、民政等相關單位協助聯繫,或民眾可直接撥打 1922,提供資料,以利協助安排。
請大家勤洗手、勤消毒、戴口罩,全台挺醫事人員,不歧視任何可能跟疫情相關的人事物,同島一命、全民抗疫!
台中烘焙教室自己做 在 Ant Family Facebook 八卦
學會內觀到底有多好?
我無法具體解釋,但婚姻一直都是世俗中最好的修行。我只能拿自己日常生活中的例子來告訴大家......
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我在兩個月前幫恩恩報了一堂心理分析的畫畫課,但老白上週突然跟我說他今天要回台中掃墓,他常常有事都不會先說,突然就跟妳說要幹嘛,總是殺我個措手不及,以前他這樣我會很不開心,因為他家總是很習慣說要幹嘛就幹嘛,不會顧慮別人的感受。但這次我跟他說「你自己回台中掃墓,因為掃墓也不適合帶小孩,我自己帶兩個孩子去畫畫,分開行動。」
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今天畫畫課的地方在板橋,我昨晚就先咕狗確認好教室地點跟附近的停車場,今早出門前小羽突然跟我說要大號,我趕快帶她去,最後急急忙忙出門,結果到了板橋,我錯過花市橋下的停車場入口,後來繞了好大一圈,原本預計會早到的,最後竟然遲到......
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我好緊張抱著小羽叫恩恩跟好,一路狂奔到教室,我們是最後一個到的,老師當著所有人的面前對著我說「怎麼會遲到,我剛剛已經跟其它家長解說完了不會重講」(原本好期待看兒子畫畫的心情瞬間鳥掉,我好想找個地洞鑽進去)
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然後老師叫恩恩過去坐下,拿了畫紙給他,我看恩恩整個樣子很不對勁,馬上想起~~~啊他很怕生,他非常排斥新環境。老師在跟他講解要畫什麼的時候,他面無表情不肯回話,即便他戴著口罩,我都清楚知道口罩底下掩蓋的是一顆害怕恐懼排斥的心。
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我心想完了完了,果不其然,老師跟他講解完,他就默默站起來往我這裡走來,他安靜的鬧情緒不願意畫,然後我在跟他溝通的時候,他眼淚就靜靜地掉下來了,頓時我腦中就浮現曾經被老白噹的「妳就很愛沒事找事做,幫小孩安排這些活動弄得自己那麼忙,小孩又不懂」
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不懂內觀前,我腦袋一定會順應老白噹我的話,很懊惱開始跟自己生氣,然後帶恩恩走出教室,半脅迫+利誘希望他妥協,因為我都這麼遠帶他跑來,再加上費用早就匯款給老師不可能退🙈
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如果恩恩還是不肯上課,我回家一定會爆炸的把情緒轉嫁到老白身上(靠邀!明明是我先安排活動的,要掃墓也不會早點講,我真的很不喜歡婆家有什麼計劃,我跟孩子們就一定得取消我們自己的行程去配合,雖然這次是我勇敢提出請他自己回去掃墓的,但少了他在家帶小羽,我帶兩個孩子出門就是不自在)
—OK!以上是腦內小劇場—
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因為我學會內觀了!!
修行,很重要的一點就是在生氣的當下,及時覺知內心的嗔火燃燒起來,看住那個剎那,看著自己的嗔火,隨時調息,隨時修正。這次遇到所有的鳥事,我就是靜靜的感受它,讓自己的呼吸保持平穩,不帶任何批判,不去指責是誰的問題,也不怪自己。
老實說
老白回台中掃墓有錯嗎?(其實沒有)
兒子個性很怕生有錯嗎?(沒有)
我因為想了解孩子的心理,兩個月前幫孩子報名了這堂心理畫畫課有錯嗎?(也沒有)
這些事的本質都沒有所謂的對與錯,只是一切的鳥事全撞在一起,導致我心裡喜歡跟不喜歡這些感覺而已。我選擇很平靜的跟恩恩說「對不起,媽麻忘記你害怕新環境,那我問問老師能不能坐在你旁邊陪你一下,等你心情好一點再開始畫,好嗎?」他點點頭,老師也答應了,我就讓小羽坐在我的大腿上,擠在恩恩座位隔壁。
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老師在恩恩畫畫的過程,突然走過來跟我說「啊,我想起來了,妳是不是有私訊給我說是住在桃園的媽媽?」
我說「對!」
老師說「我忘記是你們了,妳這麼遠帶著兩個孩子跑來辛苦了。」厚,頓時所有的鳥心情都煙消雲散了,課後我還能正常傳訊息關心老白坐幾點的高鐵,然後問他能不能早點北上,因為我好想去南港展覽館逛烘焙展,老白掃完墓就馬上搭高鐵來台北跟我們會合,他帶兩個孩子去南港公園玩,我好開心的去逛了烘焙展。
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以前如果沒有學內觀,種種鳥事全撞在一起,我整個人一定會心情很不好,然後回家怪老白為何不早講要去掃墓,弄得兩個人心情都不好,就默默在婚姻暗黑記事本裡多添一筆帳,不要小看這個暗黑記事本,很多婚姻走不下去就是這些大大小小的暗黑帳累積起來的。其實真正壓倒一段婚姻的,從來都不是最後那幾個沒洗的碗或那幾句說錯的話,而是日積月累不堪忍受的瑣碎,每一次吵架都是小事,但所有小事累積起來,腐敗了婚姻,蝕空了感情。
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每段關係裡都需要兩個人,所以每個人都有50%的力量,只要一方願意正向改變自己,就會帶動關係中的正向互動。
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#婚姻是世俗中最好的修行
#改變自己的路絕對不會是舒適的但很值得
我現在每天都覺得心情很好,當然還是會有情緒,沒有情緒就成佛了。我就是好好的感受情緒,不要抗拒也不要批判,願意正視情緒的當下,它就會消亡,不再像之前一樣,久久無法釋懷,長年累積在心底。
#心理畫畫課的解析讓我跌破眼鏡
原來在恩恩眼中的媽媽是偏袒小羽的,下篇再跟大家分享.....
台中烘焙教室自己做 在 莉雅美學食光 Leah Huh Facebook 八卦
[莉雅法式烘焙初/中/高級詳細課程說明]
{初級 Basic}
初級單堂費用$1900, 初級全修第1到4堂優惠費用$6840
第1堂: 檸檬馬德蕾, 布朗尼, 法式烤布蕾(皆實作)
第2堂: 老奶奶檸檬蛋糕, 費南雪 (皆實作)
第3堂: 巧克力司康, 香草鑽石餅乾(皆實作)
第4堂: 核桃香蕉蛋糕,核桃雪球(皆實作)
初級學習重點:
1. 糖油拌合法蛋糕製作方式: 老奶奶檸檬蛋糕, 核桃香蕉蛋糕
2. 歐美傳統糕點製作: 布朗尼, 巧克力司康
3. 硬式餅乾與軟式餅乾製作: 香草鑽石餅乾, 核桃雪球
上課日期: 每月第1個星期三(上課人數最多3人)
{中級 Intermediate}
中級單堂費用$2000, 中級全修第1到4堂優惠費用$7200
第1堂: 法式檸檬塔 (實作) , 焦糖香蕉塔 (示範)
第2堂: 水果鮮奶油戚風蛋糕 (實作),巧克力戚風 (示範)
第3堂: 南瓜鹹派(實作) ,經典洛琳鹹派(培根炒洋蔥)(示範)
第4堂: 水果泡芙(實作)
中級學習重點:
1. 戚風蛋糕製作方式與鮮奶油抹刀技巧: 水果鮮奶油戚風蛋糕
2. 法式甜派皮製作: 法式檸檬塔
3. 法式鹹派皮製作: 南瓜鹹派
4. 法式泡芙與卡士達餡製作: 水果泡芙
上課日期: 每月第2個星期三(上課人數最多3人)
{高級 Superior}
高級課程需要熟練的技巧與經驗才能做出完整的成品, 所以課程設計上實作與示範同時進行
高級第一堂費用$2500, 第二到四堂費用皆是$2200, 高級全修第1到4堂優惠費用$8190
第1堂: 巧克力馬卡龍與咖啡馬卡龍 (實作) $2500
第2堂: 日本名店北海道生乳蛋糕捲(實作示範並行) $2200
第3堂: 巧克力慕斯蛋糕(實作示範並行) $2200
第4堂: 森林野莓夏洛特(實作示範並行) $2200
高級學習重點:
1. 義式馬卡龍製作: 巧克力馬卡龍與咖啡馬卡龍
2. 分蛋式海綿蛋糕製作與介紹北海道鮮奶油: 日本北海道生乳捲
3. 巧克力淋面與巧克力慕斯製作:巧克力慕斯蛋糕
4. 全蛋海綿蛋糕與水果慕斯製作: 森林野莓夏洛特
上課日期: 每月第3個星期三(上課人數最多3人)
一次報名繳費法式烘焙課程初中高全修課程$22,230 贈送一堂課程價值 $2000課程
報名方式: FB私訊
也可以一對一上課, 費用請洽詢
更多課程資訊 http://patisserieleah.blogspot.tw/
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莉雅主廚介紹 Leah He
任職於Leah Café 西點主廚與Park Kitchen授課講師
學歷: 台灣烘焙西點廚師執照, 巴黎法國藍帶廚藝學院 Le Cordon Bleu *西點初/中/高級證書, 美國Wilton蛋糕證書 , 英國PME Arts and Crafts 蛋糕證書
得獎參賽 : 2013年入圍Wilton亞洲區設計蛋糕大賽, 2014年 檸檬下雪蛋糕榮獲台中市百大伴手禮, 2014年 地瓜鳳梨馬卡龍榮獲台中市優質特色伴手禮, 2015入圍聖誕節蛋糕馬卡龍競賽, 2016 入圍佳麗寶巧克力大賽
媒體報導 : 2014蘋果日報. 2014 Marie Claire美麗佳人名廚專訪. 2014 中天電視台節目專訪. 2015蘋果日報, 2016蘋果日報
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莉雅的理念與堅持 Our Philosophy
***使用最好的食材 Best Ingredients
莉雅主廚堅持沒有好的食材,不可能做出好的甜點
所以課堂上都是使用世界級最好的食材, 包括法國鮮奶油, 法國奶油, 新鮮香草籽,
新鮮水果, 農場直送鮮乳.......
***最好的老師與食譜 Best Chef & Recipes
所有的食譜都是經過莉雅主廚多次的測試不斷, 雖然是法式甜點, 但減少了甜度多點健康, 來上課的學員們回家後也容易上手做給家人享用. 親手做健康的美食"分享"給心愛的家人, "分享"的概念就是莉雅主廚 最開始動手做甜點課的初衷.
***自己動手做 Hand-on Experience
學生們一人一組自己動手做.
***極小班教學 Mini Class
為了讓每位學員充分了解與吸收課程內容,單班人數2-4人, 密集班與專班2-3人, 藝術課程2-8人
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常見Q & A
1. Q: 請問我沒有經驗可以上進階班嗎? A: 沒有經驗是可以上中級或高級班. 中級與高級班班上課步驟比較快, 入門課程節奏比較輕鬆適合完全沒上課的學員.
2. Q: 上課可以攜伴參加嗎? A: 因為教室場地有限,無法攜伴參加.
3. Q: 上課需要帶甚麼? 或注意甚麼事情嗎? A:可以帶圍裙,其他什麼都不需要. 因為上課地點是專業廚房, 請穿著整齊乾淨, 長髮者請將頭髮綁起來, 並請不要穿拖鞋來上課.
4. Q: 下個月課表何時會出來? A: 每月初會在FB與網誌"最新課程"中公布下個月課表
莉雅: 04-22075800 台中市北區五義街138號(中山堂對面, 停車:中山堂停車場)
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2015年4月首家自助式烘焙體驗店,以創新全自助diy模式結合平板食譜教學,讓您透過影片及簡單文字,就能從頭到尾自己做烘焙,即使初學者,也能在最短時間成功製作甜點。 ... <看更多>