很多人時常看我拍戲之餘又去健身房🏃 爬山⛰
從事各種需要消耗大量體力的戶外活動🏃依然能夠天天抱持精力充沛的原因是
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其實我們日常運動
對身體產生的損耗
需要靠晚上充分的休息🌠
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人體工學：矯正你上班肩頸姿勢不對
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台中健身房西屯 在 [問題] 台中西屯區健身房推薦- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的八卦
大家好，最近搬家到台中，雖然台中健身房相關討論有不少，但是住的區域還是有些不同
，所以想請教一下版友。
目前住的地方大約介於逢甲和朝馬之間，爬文的結果大概可選的有：
中力中科（4公里）
美力（6公里）
健身工廠（2公里）
逢甲（2公里）
東海（4公里）
極限（1公里）
之前有練一堆時間，但是車禍+工作就變成有一搭沒一搭。希望自由重量的器材可以多一
點，排臥推/深蹲總是有點浪費時間。上班時間有彈性，白天也可以去練。應該比較不會
買教練課，因為除了自己練應該沒時間上課……當然也可能有例外情況啦，但希望不要像
WG一樣被騷擾。以上，感謝大家寶貴建議！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.208.57
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1438398957.A.E58.html
真的有那個價值嗎XD
我已經習慣台北市立運動中心的花費了:p
※ 編輯: Earendil (220.132.200.4), 08/01/2015 15:38:27
※ 編輯: Earendil (220.132.200.4), 08/01/2015 15:39:08
看起來還是要問問看我朋友的意見，很感謝大家給予豐富的建議:)
※ 編輯: Earendil (220.132.200.4), 08/01/2015 18:20:57
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