1.
這一陣子我家樓下都在修房子,
整個月五樓修完換二樓修,
拆隔音牆的那幾天,
原訂在家裡工作的我真的要瘋掉了......
我跟彼得說:
這陣子我一定要出門去別的地方工作,
不然整個地板都在震動,聽久了我好抓狂.....
彼得坐在馬桶上,
像個智慧老人的樣子悠悠地表示:
你會受不了,
都是因為你震動的頻率,
跟鑽牆的鑽頭不一樣......
我:
你在說什麼東西?
彼得信誓旦旦地掛保證說:
等到有一天,
當你可以把自己的身體的頻率,
調整到跟樓下拆房子的頻率一樣,
你應該就聽不到那個聲音了......
我:
那,我應該要怎麼作?
彼得坐在馬桶上,
自己渾身抖動起來(就跟公園外丹功阿北一樣),
他建議我:
你就是試試看像這樣啊,
達~~答答答答答答~~
我露出荒謬的表情:
我是要怎麼達答答答答答答~!!!
彼得覺得我很不受教,
他揮揮手說:
反正你自己調整一下。
#該調整的真的是我嗎
2.
早上九點不到,
我聽到樓下的拆屋大隊來了,
他們打開電鑽的聲音,
彷彿是要鑽開我的腦,
我頭也不回穿上襪子鞋子趕緊出門。
在彼得車上,我們聊起天來,
不知道為什麼講到替小孩取名字的事情。
我說:
全部名字裡面,
我最不能理解的就是薄瓜瓜,
到底為什麼他的父母要叫他瓜瓜。
而且喔,他的爸爸跟媽媽的名字,
明明就非常好聽啊......
彼得:
對!!!他爸爸名字真的好聽......
我反問彼得:
薄瓜瓜的爸爸,
叫作什麼名字你真的知道嗎?
彼得露出你不要看不起別人的臉:
他爸爸,不就是叫作薄客來嗎?
#他叫薄熙來啦
#博客來賣書很忙生什麼小孩
3.
最近總裁回歸本行,
放下了海咪咪餐廳,
很認真地蓋著他的火車軌道跟積木建案,
我在旁邊當一個(以觀賞為主要工作的)助手,
覺得很有趣。
我問羅比說:
現在所有軌道都蓋好啦,
那我們要不要開始讓車子跑起來?
羅比堅定地搖著頭,他說:
還沒,還沒蓋好。
我:
咦,那你還要蓋什麼?
羅比指著他的一個高架的軌道:
這是,這是聰明橋......
我們希望大家都要上這個橋......對不對?
我:
對啊對啊,
你叫它聰明橋,
這名字取得很好。
羅比拿著積木,眉頭深鎖:
如果,如果要大家都喜歡聰明橋,
我還要在下橋的地方,
蓋一個阿世音菩薩廟!
(羅比每次都把阿彌陀佛 mix 觀世音菩薩)
我糾正他:
觀世音啦,是觀世音菩薩廟。
羅比,
你蓋觀世音菩薩廟要作什麼呢?
總裁露出不耐的神色:
就是要有阿世音菩薩廟啊,
不然,大家為什麼要走我的聰明橋呢.....
我:
說得也對,
大家走聰明橋是要去觀世音菩薩廟去拜拜對嗎?
然後我看到總裁歪嘴一笑:
我,我的聰明橋要收錢,
阿世音菩薩廟,也要收錢......
#兩層皮啊各位
4.
想想時間過得好快,
一眨眼我們搬到租屋的新家已經一年,
這幾天得到一個好東西試用實在太幸福了,
此物就是Dyson的TP06二合一涼風智慧空氣清淨機。
其實Dyson在出無葉片風扇時,
我就曾經動心想買,
但一直想說會不會有更漂亮的設計,
結果終於等到這個金銅色系的,
我心感到相當欣慰,
因為別的不說,
我是大地色系的Lover大家應該看得出來吧,
而且居然被我等到了還有空氣濾淨的功能,
之前我聽說新房子會有甲醛的問題,
剛好Dyson推出了Cryptomic科技,
可以將甲醛分解成微量水和二氧化碳。
我念著廠商寄來的資料跟彼得說:
這次他們推出的產品,
強調的是解決室內空汙問題。
彼得說:
Dyson這麼有理想喔?
我點點頭繼續念:
他們說空汙問題,
除了大家熟知的PM2.5之外,
有個叫做VOCs,就是有機揮發物質,
其中之一就是「甲醛」,
甲醛的揮發年限其實從 3 ~ 15 年不等,
長期吸入會提高致癌風險......
然後我終於聽到彼得疑惑地問:
等一下,
空屋問題不是政府在解決的嗎?
#對話嘎然而止
#這就是夫妻之間最遠的距離
5.
過了幾天,
彼得又有感而發地說:
空氣濾淨功能這東西要有實驗過,
才知道有沒有效果.....
我說好啊好啊,
你自己想想要怎麼實驗吧。
結果P編開箱後的那周的某一天,
他居然從夜市買了上海臭豆腐(彼得說這個是他吃過最臭的),
然後把初來乍到我們家的客人Dyson打開來試用。
我看著彼得搓著手說:
來吧,Dyson哥,看看你可不可以除這種臭~~~
我看著彼得把臭豆腐一塊一塊地排出來,
煞有其事地圍繞在Dyson旁邊,
這個來自英國的漂亮家電若是有靈魂,
我想它應該會在夜半暗自垂淚吧。
#P編到底有多荒謬請直接看照片
後記:
1.
一定要稱讚一下Dyson,
目前我們只試用了一周,
最明顯的改變,
是那個每天早上都在吸著鼻涕的五歲男童羅比,
他現在已經連續四天,
半夜不會驚坐起,
哭叫爸爸幫他擤鼻涕了。
然後昨天我們為了拍照把Dyson移出來客廳,
忘了放回臥房,
羅比早上起來又開始吸鼻涕。
看來我家真的是有些會引起過敏的灰塵或是汙染氣體,
只是我跟彼得不是嬌貴之人感覺不到。
總而言之目前持續觀察中,
如果連續一個月鼻涕哥羅比有明顯見好,
我就要稱Dyson這台空氣清淨機為我家的阿世音菩薩!!!
#彼得說你寫得不好
#他說他要像古埃及人一樣
#在牆壁上畫下全家膜拜Dyson的圖案
2.
P編劈哩啪啦開箱文(他自告奮勇寫了一段投稿給我,我除了原文刊登以外實在不知該如何處理):
大家好我是P編,
收到的Dyson空氣清淨機時,
第一眼就看到很醒目的創辦人肖像印在商品紙箱上,
我心傳來一個聲音:
要是羅比長大蓋了一個建案,
把我的臉大圖輸出貼在大樓外牆上,
那該有多孝順啊。
(編按:雙魚座的幻想病,不是常人可以觸及的Level)
打開箱子後,
看到還要自己動手組裝,
有人開始砍卜練,
但我沒有,
我就像生產線上的組裝工人,
一邊哼著心愛的歌曲,一邊默默組裝。
結果只花了1分鐘就裝好了,
(阿杜分手也只用了一分鐘而已!)
Dyson設計得非常簡潔又乾脆,
卡榫都對得很整齊,
所有零件組合起來只有麻麻麻(台語),
吹出來的風也很柔和,
如果Dyson是個人,
他一定是溫柔堅定、風度翩翩、幽默大方的男子。
我跟葉揚這樣說,
她說恭喜你我要去洗澡了。
講到這個我就想到,
我跟葉揚不知道講過多少遍,
電風扇跟冷氣是天生一對的,
她都不願相信!
以前只要到了夏天的夜晚,
我跟羅比睡覺冷氣都要開到21度、風量大、不定時,
才不會半夜被熱醒;
現在Dyson來了,
冷氣只要開25度、風量微、定3小時,
就可以一覺到上班遲到。
最後,還是期勉Dyson能精益求精,
希望未來的產品都可以發出不同的亮光,
因為我喜歡所有會發光的東西,
每次看到都覺得親切感很強。
#你還是要考慮消費者是人類而不是只有你的同胞
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,[ 11.11 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655 【熱門講座】溝通,和你想的不一樣~11/09(五) 19:30 講座資訊:https://www...
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可不可以剛好喜歡我線上看 在 鄭宜農 Enno Cheng Facebook 八卦
湯湯那裡是半夜,她傳訊來說欸,我寫了一篇文想推你的專輯,但寫完發現應該問你可不可以po
「其實也沒什麼 就是提到了你喝醉的事情
但我不知道女明星發片了是不是有什麼禁忌」
「我唯一的禁忌大概是懷孕」
結果文出來長這樣。
跟湯舒雯交朋友其實是一件很刺激的事,因為這人很銳利,在她面前常常覺得自己很像裸體,很多事情、她就是會默默地知道。所以後來,我也是乾脆走一個就講出來不要怕的路線,湯湯就這樣變成了那個大半夜有情緒想抒發、有疑惑想解開的時候,我第一個會去求救的人
這樣的友情,其實有一點害羞,幸福的那種。
謝謝湯湯,剛剛看完哭哭了,啊你知道我這邊其實是大中午,等一下出門只好cosplay一隻青蛙。
她在後座,沿路狂罵髒話。「我要下車。」她說。經理伸手擋她。「不行。」
「FUCK.」她說。
「妳罵誰啦。」經理不爽。
後座傳來拉車門把手的聲音:「我要下車。」
「欸欸,快速道路。」我示意昶昶確認一下門鎖,「現在下車只能換搭救護車。」
「不要鬧啦,快到了啦。」經理狀似還保持清醒。
「Fuck you.」後座傳來扭打的聲音。
「欸欸痛!」「妳滾!」
「好,好,」經理終於爆發:「要我滾是不是,是不是要我滾?」
我和昶昶交換了一下眼色。經理要陣亡了。
「shit……妳滾、妳滾……shit……」後座另一側繼續無法辨認的胡言亂語
「是糞金龜嗎?」我在副駕駛座上插嘴。沒人理我。
「好,很好,我滾是不是……我滾……」經理開始悲壯了起來,「那我現在跳車,我現在就跳,好不好!」
後座從1/2爛醉,已明顯淪陷成全面爛醉。
「欸欸……」副駕駛座上我笑瘋了,再次示意昶昶確認一下門鎖,「現在到底是誰要跳?」
車上四人,除駕駛清醒之外,一人微醺,兩人爛醉。這是一部典型在週末夜晚從德州奧斯汀市六街開出的車;屍速列車。和樂融融。
轉眼到家。車子到了我家公寓樓下,我卻想起什麼,忽然有點笑不出來。
我家在三樓。而且沒有電梯。
車子熄火。我跟昶昶在車中安靜了半晌。「昶昶必須把車開去停……」我冷靜地問:「經理,你還行嗎?」
「我現在就跳。」
「不是問這個。」我回頭看另一個醉鬼。「你扛得動她嗎?」
「滾!」已無行為能力者適時地表達了不願配合。
「我試試。」經理下車打開另一側的車門。
然後就被踹了。
「滾!!!」車門又被關上。
不愧是舞蹈班出身的。我讚嘆了:好腳力。
「……好啊,我滾啊,馬的……不是朋友了好不好啊……」經理轉瞬又被這一腳踹回了爛醉。
我無言了。靠山山倒。還醉醉的。
只能靠自己了。我解開安全帶下車,打開後座車門。我說:
「鄭宜農,我家到了,賣我個面子:自己上樓。OK嗎?」
「OK.」
竟然就這樣,東倒西歪地成功自己爬上樓了。
-
隔天早上起床,有人非常傷心。
而且不是經理。
鄭宜農在我家客廳的沙發床上,哭得不要不要的。
「我發誓過絕不再喝成這樣的……」沙發床上,用棉被裹成的一個繭,從裡面持續傳出一把鼻涕一把眼淚的聲音。
一旁的餐桌,是經理、昶昶、與我嚼著早餐墨西哥捲,三人無言看著那一顆一聳一聳的繭。
她酒量真的很好,但前一晚也真的喝得很多。那是鄭宜農和經理來奧斯汀找我玩的第一個週末。我找了我們共同的朋友、素有奧斯汀里長伯之稱的Sam,一起帶客人到出名的不夜城酒吧六街晃晃。結果Sam真的很盡責。以每進一間酒吧、每人至少要乾掉1到2個shot來計算,那個晚上,經理大概是10個shot起跳;而鄭宜農大概是15個。連同我賴皮不喝的份,她最後都一起解決了。
那個晚上,我們最後、以被一間酒吧kick out告終。因為酒保不想拖地。而宜農看起來太醉好像下一秒就要吐了。
昶昶去開車,我們站在六街尾端、靠近七街的地方等候。凌晨兩點,酒吧街將要熄燈。醉了的人們,前前後後地經過我們。宜農完全走不動了,她坐在地上,像一株水草。可是拳頭握著。從某一時刻過後,她整個人忽然就變得非常憤怒的樣子。「Fuck. Fuck.」她喃喃地說。沒醉的我還很有責任感地提醒她:「欸,說中文。」
好像總是在這種時候,我才會忽然又意識到,她畢竟是一個有傷口的人。
隔天早上我也是敢作敢當地承認了:「開玩笑,拼酒這種事情,不是妳死就是我亡;我比妳先醉,今天就換我羞憤欲死了。」看見宜農臉上出現了昨日橫衝直撞留下的淤青,我還循循善誘:「這是光榮的勳章,六街的印記。奧斯汀愛妳啊。」經理和昶昶都在一旁震驚地看著我。躲酒躲到沒有良知了。
宜農終於帶著哭腫的眼睛,從繭裡爬出來吃早餐了。「沒關係啦。」我說。「我發過誓的……」她說。「哪有關係啊。」我說。「……」她放棄了。索性開始咀嚼墨西哥捲。昶昶還幫她加了她最喜歡的蛋。
我讓她慢慢吃。告訴她吃飽了可以去洗個澡,休息一下。等我和昶昶寫完報告,再帶她和經理出去晃晃。她說好。整個人還是籠罩在一股濃濃的悲傷中。你也可以說是一種,農農的悲傷。
之所以鉅細靡遺地描述這件事,其實是因為我蠻想紀念那天下午,接下來,在我的奧斯汀小公寓裡,曾有過的一個魔幻時刻。
已經投入在自己的報告中、專注敲打著鍵盤的我,以及坐在我的對面的昶昶,不知不覺,都停下了動作。
門外的浴室裡,有一道細而韌的歌聲,飄了過來。先是低低的啞啞的,然後漸漸地堅定起來。哼著歌的聲音。在水聲之中,漸漸清晰地,在小公寓的走廊裡迴盪過來。
昶昶臉色奇怪地看著我。「她是在唱歌嗎?」
「好像是。」
經理剛好走了進來。
「欸欸,她是在唱歌嗎?」我問經理。
然後我們三個人都忍不住笑了出來。
其實是有點愧疚的。不小心讓她喝成那樣。如果事先知道對方發過那樣的誓、無論如何是要比較小心的。可惜除了她自己之外,沒有人知道有這種誓。她是那種受傷以後,還對自己發誓的人。
從浴室裡飄出的歌聲,當時並沒有想到要錄下來,因為很快就全心全意地被吸引住了。真的是非常、非常好聽的歌聲。很像草原上的風轉進了山谷,繞了一圈,又出了山谷。然後向上吹了一些,再自己散去。有一點點悲傷,可是沒有放棄的那種。
酒醉的其實只有一個晚上。在她待在奧斯汀的兩週裡,好幾個晚上,我們其實都熬著夜在聊音樂和文學。各自的藝術理想中,膽怯有時、囂張有時。也一起聽完了她的整張專輯。專輯歌曲的英文曲名,還全都是我取的。可以說是一種彩蛋。「妳確定要讓我這樣搞?」在又惡搞完一首曲名翻譯後我再次確認。「蠻好的蠻好的!」她比我還要興奮。
在那一段媒體開始追著她的日子裡,有至少半年的時間,她哪裡也不想去,每天待在家裡,看起來像把自己關成了一顆繭,其實她每天在那個繭裡,只管埋頭做她的音樂。新專輯整張詞曲編曲製作人大多都是她自己。她對我說過不只一次,「我想知道各種聲音發出的方法。」說真的,我到現在還是不太清楚這句話的意思。但我想那是一個不太能隨心所欲發出聲音的人,對聲音發出的炙熱的告白。
幾個月後,鄭宜農已經回到台灣,是她新專輯發片前夕。有一個晚上我們線上聊天,我忽然想起當時浴室裡的歌聲,以及浴室外的三人,魔幻的時刻。我有點猶豫要不要對她說起。因為我總覺得她會跟我說她是故意的。她就是一個這麼扭曲、只懂得用聲音和音樂扭轉人生窘迫處境的人。但我還是說了。
結果,她果然哈哈哈哈地傳來訊息:「那時候我是故意的耶。……就有一種『這個時候就是應該要唱歌』、『唱出來就會沒事了』的感覺。大概是。」
想用歌聲扭轉面對著的世界。那些足以碾碎人的痛苦困窘無法理解難以面對不能自處……唱出來就會沒事了的感覺。大概是。超扭曲。
鄭宜農終於又發片了。在經過了這些那些之後,這個時候,就是應該要唱歌。
這就是她的武器。
-
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以下為本段內容文稿:
最近我在進行教練跟教學的過程裡,遇到了不止一位、有好幾位,都有一個共同的議題,我在這邊跟你分享,你聽聽看,看看你是不是也有類似的狀態。
這些共同的議題就是,他們經常在面對這個世界的時候,都從「比較」作為出發點。比如說,他會覺得自己的年紀,跟他同年紀的人比較起來,大家都已經結婚、有小孩了,所以,他就會覺得自己這樣子很糟。
或者是別人的社會成就比自己好,別人家的老公比自己的伴侶,還要來的溫柔跟體貼。我想我們活在這個世界上,會「比較」這是一個自然而且正常的情況,倒不是說,一定要把這個「比較」除之而後快,我今天沒有這樣的一個目的哦。
只是當這個「比較」放大,或者是佔據了這個人,他心裡的全部的時候,那會造成什麼樣的影響呢?如果換成是你,當你這樣子在活著的時候,你有沒有發現,你的喜怒哀樂,你對於這個世界的認知,幾乎都不是從自己「自覺式」的想要,自己「自覺式」的自我釐清之後,主動的去選擇,什麼是自己要的,什麼是自己不要的。
簡單來說,就是我們活在這個世界上的姿態,並不是從自己的選擇、自己的想要,而是從「忽略自己」作為起始點。好像這個世界上,不管是大眾的認知,還是特定的個人,他的所有的言行舉止,他的所有對你的要求,不管是顯性還是隱性的,你都必須要呼應。
當你聽到這邊的時候,會不會覺得這樣的人或者是你,活的好累、好辛苦啊。就好像是有些年輕的女孩,她們得了一種叫「青春期厭食症」,為什麼會得「青春期厭食症」呢?
原因是在於喔,她們過分的減重,這樣的結果造成她們身體無法負荷。曾經就有研究者,以這些少女作為對象。他們測量這些少女,在看著自己本人的臉孔,跟他們在看其他人的臉孔的時候,她們的腦部活動的狀況,有什麼樣的差異?
其實,如果一般人的正常狀態來說,我們在觀看自己臉孔的照片的時候,我們的大腦活動量,其實是比較高的;在看別人的臉孔的時候,我們的大腦活動量,是比較低。
但是,這些「青春期厭食症」的患者、這些少女,她們剛好相反。她們的大腦活動,在觀看別人的臉孔的時候,反而是比較高的;然而,她們在看待自己的臉孔的時候,反而大腦活動是比較低的。
簡單來說,就是她們對於外在的關心程度,比一般人來得高;她們對於這個世界、這個外在的關心程度,比關注自己來的高很多。所以你會發現,就算你不是「青春期厭食症」的患者。
你可能會開玩笑說,我已經距離青春期已經很遠了,但是你在面對這個世界的時候,你看待別人不管是「在意度」跟「關注度」,比你真正的看待你自己來的高,你覺得這合理嗎?
有什麼理由,你一定要把別人的標準套在自己的身上?更沒有理由的是,這個世界、大家都認為對的事,就真的一定是對嗎?它沒有被懷疑的可能嗎?
尤其現在的時代、現在的社會氛圍是很開放的,有什麼理由你不能選擇自己活著的姿態,只要你不傷害到任何人,這不就是你可以坦然,而且自主決定的生命樣貌嗎?
所以,最近當我遇到這樣的同學,跟這樣的個案的時候,我一方面為他們感覺到心疼,因為通常這一類型的朋友,你們的心靈都是細膩的,你們其實是在乎別人的。
但是這心疼的背後,我都會進一步的引導他們,或許你可以先從關注你自己。其實不需要在一剛開始,就直接挑戰那內在最深刻、最深層的議題。我想對於多數人來說,一下要走到「那」你可能會嚇死。
但是,我們可不可以先從好好的「關注」自己的呈現,包含你的表情的呈現,包含你在跟別人互動的時候,你的語言的呈現。這個是只要你願意照鏡子,只要你願意在平常跟人互動的時候,把耳朵打開來,你就會知道自己「呈現」了什麼。
讓我很開心的是,因為這樣的引導作為一個起始點。他們開始慢慢的長出,可以好好面對自己的力量,哪怕是最後要去面對那個大魔王,就是內心最深層的恐懼、擔心跟害怕。
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以下為本段內容文稿:
你會不會有一種感覺,就是明明一整天下來,沒有做什麼特別的事情,但是時間就莫名其妙不見了!而換來空虛寂寞覺得冷這樣的情緒?
我最近剛好讀到一個商業作家,叫芬克爾,而他的一些反思,還蠻呼應這種感覺的!
他說:「我一直在工作,就算跟家人相處,但是我還是在回覆工作相關的郵件和訊息;最可悲的就是家人也漸漸的習慣我這一切的行為。當我真的放下手機,他們還會嚇一跳,好像我只是個路人一樣」。
在芬克爾的觀察和研究裡面,我們平均每一周會浪費18個小時,如果這18個小時乘以一年的工作周數50周,剛好我們每年就浪費了超過900個小時;而這900個小時換算成工作的周數,是22個工作周數。
他說到在自己的專業工作裡面,過去25年,他見過好幾千個企業的老闆,他們都過著類似的生活,而其中多數人,其實不清楚自己的時間是怎樣消失不見的!
他整理了下自己,他發現他都把時間花在哪些地方呢?你也可以一邊聽一邊算一算,自己有沒有把時間浪費在這些事情上面,而且浪費了多少時間?
他列出了10個時間上的黑洞。第1個,參加浪費時間毫無成果的會議;你有沒有同樣的狀況呢?第2個應付那些別人也可以輕鬆處理,而打斷你工作的無聊事情,你可以想一想哦!
下一個,處理低價值的郵件;這是不是我們常常滑開手機的時候在幹的事情呢?接下來一個,處理同事低價值的需求,我想在我們的文化裡,這種狀況應該蠻常出現,而且我們會蠻不好意思跟別人Say No的!
再接下一個,花時間寫那些基本上沒有什麼影響力,也沒人想看的報告;再來在YouTube上面看一些影片,像是貓貓狗狗的影片,滑滑臉書,沈浸在其他逃避現實,以及讓自己喘口氣的東西上面。
是啊!第一時間你可能是喘一口氣,但是呢,慢慢的你會發現,這口氣也喘的太長太久了吧!
再下一個,做一些公司可以用低成本就輕鬆外包,不用浪費你的時間的低階商業活動。
這個部分呢,我身為一個創業者,我也常常要提醒自己,是不是把我員工的時間,都浪費在一些低價值的事情上面了,而這些事情是不是可以用外包就來處理掉呢?
再下一個,處理一些本來就可以輕鬆避免的危機。最明顯的就是很多人總是要等到電腦掛了,才在那邊拍大腿說,我怎麼沒有備份!
再下一個,做一些沒有價值的雜事。我想這很容易理解哦;最後一個,做一些可以付錢請別人做的私事,而這些私事對自己而言,除了花時間以外,沒有其他的內在或外在的意義。
好的,當我們把這十點列完之後,如果你想要學習的是,心智運作模式的切換,和怎麼樣有效率的調整好自己的時間跟能量;那麼我會鼓勵你可以參與我的線上課程,叫做【時間駕訓班】。
然而在今天呢,我特別想跟你講的,還不只是時間管理跟效率管理的問題;我想要跟著你進一步的去思考,這10件事情裡面,到底有多少是跟他人有關的?
我們來復盤一下哦,參加浪費時間毫無成果的會議,是不是跟他人有關?應付他人可以輕鬆處理,但卻會打斷你工作的無聊事情,是不是跟他人有關?
而處理低價值的郵件,也跟他人有關哦!處理同事低價值需求,那自然不在話下了,也是跟他人有關。
所以呢,我們用相對比較嚴格的定義來看,這10件事情裡面,有5件事情是跟他人有關,而這份有關,可能是他人對你提出的需求,或者是你讓別人去這樣對你,打斷你是沒有關係的。
所以你可以想想看,如果你平常在不知不覺之間,常常透露出一種信息,叫做打斷你是可以的;或者是你讓別人覺得你是一個沒有界限、沒有規則的人?
那你想浪費時間,或者是別人不把你的時間當一回事,是不是理所當然一定會發生在你身上的!
然而很多人聽到這裡,可能就有一個顧慮,那我要把邊界跟界限劃這麼清楚,會不會讓我成為一個難搞的人?
我試著跟你沙盤推演一下哦,你想想看這些跟他人有關的事情,一直在煩擾你,你剛開始可能還可以保持一個很好的修養;但是你可能會一直忍耐、一直忍耐、一直忍耐…。
忍耐到你再也不能忍耐的時候,你是不是會爆發?你可能不會爆發在你同事身上,但是你一定會爆發在你家人身上!
無論爆發在同事,還是家人身上,都會因為這樣的爆發,而導致別人覺得你脾氣不好;或者是別人會覺得很驚訝、錯愕,然後對你產生不好的評價。
可是別忘了你當初為什麼要忍?你忍的目的,是不是就為了別人要給你好的評價?結果你用「忍」的這個方法,不但沒有辦法達成你的目的,反而會造成完全的反效果。
因為人是這樣的,沒有人有義務要進入你的主觀世界,知道你在這邊忍了多少,受了多少委屈;所有人只會記得,你突然爆發的那一次!
於是你可能在那極少數的一、兩次爆發的狀況底下,而落下了別人覺得你的情緒管控有問題、你的EQ不好;或者是你不好相處,這樣的一個印象。
所以你回頭來看哦,這十件會浪費你時間的,其中還有一件,叫做處理一些本來就可以輕鬆避免的危機;其實我剛才說的那個危機狀況,它本來就可以輕鬆的避免!
它的關鍵在於,你有沒有在一剛開始,就設好你的界限,而當你設下界限之後,你有沒有溫和,但堅定的告訴相關的人,你希望他們怎麼對待你,或者是他們可以怎麼對待你?
就像是如果你要避免毫無成果的會議,你可不可以先明確的表達,你對於這個會議,有什麼樣的期待?和與會者,你可以先要求他們做哪些配合?
再來應付他人的要求,或者是回覆那些沒有什麼意義的電子郵件;這些部分,你也可以選擇,告訴對方你會集中在什麼時候回覆,或者是你在什麼樣的狀況底下,你可以給予什麼樣的幫忙,但是超過那個狀況,你可能就做不到了!
其實啊!在我的經驗裡面,只要你願意開始嘗試做這些事情,你反而會贏得別人的尊重;同時間,你也可以讓身旁的人知道,他們可以怎樣對待你。
在這樣的基礎底下,你自然就可以更清楚的知道,誰是願意尊重你,而你也可以尊重他,然而怎麼樣的人,就讓他慢慢的淡出你的生命,這樣子就可以了!
所以呢,希望透過今天的分享,你可以檢視一下,你的時間都用在哪裡,這意味著你的邊界劃在哪裡?希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天談到的界限,劃清楚自己的邊界在哪裡?
你想要在這方面有系統化的前進,並且去處理自己的一些恐懼,擔心跟害怕的話,那麼我很鼓勵你可以參與我們【人際斷捨離】這一門線上課程。
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我想要有句老話是怎麼說的:「一個能夠尊重自己的人,才能夠贏得他人的尊重」;或許【人際斷捨離】的學習,讓你學會怎麼樣劃清楚自己的界限,那就是學會尊重自己的開始。
期盼你的加入,那麼今天就跟你聊這邊的,謝謝你的收聽,我們再會。
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