只吃肉減肥法的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

針眼婷今天得到的禮物，好流行喔😂可是爲什麼我的那麼大本😅

聽說畫這個可以紓壓....那它可以讓我紓壓很久了😏😏😏

然後昨天本來吃了很多肉，早上起來量體重竟然少了一公斤耶！超神奇的！😜莫非傳說中的「只吃肉減肥法」真的有用嗎？😼😼😼

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減肥321吃法小整理
1.早餐：吃全飽(不限制食物隨你吃)
2.午餐：吃三分之二飽(不限制食物隨你吃)
3.晚餐：吃三分之二飽(只能吃蔬菜類為主)

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2. 不可吃甜點、零食
3. 少鹽、少油
4. 不可吃宵夜

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除了拍七天吃法示範, 還要成果給大家看,因記錄天數較多,同時間也有許多主題影片要拍攝, 理片剪輯的時間,花了比較久,讓大家久等了!😅
321減肥法上集連結：https://www.youtube.com/watch?v=p_yt4JoRci8 (找不到上集的朋友點這裡)


減肥法321法則
1.早餐吃全飽(不限制食物隨你吃)
2.午餐：吃三分之二飽(不限制食物隨你吃)
3.晚餐：吃三分之二飽。(只能吃蔬菜類為主)

其他注意：
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2. 不可吃甜點、零食
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要怎麼收穫，先怎麼栽？最近在認真減肥的我，直接把教練約來我家裡，立刻開啟一場性感又浪漫的「雙人運動」，我們增加了一些「心跳加速」的動作，希望可以在運動的過程中，得到一些成就感，也推薦給認真減肥的你們。
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