友肌舒果的八卦，DCARD、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

#你最愛吃什麼水果？
風靡韓國的水果保養品牌FRUDIA登台啦！
👉🏻http://bit.ly/2OArMFY
先被包裝可愛一波😍
夏日肌膚我最在意油水不平衡的保濕問題跟毛孔粗大
FRUDIA 這一系列清爽不黏膩～
不管是需要補水、毛孔調理、明亮煥顏、滋潤保濕還是舒緩修護都有不同的水果！

說說我最愛其中兩個系列～
🌟望莓止渴～藍莓補水系列
這個系列主打高效補水
藍莓富含抗氧化的花青素是世界十大超級食物
💡每個系列從洗顏到晚安的修護都有！
👉🏻補水洗面凝露洗臉
👉🏻補水凝露作為化妝水使用
👉🏻補水精華（含71%的藍莓果汁）
👉🏻使用藍莓補水乳霜（含69%的藍莓果汁）或補水凝霜（含77%的藍莓果汁）
乳霜我會在肌膚狀況比較乾燥的時候使用，如果不會太乾可以使用凝霜～
凝霜也可以厚塗當睡前面膜，
👉🏻加強保濕再使用高效保濕面膜
根本是直接讓肌膚喝果汁的概念～

🌟靈光乍現～柑橘明亮煥白系列
柑橘主打明亮煥顏！
如果想針對臉部暗沈，或是像我一樣很容易曬斑的，可以使用這個系列，會有淡淡的柑橘香氣！
明亮煥白精華我很喜歡，質地很輕透，而且不刺激～有暗沉問題可以試試！

整個系列～我最愛的是這一瓶👍🏻
🍯確認過嘴唇~蜂蜜藍莓保濕潤澤護唇膏，有淡淡的藍莓香！
有點像果凍膠狀質地，早晚都可以使用，白天妝前可以薄擦，比較不顯唇紋！
晚上我會厚敷當唇膜～隔天早上就可以把角質洗掉！很嫩～
-
🎉本月藍莓口碑保濕面霜，限時買1送11等多種優惠活動
🎁8/31前官方網站輸入序號「 MTHYWABU 」現折100😉
網站連結：http://bit.ly/2OArMFY

FRUDIA Taiwan
#frudia #frudiataiwan #Kbeauty #望莓止渴 #靈光乍現 #確認過嘴唇 #鮮榨果汁肌 #友肌舒果

炎炎夏日，好多肌膚問題都會浮現，像我有時候臉上也會冒一堆粉刺，後來發現光是擠粉刺跟做臉是沒用的，油 水不平衡的關鍵在於保濕跟清潔✨ 推薦適合夏日的可愛保養品牌 FRUDIA 💖 ：http://bit.ly/2OAfdKQ ✨

我現在用的是望莓止渴~藍莓補水保濕系列與有拭無孔~青葡萄毛孔調理系列😍

清潔時我會使用青葡萄系列的去角質洗面乳，這款洗面乳中有青葡萄的水果籽，邊洗臉邊去角質，一點都不刺激，皮膚也亮起來~~~~

👉🏻如果今天一直待在戶外，我就會用青葡萄的毛孔調理化妝水(富含89%青葡萄果汁)及毛孔調理精華(富含81%青葡萄鮮果汁)，調理臉頰跟鼻子粗大的毛孔問題

👉🏻如果今天都待在冷氣房，我就會用藍莓系列加強保濕，每款都包含69%以上的藍莓果汁及水果籽油，不論是Q彈像果凍的藍莓補水凝霜(富含77%藍莓鮮果汁)還是清爽不黏膩的藍莓補水精華(富含71%藍莓鮮果汁)，抹完不僅有淡淡藍莓香氣，肌膚也變得非常水潤舒服！！！！

最後一定要推薦的是🍯確認過嘴唇~蜂蜜藍莓保濕潤澤護唇膏，不管夏天還是冬天我的唇都非常乾，加上之前有繡唇，不保養的話很容易就會脫皮，但是擦完這個護唇膏後，就好像有一層保護膜，非常滋潤，能撫平雙乾燥細紋，輕鬆上唇妝~~~真的喜歡這家的質地，討厭黏膩又愛美的你，跟我一起用FRUDIA，滿滿水果的營養精華，一起保養成鮮榨果汁肌！

本月藍莓口碑保濕面霜，還有限時買1送11等多種優惠活動喔！

⚡️FRUDIA ❤ 陳采青 ⚡️
專屬折扣碼：US7BDAVS
網站連結：http://bit.ly/2OAfdKQ
1. 請至「我的折價券」輸入專屬折扣碼領取（限量發送）
2. 憑此專屬折扣碼消費滿＄999現折$100
3. 使用期限至2019.08.31
4. 未盡之事宜，FRUDIA TAIWAN保有最終解釋權

@frudiataiwan
#frudia #frudiataiwan #kbeauty #望莓止渴 #有拭無孔 #確認過嘴唇 #鮮榨果汁肌 #友肌舒果

#文末抽獎
到我IG抽獎👉🏻👉🏻 https://www.instagram.com/p/B1d8RsdBU9n/…

夏天到了～我這個乾肌人很缺水⋯
雖然我平常喝很多水⋯但保養還是肌膚補水的重點
最近的補水救星是韓國品牌－FRUDIA
http://bit.ly/2KR41UU

它總共有5種水果系列的產品組合，針對不同的肌膚狀況來做保養，而且價格親民~
產品名稱都好可愛，這次我用的是”望莓止渴～藍莓補水保濕系列”的凝霜(含77%藍莓果汁)還有調理露(含88%藍莓果汁)，以及”確認過嘴唇系列～蜂蜜藍莓保濕潤澤護唇膏”❤️
產品內含我最愛的水果「藍莓」冷壓萃取以及水果籽油
試用一週後覺得補水功效真的很讚👍🏻
讓我乾燥、油水分泌不均的肌膚變得水潤
早晚洗完臉後，先擦上調理露再使用凝霜
我都是每兩天敷一次面膜，晚上補水效果更深層
我每天都用這組，保養步驟一次搞定
膚況明顯改善許多～
用完心情很好，有著藍莓的清甜香味❤️

另外一定要特別介紹它們的唇膏❤️每天睡前取適量塗抹在嘴唇上，早上起來明顯感受到嘴唇更水潤，而且完全不會有乾裂跟唇紋的問題👍🏻最重要的是有淡淡的藍莓果香☺️

快挑選自己最喜歡的水果系列產品～一起幫肌膚補水💦

💡本月在官網，還有藍莓🏆口碑保濕面霜限時買1送11等多項上市優惠活動喔！

🔻抽獎辦法🔻
①追蹤 @_ll.donna ➕@frudiataiwan 
②按本篇一個愛心❤️
③標記2個朋友留言「一起打造 #鮮榨果汁肌」可重複留言增加中獎機率‼️需標記不同朋友哦
③8/25(日)晚上9點截止抽出☝🏻限動公布

🎁抽獎禮物：FRUDIA水果保養系列面霜10ml x1(隨機贈送)，共 3位

@frudiataiwan
#frudia #frudiataiwan #Kbeauty
#望莓止渴 #確認過嘴唇 #鮮榨果汁肌
#友肌舒果 #藍莓 #保濕

大家好呀，好久不见啦！这段时间我更新的特别慢，是因为.......我烂脸了😭😭！嘤嘤嘤.....前年和去年都是这样，一到夏天就爆痘，天气一凉就好转，像去年我就是到10月突然不长了，所以今年我估计也是这样。所以最近两个月我可能不太能够出全脸的妆容了，但是可以出穿搭和眼妆的主题。哎，最近两次拖更都是这个原因，我也是郁闷到不行，宝宝心里苦啊😂
这个视频是我好不容易等到有一天痘痘没那么鼓了才录的，我知道又会有人说“这么多痘痘就不要化妆了”“去医院啊！”😂 我.....你们能读到我内心的OS吗！有和我一样长年长痘看到这两句话就想翻白眼的吗！哈哈哈~
好啦，这两个月我就攻攻眼妆吧哈哈哈，等到九十月就不长了。谢谢你们的等待和小催更~😚

***********************************************************************

新浪微博：大佬甜er
微信公众号：大佬甜er
我的相机：sony a5100
剪辑软件：imovie
肤质：夏混油冬混干
产品信息往下滑哦↓↓

*****************************【产品信息】*****************************

CHOKER
http://t.cn/R9yDuqJ
我买的那条已经下架了，这家买的，其它款也很好看，还很便宜，但是不支持退换货。

指甲油
http://t.cn/R9yX2EN
我新买的指甲油，好看吗哈哈哈哈，是个绿紫偏光色，我觉得超美的，实际上比视频里要更好看！

美瞳（颜色：舞动芭蕾）
http://t.cn/R9yX2RW
日抛美瞳，我很多美瞳都是买这个牌子的，我戴很多牌子都不舒服，像强生、博士伦那些，但是戴这个很舒服。

heynature妆前乳
http://t.cn/R9yX2RF
这个抹一下就变成水状的，很清爽很舒服，又比较保湿，但是控油力不是很强，可能不太适合大油皮。

benefit贝玲妃反孔精英
http://t.cn/R9L52rd
差皮肤一生推啊，可以平滑肌肤，如果你的皮肤有那种不光滑的感觉，不论是毛孔、痘疤还是什么乱七八糟的，抹了这个就会平很多，后续上底妆很有帮助。还可以平滑细纹！

NYX遮瑕盘
http://t.cn/RaLA30J
在之前的遮瑕视频里介绍过的（AV8934435，时间在07:30)，绿色是我用的最多的，谁让我痘痘多呢。用法就是和肉色的遮瑕膏混合起来进行颜色矫正，比单用肉色的遮瑕效果更好。

ipsa遮瑕盘
http://t.cn/RoMFqML
在日淘开箱的视频里介绍过（AV11550513,时间在04:24),遮瑕度不错，质感轻薄、细腻，盒子设计我非常喜欢，一点多余的地方都没有。

heynature bb霜（黑瓶）
http://t.cn/R9yX2RO
它有6个色号，我买的黑瓶是主打遮瑕和保湿，大家根据自己的肤质选择不同的系列。这个牌子的BB口碑挺好哒，我买的黑瓶的遮瑕度在BB霜里算很不错的，但是又比较通透，刚涂到手上感觉有点冷灰冷灰的，但是擦在脸上还是蛮自然的。如果你脸上有瑕疵但是又没有我这么明显，不用上遮瑕，直接擦这款就已经很好了。

RCMA定妆粉（透明）
http://t.cn/R9yX2Rj
有口皆碑的产品啦，便宜大瓶用起来不心疼，适合做烘焙定妆，记得要买透明的哦，不然会太白。

丝芙兰蜜粉刷
http://t.cn/R9LaJZ5
在面部刷具的视频里有介绍过（AV10816838,时间在14:20）非常舒服儒软的散粉刷，用来刷散粉、高光、修容、腮红都没有问题。

Sana眉笔（色号：b2）
http://t.cn/R9yX2RH
目前我最爱的眉笔，上色度正正好，不是秒上色，也不是难上色，笔芯是扁圆的，画起来比细笔芯的要快。

B&C BROWLASH EX眉笔
http://t.cn/R9yX2R8
用来勾勒眉尾的细笔芯的眉笔，直接转出来，非常方便。

canmake眼影（#14）
http://t.cn/R9yX2Rp
日淘开箱视频里有详细介绍(AV11550513,时间在10:42)一款平价好看的红紫色眼影，粉质一般，毕竟便宜~适合学生党入手，颜色也安全。

眼影刷：
SPECTRUM:http://t.cn/R9yxcR4
这是一个眼部套刷，都很实用！不扎人，价格也不贵。如果你想入手一套比较全的眼部套刷，选这个没错啦。我在这个英国直邮网站买的，配送4-7个工作日，满380RMB就可以免费寄送中国。被不被打税看运气啦，我没被打过，但是我朋友就被打了。

RT:http://t.cn/R9yX2Rd

Kate眼线胶笔
http://t.cn/R9yX2EK
这支真的很适合画内眼线，内眼线如果用普通的眼线笔会太硬不舒服，如果用眼线液，不好上色。这种眼线胶笔就很儒软很舒服，又特别上色。它的笔芯非常细，画内眼线也是超级合适的。注意这款的笔芯是只能转出不能转进的哦，为了防止笔芯断。

kissme眼线液笔
http://t.cn/R9yX2nz
这不用多说什么了吧，人手必备啊

KATE睫毛打底
http://t.cn/R9yX2RE
用纤维增长睫毛，睫毛短的妹子可以试试

KISSME睫毛膏（纤长型）
http://t.cn/R9yX2nL
一生推

CANMAKE修容粉
http://t.cn/R9yX2Ep

BOURJOIS妙巴黎古铜高光组合粉
http://t.cn/R9yJ8TY

FREEDOM高光（色号：diffused）
http://t.cn/R9yX2EF
我新买的，等多用段时间再跟你们反馈~

heynature双色口红（#9）
http://t.cn/R9ySWLy
是偏干一点的，颜色很饱和，持久度还不错，这个颜色很好看啊，很显气色，擦上也很少女？女人？

RT唇刷
http://t.cn/R9yX2n4
大爱，因为我是薄唇，涂口红适合把边缘晕染一下，会显得唇部比较饱满，以前我都是用手直接晕，弄得总是出边界，手也脏，一不小心又抹到衣服，崩溃。这支可以帮助你很细致的晕染口红~

CANMAKE变色唇蜜(#1透明变粉纯色)
http://t.cn/R9yX2RR
这支超美美美！视频里我是叠加在其它口红上面做个打亮，但其实单独涂也很美！它是变色唇蜜，就是刚涂在嘴上是透明的，但是过一会就会变成有点粉粉的，看上去就像你本身的纯色就是粉粉的，非常卡哇伊，很适合我这样唇色深的人~

根据“Creative Commons Attribution”许可 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 使用Audionautix创作的歌曲“Yeah Yeah”
艺术家：http://audionautix.com/

我的腹肌訓練菜單來嘍！防疫期間，或是工作忙碌的人們，都可以運用這支影片在家鍛鍊，腹肌是我的強項，要有明顯的腹肌，必須要滿足幾個條件。
這支影片分享了關於腹肌的五大迷思，搞懂它，再鍛鍊它，讓你的訓練更有效果，影片中還有提到我個人訓練腹肌的週期、正確安全的訓練觀念，如果你想讓自己腹肌更明顯的話，一定要給它看起來！

「問答時間」單元回來嘍！此單元會選出影片的留言，在下一部影片中為大家解答，歡迎踴躍留言！

未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、各地美食，以及大H小h的生活點滴。

感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺，如果你覺得很受用，也歡迎分享給你的家人朋友～


大H的IG @hsin0126
https://www.instagram.com/hsin0126/

攝影：小h的IG @fitness.hw
https://www.instagram.com/fitness.hw/

影片後製：阿源、小h

大H小h Facebook 粉絲頁 (按讚參加抽獎活動)
https://www.facebook.com/Hhfit111/

迷你h nn的IG @minihnn
https://www.instagram.com/minihnn/

大H TikTok 抖音 @hsin0126
https://vt.tiktok.com/dvP1rW/

我代言的運動服飾/護具：TEAMJOINED
https://www.teamjoined.com.tw/ (官網促銷代碼：hsin05)

我代言的乳清蛋白：戰神MARS
https://lihi1.cc/vd5Fe (官網促銷代碼：marshh)

我代言的益生菌：Inseed 益喜氏
https://lihi1.com/ZsjLn (拿禮物輸入推薦代碼：hhn)

我代言的健身補給品：藥師健生活 Phargoods
https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼：hhn)

我代言的舒肥即食肉品：原來是洋蔥 舒肥 即食肉
https://bit.ly/3ebMYwx









大H合作/工作邀請 請聯繫：hchenhwu111@gmail.com
助理：Amber

大家期待已久的胸肌訓練終於出爐，影片中將分享個人胸肌訓練技巧，與完整訓練菜單。
胸肌曾經是我最弱的肌群，現在卻是最有心得 ; 厚實的胸肌需要多角度刺激，以我的經驗向大家分享訓練要領，影片中所提到的各種我最熟悉、最有感受的練法，可以嘗試看看，切勿操之過急，重量安排應該循序漸進，祝大家安全訓練，擁有厚實胸肌！

新增全新單元 [問答時間]，回饋一直以來參與留言的大家，未來我將在每部影片片末，隨機挑選上一部影片的留言，3~5則進行回覆，歡迎大家踴躍留言。

未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、各地美食，以及大H小h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚、如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺，如果你覺得很受用，也歡迎分享給你的家人朋友～


大H的IG @hsin0126
https://www.instagram.com/hsin0126/

攝影/後製 小h的IG @fitness.hw
https://www.instagram.com/fitness.hw/

大H小h Facebook 粉絲頁 (按讚參加抽獎活動)
https://www.facebook.com/Hhfit111/

迷你h nn的IG @minihnn
https://www.instagram.com/minihnn/

大H TikTok 抖音 @hsin0126
https://vt.tiktok.com/dvP1rW/

我代言的運動服飾/護具：TEAMJOINED
https://www.teamjoined.com.tw/ (官網促銷代碼：hsin05)

我代言的乳清蛋白：戰神MARS
https://lihi1.cc/vd5Fe (官網促銷代碼：marshh)

我代言的益生菌：Inseed 益喜氏
https://lihi1.com/ZsjLn (拿禮物輸入推薦代碼：hhn)

我代言的健身補給品：藥師健生活 Phargoods
https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼：hhn)

我代言的舒肥即食肉品：原來是洋蔥 舒肥 即食肉
https://bit.ly/3ebMYwx








大H合作/工作邀請 請聯繫：hchenhwu111@gmail.com
助理：Amber