【比紅豆水更營養的熱飲】
喝綠拿鐵/精力湯的期間遇到 #生理期,雖然蔬菜都燙熟了,還是擔心偏寒涼怎麼辦?
其實還有這3大類可以替換選擇,供姊姊妹妹們參考...
1⃣熱飲綠拿鐵↘http://bit.ly/2UgxACI
2⃣黑五寶奶漿↘http://bit.ly/2IrN2bn
3⃣黑糖紅豆漿↘看影片。
👉你會喝哪一道?
㊙#改善經前症候群飲食
⭕多吃補血食物:如蘋果、葡萄、南瓜、葡萄乾、紅棗、紅豆、豬肝、腰子等。
⭕多吃含植物雌激素的食物:如黃豆、薏仁、山藥、牛蒡等。
⭕多好油:多攝取富含Omega-3不飽和脂肪酸、亞麻油酸的食物,如堅果、芝麻、亞麻仁籽、鮭魚、青花魚。
#生理期恩物 #黑糖紅豆漿
===健康4.0直播===
🎥改善失眠 | 天然助眠精力湯↘http://bit.ly/2RRn5aQ
🎥抗寒料理 | 冷氣團好冷↘http://bit.ly/2retBO4
🎥憂鬱發作 | 快樂食物抵家↘http://bit.ly/37isOvA
🎥立冬進補 | 冬令吃對黑色食物溫補不上火↘http://bit.ly/2NUgatV
🎥護心飲食 | 冬天是心血管疾病好發期↘http://bit.ly/2QI2BRj
===免備材好輕鬆===
🥦綠拿鐵+豆穀漿 食材包↘http://bit.ly/32AypLt
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過61萬的網紅{{越煮越好}}Very Good,也在其Youtube影片中提到,⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 金羅漢果菊花茶 材料: 金羅漢果半個 菊花30克 程序: 1. 在養生壺內加入清水1.7升。 2. 加入菊花及羅漢果。 3. 用“花茶”功能,煲10分鐘。 4. 完成,可享用。 Golden monk fruit chrysanth...
去濕護肝湯水 在 陳月卿 Facebook 八卦
【比紅豆水更營養的熱飲】
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其實還有這3大類可以替換選擇,供姊姊妹妹們參考...
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3⃣黑糖紅豆漿↘看影片。
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⭕多吃補血食物:如蘋果、葡萄、南瓜、葡萄乾、紅棗、紅豆、豬肝、腰子等。
⭕多吃含植物雌激素的食物:如黃豆、薏仁、山藥、牛蒡等。
⭕多好油:多攝取富含Omega-3不飽和脂肪酸、亞麻油酸的食物,如堅果、芝麻、亞麻仁籽、鮭魚、青花魚。
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去濕護肝湯水 在 Chili/吉利 Facebook 八卦
哇…感覺昨天還在懷孕,nilu居然已經滿月!想當初我還在掙扎要把Aki送去住宿難分難捨的,但真的幸好有入住英倫產後護理之家,才能幸福又舒適的把月子做好!很多網友問我要如何挑選月子中心,那我就從幾個我自己重視的面向來跟大家分享喔!
環境
英倫產後護理之家市民分館交通方便也有附屬停車場,一進門就是挑高的會客大廳,感覺很氣派,諮詢過程服務人員親切、也把英倫的特色介紹得很詳細,參觀了一下房間,很乾淨備品也周全、純棉哺乳衣每日換洗、每房獨立空調,雖然在高架橋旁邊,但氣密窗隔音很好喔(還是床太舒服的關係?我每天晚上都睡超熟)
因為我太晚下訂,接近預產期附近的日期只剩下9坪的房間,但是房內空間兩個人住非常夠用!實際入住後也覺得挺寬敞的~
不過其實9樓的三間大坪數房間才是我們最想預訂的房型,在出住倒數一週的時候,因為樓上媽媽退房了,我們立刻收拾行李搬進去!
18坪超大的房間攜家帶眷也沒問題,另外還提供了親子房可讓大寶入住的服務,大寶友善的英倫還在3樓準備遊戲室,很貼心耶!難怪在上媽媽教室的時候,感覺的出來很多媽媽都是這裡的「熟客」。
18坪房間很寬敞,簡直五星級飯店!配有兩臺大螢幕電視,貴妃沙發,浴室還有溫感坐墊的免治馬桶跟按摩浴缸!哦!說到浴室!英倫的用水都是煮沸過的鍋爐水,而且擔心媽媽們洗澡後著涼,浴室也都備有暖風機,洗完澡暖呼呼的很舒服~
然後如果像我一樣天生懶得洗頭但頭真的爆癢的時候,就可以到B1的spa室預約洗髮,親子同室3天就可以兌獎換一次薑汁洗髮,是用薑汁浸濕頭皮,很酷吧!整個毛細孔都被溫暖,非常讚~~~我瞄了一下,他們居然還有乳腺疏通按摩跟接睫毛的課程
在媽媽享受的時刻,寶寶就可以推去嬰兒室請護理人員照顧,每位寶寶頭上都有專屬的視訊鏡頭,遠端就能透過手機app看到寶寶!
月子餐
這裏的月子餐超誇張!入住當天我一進房間就完食整份餐點,英倫的月子餐都是在館內廚房煮好再熱呼呼送到媽媽們房間,魚、海鮮、肉類、蔬果都吃得出來很新鮮,而且菜單也很用心,之前很多生產完的少婦友人都恐嚇我說:「月子餐一開始吃還可以接受,大概2個禮拜就膩了!」但我在英倫真的沒有這個問題耶!跟老公每天吃得津津有味,每餐都很期待掀開蓋子看菜色。
婆婆跟媽媽一開始擔心我吃得不好、不合口味,一直要煮飯過來,但看我每天連點心共六餐的照片連續發送,羊排、焗烤扇貝、小龍蝦、整尾的香魚,看到最後都說「哇!也吃太好了吧」
早餐也是吃不膩,中西式輪流準備,有粥、三明治、義大利麵、米粉湯超多種菜色,點心部分每天準備不同水果、紅豆湯、芝麻糊、燕麥粥,宵夜場還會送上真功夫的煲湯。而且這邊的餐點還可以依媽媽口味客!製!化!像我跟護理長聊天聊到我平常是吃青菜很多的人,覺得每餐的青菜份量有點吃不夠,下一餐廚房馬上幫我調整成每餐兩份青菜!
餐間可以飲用英倫提供的四大壺飲品,秘乳汁、杜仲茶、養肝茶等等,如果有需要紅豆水跟生化湯,也可以請廚房阿姨準備,婆婆跟媽媽超悠哉,不用再額外幫我燉補了。
專業諮詢
除了每週巡診的婦產科跟小兒科醫師之外,這裏的護理人員讓我非常驚艷,在整個月子期間幫了我好多忙!英倫有很特別的產前諮詢服務,會引導爸比媽咪做胎教遊戲、幫助孕媽咪放鬆心情面對生產。
產後哺乳讓我壓力蠻大的,在醫院的時候,怎麼親餵姿勢都不對,nilu也吃得不太開心……在國際泌乳顧問永麗護理長跟其他護理師的協助下,大概2、3次之後我們就找到彼此都覺得舒服的哺餵姿勢,第五天開始,乳量慢慢上來,雖然陸續遇到塞奶小白點、擠乳太頻繁的水腫問題,都在護理團隊的幫助下解決了,老公也從尿布前後穿反的豬隊友,慢慢學習瓶餵、拍嗝、洗澡的技巧,還順利通過一對一的洗澡教學考試,變成合格的女兒傻瓜。
光這三點就讓我感恩英倫讚嘆英倫,想到自己一開始笨手笨腳,在英倫團隊專業又耐心的協助下終於慢慢上手了~出住倒數中,希望我們回去之後可以順利搞定這隻小嫩嬰……
英倫產後護理之家
去濕護肝湯水 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的評價
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
金羅漢果菊花茶
材料:
金羅漢果半個
菊花30克
程序:
1. 在養生壺內加入清水1.7升。
2. 加入菊花及羅漢果。
3. 用“花茶”功能,煲10分鐘。
4. 完成,可享用。
Golden monk fruit chrysanthemum tea
Ingredients:
Golden monk fruit half No.
Chrysanthemum 30g
Steps:
1. Fill the health pot with water 1.7L.
2. Put chrysanthemum and monk fruit.
3. Use "scented tea" function, boil for 10 minutes.
4. Complete. Serve.
?凍飲 / 熱飲☕/ 煲嘢飲?
(系列)播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RkcZGzuXnnc4vUpuZ9XKpw
1. 南瓜露 電飯煲糖水https://youtu.be/5UieUzG_WvU
2. 清潤蘋果水https://youtu.be/RaNVtc52OeY
3. 魚腥草 聲沙喉痛消炎https://youtu.be/9-ByxItzypM
4. 土茯苓 去濕毒 濕疹救星https://youtu.be/MicM4DxDT9Y
5. 青木瓜水 治療膝痛 擺脫痛風https://youtu.be/G91vn8NHoPY
6. 老黃瓜去濕 大暑煲佢https://youtu.be/a6b8KBBt3tY
7. 荔枝椰果爽 養顏https://youtu.be/IgZ8i2s7864 京都千八
8. 紫米露 美顏滋潤https://youtu.be/S1PeIJq1UJY
9. 山楂蘋果 開胃消滯https://youtu.be/-ohpYv5YIyg
10. 洛神花 降壓 養眠https://youtu.be/cfDLGy-9d6k
11 . 粉葛去濕https://youtu.be/p3OGjJrJZ_8
12. 南瓜珍珠
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/LRK-oIbs1xo
13. 楊梅山楂 解暑消滯https://youtu.be/UuUdbmw6xeI
14. 山楂 降血脂https://youtu.be/0xZy3wdkDWA
15.酸梅湯 消暑下火 https://youtu.be/KEWGOiw4T90
16. 秋冬滋潤茶
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/pbCfQ7FIoag
17. 安睡茶 洛神圓肉https://youtu.be/dTOCFaY2AqU
18. 預防感冒https://youtu.be/C-0f1I3KGEU
19. 脹肚消滯茶https://youtu.be/_Qvr2zLxMVs
20 . 牛大力土茯苓 解毒去濕https://youtu.be/MsS2zWNOim8
21. 黑豆桑枝 周身骨痛https://youtu.be/iCHrygjXotY
22. 預防麻疹 有根有據https://youtu.be/Bcqjd3oCTiA
23. 消脂排毒養顏抗氧化https://youtu.be/6AESIM2D4Kg
24. 冰涼綠茶益力多 消脂美白 抗氧化https://youtu.be/xhbm_icm9RE
25. 大暑小暑必飲https://youtu.be/kPPMCDA7HmE
26. 蜜糖苦瓜汁 清熱解毒 倉倉豆豆拜拜https://youtu.be/kzT81aDn880
27.洛神花蘋果 助睡通便https://youtu.be/_l-vFt_DKjQ
28.綠豆 急救湯https://youtu.be/toEc-53Ow_A
29.. 菊花檸檬蜜 護膚美顏https://youtu.be/iVyUx94NZlc
30.蜜糖菊花鮮檸檬 美白清熱
https://youtu.be/Gjttk8e55vE
31. 港式奶茶 茶餐廳技巧https://youtu.be/bsH1NbxoYJY
32. 凍檸茶 靚過餐廳https://youtu.be/bsH1NbxoYJY
33. 強肺 羅漢果https://youtu.be/VtqVpdTf1Xo
34. 菠蘿冰 贏曬https://youtu.be/s66LOKN8piQ
35. 玫瑰杞子 消除壓力https://youtu.be/lcNND3lQDqI
36. 龍鬚 神仙果 寶中寶https://youtu.be/hu1_x4v7c-w
37. 圓肉花旗參茶
花旗參杞子茶https://youtu.be/6V66ZVWy2PI

去濕護肝湯水 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的評價
⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️
花旗參秘密公開(2人份量):
材料:
花旗參4支
杞子1湯匙
圓肉10粒
處理:
1. 花旗參,切細粒,放入杯內。
2. 放已洗淨的杞子及圓肉。
3. 注滾水入杯內。
4. 蓋上杯蓋,焗20分鐘。
5. 焗了20分鐘,可飲用。
6. 飲了1杯,可再加入滾水,繼續飲用。
American ginseng drink (serving for 2):
Ingredients:
American ginseng 4 Nos.
Wolfberries 1 tbsp
Dried longan 10 Nos.
Preparation:
1. American ginseng, dice in small cubes. Put in mugs.
2. Put rinsed wolfberries and dried Longman.
3. Pour boiled~up water in mugs.
4. Cover up the mugs, leave it for 20 minutes.
5. Have already been 20 minutes. Serve.
6. Get the second mug of ginseng drink by adding boiled~up water.
?凍飲 / 熱飲☕/ 煲嘢飲?
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1. 南瓜露 電飯煲糖水https://youtu.be/5UieUzG_WvU
2. 清潤蘋果水https://youtu.be/RaNVtc52OeY
3. 魚腥草 聲沙喉痛消炎https://youtu.be/9-ByxItzypM
4. 土茯苓 去濕毒 濕疹救星https://youtu.be/MicM4DxDT9Y
5. 青木瓜水 治療膝痛 擺脫痛風https://youtu.be/G91vn8NHoPY
6. 老黃瓜去濕 大暑煲佢https://youtu.be/a6b8KBBt3tY
7. 荔枝椰果爽 養顏https://youtu.be/IgZ8i2s7864 京都千八
8. 紫米露 美顏滋潤https://youtu.be/S1PeIJq1UJY
9. 山楂蘋果 開胃消滯https://youtu.be/-ohpYv5YIyg
10. 洛神花 降壓 養眠https://youtu.be/cfDLGy-9d6k
11 . 粉葛去濕https://youtu.be/p3OGjJrJZ_8
12. 南瓜珍珠
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13. 楊梅山楂 解暑消滯https://youtu.be/UuUdbmw6xeI
14. 山楂 降血脂https://youtu.be/0xZy3wdkDWA
15.酸梅湯 消暑下火 https://youtu.be/KEWGOiw4T90
16. 秋冬滋潤茶
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17. 安睡茶 洛神圓肉https://youtu.be/dTOCFaY2AqU
18. 預防感冒https://youtu.be/C-0f1I3KGEU
19. 脹肚消滯茶https://youtu.be/_Qvr2zLxMVs
20 . 牛大力土茯苓 解毒去濕https://youtu.be/MsS2zWNOim8
21. 黑豆桑枝 周身骨痛https://youtu.be/iCHrygjXotY
22. 預防麻疹 有根有據https://youtu.be/Bcqjd3oCTiA
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26. 蜜糖苦瓜汁 清熱解毒 倉倉豆豆拜拜https://youtu.be/kzT81aDn880
27.洛神花蘋果 助睡通便https://youtu.be/_l-vFt_DKjQ
28.綠豆 急救湯https://youtu.be/toEc-53Ow_A
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30.蜜糖菊花鮮檸檬 美白清熱
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31. 港式奶茶 茶餐廳技巧https://youtu.be/bsH1NbxoYJY
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33. 強肺 羅漢果https://youtu.be/VtqVpdTf1Xo
34. 菠蘿冰 贏曬https://youtu.be/s66LOKN8piQ
35. 玫瑰杞子 消除壓力https://youtu.be/lcNND3lQDqI
36. 龍鬚 神仙果 寶中寶https://youtu.be/hu1_x4v7c-w
American Ginseng Tea with Dried Longans or Wolfberries ?Boosts Energy!Reduces Fatique!Strengthens Immume System

去濕護肝湯水 在 飲食男女 Youtube 的評價
進入秋天打好底子非常重要,不過避免太溫補。特別秋天,容易有秋燥情況出現。其實簡簡單單做好提氣、補腎、健脾,已經事半功倍了。這個食譜女士們經後調理都適合呢。
材料: 4人份
1)脊骨 1 斤
2 )淮山 2 両
養陰、補脾、肺虛喘咳
無硫磺燻過,煲湯不會酸,更香甜
3) 蟲草花 2 両
性質平和、不寒不燥
含豐富蛋白質、滋肺、補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力
主治因肺腎兩虛引起的咳嗽氣促 / 病後調理身體
4) 黨參 (視乎粗幼 )約 4 條
補氣、提氣、養血、和胃
用於中氣不足、身體虛弱、血虛、脾胃虛、肺氣虛
5)栗子 半磅
(如喜歡吃栗子可以用一磅)
健脾、補腎、強筋骨
做法:
1)脊骨涷水放入鍋汆水
2)蟲草花也浸水十分鐘
3)黨參可浸水約十分鐘,剪開
4)生曬淮山洗淨和新鮮淮山功效有分別
5)栗子灼十分鐘,用濕布去皮
6)水大滾,所有材料放進鍋,大滾十分鐘
7)轉細火煲兩小時,加鹽調味完成。
示範:秀英海味雜貨Natalie
拍影:葉天榮 陳秉謙

去濕護肝湯水 在 養生配方 的八卦
春天湯水食譜|五指毛桃栗子豬𦟌湯健脾去濕增強功效薏米勿亂加. More information ... 護肝|排毒防脂肪肝6飲食原則多吃魚綠葉菜中醫推1款茶加速護肝. ... <看更多>