名人八卦我牽掛
明星名人結婚、離婚、出軌、小三、仙人跳、學歷和家世等各種八卦都在這裡找得到一點蛛絲馬跡...

Search

去寒濕方法的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

相關標籤 相關照片 相關影片
在去寒濕方法這個產品中，有562篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 今天來聊聊偽科學 這兩天看到這個新聞 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=897285 我完全可以理解也支持蒼藍鴿為什麼會跳出來 對我們這些學醫學的來說 我們最討厭的 就是偽科學 pseudoscientific 同樣的一件事情在去年美國也發生了 ...
　同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過85萬的網紅77老大，也在其Youtube影片中提到，到底是什麼瘦肚子的方法那麼厲害！？ 只要分清楚你是哪一型的小腹肥胖， 想瘦肚子真的超簡單，改善效果超好！ 趕快學起來，拒當小腹婆！ 【77老大】懶人減糖法！減肥抗老超簡單！！ https://www.youtube.com/watch?v=w-2rlQCrWAs&t=2s 【77老大】懶人減肥法...

去寒濕方法 在 Facebook 八卦

By

2021-02-14 21:50:47 有 14,839 人按讚
  • Share this:

今天來聊聊偽科學

這兩天看到這個新聞

https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=897285

我完全可以理解也支持蒼藍鴿為什麼會跳出來

對我們這些學醫學的來說
我們最討厭的
就是偽科學
pseudoscientific

同樣的一件事情在去年美國也發生了

https://nypost.com/2020/02/14/model-doutzen-kroes-gross-liver-cleanse-is-nonsense-doctor-says/

Model Doutzen Kroes’ gross ‘liver cleanse’ is ‘nonsense,’ doctor says
醫生說，杜特森·克羅斯（Doutzen Kroes）說的“肝臟淨化”是“胡說八道

聽說杜特森·克羅斯（Doutzen Kroes）這是一個來自荷蘭的超級名模(我是不認識啦)
也是在YouTube的頻道上宣稱同樣的事情
然後被正牌的醫師打臉

在這一篇報導的第一句就是這樣寫的

More proof that influencers are full of crap
許多證據顯示這些具有公眾影響力的人全是在胡扯

好啦
一篇新聞報導也不能證明什麼
但重點是
蒼藍鴿人家也舉出科學期刊文章來打臉
竟然有人還可以大言不慚的說這不算科學文獻我也是醉了
我同意correspondence 不是標準的科學文獻

但畢竟我也是寫過兩百多篇科學文獻的人了
因此我試著簡單說明一下這個狀況

基本上就是有專家看不下去有人胡說八道
所以用投稿到專業期刊的方式來說明這些都是胡說八道
懂？
那你說為什麼不用標準的科學研究來反駁他
干
重點是你要先寫出科學研究來告訴大家你不是在胡說八道啊
人是你殺的你隨便亂說然後要別人花時間做垃圾研究來證明你說的不對這什麼鬼

你覺得Lancet的Correspondence不能證明什麼
有本事你投投看

最重要的是
提出這個理論的傢伙根本就不算是個專業人士應該也寫不出什麼專業論文

聽說這本書叫做
神奇的肝膽排石法
The Amazing Liver & Gallbladder Flush
是吧？

我簡單地翻譯一下我能找到關於這位作者的資訊
如果有不足的地方再麻煩大家指正

安德烈亞斯·莫里茨（Andreas Moritz）

莫里茨在印度學習阿育吠陀
他還學習了日式康復指壓療法
（說實話我也不了解這些是啥）

重點是
他除了說肝膽排石法之外
還反疫苗
說疫苗計劃是一種國家的陰謀
說愛滋病毒導致愛滋病是鬼話
吃現代工業生產食品的人是自殺
癌症不是疾病是目前常規的癌症治療方法殺死了癌症患者

這麼崇尚另類療法的大濕
在2012年10月58歲的時候
突然間
就死了。

如果你還是不服氣
Mayoclinic有沒有聽過？
關於這件事情他們的專家回答在這裡
我懶得翻譯了你自己看

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gallstones/expert-answers/gallbladder-cleanse/faq-20058134

我想要表達的是

我尊重你的無知
無知加上傲慢我也可以選擇懶得理你
但如果你是一個無知傲慢的公眾人物
那就必須接受檢驗
尤其是關於健康的資訊
這攸關生命
亂說可不行
這是造孽。

之前跟大家聊過👇👇👇

再來聊聊關於疫苗的陰謀論
https://drsu.blog/2018/10/24/super181024/

一位英國醫師
寫了一篇科學論文
說疫苗跟自閉症有關係
造成了很大的回響與恐慌
讓歐美世界對於MMR三合一疫苗的施打率大幅重挫
也造成了英國21世紀初的公衛危機與大災難

雖然
結果被證實了這是造假的
他的論文被撤銷了
他的醫師執照也被撤銷了
但這背後的陰謀動機讓人不寒而慄
原來
還是為了錢啊

你以為這一切結束了嗎？
不
即便過了這麼久
他的謊言也一一被揭穿了
但照樣還是有人信
還不斷地被加油添醋繼續寫書出來賣
你看到了
還有人公然拿到網路上來嗆呢（攤手）

謠言很可怕
輕易聽信謠言的很可悲
隨意散播謠言的很可惡

跟這個有著87分像的理論在這裡👇👇👇

今天來聊聊人體酸鹼理論
https://drsu.blog/2018/11/13/super181113/#more-2404

延伸閱讀👇👇👇👇

今天來聊聊小兒麻痺症的故事
https://drsu.blog/2018/10/19/super181019/

台灣最不缺的 就是這種不負責任毫無科學根據的言論
https://drsu.blog/2017/07/11/super-170711/

日常上的偶然不盡然是科學上的必然
https://drsu.blog/2018/03/24/super180324/

好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇

導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
置頂文也有👇👇👇👇

https://www.facebook.com/100047331422378/posts/192828068971573/?extid=0&d=n

對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇

https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/

Tags:

About author
followers likes
View all posts

去寒濕方法 在 Facebook 八卦

By

2021-02-20 07:02:16 有 14,577 人按讚
  • Share this:

過年前的最後一個星期六的下午，我和工程師帶著妹妹從花蓮回台北後，就直奔台北市的「以琳少年學園」，想把大家幫忙訂的外套在過年前送到孩子手中。

那是一個地下室，樓梯下去以後是一個寬敞的大廳，大廳裡只有一張破舊的沙發，地上坑坑疤疤凹凸不平，看起來年代久遠的貼皮地板，因為以前是撞球場，撞球桌腳留下來的大洞隨處可見，可能是怕孩子們絆倒，都用封箱膠帶貼了起來，大廳地板上到處都是封箱膠帶的補丁，整體環境看得出來需要大工程的整修。

說實話，這是我寒假期間跑了6個機構中，最讓我捨不得的環境。

等待孩子們回來的時間，我跟牧師和師母聊了一下，知道他們收容國中小中輟的孩子，無法回到學校的孩子們學籍掛在原學校，平時就在以琳上課，讓他們不會到處去遊蕩；也收容被法院安置的國中、高中孩子，也有輔導高中孩子就業、技能訓練。

聊沒多久，聽到孩子們嘻嘻哈哈的聲音，跳著笑著走進來，熱絡地跟牧師、師母、老師們親暱的聊天，每個孩子都掛著大大的笑容，很急著想分享著當天到農場的活動。

老師們拿起箱子裡的新衣服，喊著孩子來試穿，衣服穿起來以後問著:「老師，你看!!剛剛好耶!!好好看!!好保暖!!!」老師和孩子們討論著、開心著，親近沒有距離。

看到孩子們的樣子很訝異!!這些孩子是中輟生嗎?我對中輟生的印象都是桀驁不馴、叛逆，進到學校、教室就是厭世、難以接近，講兩句話就是不耐煩，但是這些孩子臉上掛著開心的笑容，跟老師們互動良好，深深震撼我對中輟生的刻板印象。

這麼多年在學校裡，我最遺憾的就是有幾個我的學生上國中後中輟了，孩子就在校外遊蕩，最後失去了他們的消息，如果當時他們在學校待不下去時，能有以琳這樣的機構接住，那該多好?

回家後在以琳的每一幕都讓我揪在心上，那就像是這些孩子的家呀！很想做些什麼，卻又覺得自己很不自量力，第一次到別人家裡，就覺得環境需要改善，怎麼說得出口?糾結了很久，這件事揮之不去。過年後開工的前一天，我竟然為這件事失眠了，一上班就跟牧師聯絡，提醒他幫我統計孩子們鞋子的尺寸和數量，鼓起勇氣跟牧師提起，「我好希望能有方法可以給孩子們好一點的環境，我可以做些什麼呢?」

牧師說這個地方租了十年，租約到期，早有計畫要換場地，但是要在台北市找到這麼大的場地來容納這些孩子上課實在困難，一邊找，只能簽短期約，怕裝潢了卻又要換地方太可惜，所以就這樣沒能改善。因為在地下室，原本的木地板都已經因為潮濕、漏水而腐爛損壞，老師們自己買了木紋貼皮一片一片貼上去，底下的木板沒能處理，當然就凹凸不平，也不耐用，時間久了就破損、斑駁，牆壁也帶著孩子們刷了幾次，但是整體環境無力改善。

我想要把進到以琳的第一幕改善，剩下的等有錢的時候再來慢慢處理。先把地板、沙發換掉感覺應該就會差很多，跟牧師討論後，我昨天約了工程師做室內設計師的拜把兄弟一起到以琳看場地。

找專業的人來真是最明智的選擇，立刻提醒我很多需要注意的問題，有預算的壓力、有租約的限制....朋友幫我找了最好的方法，就這樣，決定下禮拜以琳的老師們開會後決定，如果確定願意讓我幫忙，師傅就會進場去精細丈量、選地板、決定施工時間。

最後就只剩下錢的問題，最近的分享文合作錢得兩個月以後才會進來，根本來不及，正在煩惱，就有好幾位網友私訊進來，有幾位問我如何捐點讀筆，有2位問我有沒有需要幫忙?我跟他們討論了以琳的狀況，他們願意跟我一起完成這件事。

工程師下班回來後聽我叨叨絮絮說完，他竟然從他的櫃子裡抽出一個紙袋，整包私房錢全部交給我，他說:「要換地板、沙發要不少錢，這些都給你.....」姊姊也問我，「還差多少錢？」好想哭，好懊惱過年前去買了衣服，好後悔情人節帶孩子們去吃的那一頓大餐，如果能忍住自己的一些不必要的慾望，現在哪需要用工程師的私房錢?哪裡需要大家為我煩惱？

原本覺得很難，鼓起勇氣做了才發現，雖然我的能力不足，但是身邊有這麼多人願意幫忙。只要是為孩子做的，只要堅持信念，什麼都不難。

❤️❤️ 剛剛跟牧師聯絡，他說可以直接捐到以琳，有捐款的可以把資料直接給以琳或是給我，由以琳開立正式收據，列入整修經費
https://www.elimyoung.org.tw/參與支持/

Tags:

About author
followers likes
View all posts

去寒濕方法 在 媽媽好孕，寶寶才好運：婦產科楊濬光醫師 Facebook 八卦

媽媽好孕，寶寶才好運：婦產科楊濬光醫師 By 媽媽好孕，寶寶才好運：婦產科楊濬光醫師

2013-09-10 18:06:12 有 10,126 人按讚
  • Share this:


有寶寶的要保存，太棒了!(複製自網路)

第1個月：黃疸。
第2個月：哭。
第3個月：擡頭。
第4個月：添輔食。
第5個月：長乳牙。
第6個月：背奶。
第7個月：坐。
第8個月：爬。
第9個月：睡整夜覺。
第10個月：叫媽媽。
第11個月：站、走。
第12個月：斷奶。

【12種寶寶禁食食物】

一.3個月內不要鹽
二.1歲之內不要蜜
三.3歲以內不要茶
四.5歲以內不要補
五.10歲以內不要醃
六.嬰兒不要吃大豆食品
七.三歲以下幼兒不宜吃巧克力
八.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶
九.少兒不宜多吃筍
十.功能飲料

【輔食添加】

4個月前純母乳；
4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，
6個月前不能吃蛋清；
6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；
7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；
9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。

【中醫育兒歌】

若要小兒安，三分饑與寒；
一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉；
魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安；
少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃；
缺鋅缺鐵兒常見，調料脾胃是優先；
有病沒病吃小藥，正當病時失療效。

【春捂秋凍，穿衣五法】

背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼

【寶寶鼻塞小藥方】

把生薑剁碎，燒熱鍋，隨後把薑末倒進去炒，炒熱之後，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者薑末跑出來，很實用又沒副作用

【寶寶發燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】

在寶寶生病發燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿蔔2-3片 生薑1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的

【發燒寶寶食譜】

1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；
2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；
3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；
4、西瓜汁：可促進毒素的排泄；
5、鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽；
6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素

【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點滴】

四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆（即成三豆飲）

【九個止咳小妙招】

①傷風咳嗽：紅塘姜棗湯；
②風寒咳嗽：蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜；③咳嗽肺癰：鮮梨貝母；
④肺虛久咳：冰糖燕窩粥；
⑤久咳咽幹：蒸白梨蜂蜜；
⑥止咳祛痰涎：蘿蔔胡椒；
⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；
⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋；
⑨夜咳：芝麻冰糖水

【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】

1洗淨。
2切開。
3橙肉撒少許鹽。
4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。
5蓋上“橙蓋”。
6放小碗內保持橙身豎立。
7蒸10-15分鐘（水沸開始計時）。
8去皮吃肉喝汁（包括碗裏的精華）嬰兒和大人均可

【寶寶拉肚子食療法】

1、胡蘿蔔泥~取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿蔔搗成糊狀，然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可，每5～10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。
2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次

【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】

玉米一根帶須及最內兩層青皮，胡蘿蔔一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊，荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗淨），配以清水1L-1.5L，水開後中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。湯水保持溫熱，一日內服用。一般感冒初期，連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解

【寶寶愛上火吃什麽蔬菜好】

白菜：有清熱除煩，利二便的作用；
芹菜：去肝火解肺胃鬱熱；
萵筍：清熱、順氣、化痰；
茭白：清熱解毒的功效；
蓮藕：清熱生津、潤肺止咳；
茄子：清熱解毒；
百合：清熱潤肺止咳功效；
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。★

【寶寶睡姿透露健康狀況】

1.撩衣蹬被口幹，手足心發熱：陰虛肺熱；
2.臉朝下，口舌潰瘍：餘熱未淨；
3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食；
4.哭鬧搖頭抓耳，伴發燒：外耳炎、濕疹或中耳炎；
5.四肢抖動：疲勞或受驚；
6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病；
7.打鼾，口呼吸：扁桃體肥大

【你知道寶寶缺啥維生素嗎】

①眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素；
②口臭：缺維生素B6、鋅；
③牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵；
④唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2；
⑤貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸；
⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6；
⑦脫髮多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣

【寶寶成長離不開的9種水果】

橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。 香蕉：被稱爲“智慧之果”。
蘋果：被稱爲“大夫第一藥”。
葡萄：很好的能量來源。
桃：含鐵量在水果中居榜首。
櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號。
獼猴桃：Vc之王。
梨：水分充足。
草莓：營養豐富

【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】

①營養酸牛奶：增食欲促消化
②小米：富含VB，不飽和脂肪酸
③胡蘿蔔：增強免疫力
④番茄：含VC豐富
⑤豆漿：物美價廉的滋補飲料
⑥蘋果：含鋅豐富
⑦蘑菇：淨化血液中的毒素
⑧苦瓜：增強免疫細胞活力
⑨黑木耳：淨化腸胃

【教你如何去火】

①喉幹嗓啞：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
②咽喉腫痛：吃梨。
③口長水泡：切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
④嘴唇乾裂：黃瓜獼猴桃汁。
⑤頭髮乾枯：蜜棗核桃羹。
⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好

【冰箱的5個魔術妙用】

1.把發黃的白色衣物清洗後冷凍1小時再晾乾能變白；
2.將返潮的餅乾，冷凍一天能變脆；
3.物品粘上口香糖後弄不下來，放冰箱裏凍1小時，就容易剝離了；
4.切洋蔥前凍一會，不刺眼；
5.皺皺的真絲衣服不好熨，放塑膠袋裏擱冰箱裏凍一下，就容易多了。

【常見可增高食物】

①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪；
②每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐；
③黑大豆，可用花生替代；
④沙丁魚，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代；
⑥橘子，利於鈣吸收
⑦胡蘿蔔，可與蘋果一起榨汁喝

【鹽的小妙用】

①在鞋上撒少許鹽，可吸汗出臭味；
②室內放冷鹽水，可去除油漆味；
③洗衣服加少許鹽，可清潔如新；
④鹽水洗木制家具，使其美觀柔軟更耐用；
⑤下水槽定期倒鹽水，防止發黴和油污堆積；
⑥金屬器皿加鹽水可除鏽；
⑦在魚缸中放點鹽，可使金魚活潑健康；
⑧瓷器玻璃在鹽水裏煮一下，不易破裂。

【如何輕鬆去除寶寶衣服上的污漬】

1. 蛋黃：冷水浸泡，1小時後正常洗滌。2. 果汁或巧克力、醬油：用蘇打水浸泡，手搓消除汙迹，再正常洗滌。
3. 奶漬，冷水洗滌，再用加酶洗衣粉洗滌。
4. 嘔出物：擦去嘔出物，漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。
5. 草漬、圓珠筆印：用紗布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。

Tags:
媽媽好孕，寶寶才好運：婦產科楊濬光醫師

About author
現任 禾馨新生婦幼診所院長 新店漾媽媽產後護理之家顧問醫師 臺大醫院婦產部兼任主治醫師 學歷 台大醫學系畢 經歷 台大醫院婦產部住院醫師、總醫師 新店慈濟醫院婦產科主治醫師 慈濟大學臨床講師
楊濬光醫師 禾馨新生婦幼診所 院長 專長胎兒診斷、高層次超音波，行醫至今，接生人數已逾10000人。
54172 followers 52091 likes "http://www.obsdryang.com/"
View all posts

去寒濕方法 在 77老大 Youtube 的評價

77老大 By 77老大

2021-07-04 13:00:02 有 699,532 人看過 有 15,728 人喜歡
  • Share this:

到底是什麼瘦肚子的方法那麼厲害！？
只要分清楚你是哪一型的小腹肥胖，
想瘦肚子真的超簡單，改善效果超好！
趕快學起來，拒當小腹婆！

【77老大】懶人減糖法！減肥抗老超簡單！！
https://www.youtube.com/watch?v=w-2rlQCrWAs&t=2s

【77老大】懶人減肥法，只要學會四招，變瘦超簡單！『冬季限定』
https://www.youtube.com/watch?v=t4F5jdcOWuw&t=305s

追蹤facebook : https://goo.gl/VjUcJa
追蹤instagram : https://www.instagram.com/basil_77777

00:00 開頭
01:16 小腹婆剋星1 脾胃痰濕
02:29 去痰化濕降脂茶
03:32 小腹婆剋星2 宮寒腹凸
04:54 宮寒腹凸茶飲一 桂圓紅棗茶
05:38 宮寒腹凸茶飲二 紅糖薑棗茶
06:30 小腹婆剋星3 骨盆前傾
06:54 如何分辨骨盆前傾
07:15 三招改善骨盆前傾運動
10:15 小腹婆剋星4 便秘
10:43 通腸排便茶飲
11:16 結尾

post-title
77老大

About author
77老大畢業於長庚中醫 目前沒有在執業 很多人問我 為什麼不當醫生 跑來拍影片 對 我知道醫生很賺錢 有地位 且非常受人尊敬 但拍影片 也沒甚麼不好 醫生 10分鐘 只能幫一個人 但我的影片10分鐘 可以幫助到很多人 科學其實很好玩 醫學可以淺顯易懂 中醫也可以很時尚 藉由我的眼睛看世界 帶你用不同的角度看醫學看人生 77老大幽默 知識 感性 從不高高在上 我不需要粉絲 我需要的是朋友 ^^ 商業配合 [email protected] IG: basil_77777 Facebook:77老大
849000 subscribers 17129905 viewes
View all posts

去寒濕方法 在 常常好食Good Food Youtube 的評價

常常好食Good Food By 常常好食Good Food

2019-11-12 18:09:33 有 318,789 人看過 有 3,090 人喜歡
  • Share this:

什麼是 ＃痰濕體質？你常吃生冷、甜膩、辛辣、油炸食品？長期生活在濕熱或濕寒的環境？額頭、鼻子、頭髮常泛油光、眼瞼微腫？容易流汗，腹部肥滿鬆軟，常渾身黏膩？早晨起床覺得特別疲勞、頭發昏，打不起精神，頭重如裹、渾身困重？舌淡胖大，潤有齒痕，或舌苔白膩、或粗糙而厚、發黃發膩？那麼你可能屬於痰濕體質！
★中醫教你認識體質，如何排濕按摩，吃得對，按得好，打通經絡輕鬆瘦，跟 ＃痰濕肥胖 說 掰掰！

➤喜歡這則影片請「分享」//
➤歡迎到 http://bit.ly/2w9ww8T 看更多健康飲食新聞及食譜//
➤訂購控醣餐盒：健康制作所: http://bit.ly/30gyS82
______________________________________
看更多居家祛痰濕秘訣：
《袪痰濕瘦身法》吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書
博客來書店 http://bit.ly/2oKK3nr
食醫行市集 http://bit.ly/31KCLPl
金石堂書店 http://bit.ly/2VjdkC0
誠品書店 http://bit.ly/2LL9vSY

中醫醫學博士 吳明珠◎著
常常生活文創出版

★根據中醫基礎理論與經絡學說，先認識自己的體質，選擇正確的經絡保健法、＃穴位按摩、搭配飲食調養，內外兼修，結合各種肥胖的症狀與特點，治本求源，排痰濕效果快

★100種祛濕好食材，100道湯、粥、茶、餐、＃藥浴調理，5型體質、5日袪濕藥膳，10個按摩穴位

中醫的藥食同源理論在「痰濕」這個主題更是發揮得淋漓盡致，本書介紹了100種祛濕的好食材和藥材，以及100道排寒袪濕的湯、粥、茶、餐，以及藥浴調理，從平日飲食就能保養，輕鬆吃，健康瘦。吳醫師更針對5種不同體質的人，設計出5日袪濕藥膳。

　　為了增強平日保養的療效，本書特別圖解經絡消脂穴位，教你按摩排痰濕，以及12時辰經絡養生法。不論是食療或按摩，你都能找到最適合自己的排濕瘦身方法。

post-title
常常好食Good Food

About author
飲食文化的新世代來臨，「用食物改變世界」的全球飲食革命跨地域洶湧而來，引發新一波學習浪潮。 《常常好食Good Food》是一個食育影音平台，導引學習如何重新認識食物、建立健康飲食理念、培養飲食美學想像力。 透過知識分享與日常練習，每一個人都可以辨別好食物的真味，建立好的飲食品味。 其中《食醫行》影音更聚焦在各類健康飲食方案，以營養學及功能角度出發如地中海飲食、低糖生酮飲食、無麩質飲食，及東方的節氣飲食、調理飲食等， 與各科權威中西醫師、營養師合作， 從健康飲食計畫、功能性食譜著手，製作各種改善身體狀況、調整體質的影片， 協助大家更有系統了解及落實健康飲食生活。 想了解更多健康飲食新聞與市集，請看【食醫行】網站：http://www.goodfoodmarket.tw
355000 subscribers viewes
View all posts

去寒濕方法 在 [email protected] Youtube 的評價

FindDocTV@FindDoc.com By [email protected]

2015-03-05 10:45:42 有 142,853 人看過 有 0 人喜歡
  • Share this:

濕熱 專題 － 楊明霞醫師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：25歲的Katy身形瘦削，平時食量不多。她經常便秘及小便短黃。她婆婆說這是濕熱而引發，常煲涼茶給Katy飲用，但並未有好轉。

(一) 究竟「濕熱」是什麽意思呢？有什麽徵狀？

(二) 怎樣會導致濕熱出現？哪些人士較易有濕熱？

(三) 濕熱體質不宜進食什麽食物呢？飲用涼茶有用嗎？

(四) 中醫有什麽調養飲食適合濕熱人士？(FindDoc 健康資訊)

(五) 「濕熱」和「熱氣」有什麽分別呢？(FindDoc 健康資訊)

查詢醫生資訊：
https://www.finddoc.com/

Let's Connect:
https://www.facebook.com/FindDoc
https://plus.google.com/102821364210960788806/posts

post-title
FindDocTV@FindDoc.com

About author
香港最全面醫療資訊影片平台，超過200位專科醫生、中醫、物理治療師、營養師等解答你的健康問題。搜尋全港各區醫生資料，即上FindDoc.com! At FindDoc, we aim to increase general public health awareness through our FindDocTV videos. Patients can make doctors’ appointments online using our platform Anytime Anywhere. FindDoc is Free and open to both patients and doctors.
28500 subscribers 9049172 viewes
View all posts
看看搜尋的結果吧：

去寒濕方法 在 除體濕斬病根：女中醫教你消腫排濕，穴道茶飲完整攻略！ 的相關結果

喜歡吃冰，造成脾胃虛寒、代謝力下降 · 吹冷氣、少運動，環境濕度高，排汗或大小便不暢，體質易偏寒且累積濕氣 · 愛吃生冷食物，或喜好過鹹、過辣、油膩等重 ... ... <看更多>

去寒濕方法 在 體質偏寒偏熱都適用！中醫建議選擇這些食物排除濕氣 的相關結果

楊宗翰建議，寒濕者可用生薑泡壺薑茶，由於生薑屬性辛溫，加些紅茶或是搭配黑糖，可以發汗又能溫脾胃。若是氣比較虛的人，下午容易感到疲累，則可以 ... ... <看更多>

去寒濕方法 在 去濕氣最快的是這1食物！中醫師推薦除濕飲食| 中藥 的相關結果

去除體內濕氣，我推薦最好用、作用最快速的是生薑，但胃熱者不可常吃。生薑能去濕散寒，治胃寒腹痛。薏苡仁淡滲利濕，並能健脾。凡脾虛濕勝所致的 ... ... <看更多>

你可能也想看看
去濕方法
去寒濕食物
快速去除體內濕氣
寒濕中藥
去濕氣茶包
身體 濕氣 重 不能吃什麼
濕氣重解決方法
體內濕氣重如何改善
搜尋相關連結

#1. 除體濕斬病根：女中醫教你消腫排濕，穴道茶飲完整攻略！

喜歡吃冰，造成脾胃虛寒、代謝力下降 · 吹冷氣、少運動，環境濕度高，排汗或大小便不暢，體質易偏寒且累積濕氣 · 愛吃生冷食物，或喜好過鹹、過辣、油膩等重 ...

#2. 體質偏寒偏熱都適用！中醫建議選擇這些食物排除濕氣

楊宗翰建議，寒濕者可用生薑泡壺薑茶，由於生薑屬性辛溫，加些紅茶或是搭配黑糖，可以發汗又能溫脾胃。若是氣比較虛的人，下午容易感到疲累，則可以 ...

#3. 去濕氣最快的是這1食物！中醫師推薦除濕飲食| 中藥

去除體內濕氣，我推薦最好用、作用最快速的是生薑，但胃熱者不可常吃。生薑能去濕散寒，治胃寒腹痛。薏苡仁淡滲利濕，並能健脾。凡脾虛濕勝所致的 ...

#4. 你身體「濕氣重」嗎？如何改善？飲食怎麼吃？中醫師的10個小 ...

「喝水」是促進體內代謝循環的最簡單方法，那麼喝怎樣的水最能幫助排濕呢？ ... 少喝冰飲很好，這樣阻斷寒濕進入人體，人體會較健康。

#5. 5 個有效方法去濕：湯水、食物、穴位及運動介紹 - Bowtie

健脾祛濕湯水 ... 【方法】：以上材料洗淨，大棗去核，豬肉汆水待用，將上述材料放入鍋中，加入入1.5 公升凍水，大火煮至水滾後轉中小火，煲1.5 小時，去沫 ...

#6. 胸悶、口臭、出油竟因體濕太重！醫：3種簡單運動除濕消腫

古話說「千寒易除，一濕難去」，濕氣是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。中醫師楊力傳授3種簡單運動，幫助健脾去濕，消腫排毒。

#7. 要清楚身體是寒濕還是熱濕！即學祛濕食療法擊退2大體濕問題

2019年4月14日 — 這次就教大家一些自我檢測的方法，等你分清自己是寒濕或濕熱，再對症下藥！ ... 如果你是「寒濕」的話，可以食用一些較為健脾去濕的食物，如蕃薯、 ...

#8. 寒濕_百度百科

1、寒濕之邪停留在經絡，關節部位，要用祛風濕通絡的藥物。中藥藤類多具有此種功效；還要根據身體上下肢的不同,選用不同的中藥，如羌活一般用於上肢， ...

#9. 羅大倫用土方法幫你清除身體的寒濕和濕熱，土方法很實用

去寒濕 就是在健脾利水的基礎上加入祛寒溫陽的食材。 以祛濕熱的徽瓊散為例子，其中雞內金，芡實，山藥，砂仁，茯苓5味食材都是健脾健胃的，赤小豆， ...

#10. 10個習慣會加重體內濕氣，立刻學「排濕」6大法｜健康2.0

中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師楊淑媚指出，夏天是濕邪好發的季節， ... 本文部分摘自／《飲食決定去濕力：去濕中藥茶湯，補脾不生病》 ...

#11. 祛濕的方法排出體內多年濕毒！(轉載) @ 中隱隱於巿

濕是六大致病因素之一，所謂「千寒易去，一濕難除」。如果不小心被濕氣所困，濕邪和體外的各種邪氣裡應外合，糾纏不清，容易使人出現濕疹、多痰、 ...

#12. 【祛濕】濕熱、寒濕飲食宜忌各不同哪種人袪濕忌食薏米冬瓜？

每逢春天，有沒有發現自己易感疲倦、眼瞓及腹脹？有可能你正受「春困」的問題困擾！想解決春困的最佳方法一定是為身體袪濕，不過你又知道不同體質人士 ...

#13. 吃對了，排寒事半功倍－《排寒養生除百病》

提起健脾的食療，許多中醫師會推薦一般人熟悉的四神湯，內含茯苓、芡實、蓮子、山藥4種藥材，有健脾益氣、利濕消腫的功效，性質溫和，適合大多數人食用。

#14. 原來去除體內濕氣這麼簡單，只要一個動作就能讓你濕氣全跑光！

寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之;有風咱就驅風，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。 用燥濕的方法，十有八九會傷了津液，濕邪還是除不去，所以中醫裡除了燥濕， ...

#15. 【人氣精選】身體去濕氣吃什麼好？多吃x種食物

從部分症狀可以看出自己屬於「寒濕」或「濕熱」，在選擇去濕食物時要注意是否適合自己的屬性，用對方法才不會弄巧成拙。如果無法判斷，最好還是要請 ...

#16. 【去濕水果】健脾去濕食咩好？中醫推薦去濕穴位及5款除體內 ...

去濕水果的好處不單健脾，更有助消除體內疲勞。在家的自行去濕方法，首先是多吃去濕水果，也可自行按摩去濕穴位。先看看以下5款除 ...

#17. 祛湿，先分清“寒湿”、“热湿”，看看哪个方法才更适合你

而在饮食上要注意少吃生冷食物，尤其夏季可不要因为天气炎热就贪凉哦~！除此之外，平时喝水借助茶疗调理去湿效果也很不错哦。 01.

#18. 中医教你祛体湿

湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下就形成肥胖。 ... 专家指出可以用以下方法祛除身体湿气。 ... 拔罐艾灸去湿很方便.

#19. 濕氣重分濕寒、濕熱，對症調理一身輕！ - Heho健康

濕寒最怕冷。首先，祛除濕寒要做好保暖措施，尤其是女性，冬天都會出現手腳冰涼的情況，這是體寒的典型特徵 ...

#20. 去除身体寒湿的方法，很管用的 - 豆瓣

1.药食同源的食材来帮忙平日可选择药食同源的食材，如红豆、薏米、冬瓜、莲子、芡实、淮山药、扁豆等，以达到健脾、利水湿的功效。可以来碗薏米红小豆粥，冬瓜汤或是薏米 ...

#21. 【健康】祛湿不能只用薏米，分清湿热寒湿，有的湿气要用白术

中医认为，要彻底祛湿，就要从脏腑调理上着手。 很多朋友问，如何判断自己体内的湿气重？其实有一套简单的方法，对照来看就能知道— ...

#22. 去濕氣用這方法逼出體內濕毒勝吃仙丹 - 爵士範

祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效;紅豆性平，味甘酸，有 ...

#23. 祛濕茶別亂喝！10個體內濕重徵狀+解決方法 - Yahoo新聞

1. 伸出舌頭時碰到嘴角兩邊-胖大 · 2. 用牙輕咬舌頭，出現齒痕－舌苔厚膩 · 3. 舌面和舌苔顏色判斷寒濕/濕熱

#24. 去寒排濕，很快開始瘦：幫自己變成「可融解脂肪」體質 - 博客來

書名：去寒排濕，很快開始瘦：幫自己變成「可融解脂肪」體質，暢通氣血循環，快速活化免疫功能和代謝力，語言：繁體中文，ISBN：9789869601955，頁數：192， ...

#25. 身體濕氣重精神不濟？排濕氣4種方法改善，泡溫泉、蒸汽浴最 ...

這可能是體內的「濕氣」在搗亂！「體內溼氣重」是中醫裡的一種觀念；又有句古話說「千寒易除，一濕難去。

#26. 祛濕寒百病消- 專欄 - 東周刊

千寒易除，一濕難去，寒濕是萬病之源。香港冬天陰冷，潮濕多霧，濕氣容易靜悄悄入侵身體，不易排出， ... 泡腳，是寒冬最有效的保暖祛寒濕方法。

#27. 寒濕浸淫 - A+醫學百科

熬好後就是去濕健脾的佳品薏米紅豆粥了。(切忌放大米) 祛除體內的濕寒，方法非常簡單，這兩個能當茶喝，能當飯吃，而且能解決 ...

#28. 【中醫減肥】6招祛濕去水腫有效方法！夏天冷氣加重身體濕氣 ...

炎炎夏日常涼冷氣加重身體濕氣問題，從中醫角度出發，不少受水腫、肥胖等問題困擾的女生，往往都與「濕氣」脫離不了關係！正所謂「寒濕是萬病之源」， ...

#29. 口臭、疲勞、肥胖…這些症頭都是因為身體太「濕」！中醫師

春天容易疲勞、犯睏、口臭、頭痛，甚至皮膚油膩、毛孔粗大，更傷腦筋的是會慢慢變肥胖。大家都說：「千寒易去，一濕難除」，危害這一些健康的頭號殺手就是濕氣！

#30. 濕氣到底是怎麼來的，又該怎樣祛濕最有效！中醫教你特效祛濕 ...

困、累、乏”濕氣像個小妖精，一旦被它纏上，精神頭肯定是好不... ... 中醫教你特效祛濕方法 ... 但古人又說，“千寒易除，一濕難去。濕氣乃萬病之源。”.

#31. 太陰之上，濕氣主之。 - 中文百科知識

現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分 ...

#32. 身體濕氣重症狀讓人懶又睏！醫教6招飲食保健輕鬆去濕 - 健康010

別急，以下教你幾個幫身體排濕的方法。 (一) 中醫祛濕這樣做！原理很簡單！ 中醫幫身體去濕氣的原理講究「調理脾胃」 ...

#33. 有什么好的祛湿方法？ - 知乎

女，自我感觉湿气重，整天提不起精神，去拔火罐都拔出水了。体寒的体寒，这大冬天穿的像个熊，家里有暖气…

#34. 你的“濕氣”重嗎？三伏天祛濕事半功倍

在飲食上應以清淡為主，可多食薏米、紅豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。藥膳方面建議：. 綠豆藕。藕去皮，洗淨備用﹔綠豆50克，用清水浸泡后 ...

#35. 寒濕 - 中文百科全書

這個方法是最直接，最簡便，也是最省錢的方法。根據個人體質，適當運動 ... 內生寒濕:寒濕內困而損傷脾陽,或脾腎陽虛而寒濕內停。外... 寒濕證. 病證名。

#36. 三伏天去濕寒最好的方法三伏天祛濕的好處 - 養生百科書

三伏天去濕寒最好的方法三伏天祛濕的好處 · 貼三伏貼. 三伏貼主要是由一些具有辛温發散，活血温裏的藥材製成，將其貼在對應的穴位上就能起到疏通經絡、提升 ...

#37. 你的“湿气”重吗？三伏天祛湿事半功倍 - 新华网

在饮食上应以清淡为主，可多食薏米、红豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。药膳方面建议：. 绿豆藕。藕去皮，洗净备用；绿豆50克，用清水浸泡后 ...

#38. 每天堅持這樣泡腳後，體內濕氣全無，收藏留用！

這個方法是夏季泡腳，祛除濕氣，消解暑熱的好方法。 2、花椒水泡腳，去濕寒 花椒本身性辛溫，香氣濃重，能夠祛除寒氣。日常用花椒泡腳，花椒的除濕除燥的功能通過腳底 ...

#39. 濕寒虛熱五招搞定: 只要一本書就能祛濕X清熱X補虛X排寒 - 誠品

所以，選擇此時來驅散體內寒邪是最佳時機。驅寒的方法，可以採用中藥三伏貼或者藥膳食療，效果比冬季更好。 第四招簡、便、廉 ...

#40. 老中醫教你去濕氣，百年古方深藏 - Zi 字媒體

用食療的方法，喝勁家莊紅薏米芡實茶的功效有哪些那？ 祛宮寒濕、美白淡斑、涼血解毒、祛濕健脾；. 祛腸熱、去水腫、除口氣、抗疲勞、抗衰老；.

#41. 2款袪濕茶食譜教學 中醫教你按寒熱體質飲袪濕茶飲錯會更傷身！

去濕茶是最直接簡單的去濕方法，但很多港人經常飲去濕茶卻仍不見效，甚至 ... 濕熱人士去濕重在清熱解毒，寒濕人士服用過多涼茶類去濕茶，只會令陽氣 ...

#42. 亂飲去濕茶更傷身！中醫按寒熱體質推介兩款 ... - LINE TODAY

去濕茶是最直接簡單的去濕方法，但很多港人經常飲去濕茶卻仍不見效，甚至 ... 濕熱人士去濕重在清熱解毒，寒濕人士服用過多涼茶類去濕茶，只會令陽氣 ...

#43. 一天什麼時候泡腳去濕氣最好 - 壹讀

但中醫上說通過泡腳的方法可以有效將體內的濕氣排出體外， ... 裡的寒氣，具有很好的溫經脈、逐寒濕、止冷痛等作用，是泡腳去濕氣比較常見的方法。

#44. 體內濕氣重，喝什麼茶可以去除濕氣？ - GetIt01

濕氣大致可分為：寒濕和熱濕兩種。對寒濕可選用陳皮、霍香泡茶作用有好的祛濕作用。方法是用沸水沖泡，有條件的話最好開鍋煮十分鐘當茶飲用。

#45. 身體濕氣重，易致慢性病！頭髮油、易睏是警訊

唯有濕邪，纏綿難癒，且很少「單獨作戰」，常與風、寒、熱等邪氣一起傷人，給治療帶來難度。 最好的治療方法是從源頭上防止濕邪害人，這需要我們從生活中 ...

#46. 除掉體內濕氣治百病從吃到生活習慣全攻略

去濕之前，首先得了解濕氣是怎麼入侵我們的體內！ ... 夏天愛吃冰品吸收到多餘的熱量，也容易造成脾胃虛寒，再加上不運動、體質偏冷，導致寒濕累積； ...

#47. 三伏天去濕寒最好的方法三伏天祛濕的好處 - 養生科普網

三伏貼主要是由一些具有辛温發散，活血温裏的藥材製成，將其貼在對應的穴位上就能起到疏通經絡、提升陽氣、去濕除寒的作用，而三伏天又是一年中最熱的時候 ...

#48. 去濕氣最好最快的方法 - 秀美派

4、祛濕利水用薏米。薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿，但薏米性微涼，所以如果是寒性體質人的不要經常吃，可以將薏米幹炒下（炒至微黃）， ...

#49. 长夏将至，祛湿健脾防过敏

祛湿：中医有内服、外治、药膳食疗等多种方法。 如果湿气严重可以到医院去找医生辩证后开中草药服用，或者吃些祛湿的中成药，也可以 ...

#50. 每天泡它喝，横扫体内寒湿！太厉害了！值得收藏！ - 新浪新闻

传统的祛湿方法往往采用利水之法，无法从根本上改善人的体质，要真正彻底祛湿，必须从皮肤 ... 这可能就是去湿之后促进了身体体质的增强的缘故吧。

#51. 【養生】體內濕氣重如何去除 - 法善可陳

例如:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。有句古話叫：“千寒易除，一濕難去 ...

#52. 脾濕與胃寒@ 無聊過日 - 隨意窩

有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、 ...

#53. 體內濕氣太重怎麼辦？10種去濕養生中藥方劑一定要學！

去濕治病屬於中醫特有的醫療概念，許多找不到原因的症狀或疾病，卻有不少是體內「濕氣太重」造成的。排濕方劑中有些不少藥性較偏(例如太苦、太寒)， ...

#54. 命在旦夕！5个穴位去寒去湿，用好了就是救命！ - 手机搜狐

为什么现代人的病那么复杂，那么难治？就是因为他们体内有湿，体外的邪气还和体内的湿气里应外合，纠缠不清！ 判断体内有湿的简单方法.

#55. 不懂如何区分湿热和湿寒？这两种体质调理方法大不同！

然而每个人的体质有不同，湿证也不同，不加选择的直接用同样的方法去祛湿，是不合适的。 什么叫湿寒和湿热体质？ 如果将人体比作天气，那么，寒湿体质 ...

#56. 排濕氣最好的方式就是流汗！女中醫自己也在做的5種運動

已經在身體裡的濕氣，要怎麼「排出去」？中醫有云「腰以上發汗、腰以下利小便」，也就是說腰部以上可以透過發汗的方式來排出濕氣，腰部以下則可以透過 ...

#57. 水腫是體濕！ 5招快速為身體去水腫 - JUKSY

... 寒即為寒濕，遇熱即變為濕熱，遇風則成為風濕，若發生在皮下，就成為水腫肥胖，想要健康去水腫，就再留意下面5個簡單又快速的方法的為身體去濕。

#58. 喝檸檬薏米水要看體質！中醫推介去濕茶食譜 - 今天頭條

... 款適合不同體質飲用的去濕茶，還有各種去濕方法，大家要快點記下重點。 ... 濕熱人士去濕重在清熱解毒，但要注意寒濕人士服用過多涼茶類去濕茶， ...

#59. 跟我這樣做！3種祛寒小撇步，讓你遠離寒性體質

更重要的是，濕氣從足部人侵，可以直接影響這些臟腑的正常生理功能。接下來介紹哪些食補跟方法有驅寒的好處吧！ △寒氣會由腳底進入身體.

#60. 寒濕是百病之源！出現這10個信號是身體在求救，婦科

中醫講「千寒易除，一濕難去」。 ... 如何判斷我們身體裡是否有寒濕呢？ ... 黃褐斑、銀屑病、青春痘等，都需要從寒濕、濕熱去論治，找到治療的方法。

#61. 春天湯水食譜推介：8大滋潤養肝中醫食療＋祛濕食物趕走濕熱！

食用方法：冬瓜煲湯最好的搭配就是生薑，冬瓜寒可利水，生薑溫也有去濕之效，再加入喜歡的像是蛤、魚，來做鮮湯。 冬瓜春天湯水 冬瓜湯是春夏清熱解毒必備 ...

#62. 夏天湿气重怎么办？快来试试这些方法 - 澎湃新闻

东方卫视名医话养生每日医学科普十病九湿。传统医学认为：“千寒易除，一湿难去。”除了环境中的“湿”，生活中一些坏习惯也会招来湿气。 内湿和外湿“湿” ...

#63. 菇類易添濕氣？4款祛濕消水腫食物+4款必戒食物照著做瘦一圈

若有以上症頭，可能是因為濕氣重，讓身體變得疲倦。 ... 去濕食物1：薑 ... 牛奶屬於寒濕食物，若然脾胃較差，容易引起肚痛和腹瀉，阻礙祛濕，因此最 ...

#64. 你要知：祛濕多謬誤食辣椒冷氣抽濕統統錯 - 東網

坊間不少祛濕、抽濕方法，例如開抽濕機、飲祛濕茶、吃. ... 水淋雨、天氣濕冷等，中醫歸納這類濕症為感受寒濕或熱濕；後者指人體自身的濕邪，多與肺、 ...

#65. 祛濕茶濕濕茶去濕茶除濕排除體內去濕氣重濕熱痰濕寒紅豆薏米 ...

購買祛濕茶濕濕茶去濕茶除濕排除體內去濕氣重濕熱痰濕寒紅豆薏米茯苓芡實健脾養生茶 ... 橘皮、大麥、梔子、苦蕎、芡實使用方法：取1-2小包本品放入杯中，加入適量開水 ...

#66. 怎么去除濕氣和寒氣去除濕氣和寒氣的方法 - 鬼穀子

祛除體內的寒氣和濕氣，說明這是一種寒濕體質，寒與濕在中醫理論中均屬于陰邪。 治療陰邪的方法，總的來說需要用“溫”的方法。 根據中醫陰陽學說來判斷 ...

#67. 人體排「濕氣」的對策 - 大宅配~ 生活美學

以下為中醫師與您分享不可不知的消除水腫、排除濕氣的方法！ ... 常吃冰或過量食用生冷食物，例如生菜沙拉或寒性水果：西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、奇異果（偏寒濕） ...

#68. 簡單十招跟住做，趕走濕氣無煩惱 - 良茶坊

俗語說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」為什麼濕氣好像反反覆覆，趕走了又回來？現在就讓我們了解一下濕氣的成因及症狀。

#69. 如何能快速、有效地排出濕毒？-香港商报

三級濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風濕。 ... 薏米：有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

#70. 多喝這1碗！幫助你消水腫、除濕、排毒 - 幸福熟齡

中醫有一句話說：「千寒易除，一濕難去」，難怪排濕是很重要的養生關鍵。 ... 因此，中醫減重會根據肥胖類型以去濕制水、健脾、活血行氣等方法，來 ...

#71. 【 預約健康】醫生說我的身體裡濕氣太重了...

呼吸道疾病，如喉嚨癢、感冒、咳嗽或是有濃痰，一般若是體內有寒濕，則表示此人之 ... 薏仁具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，可去濕、利尿、消水腫，是脾虛者安全度 ...

#72. 泡脚加点它，赶跑湿气寒气脚气！每天做一做，全身都轻松

夏天泡脚——祛寒湿、补阳气为了消暑，大家都爱吃冰的、喝凉的东西，这样一来， ... 通过泡脚的方法，可以有效祛除身体中的寒气、湿气，增补阳气。

#73. 濕氣是百病之源！怎樣去濕氣？這個方法很管用！ | Love分享

濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能 ... 二、判斷濕氣的方法 ... 既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。

#74. 怎樣才能排出體內寒濕只需從這幾方面著手 - 天天要聞

那麼，遇到這樣的事情，我們可以採用哪些方法來有效的去除體內的寒濕呢？ ... 經常是一些辛辣或者是溫熱的食物是可以滋補脾胃，達到去濕寒的作用的。

#75. 醫砭» 常用方劑(869方) » 類別» +79

濕病因體質不同，而證候兼夾，有寒化、熱化、虛證，實證、挾風、兼寒、濕盛、熱盛的區別。因此，治療方法和方藥組合也有異。本節主要介紹芳香化濕、清熱化濕、淡滲利 ...

#76. 女人三伏天怎麼去濕氣三伏天用什麼泡腳去濕氣 - 養生百科館

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等功效的療法，對於易 ...

#77. 三伏天運動大汗淋漓好不好三伏天如何去除身體濕寒濕氣 - 男爵風

從中醫角度上來説，人體補充陽氣，最簡單直接的方法就是進行穴位拍打，因為穴位拍打可以把人體體內的瘀氣排出，具有較好的補陽去濕作用，有一點補陽作用， ...

#78. 祛濕首選艾灸！ @ 艾灸中醫養生保健研究院

濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。 ... 治病就要去根，病的根源就是人體內的濕氣，想辦法去濕氣才是最有效的治病方法。

#79. 4款去濕茶食譜中醫推薦健脾去水腫＋戒食7款食物！終極10招 ...

去濕茶、紅豆水、薏米水又要出動了！進入初春乍暖還寒的時節，近期應該已感到一股濕意上身，不少慣性濕疹患者和氣管敏感患者，應該感到皮膚或氣管痕癢 ...

#80. 你知道體內濕氣害死多少人嗎？人體最該排的毒是它！ - 日常

這是因為現代人運動量越來越小，體內陰盛陽虛從而濕邪. ... 古人說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。 ... 運動出汗是很好的去濕氣方法。

#81. 體內「濕氣」分五種，想去除濕氣「飲食+運動」相當重要！

所以有千寒易去，一濕難除的說法。 ... 那麼寒濕要吃些什麼食物呢？ ... 此外，適當運動也是祛濕的好方法，運動能振奮體內陽氣，陽氣充足則濕氣自去。

#82. 去寒排濕，很快開始瘦 - 讀墨

去寒 排濕，很快開始瘦. 幫自己變成「可融解脂肪」體質，暢通氣血循環，快速活化免疫功能和代謝力.

#83. 濕重分寒濕與濕熱中醫教認識體質抗春困【附忌吃食物】 - TOPick

天氣忽冷忽暖，註冊中醫師呂兆陞指濕重分「寒濕」和「濕熱」，祛濕的方法也不同。因此，認識自己的體質，對症下藥才能真正地對抗「春困」。

#84. 體內濕氣重？每天拍打這個位置100下，拍一次排一天

濕氣重，可以說是威脅健康的最大的隱形敵人。 ... 萬病皆始於寒濕， ... 拍打方法：拍打每天一次，每次20分鐘以上。 功效： 湧泉穴受濕氣入侵，

#85. 玲瓏美集——濕重及去濕方法 - 頭條日報

人體構造當中水份佔了百分之七十。所以與「濕」是不離不棄的。但有一種濕是影響健康的。所謂千寒易除一濕難去。中醫認為濕與寒在一起叫寒濕，與熱...

#86. 溫和又養生的去濕方法！常吃10 種去水腫食物便是最佳食療

不過孕婦不宜食用，因薏米可使子宮收縮，有機會誘發流產，而脾胃虛寒者，建議加入生薑和紅棗加水同煮。

#87. 水腫到爆…有2症狀＝濕氣重！他激推「完美祛濕」4攻略28天 ...

(中醫,中醫健康,濕氣,水腫,肥胖,77老大,祛濕) ... 運動能促進血液循環，水分代謝自然變好，還可直接排除體內的濕氣，平常可多慢跑、快走或踩飛輪；下 ...

#88. 中医指导你去除体内湿气五大方法 - 健康

试试慢跑、健走、游泳、瑜伽、太极等健身运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 运用芳香、发汗及苦温药材，也可去湿。运用植物香气来对抗感染病，是老 ...

#89. 如何去寒溼

適度的運動流汗，可以發散體內寒濕，若長時間坐或臥，動太少又缺乏流汗，容易累積寒濕。 ... 李應達醫師列出能有效去濕的食物和中藥 ... 以上幾種方法在學校都行不通！

#90. 湿气大人发胖，1招去湿气，每天3分钟，湿气没了，身体很轻松

#91. 肚瀉、濕疹中醫湯水推介：薏米赤小豆陳皮豬骨湯 - UrbanLife ...

功效, 健脾利水、清熱去濕. 方法, 1. 薏米、赤小豆先浸半小時，味道、功效更佳 2. 陳皮、蜜棗、栗米、山薑、豬骨洗乾淨 3. 8碗水煲1.5小時 ...

#92. 春季養生健脾祛濕每天喝這些茶輕鬆有效(組圖)

烏龍茶的營養價值非常高，富含茶多酚、微量元素、維生素和氨基酸，具有提神醒腦、排毒養顏、消食去膩和保持身材的功效。 還能生津利尿，解毒防病，體內濕 ...

#93. 喉嚨痛怎麽辦？中醫拆解急性VS慢性喉嚨痛因素 - healthyD

中醫拆解急性VS慢性喉嚨痛因素、徵狀及治療方法 ... 屬於外感的因素，包括中醫說的感受風、寒、濕、熱等外邪，或者是由於細菌、病毒等致病原侵襲 ...

#94. 春季祛寒濕和濕熱 - 信健康

薏米冬瓜湯的做法為：薏米50克，提前用水浸泡4到5個小時（如怕太寒，可加薑一兩小片）；冬瓜150克，洗淨切塊（不去皮，祛濕熱利尿的效果更好）。薏米下鍋 ...

#95. 健康養生｜超過三級危險了防濕指南請收好 - 中國熱點

《本草綱目》記載「粟米氣味咸，微寒無毒，主治養腎氣，去脾胃中熱」。 警惕天氣變化。不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝，早晚氣溫較低，謹防感冒和呼吸道疾病。保證室內 ...

#96. 去濕方法

台中小江南餐廳; udn; 2; 6. 方法3：去濕食物. 紅豆：性平味甘酸，具有養心補血，健脾養胃及利水除濕的功效。. 薏米：味甘淡、微寒， 利水消腫能力較 ...

#97. 同心抗疫| 中西醫指點迷津Omicron輕症者自救有辦法 - 文匯報

在治療方面，中醫講「善治者知皮毛」，在疫病初期更多的要宣肺散寒、清熱解毒、利濕化濁，使疫毒孤立，不能肆意繁殖，繼而排毒外出。而市面上有很多中成藥 ...