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這兩天入手的新物品～
Papago 是我一直愛用的行車記錄器，而且他們家產品針對每個人的需要，有不同大小款式，這個超小可愛的又不佔空間以及阻擋視線是我的新歡～真喜歡～
還有，現在真的有開車騎車的人一定要裝，這是保護自己的，也記得記憶卡每小段時間要格式化，還有3-6個月必須更新，如果自己不會上網更新可以拿去他們公司的。
再來這個專業磨豆機是昨到我弟內湖（烘培者）咖啡廳入手的，因為小台的壞啦，我說那麼大！可我弟的建議，既然都是自己在家磨豆煮咖啡，小台機器容易壞，就乾脆買個專業的，這絕對讓妳用最少十年！想想也是啦，所以就買了～
再來再來～這顆（金棕）讓大家入手，祝福你們端午佳節愉快喔～
前幾天看討論版，一位媽媽推嬰兒車到百貨，因為電梯一直滿載進不去，等了許久，感到生氣不開心，所以上網抒發結果引起了兩種論戰。看到留言其實有點心情複雜......
沒有人有義務要讓位置給推嬰兒車的母親，因為母子要搭，人家也不想爬樓梯，幹嘛一定要讓位？
真的沒有一定要讓位～所以後來才有了博愛座的美意，不強制讓位，但若有需要，可以把位置留給更需要的人。（當然後來有些魔人搞到大家看到博愛座空的都不敢用，這又是另一話題。）
心情很複雜，因為我曾是孕婦、奶嬰的媽、還有曾經必須推著只能坐在輪椅上的老公出門.....我們曾是非得用到座位、沒電梯搭就卡關的族群。
當孕婦時，在內湖上電視台上班，上下班必須擠捷運木柵線，往往都是人擠人。懷孕第三期時肚子很大，站得住，卻害怕肚子被擠壓傷到寶寶，有一半的機率，坐在博愛座上的人不會讓位，當他對望到你渴望座位的眼神時，乾脆低下頭閉眼裝睡，這不只發生一次。不讓位的人，很多是年輕男性，看起來還沒當過爸爸，當然一輩子也不可能懷孕，大概他們無法體會懷孕第三期的苦。反而會讓位的，很多看起來是已經當爸媽的人、甚至有健朗樂齡人......當自己曾有過需求，就比較容易激發同理心讓位吧。
筋肉爸爸中風後只能坐輪椅外出時，有個假日好想吃鬆餅，於是我們散步到附近的百貨，吃過往我們常常全家聚餐的餐廳。假日人很多我們都知道，但我只有假日可以不用工作，他當時也只有假日我們陪著有心情踏出家門吹吹風......結果我們上樓等電梯至少半小時、吃完東西等電梯下樓又快一小時......電梯都是滿的，沒有人願意走出來讓輪椅進去，以前推嬰兒車技術好還可以搭電扶梯、或者我們力氣大乾脆一人扛嬰兒、一人扛嬰兒車跑樓梯....但我和奶諾無法一人扛老公、一人扛輪椅.....所以我們只能等，等到厭世內心都是幹，但也不能怎樣，孕婦嬰兒車都常常不被讓位了，更何況是輪椅？多數人都篤信自己這輩子不會坐輪椅，哪來的同理心～
#帶著幼小嬰兒就不要往人多的地方去啊（？？？！！！）
#身障人士知道自己行動不便就不要人擠人啊（？？？！！！）
這是許多網友針對嬰兒車進不了電梯事件的意見，他們認為，沒有人有必要讓位，這些有特殊需求的族群，應該自己斟酌去的地方，人多就不該去。
#那請問你自己幹嘛要往人多的地方去
#所以是特殊族群就不該過著跟正常人一樣的人生
#所以特殊族群要有自知之明自己不是正常人
這是我看到這些評論時，腦袋浮出的想法。
沒有人會沒事把自己往危險的地方丟，但人人都期望每天能過上如常的生活，不因為自己狀況特殊就什麼能做什麼不能做的被框架一堆。
按照這些框架，那:
當時我懷孕就該有自知之明不該擠捷運～
當推著幼兒時就不該去看特賣會～
當老公只能坐輪椅時就不該去百貨吃餐廳～
#你是特殊族群過什麼正常人的生活啊（這不就是一種標籤嗎？）
即使是養育幼兒的父母、需要搭乘輪椅使用拐杖的人士、肚子大起來的孕媽......他們沒有跟誰不一樣，都有想逛街的慾望、都有想透透風的念頭、都會想在折扣季時去百貨撿撿便宜、都會想到好不容易週末時全家一起去餐廳吃個飯......
#所以為什麼他們不能想去人多的地方
#他們為什麼不能沒有框架的生活著
許多社會眼光標籤他們，那種不公平太多了，生活中都是....
揹著新生兒的母親不該去咖啡廳買個咖啡好好回憶清幽的時光；
（路人怕被小孩吵嘛～這好像是金智英的劇情是吧～）
肚子很大的孕婦媽媽該有自知之明不要搭人擠人的捷運；
（要讓位給他很煩啊～懷孕了就自己多賺點錢搭計程車啊～）
使用輪椅就自己知道不要去會卡到別人的地方啊；
（知道吧？你的輪椅會卡到我啊煩死了～）
你是身障人士搭什麼公車呢；
（司機還要等你慢慢上下車車煩不煩人啊～老子趕時間啊～）
直到，
等到有一天自己經歷過這樣的生活時，
理解過不方便、
體會過被歧視、
能同理人家也有需求時......
讓位，讓別人方便，讓別人安全，其實自己的內心也會多一絲暖意。
這暖意，來自於需求人的....被體諒了後由衷的笑容回饋呢...
#當個溫暖的人
#不知不覺你也會因為暖意而快樂起來
感謝上萬鄉親相挺淑亞！
我們要前進立法院！
22年的行政經驗，從古坑鄉長、縣議員、縣農會總幹事、斗六市市長，到雲林縣副縣長，「一路走來從未懈怠」，20幾年如一日。
因為有這些經歷，我知道地方的需要是什麼，這也是淑亞為什麼要參選的原因。因為我想要做事情，我想要做民眾需要的事，做讓雲林更好的事!
我相信雲林，我相信雲林的好、雲林的美值得被看見!所以我一路走來，就是在行銷雲林。
淑亞在古坑賣咖啡。2003那年，我們用300萬的經費讓古坑被看到，讓台灣咖啡走向世界。斗六市長任內，咱是用心經營一個城市，用「斗六真好」來行銷一個幸福城市的品牌，讓斗六文旦跟麻豆文旦齊名。
我們也重視運動、教育、閱講、建公園、穿針引線舖橋作路，讓斗六成為一個幸福城市。咱重視孩子的閱讀，也讓市立繪本館走向國際入選IFLA國際圖書館海報展，淑亞也因為這樣受邀到洛杉磯議會公開演講，努力讓更多人看見咱雲林的美、雲林的好!我相信雲林值得更好，大家相信淑亞好不好?
立法委員最重要的工作是什麼？民意代表、民意代表就是要代表民意對不對!要代表老百姓做監督與制衡的力量對不對！
相信淑亞!做什麼就像什麼，要做就要做最好的!要選就要選最好的對某?
國會立委新標竿，相信淑亞好不好!
我們要提升國會立法的品質，我們要制定對老百姓有幫助、有福祉，符合百姓期待的法令。
不合時宜的法令要改!一例一休要改某!
咱現在的政府、現任ㄟ立委，是百姓最大嗎？還是執政黨講什麼，他們就投什麼?一例一休全民皆輸，勞工、企業、政府三輸。
現在執政黨執意要推動的，有沒有人當橡皮章投下同意票？！這樣對嗎?
軍公教年改一意孤行，粗魯、汙名化、不溝通，但是大家不要感覺跟我們沒關係，我們有農保、我們的子弟很多人是勞保，如果再讓他們做，會不會到時又講國家沒錢勞保年金要改革!農保要改革!也一樣汙名化、粗魯、不溝通、一意孤行呢?
所以我們要不要改變？ 我們要不要站出來？ 淑亞要與民眾、要與庶民百姓永遠站在一起!我們就是一家人!!! 我們互相相挺好不好!
淑亞不是在喊口號，20幾年來我都是這樣實實在在，這是品質有保證的喲!
跟大家保證，淑亞要站在百姓這邊、我要站在勞工這邊、我要站在農民這邊、我也要站在每一天兢兢業業為國家為百姓作代誌的公務員這邊!國家若是監督得好、政府有效率，我也等於是站在企業這邊對不對!簡單的說，我要做民眾需要的事情，我要建設雲林！這次讓咱大家一起當家作主，好不好！
相信淑亞好不好！相信我一定說到做到！
現在對方常常在網路抹黑，淑亞要跟大家說，過去的22年來，我口碑真正可以被探聽！從古坑鄉長推動咖啡、營造綠色隧道市集帶動觀光與地方經濟；縣議員淑亞特別重視教育與雙語推動；縣農會總幹事更是與農會夥伴創意行銷雲林農產；到斗六市長淑亞以「斗六真好」為城市品牌，在基礎建設、藝術文化、宗教禮俗、閱讀推廣、農產行銷、市民意外保險、社區營造、花園城市出門五分鐘遇見一公園及生命園區等等全面營造一個幸福宜居的城市品牌。
現在淑亞做副縣長協助麗善縣長，我們一天當兩天用，天天用心在做代誌! 只要是百姓的代誌，每一件對淑亞來說都是大事情!我是一個可以被探聽ㄟ好品牌，是立委ㄟ最好選擇對不對？！
我們作伙拚、作伙贏賀某！
我們要建設雲林，淑亞是帶著目標前進立法院的!
雲林需要建設，講到建設淑亞也有話要說，爭取建設是要一點一滴努力，一天做二天用，不是選舉到了才要做!有人選舉到了公佈一堆冷冰冰的數據，把地方申請中央補助的錢統計起來，講幾億又幾億!
我們雲林縣財政收入並不好，但許多建設又都需要經費，因此我們更需要有立委在中央爭取資源回來建設。淑亞做過地方首長的服務經驗，讓淑亞深刻體會各鄉鎮市公所與縣府的財政的困難與建設需求，這些代誌相信淑亞，交代給淑亞，我會用心我更會貼心！好不好!
我也要主張「稅收要留在雲林」！
農業大縣百億產值，是台灣的大糧倉，為何雲林縣仍是貧窮縣市？全亞洲最大的石化區在雲林，雲林人稅金跟大家繳港款！稅到哪裡去了？繳到中央去了、到台北去了，雲林人的稅賦權利不能再被漠視。現任ㄟ立委有為我們雲林人爭取嗎？有為我們子孫顧未來嗎？
別人不做，我來做好不好!!!
雲林環保垃圾問題真嚴重，我做斗六市長時就為了垃圾問題頭殼痛，這是民眾切身的問題，我們除了推動清淨在源頭、垃圾減量外，雲林ㄟ立法委員，應該有責任與義務，要去爭取資源，讓環保署協調各縣市餘量解決垃圾去處。
空氣污染是許多雲林人的痛，淑亞經常在臉書收到鄉親標註反應空前污染的問題，除了要求落實執行稽查外，淑亞要為雲林人向中央請命，爭取環保局人力擴編！為什麼要爭取？因為雲林有亞洲最大的石化廠，更有許多工業園區，但依照現有人口數而核定的編制是不足以應付，我們要爭取擴大編制因應各項環保稽查與取締，我們要保障合法廠商，更要嚴格來取締違法排放的廠商，大家說對不對！
淑亞也常常收到農民ㄟ私訊，講他的農產品遇到困難「要道推銷」，作為農民子弟的淑亞聽到真心疼！農民的需要，不只要豐收，還要靈活又系統聰明種的產銷制度與行銷推廣，淑亞過去賣咖啡、茂谷、文旦有經驗！大家相信淑亞，交代呼我，我一定最要緊這件代誌！
還有喔！國土計畫法對以農立縣的農民影響更深，保障農民土地正義，淑亞一定ㄟ為農民發聲爭權益。
我要做一個與民眾需要沒有距離的立法委員。
還有一群人，這群人應該就是人家在說的網軍，攏講淑亞「絡跑」，我一直在雲林，我不只沒有離開雲林，我是帶著雲林的希望前進立法院!
我要帶著雲林人的希望!
與縣政府、公所、社區打造一個雲林的城市品牌，現在縣府已經在推動「雲林良品」，淑亞要跟大家報告，未來我們一定要作到我們的農產品只要掛上「雲林」就可以賣到更好的價錢!淑亞有古坑咖啡、斗六文旦、茂谷柑的成功經驗，相信淑亞一定讓我們的各鄉鎮市的特色農產「不只收成好、還要賣得好、而且價錢要更好」，我們的農民朋友只要用心種出好品質，品牌行銷政府來經營好不好!
講到農業，淑亞也要來跟鄉親分享!我們要來推動「科技農業、品牌行銷」!
首先我們剛剛有講過我們要發展雲林的農業品牌，我們還要結合青農聯盟合作建構「雲林有機育成園區」，我們要成立「國際農業驗證輔導團」協助農民取得國際認證，為雲林農產行銷到世界開道，我們也要發展農村與社區特色的體驗觀光，為我們的品牌加值，所以淑亞要做一位農業行銷的立委!要做一位社區營造的立委!
說到農業我們也要就一定要提到西螺果菜市場-台灣a菜籃子，是我們西螺周邊包含莿桐、二崙、崙背許多農民及溪北地區區域經濟依賴的所在，面對交易量的成長、現代化網路行銷及冷鏈物流挑戰，果菜公司在軟硬體都需要升級成國家級現代化蔬果物流園區，我們要讓西螺成為台灣第一個蔬果農產交易、加工示範特區，包括全區網路金流、冷鏈物流的現代智慧的交易體系，也要成立全國第一個安全、有機農產品拍賣平台，要讓我們雲林縣不只是農業生產，更是全國農產交易重鎮，要實現安全農業、農村再生，青年返鄉的理想!
文化觀光啟航，拚產業觀光也是我們雲林的生路!雲林有山、有海、有平原，要拚出觀光產業願景，需要有想法，更需要有資源！我們不能再停滯，我們要積極向前追趕一線城市！姐妹為雲林再次上場!縣府有縣長張麗善，淑亞前進中央，我們要爭取資源攜手串接鐵道倉庫群帶動鐵道觀光、雲東山林景觀林內、古坑華山草嶺石壁、斗六湖山水庫週邊、各鄉鎮歷史建築部落活化、農村及社區體驗觀光及特色在地農產，再結合雲林海線，營造一個雲林觀光生活圈，我們可以想像一下，雲林是可以有鐵道青創園區、有產業休閒、有農村體驗、有慢活的山林步道、有溪北的小鎮文化觀光與詔安風情，我們雲林的鄉鎮商圈會成型，會有人流、會有消費，有發展前景人口就會回流。我們這就像是在舖一條大馬路，這是一條讓青年返鄉的路，這更是一條雲林人邁向幸福的路！
照顧勢大也是一件揪重要的事情! 因為有一天我們都會老，淑亞覺得有想法就不怕沒辦法，我們要爭取資源讓縣府有經費來做這件，就是打造咱[雲林老年幸福園區]。雲林縣是全台人口老化第二嚴重的地區，全縣有超過12萬老年人口，面對人口老化危機，我們更要積極來建設各種長照服務，替長者，建構舒適有尊嚴、延續健康的銀髮生活。包括多功能老人會館建置、打造就近醫療服務網、讓長者相邀來食堂呷飯配話、設置家托站讓照顧者兼顧親情與生計、推動自立支援照顧創造尊嚴健康、建構智慧友善養老社區，兼顧社區與機構照顧的長照模式，讓長照機構就像長者自在的家。大家免煩惱，因為我們已經開始在做，讓淑亞到立法院，為我們雲林的勢大爭取擱卡賀的福利!
今天淑亞在斗六成立競選總部，也要特別來講我們斗六市區鐵路高架化建設，有句話說「十年種樹、百年樹人」，有另一句話說「種一棵樹最好的時間點是十年前，其次是現在，現在不開始只會更晚!」這就像在說斗六鐵路高架化，每到選舉就被中央民代提出來消費，十幾年過去了，還是紙上談兵。鐵路高架化是十年工程，如果十年前努力爭取做了，現在已經完成了，如果五年前做了，再等五年就完成了，因為沒有下定決心去做，所以百年大計的鐵路高架化還在等待，淑亞要向大家提第一個願景，我會結合縣府團隊全力爭取「斗六鐵路高架化建設成真」，因為第一年開始了，才有十年後的完工，這是我們的決心。
為了讓雲林更好，我們還有很多願景等著我們攜手去做，包括我們要在斗六打造雲林第一個電動車示範城市，要在各鄉鎮為愛運動的朋友建設「多功能風雨球場」，我們要在斗南、古坑、大埤，為大斗南地區營造一個國際慢城的城鎮之心，像斗南鎮新闢東外環道路更是地方極需要的建設與經費補助的項目，推動雲林農產品冷鏈物流體系前店後廠建置計畫，建設425公頃斗南工商綜合物流園區，改善國道3號古坑交流道改善及設置平面側車道，還有建構雲東國家級觀光旅遊線的國家建設經費，我們希望增加林內、湖山水庫、草嶺、石壁觀光建設經費及交通維護預算等等，淑亞相信雲林可以更好，大家相信淑亞好不好!
我們看到新加坡因為李光耀總統將英語訂為官方語言的政策，讓新加坡的國際競爭力一直維持到今天，以我自身為例，我年輕時去美國讀碩士，如果不是擁有英語的溝通能力，要如何和國際社會接軌?要如何幫大家賣農產，所以，如果我進入立法院，我會和地方政府合作，相信淑亞，讓我們的下一代都有能力走入更寬廣的國際社會，大家說好不好?
千言萬語，回首來時路，有時候想到，22年前是因為我先生文皓過世，我才接下他的從政之路，這麼多年了，我的兒女也長大了，謝淑亞經歷過公共事務，有過多少的疑難雜症，但是我沒有氣餒過，我沒有被打倒，現在我感覺我的生命更成熟，我有信心可以打贏這場仗，因為有在座的各位鄉親給我力量，儘管對手經常在網路攻擊我，抹黑我，但是我光明磊落大無畏，相信淑亞，我們要贏，我們會贏，各位鄉親，我們會贏！
最後淑亞要特別拜託古坑跟斗六的鄉親，淑亞過去有認真在做，大家有看到！疼惜淑亞，這一次淑亞真的需要大家的幫忙，把淑亞的好、把淑亞的認真與口碑講給更多的朋友了解，來做淑亞的分身、做淑亞的靠山!
淑亞也要跟九個鄉鎮市的鄉親勢大懇求，淑亞相信雲林有愛、大家相信淑亞好不好！拉票投給謝淑亞好不好！拜託!拜託！
我是謝淑亞，大家ㄟ淑亞!!!
這家咖啡廳可以自己DIY！
超適合推薦朋友家庭聚餐，約會一起做料理也能培養出更濃厚的感情！
店名：覺旅咖啡 (內湖)
地址大家在google找一下唷！
費用：我個人覺得比很多咖啡廳便宜一點哈哈
環境：氣氛不錯，餐點好吃
心得：假日人會爆多！但很推薦大家有機會去吃東西DIY都可以！帶筆電去工作也沒問題，那邊隨處都有電源插座。
非商業合作影片，大家可以看google評論再決定要不要去唷！
希望大家喜歡這部影片也可以幫我分享出去唷！
可可愛你(◕ᴗ◕✿)
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一直很好奇微風南山後面那棟是什麼
門口是整面的鏡子玻璃 大家484跟我一樣每次經過都超好奇
趁這次機會終於一探究竟 南山廣場裡面長什麼樣子
每個出入口都要黑衣保全顧著 訪客有發卡機 電梯沒有按鈕 網路超快
超氣派（還是我看太少
這次開箱的聽說是台北最頂級的百萬辦公室
德事商務中心-南山廣場
還有很多分館 101 東區 內湖等都有
甚至別的國家也有 有國際通用方案
有不同的方案 coworking 共享辦公空間 獨立的都有
每個中心的風格也不一樣
用料器材也直接選最頂級ㄉ
不愧是信義區
timecode底加
0:00 精華片頭
0:40 台北最頂級辦公室 全貌長這樣
0:51 多少錢？為什麼要花這麼多錢？值得嗎？
2:49 會議室一張椅子就要57000呀！！好想買人體工學椅呀呀呀
4:57 咖啡廳在這裡 原來4咖啡Bar呀 還有Bartender(X)咖啡師(O)駐店呢 還能免費無限暢飲
7:35另一層更浮誇美輪美奐ㄉ大廳 公共區域 沒4只4想給大家瞧瞧
7:45共享辦公室 必備事務區呀 各種工具直接給電動高級版本傻眼
8:18 希望安靜的話 coworking方案也有給一張辦公室裡的升降桌子可以用
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有關青年旅社的常見問題
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我4旅行YJ
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環台灣完成、環日本準備中！
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很喜歡以影像紀錄ㄉ變態少女
香菜4邪教！
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．〃∩ ∧_∧ ／ 謝謝大家的支持 \
⊂⌒( ･ω･) ＜ 我會繼續努力的 ｜
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旅行YJ YJ兩顆痣 台北 台灣 背包客棧 青年旅社 旅遊 溫泉 湯屋 妹子 北投 礁溪
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在台北市內湖區有個很棒的登山步道，那就是金面山親山步道，這裡是很夯的台北登山步道，金面山親山步道吸引很多人去朝聖，不管是網紅、明星都曾到訪，說是熱門的台北景點也不為過！
在 #金面山 有絕佳的美景，可以居高臨下鳥瞰整個大台北的風景，除此之外這裡有許多造型奇特的大石，所以 #金面山親山步道 又有 #剪刀石 之稱►►https://tinyurl.com/y7j8e844
金面山在歷史上在清代是搬運這裡的石塊前往台北城作為建材，步道上也可以看到內湖清代採石場遺跡！
金面山需要翻越許多有挑戰性的大石頭路段才能抵達，過程也會行經超美的大岩壁，可以讓你體驗飛簷走壁的感覺！
#金面山登山步道 環狀路線全程距離約4公里，時間約需花2小時才能完成，我們一起來看看這個超夯的 #內湖登山 路線吧！
影片章節：
00:00 影片開始
00:27 金面山步道交通方式
00:45 金面山親山步道登山口
01:21 金面山步道地圖
03:01 竹月寺
04:46 金面山歷史
05:05 剪刀石
07:10 論劍亭
07:20 大台北親山步道拓印處
07:50 大岩壁
09:11 華山亭
09:22 清代打石場遺跡
10:02 金面山總時間距離
▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
運動內衣
短排汗上衣
登山襪：Footland-HK長筒羊毛登山襪(淺灰)
登山帽：DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(卡其58cm)
登山包：Arc'teryx始祖鳥-Index 15L Backpack(綠)
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
登山鞋：DECATHLON迪卡儂- QUECHUA MH100女抓地防滑中筒登山鞋 (39碼)
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組：SOTO-SOD320CC ►►https://tinyurl.com/wklvlbm
保溫瓶：太和工房- SUS316不鏽鋼隨行咖啡杯►►https://reurl.cc/d0n6Eq
濾水器：KATADYN-Befree隨身濾水器0.6L►►https://reurl.cc/V60bZb
運動相機：Gopro Hero 7 Black►► https://reurl.cc/exz11R
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架：MEFOTO-MK10(紅)
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