我想要愛你，而不會緊抓著你；
欣賞你，而不帶任何評斷；
與你同在，而沒有任何侵犯；
邀請你，而不強制要求；
離開你，而不會有愧疚；
指正你，而非責備；
並且，幫助你，而不讓你感覺被侮辱。
如果，我也能從你那裡獲得相同的對待，
那麼，我們就能真誠地會心，
然後，豐潤彼此。
〈我想到達的境地〉
家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾
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每個人對於概念，都有不同的詮釋，而我，是如此看待「關心」這件事。
關心，是透過某些行動，讓他人感覺溫暖、被支持。重點不在動作本身，像是寫了幾封信、打了幾通電話、送了多少禮物，而是他人內在的感受。
如果我們關心一個人，讓他不舒服、不愉快，感到受監視、沒自由。那麼，所謂的「關心」，很可能是我們的一廂情願，並沒有進到對方心裡。進一步說，我們想讓對方有正面情緒，但我們的舉動，卻讓對方感覺到負面情緒，如此的互動，流於表面，是一個不一致的狀態，在互動上並不同步，對雙方都造成壓力。
雙方都有壓力，可以從減少互動量、改變表達的方式開始做起。其中一方，或者雙方，都得要從自己的情緒調整下手，才能讓互動重新回歸正向。
有許多人，關心中常帶著刺，藉由責罵來傳達自己的關心。使用負面形式，還要讓人有正面感受，這有相當的難度，通常要關係本質很深厚，負面形式偶一為之，其他絕大部分還是正面形式，才有可能。像是平常多鼓勵、支持，偶爾才責罵，對方才不致混淆我們的良善本意。
對我來說，一般討論的關心，藏了許多其它的互動狀態，像是「依賴」。當關心藏著依賴，我們會發現，原本要關心對方，但最後卻不斷抱怨著我們自己生活的種種，反而要對方付出他的關心了！換句話說，名為關心，事實上，我們希望對方來處理我們的情緒。
「你都不關心我！」當不斷付出關心的我們，心裡常有這句話出現，那我們就得要思考，我們是單純想關心別人，還是希望透過我們的種種舉動，讓對方也對我們付出他的愛？
每個人都需要被關心，但是量多、量少都不相同。關心，是要關懷到他人心裡，要從他人心裡的感受，確認我們是否達到關心的目的。但是依賴，並不是每個人都有能力承受，常是種不言而喻的默契，必須要雙方在心裡都有清楚的認定。若是我們把關心混著依賴，那對方的成熟度，要能在情緒上乘載雙方的重量，才不致於喘不過氣。
關心，也常混著「控制」。當我們面對對方，大小事都想盤問得鉅細靡遺，就會讓另一方想說謊隱瞞，這狀況就從關心跨到控制的範圍了。又譬如，我們想付出關心，但常在互動中長篇說教，又不斷重複，名為關心，實則不然。又像是，給對方建議，但對方不聽從，我們就生氣，在這種情況下，關心的溫暖氣氛就會慢慢消散無蹤。
粗略來說，關心，是為了別人；依賴、控制，是為了自己。以「控制」而言，是希望對方按照我們的期待，去行使我們的意志。像是上司對員工的互動，就常有控制的元素存在，這也很自然。
真要把關心推到極致，那是要在正向的互動中，透過對方的愉悅，達到自我滿足的狀態，說到底，還是為了自己。只是，關心給人正面的感受；依賴與控制，則讓人感到壓力，壓力大到一定的程度，需要有一定能力的人，才能應付。
依賴跟控制，也會有正面的意義。像是有人希望被依賴，來感覺自己被需要，來確認自己存在的價值；有人希望被控制，因為他暫時失去了方向，需要一個穩定的力量指引，來走出迷茫。
不過，當我們想付出，就要清楚對方需要什麼、我們能給出什麼。如果我們給的不明不白，到底是關心，還是依賴、控制，就連我們自己也搞不清楚，那麼，對方要能理得清楚，又能適切回應，則對方的成熟度，就得高過我們，對方又要有清楚的意願才行。
關心，如果拘泥在動作本身，就流於形式了。關心出於同理，先花時間了解對方，才有所謂關心可言。
祝福大家，有能量付出關心，也能得到適切的關心。
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以上文字改編自《跟自己和好》，〈我想到達的境地〉是昨天直播提到的詩。感謝各位的包容，第一次進行直播，感覺很有趣，但也怕干擾大家的生活。不少朋友的鼓勵，讓我有多一點的信心，20分鐘對我來說，實在太短。
https://www.youtube.com/watch?v=TM-hsW5X7so&t=25s
印象中，三本一套還是會繼續賣，只是從66折變成75折。讀書量力而為，別勉強，舊書拿來重溫，有時候會有新體會，也是蠻不錯的。祝福大家！
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博客來出貨處理中 在 [問題] 博客來出貨問題- 看板book - 批踢踢實業坊 的八卦
我在229的時候訂了一本書
到現在都還沒拿到 一直都是出貨處理中的狀態
因此 我在前幾天 寫信去問博客來的客服 不料
他今天才回我說
親愛的會員您好：
感謝您於博客來的訂購！經查詢您訂購的商品，博客來已於 2/29日送出，並已發送取貨
通知 e-mail 至您的信箱，請您可於 3/1 (中午過後)- 3/7 日期間前往領取。由於目前
已超過領貨時間，煩請您可再協助確認該商品是否已完成領取動作，謝謝您。
於是我再次去 e mail 以及 books備份看看 根本沒這回事...
請問有人遇過和我一樣的情形嗎？ 我現在的單還是出貨處理中.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.218.77.13
婦女節那天 我回客服
網頁訊息顯示「出貨處理中」：此表示商品將由物流中心交由各配送廠商。
這是你們Q&A所說的
我購買的書籍 已經接近一個禮拜都是出貨處理中了 請問一下 是什麼情況 我又不是住在
海外 也不是訂購國外的書籍 物流需要如此久的時間嗎?
今天客服回我
親愛的會員您好：
很抱歉經查詢您的包裹恐於出貨異常，我們已再次為您處理此訂單，並再e-mail通知取貨
時間，或您可登錄「會員專區」後，於「查詢訂購記錄」中查詢您的訂單狀態，煩請您稍
候。造成您不便之處，尚請多多見諒。謝謝您！
所以是....?!
※ 編輯: atlaskuma 來自: 180.218.77.13 (03/09 20:28)
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