每次朋友看到減肥文都會傳給我叫我一定要上來分享，決定也趁著過年跟大家分享一下一直以來的減肥歷程，先上圖，這時的我173/75左右（其實確切體重我不 ... ... <看更多>
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半年瘦20公斤dcard 在 #分享強者我朋友瘦了20公斤！ - 減肥板 | Dcard 的八卦
Sorry 一開始保持著簡單分享的心態發了這篇文章，才發現打的內容真的很空洞對大家很抱歉，所以我再補上了詳細的內容跟一些心路歷程給大家參考， ... ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 #分享中醫減重半年無運動無節食-20公斤 - 減肥板 | Dcard 的八卦
減肥這條路不為什麼只是想看看瘦下來的自己長什麼樣子最近夏天快到了很多 ... 再來就是分享瘦下來20公斤的樣子大概花了半年的時間體重掉到53公斤Do re ... ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 不到半年減20公斤#飲食篇- 減肥板 - Dcard 的八卦
續集來了～這篇是飲食篇/要跟運動雙管齊下，開始前先提三件最重要的事，‼️多喝水‼️要吃飽‼️飲食要均衡‼️，（以下內容只是本人歷程，要專業的資訊 ... ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 80公斤➡️52公斤一年半瘦20公斤？！減肥分享- 減肥板 - Dcard 的八卦
我從來不是一個瘦瘦的人在認真減肥以前我也不太在意自己的身材覺得活得開心就好 高中就已經來到了62公斤大學時期租屋處樓下就是麥當勞本身又宅，一整天 ... ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 半年減了20公斤- 減肥板 - Dcard 的八卦
半年 減了20公斤 ... 的那種直到朋友們漸漸說你是不是變胖了啊起初我還不相信，但是有一次站上體重機後整個嚇傻了我胖到了90公斤給大家看看90公斤的我. ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 翻舊照才發現原來我瘦了20公斤了啊！五年減重分享 ... - Dcard 的八卦
翻舊照才發現原來我瘦了20公斤了啊！五年減重分享(＊圖多文長+一堆廢話） ... 就這樣大概半年瘦了8公斤左右，體重約70kg，褲子穿回到XL了 . ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 我半年瘦了20公斤！！！ - 心情板 - Dcard 的八卦
那個我是這篇文章的b5，還蠻多人想知道我是怎麼瘦的，其實版上很多減肥成功文都大同小異，所以我也不會再打一篇落落長的文章 ... 我半年瘦了20公斤！ ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 原來20公斤真的讓人差這麼多！ - 減肥板 - Dcard 的八卦
左邊72公斤，右邊92公斤，一年多前我開始決定減肥，因為從2018年的年中我的皮膚開始汗皰疹、過敏性皮膚炎、尋麻疹齊發，讓我夜不能眠，整整吃了一整年 ... ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 圖父親節後瘦下20公斤瘦到爸爸認不出我心路歷程分享 - Dcard 的八卦
更新：謝謝大家不管是建議還是稱讚，還有人說像韓星⋯本人是沒被說過啦還是謝謝你們！我沒有什麼很專業的減肥法，單純只是想分享心得，然後我今天要大 ... ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 減肥是自己的事！半年-20公斤紀錄（附圖） - 心情板 - Dcard 的八卦
體重巔峰是在大二那年_88kg，原本是個快樂的大學生，大二接了補習班的工作，真的笑不出來，工作壓力很大，還要面對繁重課業，那時候每週可以瘦兩公斤 ... ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 分享成功減肥20公斤～最近心情 - Dcard 的八卦
沒錯天氣很冷！我會想要減肥的最主要原因就是穿露肚裝！！我覺得這是很重要的推力。 到現在也沒有復胖，我是按時吃三餐吃瘦的，但我覺得好痛苦，不能 ... ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 瘦20公斤是什麼概念- 減肥板 - Dcard 的八卦
目前164/74kg，體脂肪去年量42，想問如果瘦20公斤是什麼概念，異性緣會變好嗎，五官會變立體嗎，因為每次減肥都失敗，開始工作後都晚上8：00才吃晚餐 ... ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 #更減肥-甩掉20公斤的心得 - 女孩板 | Dcard 的八卦
這是補給大家的資訊，然後我的體脂肪降了12趴左右，有機會的話，可能會補po我的體態，覺得大家把我想的太瘦了，我的大腿還是顯ㄉ很胖，補充說明：我 ... ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 2個月瘦20公斤(^_-)- - 減肥板 - Dcard 的八卦
2個月瘦20公斤(^_-)-☆. 減肥. 2022年4月30日16:19. 先貼一下熱騰騰的瘦身證明. megapx. 第一行是體重第二行是骨骼肌重第三行是體脂肪率從3/01的100.2 到4/30的80.2 ... ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 一個月瘦20公斤-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月 的八卦
這位韓國小姐姐秀智花了半年的時間從67kg一路瘦到47kg，過了4年都沒有復胖！她在IG中公開過她的詳細減脂食譜+運動，瘦了20公斤不僅肉肉全消失、身材 ... ... <看更多>
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半年瘦20公斤dcard 在 70公斤減肥dcard不可不看詳解 的八卦
一開始，周志倫靠吃減肥藥、極低熱量飲食法來減重，雖然半年就瘦下30公斤，但停藥或恢復飲食後，不 ... 一年狠瘦20公斤Dcard共同創辦人林裕欽的減肥管理學｜天下雜誌… ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 Dcard #心情#減肥#是條不歸路#瘦了20公斤#微更#圖多... 的八卦
Dcard #心情#減肥#是條不歸路#瘦了20公斤#微更#圖多天生臉蛋94好看的原PO>< 那個期間數字我有看錯嗎@@(驚人的效果) (#SD) #好喜歡原PO有自性的笑容(已 ... ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 70公斤減肥dcard8大好處(2023年更新) - 宜東花 - ethotel365 的八卦
70公斤減肥dcard 腸胃科醫師蕭敦仁在《醫師好辣》節目中分享，荷爾蒙對於 ... 一年狠瘦20公斤Dcard共同創辦人林裕欽的減肥管理學- 天下雜誌-一年狠 ... ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 2個月瘦20公斤dcard的問題包括PTT 的八卦
也說明：三個月減25公斤❗️❗️飲食控制和懶人運動⁉ ... 2021年7月17日14:04 ... 之前前幾年也是有情緒問題，激烈的在半年瘦20公斤下來有肥胖紋加腸胃問題（腸躁 ... ... <看更多>
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半年瘦20公斤dcard 在 Dcard網友激推！8款超好上手減肥食譜，低卡、低鹽健康又美味 的八卦
□作法：蛋白混合粉、牛奶和雞蛋混合加入少許鹽，蔬菜和豆腐都切塊，豆腐鋪平在碗底後淋上麵糊再放上剩下的食材，放進烤箱200°c烤20分鐘。 廣告- 內文未完 ... ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 營養師成功經驗減肥的核心｜不運動、不放棄美食 - YouTube 的八卦
營養師來解惑 Dcard 文章減肥飲食怎麼吃？｜營養師這樣說 ... 「飛躍羚羊」紀政：每天走路讓我 半年瘦20公斤 、尿失禁也自癒！【早安健康】. 早安健康. ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 Mobile01: 首頁 的八卦
Mobile01是台灣最大生活網站與論壇，報導範疇從汽車到手機，從機車到居家裝潢，還有相機、運動、時尚、房地產、投資、影音、電腦等領域，集合最多精彩開箱文與評測推薦 ... ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 Spiro瘦身糖dcard - Korea 的八卦
瘦身糖dcard：#更減肥-甩掉20公斤的心得-… ... 什麼是停滯期· 減重Dcard · 突然變胖Dcard · Spiro 瘦身糖Dcard · 體重停滯半年 … ... <看更多>
半年瘦20公斤dcard 在 #更不到半年內減掉20公斤（正常吃，無餓到） - 減肥板 | Dcard 的八卦
#更不到半年內減掉20公斤（正常吃，無餓到） ... 真ㄉ變胖ㄌ就開始減肥，花了3個月減脂，再花3個月練腹肌，肚子最先瘦，然後是大腿變瘦，最後是手臂跟 ... ... <看更多>