12點結束後援會的行程,因為來不及坐高鐵所以倉惶決定開車到高雄,原本順暢大條的中正路從交流道到和平路居然開了40分鐘,我在地下道跳車跑步到文化中心,然後一路往終點站狂奔...
(影片搭配畫質不那麼好的直播觀看
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其實之前是很掙扎的,我一直在思考到底要不要參加這場活動,我早上的後援會是固定了,凱道造勢場是很早就預約了,所以我一直非常非常晚都沒有確定能夠去遊行,後來有一個網友私訊我
「台灣哪裡需要你你就會去,所以你去台中戰全台最強地方派系,今天高雄需要你,你怎麼可以不來?你也可以來拉票啊!」
我不是什麼高大上的政治人物,我甚至不是現職,但我覺得如果能夠讓大家開心我就開心,從政的初衷就是改變社會,讓更多人開心,今天,希望大家都開開心心,很遺憾不能上台跟大家說再見,很抱歉。
事實上,在選舉的過程中,我們不是傳統的大黨,我們也沒有地方的基礎,與我們合作的民進黨也從來沒有打贏過這個選區,過程中遭受了很多不公平的批評,也遇到很多不是事實的指責,明天自己的造勢場,還有辛苦的幹部因為場地車子沒開走在半夜的現場等待移車,我想在這裡跟我的每一位團隊幹部與志工支持者說
「辛苦了。我愛你們」
或許不一定還能玩得開心,但我真的很努力,最後20天,我們是全國指標的戰區,我們真的已經用盡吃奶的力氣在選,如果你願意,請你使出吃奶的力氣幫我拉票,從你朋友,到朋友的朋友,再拉到朋友的朋友的朋友,拉到不是朋友也要變朋友,說不定還可以拉到變成男女朋友,都幫我拉票好嗎?前線的5個人都過,基進五號也過,台灣真的會變得不一樣!我期待全世界都能夠給我力量,讓我們在最不可能的戰區獲得最令人振奮的勝利!
讓我們一起把不可能變成可能!
拜託了,3Q
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅蔡佩軒 Ariel Tsai,也在其Youtube影片中提到,Ariel首張個人實體專輯【ARIEL】發行上架了: https://ArielTsai.lnk.to/ARIEL 【回不去的海】KKBOX下載:https://bit.ly/2ZSaR5c 【回不去的海】串流平台收聽:https://ArielTsai.lnk.to/TLS 【Ariel專屬LI...
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半夜一個人可以去哪 在 筋肉媽媽 Facebook 八卦
今年,對我們家來說,是格外珍貴與特別的中秋節。
我們在公園曬太陽、在醫院內一起吃摩斯,兒子在醫院寫功課......都是生活的小事,但是,這就是最幸福的事。
能夠全家人,一起平平凡凡的過著生活,看似是你我的每一天,但,差一點,成為我這輩子不可能的夢。
上週的某一天,一個平凡的早晨,我的筋肉爸爸,送孩子上學後睡回籠覺時,居然中風了。
好險我還沒有出門,好險我有進房間,好險我發現了他真的不對勁,所以,及時送到醫院急診。
經過這一番折騰,眼睜睜看著我的至愛,與死神擦身而過,很多細節我想不起來了,只記得我幫忙壓著他做腦斷層掃描、醫院內跑上跑下的還有通知家人,後來診斷是腦部栓塞,因為在三小時內送達,條件評估後可以打腦栓塞溶劑。
我簽了病危通知書,這是我這輩子第一次簽這種東西。因為施打後會有百分之六的機率變成腦溢血,他的全身血管都會作用,因此必須在加護病房觀察監測。
我甚至忘記自己當時是怎麼回家的。邊走邊哭嗎?
一瞬間生活天崩地裂,很難接受,我的老公,上週還陪著我去度假,這一刻在床上跟死神搏鬥著。
我記得幾個時刻。
有一刻,有朋友傳訊息,告訴我一些醫療資訊,我一時間拿不定主意覺得慌,直覺打開LINE傳訊息問筋肉爸爸。傳完,才發現.....這一刻的他昏沈的,他無法回我,我甚至不知道哪一天才能再跟他訊息來訊息去。
我沒有多少時間可以沮喪與哭,多數時間只能挑個時間哭一分鐘,就得繼續往前走,因為我還有個跟上小學一年級的新生、因為我必須完成筋肉爸爸的工作與教學、因為我還有自己的工作必須做!
我得快速調整生活的腳步、分配時間、盡力顧好需要照顧的老公與孩子;沒有時間哭,哭的時間都是浪費,而我沒有一點點的時間,去浪費在無謂的情緒上。
事發第三天,我就開始教筋膜運動研習班;第五天就是女性增肌減脂研習班;我不能讓自己的事情影響教學品質,我必須做得更好,比以往都好,才能具備可以照顧家人的能力。
還好,這幾場教學的事後調查,口碑都很好。
於是我的每一天,開始變成:醫院、教室、教學、孩子,一直跑來跑去。
事發以後,公公婆婆與我的弟弟,不遺餘力的幫我接送孩子直到調整好步調;這是我結婚八年,第一次跟公公聊好多的天,才發現他是個很好的人。
以前常常開玩笑,說跟公公認識八年講不到五句話;第一次促膝長談卻是在老公生病後,才發現酷酷的公公,其實是個冷面暖男。
轉移到普通病房後,老公昏沉了很多天,昏沉到醫師都覺得奇怪,他的腦傷應該不至於讓他一直睡,於是問了我他的作息。
事實上,搞了快一週,才知道,筋肉爸爸會在37歲中風的原因。
他的血脂、膽固醇、血壓、內臟脂肪都標準,在家族病史檢測後才知道,這一切,都跟我們疏失的家族病史有關。
老公有凝血功能的問題,容易凝血;我的婆婆至今得天天吃藥控制腦血管通順;老公的親戚中有心血管疾病而死亡的就兩位,一位才20多歲。
然後我們自以為有運動,很年輕,體力好,健檢沒事就忽略了這一切!常常半夜工作不睡覺,睡得很少,常態是半夜三點睡、六點起、睡回籠覺、一天加起來睡眠不到六小時。
於是,老公,就這樣的,過勞加上有家族疾病,中風了!傷害到控制右邊肢體運動神經的大腦,現在要好好復健。
他太累了,睡了好多天,好像一口氣想要把沒有睡飽的睡回來。而我好怕,他每次一睡,就不會再醒來。
所以可以想見,當有一天我跑高雄教學時,突然接到了老公的簡訊,我有多驚喜和開心!
他自己傳了個簡訊,問我在幹嘛?他想我~~這個訊息,是我婚後八年收過最棒的禮物!
而後,他都時時刻刻的在進步康復。
婚姻走到八年,許多夫妻,包含之前的我們,都因為對方的常在而感到習以為常。失去了熱情,感到無聊,出現許多抱怨,好多好多的嫌棄替代了以往的愛情。
我現在才知道,能夠和老公傳訊息是多幸福的事!能夠抱著他聊天是多大的恩典禮物!
今天是中秋節,我們這樣平凡的如常,我卻真的感到好幸福好幸福。
會分享這個資訊,是因為筋肉爸爸已經慢慢好起來,而我充滿了樂觀與希望,不久的未來,他一定可以跟以前一樣,陪我健身,帶兒子出去玩,就好像不曾受傷一樣。其實不是「希望」,而是我會竭盡所能的,找資源學習知識去讓他康復到最好的樣子。
許多朋友,告訴我不要發這個訊息。原因不外乎,筋肉爸爸曾經是頂尖的運動選手、好評講師;現在受傷了需要長時間復健,自然會吸引許多壞嘴酸民想要落井下石,進而影響我們的生活。
但我一點都不在乎!以前我就不看那些垃圾內容,現在也不會看,未來更不會看。
我會分享,是因為這就是我現在的生活。
以後大家還是會看到我的育兒文、運動知識文、家庭生活文、我的內心小宇宙文;
但是,會有更多的,我們如何在醫療與復健運動的道路上,去找回身體該有的功能。
台灣中風人口高達1/3,其中不乏正在壯年的人。
老公的復健之路,我相信也會是許多人需要的資訊;我們要更努力推廣健康生活模式,正是因為爸爸之前身體質量好,所以中風後康復的速度也快了許多。
現在開始我們家力行晚上九點、至多十點就要睡覺;早上早早起床活力滿滿的復健或者完成工作。要吃得健康、活得健康,粉絲們會看到,更加健康中滿活力的我們。
之後我們的筋肉體適能,不論團體課或者個人教練課,都會是我來親自授課喔!
想要運動的女性朋友們,來吧!!
祝福愛的粉絲們,中秋節快樂!
如果想對我們說什麼,給我們正面的鼓勵就夠了~愛你們!
半夜一個人可以去哪 在 筋肉媽媽 Facebook 八卦
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能夠全家人,一起平平凡凡的過著生活,看似是你我的每一天,但,差一點,成為我這輩子不可能的夢。
上週的某一天,一個平凡的早晨,我的筋肉爸爸,送孩子上學後睡回籠覺時,居然中風了。
好險我還沒有出門,好險我有進房間,好險我發現了他真的不對勁,所以,及時送到醫院急診。
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我簽了病危通知書,這是我這輩子第一次簽這種東西。因為施打後會有百分之六的機率變成腦溢血,他的全身血管都會作用,因此必須在加護病房觀察監測。
我甚至忘記自己當時是怎麼回家的。邊走邊哭嗎?
一瞬間生活天崩地裂,很難接受,我的老公,上週還陪著我去度假,這一刻在床上跟死神搏鬥著。
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我沒有多少時間可以沮喪與哭,多數時間只能挑個時間哭一分鐘,就得繼續往前走,因為我還有個跟上小學一年級的新生、因為我必須完成筋肉爸爸的工作與教學、因為我還有自己的工作必須做!
我得快速調整生活的腳步、分配時間、盡力顧好需要照顧的老公與孩子;沒有時間哭,哭的時間都是浪費,而我沒有一點點的時間,去浪費在無謂的情緒上。
事發第三天,我就開始教筋膜運動研習班;第五天就是女性增肌減脂研習班;我不能讓自己的事情影響教學品質,我必須做得更好,比以往都好,才能具備可以照顧家人的能力。
還好,這幾場教學的事後調查,口碑都很好。
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老公有凝血功能的問題,容易凝血;我的婆婆至今得天天吃藥控制腦血管通順;老公的親戚中有心血管疾病而死亡的就兩位,一位才20多歲。
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於是,老公,就這樣的,過勞加上有家族疾病,中風了!傷害到控制右邊肢體運動神經的大腦,現在要好好復健。
他太累了,睡了好多天,好像一口氣想要把沒有睡飽的睡回來。而我好怕,他每次一睡,就不會再醒來。
所以可以想見,當有一天我跑高雄教學時,突然接到了老公的簡訊,我有多驚喜和開心!
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半夜一個人可以去哪 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的評價
Ariel首張個人實體專輯【ARIEL】發行上架了: https://ArielTsai.lnk.to/ARIEL
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破億點擊率認證暖嗓女聲
Ariel蔡佩軒【回不去的海】
重新詮釋美人魚的戀愛體質
用歌聲接住每一片破碎的心
「回不去的海」,那片海,是上岸的小美人魚再也回不去的歸屬,是愛情裡到不了的幸福結局,「回不去的海」那片海,也是那個曾經想藉由犧牲換取愛情的自己,但是,在上岸之後,選擇化作泡沫,獲得的卻是那個勇敢失去愛,勇敢重來的自己。
在【回不去的海】MV 裡,導演用「溜冰」來呈現小美人魚離開海面擁有雙腿、奮不顧身追尋愛情的概念。
雖然蔡佩軒小時候在加拿大有學過溜冰刀,但 MV 裡是溜四輪的溜冰鞋,對蔡佩軒來說是第一次嘗試,所以在拍攝前花了將近一個月密集訓練,在白日繁忙的通告行程結束後,半夜還在自己家附近的巷子裡不斷練習,為了達到導演的畫面要求,滑行的時候除了速度感還要飄逸感,腳本裡跌倒的畫面,為了跌倒也要美,甚至還練習跌倒!
雖然過程中受了傷,但她卻非常享受這個過程,因為她最喜歡的運動就是溜冰,因為在冰場上溜冰,有一種自由翱翔的感覺。
拍攝當日,黃中平導演特別請來一位獲得國際直排輪賽冠軍的攝影師,全程穿著直排輪在旁跟拍蔡佩軒溜冰的畫面,拍攝時蔡佩軒也看到攝影師精湛的直排輪特技,讚嘆之餘當場甚至想拜師學藝!
MV 在宜蘭羅東、東山取景,所以凌晨三點開始梳化,在大太陽底下的羅東文化工廠的滑板公園拍攝溜冰畫面,之後轉景到東山的漂亮的民宿拍攝小美人魚情節。在民宿拍攝一覺醒來驚覺自己離開海水的畫面時,沒想到竟然真的睡著了,醒來時完全符合當時的情境一次 OK!
MV 另一個小插曲是,原本想要在大雨中拍攝,但是宜蘭天氣太好,所以最後決定用淋浴來代替,呈現「不知是淚水還是雨水」、為了愛情拉扯崩潰的情緒。【回不去的海】MV 裡,蔡佩軒獻出許多的「第一次」:第一次溜冰、第一次淋水沖澡和第一次演戲,要表現出失去的傷痛,又要勇敢堅強這些複雜的內心戲,雖然拍攝過程又累壓力又大,但是看到了 MV 的成果,讓蔡佩軒覺得自己脫離了自己的舒適圈,又往前邁進了一大步!
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【回不去的海】
詞:葛大為 曲:JerryC
誰想要 故事這般 壯烈
用犧牲 見證一場 離別
海深邃 就像藍天 可惜 藍天 聽不見海
我愛你 注定只有遺憾 當信物
我的沉默 不是在迂迴
是為悲劇結尾 做好準備
我要愛 哪怕愛到一無所有的艱難
載浮 載沉 變成泡沫 也無悔
相遇為了離開
擁抱為了放開
微笑能 抵銷掉 一點心酸
我消失 在回不去的海
我能勇敢去愛
也敢轉身忘懷
心死才能重來
這是童話 為何要催淚
像我們不被看好的愛情
我額頭 你那個吻別像 永恆的擱淺
赤足的我 走得比你 慢了點
相遇為了離開
擁抱為了放開
微笑能 抵銷掉 一點心酸
我消失 在回不去的海
我能勇敢去愛
也敢轉身忘懷
心死才能重來
勇敢去愛
游離你給的愛
沉入我的孤單
破碎的 會讓人 更難忘懷
你是我 再回不去的海
我能勇敢去愛
也敢轉身忘懷
心死才能重來
我能勇敢重來
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♩音樂製作 Song Credit
詞Lyricist:葛大為David Ke
曲Composer:JerryC
製作人Producer:JerryC
編曲Music Arranger:JerryC
和聲Backing Vocals:蔡佩軒Ariel Tsai
錄音工程師Recording Engineer:JerryC
錄音室Recording Studio:Yellout Studio
混音工程師Mixing Engineer:JerryC @ Yellout Studio
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#浪漫輸給你插曲
半夜一個人可以去哪 在 ILLY and LEAN Youtube 的評價
我們跑到台中找尋深夜美食啦~~~
台中夜貓族讓我看到你的雙手🤚🏻🤚🏻
半夜在台中不知道去哪找好吃的就看這集!
【宵夜美食資訊】
烏龍路邊攤|台中市西屯區漢口路二段270號
初堂三明治|台中市西屯區青海路二段361號
豐原豆花城|台中豐原區中正路174號
無名滷肉飯|台中市豐原區中山路231-2號
玖點|台中市西區臺灣大道一段191號
松香爌肉飯|台中市西區美村路一段167號
曉明湯包|台中市西屯區漢口路二段235號
記得開啟『CC字幕』與『鈴鐺功能』影片不漏看
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半夜一個人可以去哪 在 文森說書 Youtube 的評價
哪一種睡姿才是正確的?
一天睡滿八小時才算完整嗎?
如何挑選床墊?
這些問題
在這本書中,我們都能找到答案
《世界第一的R90高效睡眠法》
翻譯得的確有點太過浮誇一點
讓我一開始對這本書沒信心
但正如面對任何一個人
本就不該用它的表面去理解它
當我翻開這本書之後
我被許多睡眠的小知識逗樂了
例如側睡該躺哪一邊?
還有應該用仿晨光喚醒燈來取代鬧鐘(我真的買了)
什麼時候睡午覺更適合等等
這本書當中的確沒有《為什麼要睡覺》裡面談到的這麼多睡眠科學
但實用的部分非常精彩
如果你想睡得更好更有品質
這本書相當推薦給你
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