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應觀眾要求，今天請到理科先生示範防彈咖啡作法。
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[#飲用優點] 生酮飲食不適用所有人，但一般健康人類可試試防彈咖啡。它會讓你有飽足感，因此午餐和晚餐時間時，你不會餓過頭，所以會慎選。
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[#飲用時機] 晚餐後輕斷食到隔天午餐的 16 小時，用防彈咖啡代替早餐，可讓你稍稍再撐過一些飢餓。但若是前一天大吃大喝，還是有可能喝完防彈咖啡後 2 小時內就餓了。#記得使用無鹽奶油
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最後還是要提醒大家
個人適合的飲食皆不同，請拿捏自身狀況
參考時的前情提要 #嘗試各種飲食前看看
https://youtu.be/5oZgkWCgBIE
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🔬這次影片在 Youtube 上看
https://youtu.be/3x8KD0yhbiQ
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🔬理科太太的IG很好看
https://www.instagram.com/liketaitai/
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🔬理科太太Youtube有花絮
https://youtu.be/lrEADConNyk
大家颱風天在幹嘛？💕颱風假一天，但對我來說也是一樣沒差，多了另一半一起照顧小孩😊
沒想到今天的午餐和晚餐都是另一半下廚，外加洗碗、倒垃圾都是他～天啊！也太感動了吧😍
傍晚我哄小豬寶🐷睡覺，自己也累的睡著，醒來就看到一桌美味的晚餐，看到他汗流浹背的做完菜，魚湯、牛排、煎魚、炒菜都有（而且真的很好吃）真的好感激！
想到以前颱風假，沒有風雨就想出去玩，現在一整天在家照顧小孩，哪都不能去，卻覺得很滿足☺️
#人生每個階段都有不同的快樂，現在看著小孩熟睡在懷裡，就是無法取代的幸福了！❤️
平安就是福，陪著你愛的人，平淡也是福😊
—-
吃完飯後，我拿了盤子說要洗碗，他說：「不用～碗都給我洗就好！」那一刻，覺得很man！😍
那天直播聊到浪漫，到了一個年紀，認真覺得生活上願意體諒你、對你好，願意跟妳一起分擔辛苦的，才是浪漫🌹
大家颱風天在幹嘛？💕颱風假一天，但對我來說也是一樣沒差，多了另一半一起照顧小孩😊
沒想到今天的午餐和晚餐都是另一半下廚，外加洗碗、倒垃圾都是他～天啊！也太感動了吧😍
傍晚我哄小豬寶🐷睡覺，自己也累的睡著，醒來就看到一桌美味的晚餐，看到他汗流浹背的做完菜，魚湯、牛排、煎魚、炒菜都有（而且真的很好吃）真的好感激！
想到以前颱風假，沒有風雨就想出去玩，現在一整天在家照顧小孩，哪都不能去，卻覺得很滿足☺️
#人生每個階段都有不同的快樂，現在看著小孩熟睡在懷裡，就是無法取代的幸福了！❤️
平安就是福，陪著你愛的人，平淡也是福😊
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吃完飯後，我拿了盤子說要洗碗，他說：「不用～碗都給我洗就好！」那一刻，覺得很man！😍
那天直播聊到浪漫，到了一個年紀，認真覺得生活上願意體諒你、對你好，願意跟妳一起分擔辛苦的，才是浪漫🌹
應觀眾要求，今天請到理科先生示範防彈咖啡作法。
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[ 飲用優點 ] 生酮飲食不適用所有人，但一般健康人類可試試防彈咖啡。它會讓你有飽足感，因此午餐和晚餐時間時，你不會餓過頭，所以會慎選。
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[ 飲用時機 ] 晚餐後輕斷食到隔天午餐的 16 小時，用防彈咖啡代替早餐，可讓你稍稍再撐過一些飢餓。但若是前一天大吃大喝，還是有可能喝完防彈咖啡後 2 小時內就餓了。（記得使用無鹽奶油）
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最後還是要提醒大家
個人適合的飲食皆不同，請拿捏自身狀況
參考時的前情提要，嘗試各種飲食前看看：
https://youtu.be/5oZgkWCgBIE
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✦ 理科任意門 ✦
https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k4OLAtfB3KQ-u8rInSBeQaF
萬聖節被鬼嚇，聖誕節砍聖誕樹，富士山腳露營去，理科夫妻的小場面動作片，人體開箱美國速食店...
✦ 生活的科學 ✦
https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k7jnODuht5Jgo4r_o_DfpFG
拖延症患者救星，習慣養成不能靠嘴砲，手機充電的科學，長輩的微波爐恐懼症，理工宅宅的穿搭 TIP ...
✦ 感受的科學 ✦
https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k5_ji7Mi8Lc_uX_AWF64eIM
大方聊聊憂鬱症，內向者也能改變世界，懷舊神曲的神秘力量，認識朋友前不如先了解自己...
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今天阿咩吃的是「香格里拉台南遠東國際大飯店」的五星級早餐~
用餐地點和上次的大閘蟹吃到飽一樣是在10樓的遠東Cafe’唷！
五星級飯店的早餐就是不一樣啊！
餐點水準和口味都超用心的，每一樣都好看又好吃！而且種類又超級多的！
早餐是很重要der！！！
一早醒來就有滿滿的美食吃到飽，怎麼可以這麼幸福啊~~~
大家如果有機會來台南玩的話，
不妨可以到香格里拉來享用這裡的早餐、午餐和晚餐唷！
真的很推薦❤❤❤
✡香格里拉粉專：https://goo.gl/auLJLx
🛑地址：台南市東區大學路西段89號10F
☎電話：06-7028856
☡用餐時間：
自助早餐：6:30~10:00
週日自助早午餐：11:30~3:00
自助午餐：11:30~2:30
自助晚餐：6:00~9:30
☡價位：
平日早餐：640＋10％
週日早午餐：990＋10％
平日午餐：790＋10％
平日晚餐：890＋10％
假日午、晚餐：940＋10％
❤6歲以下幼童免費，一位成人可攜帶2位！
❤6~12歲兒童半價優待~
背景音樂：
「Kevin MacLeod」創作的「Carefree」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400037
演出者：http://incompetech.com/
+ youtube_ https://goo.gl/zc6u2R
+ instagram_ https://www.instagram.com/myladymonroe/
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🥑 more home vlog：https://goo.gl/pQWk8E
這天一整天的心力（和熱量）都貫注在下午的巴斯克蛋糕上
所以早午餐和晚餐都比較吃的比較隨意🌝
「福有全的鹿港師小籠包」在全聯冷藏區就可以找到
認真建議小鳥胃的人，一次蒸2-3顆再配杯飲品就好
厚皮的傳統小籠包飽足感真的會比較明顯
內餡沒有肉臭味有打破我對冷藏冷凍包子類的看法
關於
「焦糖脆餅巴斯克+奶油淋醬」的做法
我是參考網路上乳酪蛋糕的餅乾底以及巴斯克蛋糕
還有戚風蛋糕上的奶油淋醬的食譜
並把三種蛋糕的做法混合
這樣做出來的巴斯克蛋糕，會多一點點餅乾的香氣
淋上奶油醬後，濕潤的口感也會更明顯
焦糖脆餅也可以根據喜好隨意變換成消化餅或oreo巧克力餅乾
最後的「皮蛋麻婆豆腐」是我媽教我做的
但家裡剛好沒有豆瓣醬、也忘了在起鍋時點香油
所以吃起來少了幾個味道
之後找機會再重新做一次！一定要把醬料加好加滿！
第三級警戒延後到六月底了
這個端午連假我待在台北沒有回老家
打掃家裡、努力清冰箱、努力練習煮飯
雖然有點想念媽媽包的南部粽
但非常時期，好好待著才是保護自己也保護家人的好方法💜
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Today's Makeup & Wearing_
黑白條紋居家服 / 好久以前淘寶購入（已找不到連結）
📩 mail_ sleepwalklife@gmail.com
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skin type_ Sensitive Combination Skin 混和偏乾敏感肌
camera_ CANON RP
video editor software_ Final Cut Pro X
This is NOT sponsored video
♪♪♪ Music / rose [Prod. by Lukrembo]
/ 影片無授權提供任何平台搬運轉載與使用 /
Thanks for watching :)
