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1+1大於2的幸福♥️ 異業結盟+千禧智慧健康小站
因為一個起心動念的分享，由7-ELEVEN三越門市發起希望號召大家做愛心，於是隔壁的大埔鐵板燒阿倫店長也一起響應，封館一個半小時讓牧心智能發展中心學員們來吃鐵板燒。另外讓大家體驗在7-ELEVEN三越門市內的千禧智慧健康小站來量測健康，感謝千禧之愛健康基金會陳欣勵執行長到台東來與大家分享，志明現場也體驗了千禧智慧健康小站，可以量測個人血壓、心跳體重和額溫，並且還提供個人化健康建議，重點是讓台東縣民免費量測，來輕鬆管理健康！
#呼籲縣民好朋友多多出來 來免費量測健康
#天天來量測健康 台東縣民最幸福
#志明愛台東 望推動幸福健康大縣
【處在高血壓前期...可試試「得舒飲食法」 吃8週等於1顆降血壓藥💊】
營養師邱詩涵說，在高血壓前期，先遵守得舒飲食即可，還不需嚴格控制鈉。連續吃8週就能夠有效降低收縮壓11／舒張壓5毫米汞柱，等於1顆降血壓藥物的效果...究竟什麼是得舒飲食？該怎麼吃？⬇️⬇️閱讀全文
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【骨質不足除了補鈣 還要補充「它」…強化骨密度並減少骨折】
既然缺鈣，是不是要多補充？千萬不能將牛奶當水喝，因為過多蛋白質會增加尿液中鈣的排泄量，反而物極必反，讓骨質流失得更快。
除了補鈣，你其實還需要補充這些營養…↘↘
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