【邀約】【美食好康大贈獎 初心亭「一起伴麵」】
感謝廠商開發我成為美食部落客的潛能,今天除了介紹初心亭新產品「一起伴麵」,還要為大家帶來我的Freestyle(戴上墨鏡)(吳亦凡放馬過來)。
初心亭「一起伴麵」緣起聯一西餐廳的員工私房料理,忙碌工作過後,用高級台塑牛排的「牛汁」(不是客人盤裡剩下的)攪拌剛起鍋的熱騰騰麵條,以美食作為重新出發的新動力。
(圖一)
看過初心亭的背景故事,我不禁讚嘆聯一西餐廳的後場是多麼和諧?員工既有牛汁拌麵可食,亦有多汁牛肉乾可嚼,不像地獄廚房的員工只能自己當笨蛋三明治。
初心亭牛汁拌麵的料理方式非常簡單,水滾燙熟即可,歐買尬!!這根本是為本人量身設計的料理!!
我的廚藝絕技只有兩招,第一招是「用熱開水燙熟食材」,無論麵條、麵線、肉片、蔬菜全部放馬過來!第二招則是「泡麵加水加的恰到好處」。要抓住男人的心,得先抓住他的胃和錢包,若有人為奴家的廚藝傾倒,請盡速撥打螢幕下方這支電話(手指比劃)(工商順便徵婚)。
(圖二)
咳咳咳回到初心亭「一起伴麵」,本尊長這樣,有原味、辣味兩款,皆為楊國初先生獨門研製的原味醬汁和辣味配方,「一起拌麵」的精華正在於濃郁噴香的牛汁,和口感Q彈滑順的拉麵。外包裝上那些肉啊菜啊蔥啊,不包含在商品內,麻煩各位自己去田裡拔蔥,或至市場購買謝謝。
(圖三)
一袋裡有四包拌麵,適合與親朋好友一同食用,感受「一起伴麵」此名稱之初心與真諦(雙手合十)~~
以個人三日入廚下、洗手作羹湯的經驗來講,聰明可愛漂亮有氣質的女性如我,吃一包麵即飽……好,大家嘔吐完了嗎?而食量大的男性約莫要吃一包半。情侶可親密分食,體驗你儂我儂的唾液與A型肝炎(為何硬要詛咒情侶)。
以下將運用初心亭「一起伴麵」製作三道「十分鐘上手簡單料理」,並附上猴子也能懂之簡易食譜。身為辛苦的上班族、學生和家裡蹲(宅在家裡也很辛苦好嗎?),下班/放學/打完電動,覺得肚子餓得咕嚕咕嚕叫,全身無力不能跳(盜竊某家廠商廣告歌)~~卻懶得外出時,「一起伴麵」即為你最佳選擇,料理輕鬆簡單,味道卻不簡單。
(圖四)
料理一:頂級台塑牛排牛汁佐美國PRIME級香滷牛腱肉附大直市場空運(用遙控飛機)水煮青江菜之高級小麥麵粉特製刀削麵
簡稱:牛肉拌麵
食譜:
1、螺家風味滷牛腱(請於前一天準備,否則無法達到十分鐘料理)
A.美國牛腱心兩塊(四人份),川燙五分鐘去血水,再沖冷水清洗雜質
B.水淹過食材,大火煮開五分鐘,開至中火煮半小時,再轉至小火煮四十分鐘
C.滷汁:
三匙油(不可由自身或董卓小腹產出)
一大匙二號砂糖(為牛腱上色,擦脂抹粉)
三大匙米酒
兩大匙米霖
五大匙醬油、五大匙醬油膏
鹽兩匙
香菇風味調味粉兩匙
2、原味拌麵一包,水煮開轉中火,開蓋煮麵條四分鐘,撈起倒入醬料包,熱情攪拌(冷漠無情亦可)。
3、水煮開轉中火,加一匙鹽,開蓋燙青江菜五秒,為求顏色鮮艷,可立即放入冰水中,冰鎮五分鐘取出瀝水(客人造訪才需如此造作,自家吃就隨便)。
(圖五)
食用感想:麵體Q彈滑順,似手打拉麵。牛汁濃郁芳香,內含少許牛肉碎片,足見真材實料。醬汁甜鹹適宜、香味四溢,可充分浸透拉麵,攪拌起來十分夠味,食用時忍不住先大口吃光麵條,再以滷牛肉與青江菜拭盡碗底醬汁。
(圖六)
料理二:頂級台塑牛排牛汁佐香煮鮮蝦鮮燙秋葵附特調滷汁冰鎮溫泉蛋之十二道工法涼拌刀削麵
簡稱:鮮蝦秋葵牛汁拌麵加溫泉蛋
食譜:
1、原味拌麵一包:上面講過了
2、蝦子數隻:燙熟
3、秋葵:水煮開轉中火,加一匙鹽,開蓋燙半分鐘(討厭秋葵者可跳過)
4、溫泉蛋:至7-11或Costco購買(無需走去北投),切開一顆蛋,置入碗中(冷漠臉)。
(圖七)
食用感想:這品以涼拌方式構成,鮮蝦、秋葵與蘆筍皆已冰鎮過,牛汁攪拌麵條,放涼置入。夏日炎炎正好食,山珍海味齊聚一堂,入口清爽不油膩,一碗麵就犧牲了雞、蝦、牛三種動物的靈魂,心意滿載。
題外話是這道「十分鐘上手簡單料理」,我光是把秋葵排成切面向上,就踏馬的排了我兩分鐘,此生與秋葵勢不兩立。
(圖八)
料理三:頂級台塑牛排牛汁佐初心亭私房多汁辣味牛肉乾附福爾摩沙鮮蔬絲之主廚手打刀削麵(手打的意思,就是放在流理臺上用筷子打它)
別名:牛毒不食子之親子拌麵
食譜:
1、辣味拌麵一包:之前講過惹
2、初心亭辣味牛肉乾一大片,手撕長條(內心想著老闆的臉)
3、紅蘿蔔:水煮開轉中火,加一匙鹽,開蓋燙紅蘿蔔半分鐘
4、生的有機黃瓜一條,「可作多用途使用」,此處強烈建議食用為佳
5、將辣味拌麵與辣味牛肉乾充分拌勻,置入鮮蔬
(圖九)
食用感想:個人最心儀這碗牛牛相殘的親子拌麵,香氣馥郁的拌麵配上軟嫩多汁的牛肉乾,一入口,便於口腔中擴散鹹、香、辣、麻之氣息,佐以清脆如水的小黃瓜和豐潤可口的胡蘿蔔,令人一口接一口,欲罷不能(雖說我已吃到第三碗)(倒地不起)。
讓大家觀看此等美食,卻只有我吃也太過分(剔牙),故廠商大方提供『六份』初心亭「一起伴麵」送給網友,【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『六份(原味、辣味各三包)』初心亭「一起伴麵」要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』+『公開分享』索取。
2、留言請留:『初心亭「一起伴麵」,你我一起享用的好味道』
3、活動時間:即日起,至2017/08/03 (四)晚上十點截止,屆時將於粉絲團公布得獎者名單。
4、請正取得獎者於2017/08/04(五)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台灣本島。
#初心亭 #乾拌麵 #一起伴麵 #台塑牛排創始店聯一西餐廳研發 #聯一台塑牛排 #團購 #牛汁 #簡單料理 #滿千免運
等不及抽獎的朋友,不妨參考目前的優惠方案:
●購買五袋「一起伴麵」(任選口味),就可得到「初心亭環保餐具」一組。(內含台灣製造櫸木筷一雙、櫸木湯匙一支,環保布套)
●全商品滿千免運費(不限任何口味),伴麵購買10袋以上9折優惠,購買20袋以上85折優惠
※ 贈品數量有限,500組送完為止! ※
購買連結:
《私房多汁》初心亭 官方網站:
https://www.17gourmet.com/
《私房多汁》初心亭facebook粉絲團:
https://www.facebook.com/tw17gourmet/
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅YJ Janey,也在其Youtube影片中提到,訂閱🍑 http://goo.gl/IhcGR6 https://www.facebook.com/yj2moles/ https://www.instagram.com/yjpodcast/ [email protected] ( business only ) 認識YJ、YJ專訪:...
「北投大塊牛排」的推薦目錄:
- 關於北投大塊牛排 在 螺螄拜恩的實話實說 Facebook
- 關於北投大塊牛排 在 宗佑-文字慾的囚徒 Facebook
- 關於北投大塊牛排 在 Mei梅莓 Facebook
- 關於北投大塊牛排 在 YJ Janey Youtube
- 關於北投大塊牛排 在 米米瘋ViViFunTV Youtube
- 關於北投大塊牛排 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube
- 關於北投大塊牛排 在 [抱怨] 北投大塊牛排- 看板BigPeitou - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於北投大塊牛排 在 北投大塊牛排菜單在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於北投大塊牛排 在 北投大塊牛排菜單在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價
- 關於北投大塊牛排 在 大塊牛排(北投店)~厚切牛排@ 阿珮珮未完待續的 ... - Pinterest 的評價
- 關於北投大塊牛排 在 叫我小虎媽【食】【台北北投】大塊牛排 - YouTube 的評價
- 關於北投大塊牛排 在 [抱怨] 北投大塊牛排 - PTT Web 的評價
北投大塊牛排 在 宗佑-文字慾的囚徒 Facebook 八卦
前天回台北辦事,從北投到東區,跑了不少地方;人生的第一次龐德羅莎給我一頓美式體驗的美味大餐;但味蕾的記憶深處,想的還是老家的臭豆腐。
在公館吃完午餐,鬼迷心竅的又進了公館區的兩間二手書店,然後神差鬼使的花了四千多塊買書。(咦?不是說再買要剁手指嗎?)
唉……我進書店,就跟其他男人進酒店一樣,這個也看、那個也摸,然後莫名其妙的花了一堆錢。
不過足堪自慰的是……至少我能把它們帶回家。
買完後,天也黑了。
一逞購書慾望的我,又要面對高漲的食慾了。
跟著記憶中味道的牽引,我驅車回到我老家旁的小夜市—南機場夜市。
它真的是很小的夜市,一眼就看的完;下午還沒甚麼人的時候,五分鐘就能從頭走到底。
這條夜市很短,但卻沒甚麼重複性的攤位,沒有三五攤的人賣著一樣的雞腿捲,沒有甚麼骰子牛肉這種超高單價 ,但吃起來真的沒什麼特別的東西,甚至除了一攤傳統彈珠之外,沒有遊戲攤位(不知道還在不在咧);只有真材實料,一擺十幾二十年的傳統夜市食物;以好吃但價錢不坑人的高CP值聞名的它,其實在更早之前是很多眷村美食的集中地之一。
長大後出了社會,才知道原來我從小吃到大的來來餃子館、福賓牛排館、好吃雞排、肉圓店等店攤,居然都是外地人聞香而來的指標。
也才知道原來它不只是我一直以為的那個地區性小夜市集,很多住在新北市的人也都知道這裡有好吃的。
十年前我在遊覽車上看到吳宗憲跟康康的”十字路口”來到南機場夜市跑遊戲時,我還在想:這麼小一條,能玩什麼…..??
但我還是看著他們帶著一干明星在我瞭若指掌的店家、老闆中穿梭攀談,就這樣一路看到完。
就這樣,一條不靠捷運,也不在交通要道的地區性夜市,又靠著自己幾十年來累積的名聲默默的打開了自己的路。而搬出去的我竟是一無所知,直到前天我回來,看著牌樓前爆滿的人潮,皺著眉頭的我心裡想著是:「今天不是禮拜四嗎?這些人是哪裡來的……??」,而這樣的改變,早已不知道是從甚麼時候開始的。
直到前陣子,有人在PTT問 : 哪裡有不坑人又好吃的夜市?
我才在答案裡面那個"南機場夜市"中驚覺這蛟龍早已不是池中物了。
後來又漸漸發現 ,其實我的老家是很有特色的 。最近伍佰的照相手機廣告、任賢齊《對面的女孩看過來》的MV是在我家對面的老公寓拍的;電影《角頭》是在我家公寓的地下室拍的(我媽都入鏡了),其實那些被我們視為平常的老舊象徵 ,其實承載著眷村轉型時代的許多特色 ,而被很多藝文者視若珍寶 ,這些都是南機場夜市旁的共同組成 。
那天 ,急著祭五臟廟的我 ,在摩肩擦踵的鑽過人群後,熟門熟路的先點了蚵嗲、雞排,之後再點一杯豆漿紅茶後,就直接殺到饞了我幾天的炸臭豆腐攤位前報到。
期間不能免俗的是要跟這些看著我長大的老闆街坊報告近況跟寒暄招呼,但一趟下來滿足的是口腹,溫暖的是感受到關懷的心裡。
沒受到滋潤,還真不知道自己心裡的某一塊原來已經乾涸了。從不在外面吃其他家炸臭豆腐的我,也都忘記上一次吃炸臭豆腐吃到昇天翻白眼是多久以前的事了。
在南機場出生的我,在那裏度過了我人生的前24年。
從它曾經熱鬧看到它在居民外流的情況下落寞,又看它靠著超高CP值而口耳相傳來到新的鼎盛期,我為它感到驕傲。
我是台北萬華南機場人,我驕傲!
#分享給愛逛夜市的朋友吧
====
一、三、五的晚上10點半,一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
====
如果文章能對合胃口,請記得按讚、分享、追蹤、搶先看。
北投大塊牛排 在 Mei梅莓 Facebook 八卦
午安♥♥
原來在石牌商圈
有cp值超高的牛排店🥩
上次中秋節沒吃到肉肉
這次要給他大吃特吃起來🥺
️
我們各點了⇊
⚈紐西蘭 ps 沙朗10oz
⚈菲力牛排🥩
⚈綜合點心🍟🥨
這家份量有夠浮誇的啦😱
跟我的臉一樣大無誤!
肉質十分鮮嫩美味🥰
採用100%原塊肉主義
不惜成本使用好食材👍
品質相當好啊啊啊。
有玉米濃湯與牛肉蔬菜羅宋湯無限享用🤩
羅宋湯是由大骨與蔬菜久經熬煮
口感濃郁順口😋內有滿滿的牛肉跟🥕 用料很實在↭
鐵板義大利麵還給你無限續加🤣
口感跟一般的麵不同,吃起來更彈牙可口😋
綜合點心有洋蔥圈 薯條 雞塊
個人覺得不油膩 酥脆好吃
而且這一份可以3~4人享用❤️
吃完當然來個飯後甜點~🍦
香草口味綿密霜淇淋無限享用😍
且店家每兩週會更換不同口味,我下次再回訪不知道會是什麼口味呢?🥰真的很用心,讓我覺得好驚喜哦🎁~( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧
寶寶們如果有經過榮總、北投、陽明山都可以去品嚐唷♥
地址:台北市北投區裕民一路 29 號(離石牌捷運站走路 3 分鐘 )
時間:11:30-23:00
電話:0966 028 178
交通:近捷運石牌站🚇
♡ 傑克牛排 Jack steak
#傑克牛排_石牌本舖 #石牌美食 #台北美食 #taipeifoodie #foodie #平價美食 #美食 #美食推薦 #好吃 #好食 #食記 #吃貨
北投大塊牛排 在 YJ Janey Youtube 的評價
訂閱🍑 http://goo.gl/IhcGR6
https://www.facebook.com/yj2moles/
https://www.instagram.com/yjpodcast/
yjjaney@cooljapantv.biz ( business only )
認識YJ、YJ專訪:http://pcse.pw/YJ-LIVEhouse
#請開右下角cc字幕
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
資訊
📍 歐華酒店地中海牛排館
價錢為NT$1600-3000左右依餐點為主
3/27~4/26 Yee Haw~2019 地表最強 美國牛排月
https://pse.is/beef201903
只要加入美國牛排月官方 Line@ 帳號
USBEEF百味美牛 搜尋ID: usbeef 或直接點https://pse.is/beef2019line
可以天天抽免費牛排折價!
參加「驚奇 4 小仔闖通關」
集滿 4 種指定牛排部位肉餐點,就可以抽 5000 元 美國牛排消費扺用券 10 名!
官方推薦肋眼牛排餐廳✨
1. 歐華酒店 地中海牛排館:https://pse.is/b1-1
2. GAUCHO阿根廷碳烤餐廳:https://pse.is/b1-2
3. Lawry's The Prime Rib:https://pse.is/b1-3
4. 沃克牛排:https://pse.is/b1-4
5. 君品酒店雲軒西餐廳:https://pse.is/b1-5
6. osteria Rossa紅點熟成肉餐廳:https://pse.is/b1-6
7. 特香齋西餐廳:https://pse.is/b1-7
8. PINO PIZZERIA RISTORANTE :https://pse.is/b1-8
9. Robin’s Grill :https://pse.is/b1-9
10. Just Grill :https://pse.is/b1-10
11. Robin’s Teppanyaki :https://pse.is/b1-11
12. 棧直火廚房 :https://pse.is/b-12
官方推薦菲力牛排餐廳✨
1. 歐華酒店 地中海牛排館:https://pse.is/b2-1
2. 肉塊牛排:https://pse.is/b2-2
3. 赤鬼炙燒牛排:https://pse.is/b2-3
4. 漢來牛排館:https://pse.is/b2-4
5. 沃克牛排:https://pse.is/b2-5
6. 美食光:https://pse.is/b2-6
7. 信息咖啡 Cafe Message:https://pse.is/b2-7
8. 台北喜來登安東廳牛排:https://pse.is/b2-8
✨從這裡訂房:
AGXXA http://pse.ee/yjshopback_agxxa
BOXXXXG http://pse.ee/yjshopback_boxxxxg
(這是Shopback分潤連結,
使用這個連結訂房你會得到6%現金回饋+NT$100註冊金+NT$100首購金,YJ也可以得到少許佣金,需要訂房的人幫我試試看!可以支持YJ做更多影片❤️)
✨從這裡訂溫泉湯屋:
Gomaji網站可以輸入我的邀請碼~「2B948」
https://www.gomaji.com/invite.php?cod...
你可以馬上折NT$120!YJ也可以得到一點分潤拍更多影片唷!❤️
或是直接得到3.5%現金回饋
https://pse.is/yjshopback_gomxji
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Hostel Q&A:https://youtu.be/TuWqm3Qdpvo
.〃∩ ∧_∧ / THANK YOU \
⊂⌒( ・ω・) < VERY MUCH |
\_っ⌒/⌒c \ !!!!! /
✨
yjpodcast Taipei Taiwan Hostel Backpacker Review Travel
旅行YJ YJ兩顆痣 台北 台灣 背包客棧 青年旅社 旅遊 溫泉 湯屋 妹子 北投 礁溪
타아페이 숙소 대만 대만여행 관광 타이완
Upload again is Illegal.
此影片僅上傳於YouTube 旅行YJ頻道,
請勿二次上傳、搬運、謾罵。
This video is sponsored by 美國肉類出口協會
謝謝大大支持我們可以繼續拍更多影片!!
北投大塊牛排 在 米米瘋ViViFunTV Youtube 的評價
#風格野餐日 #米米瘋 #美式炸雞
風格野餐日快到!炸物聯盟來了😋
波斯頓美式奶香炸雞,外脆內軟肉汁大噴發
看影片直擊美式炸雞料理及試吃大會
下次和孩子一起做做看,太麻煩就直接買回家喀吧😆
關於美食攝影不是花俏的 food porn、炭火上的牛排、融化的起司、五顏六色的沙拉,雖然網絡上的食物圖總是這樣的需求,而遊走世界快30個國家的我,廚師的手更吸引我的注意及敬佩,只要有錢多高級的食材都買得到,但一雙用心的藝術神之手,新鮮平凡的食材都會成為高級的人間美味,老闆和老闆娘的職人精神讓炸雞超好吃的。
也許我已經是三寶媽,雖然炸物就是好吃,但對於如何料理及食品安全非常在意,老闆說採用大成電宰雞,不用冷凍肉品,使用大成沙拉油,並天天更換新油,開放式廚房新鮮食材看得見,至於料理的過程米米不客氣的全程參與了😄 學習一下奶香十足外脆內軟的美式炸雞到底如何製作? 看影片介紹~
也許老闆做在地顧客就夠忙了,並沒有想過外地遊客,但我常常為美食而任性,喜歡吹吹風散散步去淡水吃阿給、去北投市場吃鹹酥雞小籠包、去士東市場吃早餐、士林夜市吃炸臭豆腐豬血湯、八里渡船頭雙胞胎、寧夏夜市吃麻辣臭豆腐、通化夜市買芭樂、饒河夜市吃藥燉排骨、金山吃鵝肉、萬里亞尼克、基隆營養三明治、宜蘭礁溪桶仔雞,為吃亂亂跑當休閒娛樂,美式炸雞天母也有一間好吃裝潢美的網美店,胖老x也吃過的,推薦大家試試桃園出名的波斯頓美式炸雞,在台北萬華有分店了,地點就在桂林路上靠近環河快速道路,觀光客必遊的華西街夜市牌樓旁,看到7-11就看到了,所有炸物都是現點現炸約15分鐘,建議先提早電話預訂,門口暫停取餐OK。
下午茶優惠時段 3:30-4:30
1.雞翅5支100元(原價175元)
2.雞腿3支100元(原價150元)
3.雞塊3支100元(原價150元)
4.雞排2塊100元(原價140元)
華中露營區、華山大草原、各大公園、河濱公園野餐,或是買完環快直奔景區超方便,露營野餐看球賽必備霸王套餐,8-10人的炸雞份量有17塊,還有滿滿炸物點心,再送一瓶1.25L的可樂:
雞排x2+雞腿x5+腿塊x5+雞翅x5+檸檬魷魚+花枝丸一串+大芋頭餅x2+麥克雞塊一份6個+黃金地瓜條+三角薯餅x4個+甜不辣+起司條x3條+一瓶1.25L的汽水,原價1100元套餐優惠價只要888元。
波斯頓美式脆皮炸雞 萬華店
地址:台北市萬華區桂林路160號
電話:02-23022585
營業時間:11:00-23:00(周一公休)
⭐️米米瘋TV旅遊影音頻道
⭐️米米瘋家庭生活日常
💙Line@ : nme@9829t
💙YT:https://goo.gl/EwD5vX
💙IG :https://www.instagram.com/vivifuntv
🐷IG:https://www.instagram.com/lins3pig
💙TikTok:http://vt.tiktok.com/JHMLj6/
💙FB:https://www.facebook.com/ViViFunTV/
💙Blog:https://vivifuntv.pixnet.net/blog
💙旅奇玩家名人堂專欄:http://www.tripplus.tw
💙米米瘋社團:
https://www.facebook.com/groups/534927899964856/?ref=share
旅遊、景點、美食、必買、親子活動、專案優惠團購訊息🤗
李筱維
美食旅遊生活親子
Line : @nme9829t
合作邀約:vivifuntv@gmail.com
攝影設備
Canon 5D2
Canon 100D
Canon M5
Canon M50
Sony RX100
Sony a7 3
GoPro7black
SJ7 STAR
insta360
Samsung grar360
Iphone X
MEITU T9
DJI OSMO 1、2
DJI MAVIC AIR
麥克風 RODE VideoMic
SJ / Sony無線麥克風
閃燈 補光燈
北投大塊牛排 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的評價
我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄:
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐,暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時,漂亮!
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時,冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時,會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時,無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時,輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時,原本要吃一點,但又不確定吃什麼才好,最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤,小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐,菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐:
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量,明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料,土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7),便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2),啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房,500公克黑鮪魚,白綠花椰玉米筍,芭樂
。。。。。
•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號:
taiwan.k.smart
北投大塊牛排 在 北投大塊牛排菜單在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的八卦
提供北投大塊牛排菜單相關PTT/Dcard文章,想要了解更多比臉大牛排、大盎司牛排台北、北投大塊牛排搬家有關寵物文章或書籍,歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息. ... <看更多>
北投大塊牛排 在 北投大塊牛排菜單在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的八卦
提供北投大塊牛排菜單相關PTT/Dcard文章,想要了解更多比臉大牛排、大盎司牛排台北、北投大塊牛排搬家有關寵物文章或書籍,歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息. ... <看更多>
北投大塊牛排 在 [抱怨] 北投大塊牛排- 看板BigPeitou - 批踢踢實業坊 的八卦
※ [本文轉錄自 Food 看板 #1Dw3uFee ]
作者: imetkr (imetkr) 看板: Food
標題: [抱怨] 北投大塊牛排
時間: Fri Jun 3 09:51:07 2011
餐廳名稱:北投大塊牛排
地址:台北市北投區公館路11號
電話:02-28945750
消費時間:2011年/6月
事發經過:
北投的大塊牛排已經開超過20年了 很久以前常常去吃 不過隨著不斷漲價和從大塊漸漸
縮小成為中塊的牛排 近來已經少少去吃了
但是最近一次去吃的經驗 則是讓我完全不想再去這家店
首先 點餐時A服務生一直看旁邊 一副心不在焉的樣子 甚至還在撥頭髮 我臉上頓時出現
三條線 想說這是什麼情形啊
然後玉米湯上來了 裡面幾乎沒有料 只看到一片洋蔥和一粒玉米
之後B服務生端了牛排上來了 因為我們有點不同熟度的 便問他哪個是幾分熟 結果他也搞
不清楚 又跑回去廚房問
同行友人吃了一塊七分熟的牛排 反應就是:這哪是七分熟?怎麼那麼老
吃到一半 A服務生也不問我们是否還需要 就把我們桌上的甜辣醬拿去給別桌 然後就再也
沒有拿回來
之後請B服務生再加湯 原本就不大的湯碗 回來時竟只有令人傻眼的半碗湯
總之 餐點品質的下滑和輕率的服務態度 讓我不想再去光顧了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.72.67
※ imetkr:轉錄至看板 Taipei 06/03 09:55
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.72.67
... <看更多>