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今年的三個願望就放心裡，祝我生日快樂🎂
抹茶塔💰130
香蕉巧克力塔💰110
📍Overture序曲
營業時間：週一至週日12:00–19:00
店家地址：台中市北屯區太原路三段150巷8弄17號
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★★店家資訊：
Pizza factory 披薩工廠-彰化員林店
彰化縣員林鎮中山路一段822號
04 8364561
麵包屑＆三合院
彰化縣花壇鄉金墩村金福街111號
0975 474 378
別有洞天
彰化縣花壇鄉僑頭村花橋街25之16號
※水管屋前陣子受颱風影響
目前正在整修中
老厝邊傳統佳餚
台中市北屯區太原路三段191號
04 2231 1699
※老闆娘說11/15-11/24他們出國考察去了
要訂位的粉絲們請避開這段時間唷
紅葉食趣 RedLeaf Cafe
彰化縣彰化市長安街100巷5號
04 7203060
Pause Bonheur甜點實驗室
彰化縣鹿港鎮鹿和路二段262巷52號
04 777 8808
DIY甜點假日很容易爆滿建議先預約哦🍰
勻淨ｓｐａ會館
台中市西區中興街279號
04 2328 2228
SPA跟燒烤都在這兒🍢🍢
前幾天May與Lisa下台中吃美食！覺得台中美食太厲害一不小心爆走了！
以下為美食資訊：
早餐：憲賣咖啡 華美店 (台中市西區華美街412號)
午餐：嵐山熟成牛かつ專売-台中北屯昌平店(台中市北屯區昌平路二段12之15巷60號)
下午點心：克莉斯塔 christinetart 勤美草悟道蛋塔(台中市西區美村路一段117巷17號
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青畑九號豆製所台中美村店(台中市西區美村路一段87號)
This Guy 這傢伙 (台中市西區大忠南街82巷40號)
晚餐：一笈壽司(台中市南屯區公益路二段25號)
麥仕佳專業烘焙 公益店 ( 台中市西區公益路178號)
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Lisa設計的進階上肢課表upper body day
共五個超級組，動作間不休息，每個超級組做3-4組。
超級組一：1.啞鈴上斜胸推10-12下 2.啞鈴側平舉10-12下 3.啞鈴單邊側舉左右10-12下
超級組二：1.啞鈴上斜飛鳥10-12下 2.啞鈴前舉10-12下 3.啞鈴單手前舉10-12下
超級組三：1.啞鈴肩推10-12下 2.啞鈴單手肩划船左右10-12下
超級組四：1.寬握下拉10-12下 2.單手鉤環下拉10-12下
超級組五：1.坐姿單手划船10-12下 2.站姿窄握划船10-12下
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健身房：健身工廠精明廠(影片打錯了)
This video is not sponsored*
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
Lisa instagram ▶https://www.instagram.com/eat.train.love_lisa/?hl=zh-tw
跟著做的May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
✔️May力體態系統化居家進階課表&八週翹臀養成計畫 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may
✔️MM Booty 初階健身房女性翹臀指南 649$優惠持續中！https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832
✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main Music by Insta Models - Do It Like You - https://thmatc.co/?l=CB31DD88
Music by Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday - https://thmatc.co/?l=8CC4EE88
Music by HOAX - Beach House - https://thmatc.co/?l=E8304838
Music by Eric Reprid - Palace - https://thmatc.co/?l=27B5B7AD
Music by Neovaii - Runaway - https://thmatc.co/?l=E54B69E3
Music by Alundra - Smile - https://thmatc.co/?l=9BA911D7
Music by Parisalexa - Like Me Better - https://thmatc.co/?l=C1AD4C3B
Music by Understate feat. Skinner - Taking Over (feat. Skinner) - https://thmatc.co/?l=21C42C2D
Music by Mak Mon, Dusty - Burano - https://thmatc.co/?l=BDD3CA98
Music by Ari Chi - Hot Honey - https://thmatc.co/?l=7298D968
Music by Mark Generous - Meganne - https://thmatc.co/?l=039ECF7F
Music by Mak Mon, Dusty - Parasailing - https://thmatc.co/?l=D72303F2
Music by Löwe - Come back - https://thmatc.co/?l=764040D5
Music by Jaylon Ashaun - Strawberries and Wine (Acoustic) - https://thmatc.co/?l=90A2B34B
Music by Axl & Arth - Don't Blame it on Me - https://thmatc.co/?l=5F2818C9
從北屯區吃到南屯區也只是剛好而已啦！
#吃爆台中
#盧媽媽給我的美食清單：
00:00 台中捷運美食怎麼吃
01:44 小滬春生煎包
台中市北屯區崇德路二段222-1號
*中捷-文心崇德站*
我都吃到噴汁了 04:56 🤣
06:11 KafeD-咖啡滴
台中市南屯區大進街382號
*中捷-文心森林公園站*
13:47 清真恩德元餃子館
台中市南屯區文心路一段200號
*中捷-南屯站* 周一公休唷～
台中這麼好吃好逛，期待台中捷運通車那天，我們再去找找更多好吃的店囉😍
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♍我跟盧市長都是處女座 https://reurl.cc/EzA68g
🈶40歲後頭髮問題都有解 https://reurl.cc/Q3MEnq
