動きやすい服装的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

真野老師下課了(>^ω^<)
今天早上
參加了由住在台灣的前寶塚花組男役
真野すがた老師的一堂線上瑜珈🧘‍♀️

10點的課程，我賴床到9:40才爬起來準備
原本以為視訊只有老師的畫面我就睡衣狀態準備上課
沒想到我們的畫面也要打開
趕緊衝回房間換了運動服😂😂😂

課程內容有
拉筋暖身、腹肌訓練、
綜合的肌力平衡（動作設計帶有芭蕾風格）
《——有假裝自己是生徒在上課的幻想🥰
強度比起之前在瑜珈教室上的輕許多
但訓練中還是有一個部分好累 心底不斷大喊～
「要結束了嗎？要結束了嗎？🤣」

and最後有一小段宝塚風ダンス♥️
不過時間有限
老師只教大家一起做最後結尾的部分
前半段的部分老師還特別套上帥帥的襯衫
示範給我們看呦~\(≧▽≦)/~

#全程日文上課大致都聽得懂
#不懂的地方看畫面也可以理解呦
#第一次在家做瑜珈挺好玩有另一種放鬆的感覺
#老師說下次要用寶塚的曲子超期待😍
#防疫期間多運動提升免疫力~\(≧▽≦)/~

～～課程資訊～～

（#元宝塚・#真野すがたの魅力bodyエクササイズ）

日程：2020年4月28日、5月5日、5月19日（火）約1時間
開始時間：＊台湾時間10:00am　＊日本時間11：00am
講座内容：毎回内容を変えてお届けします。
場所：Zoomが使える環境とヨガマット１枚分のスペース
参加費：無料
ご準備いただくもの：動きやすい服装、あればヨガマット、水分補給
お申込フォーム：https://ssl.form-mailer.jp/fms/6bc13d6a614817

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私のレッスンは
お子様がお家にいらしても
安心して受けられるように

始まったら皆さんのマイクはOFFにして頂き
基本私の声のみで進行します

また途中抜けたり戻ってきたりも自由なので
ご自分のペースで受講されて下さいグッド！

何を着て行くか、意外と悩んでしまう子どもの運動会。定番の「ジャージ」は一歩間違えるとダサくなることも…そこで今回は"ジャージ"着こなし術＆今っぽくキマる"ウインドブレーカー"コーデをご紹介☆　　
https://39.benesse.ne.jp/beauty/content/?id=20112

【闘莉王選手といえば名古屋】

※中京方面へガクさん沢山拡散希望！


MIFA TV 闘将田中マルクス闘莉王選手 ver. アップ完了です。

ピッチではアツく激しい彼ですが、普段はとても穏やかな好青年。

そのギャップがまたたまりません。

是非ともごらんくだい。


そして闘莉王選手といえば、名古屋。

明日5/6 久しぶりの名古屋です。

朝はお掃除！

からのZIP-FM !

からの弾き語りライブ 『独ガク』

ゴールデンウイーク最終日。

名古屋で是非ともアイマショウ！



ライブ前に、名古屋お掃除決定！
GAKU-MCコラボお掃除×green bird@名古屋

日時 : 2014.05.06（火）10：00集合　11：30解散
集合場所 : テレビ塔
持ち物 :　 GW最終日を全力で楽しむココロ。
服装 :　動きやすい服装でお越し下さい。（両手が空くと尚OK！）
※申込みは不要です。当日参加大歓迎！
※雨天時は中止です。（ライブはあります）
お問合せ :　 green bird名古屋チーム　mail:nagoya@greenbird.jp



ガクエム GW最終日、なんと名古屋の美容室でライブ！
さっぱりしてから唄っちゃおう！

独ガク @ Sora Hair feat. ケンマスイ

日時 : 2014.05.06（火）OPEN 19:00 START 19:30
場所 : 美容室 Sora　http://sora-kami.com/
チケット :　 2000円(ドリンク付き）
予約 :　TEL 052-242-2655

ゴルフ上達を目指す人のための「ringolf公式LINE」がスタートしました！
LINE限定の無料講座5本はこちらから▶️https://landing.lineml.jp/r/1656158808-yW6EL7ee?lp=mp0msd

☆ 【おしらせ】公式ポロシャツ出来ました(カラー白・黒、サイズM・L・LL)
https://www.appbankstore.jp/products/detail.php?product_id=48631

ringolf のチャンネル登録、応援をよろしくおねがいします。
→ https://goo.gl/AJzs6k


♣今日のゴルフ動画
今回はじゅんちゃんが
「非力でもカンタン【飛距離を伸ばす】レッスン」を受けて来ました！


★イベント開催のお知らせ★
バンヤードストーム様とコラボで女性限定のイベントを実施することになりました。
【日時・会場】
日程：2019年11月2日(土)　
第1部　15：00から (受付14：30から)
第2部　17：30から (受付17：00から)
＊第1部と第2部は同じ内容です

参加費：無料
募集人数：第1部 32人(先着順)
　　　　　第2部 32人(先着順)

応募はこちらから↓
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/0188nr10i2v97.html


持ち物：動きやすい服装orゴルフウェア・シューズ・グロー (更衣室のご利用も可能です)
　　　　クラブ(数に限りがございますが、レンタル品のご用意もございます)


♣本日のゴルフ場:広尾ゴルフインパクト
https://www.golfimpact.jp/
許可を得て撮影しています。

コースレイアウト図提供: GreenOn
https://www.greenon.jp





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おすすめ再生リスト ーーーーー

●三枝こころ、理想のスイングを求めて【森守洋プロレッスン】
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●ゴルフの師匠、リサちゃん
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エグスプロージョンチャンネル
登録者数40000人突破！！
総再生回数5500000回突破！！

みなさんいつも見てくださってありがとうございます！
これからも宜しくお願いします☆

チャンネル登録↓↓
https://www.youtube.com/user/eguofficial


ワークショップ、夏のライブツアーにも是非お越しください！
詳細は下記！！


【ワークショップ詳細】

6月20日(土)
「エグスプロージョンのYoutube踊ってみたんすけれどもワークショップin Tokyo」
場所：DANCE STUDIO BASS ON TOP
時間：①「本能寺の変編」13:00～14:30
　　 ②「ペリー来航」14:30～16:00
持ち物：室内履き・タオル・動きやすい服装・楽しむ心
料金：各3,000円
　　 (ツアーチケット購入者は1,000円キャッシュバック)
※当日ツアーチケットをお持ちいただいて1,000円バックしたします!!
　　　※①と②を両方受ける方はチケットが２枚必要です。
チケット購入：
①　https://egu-dekirumon.stores.jp/#!/items/556706c0ef33770c3d002200
②　https://egu-dekirumon.stores.jp/#!/items/556707762b3492b1b500032c



6月28日(日)
「エグスプロージョンのYoutube踊ってみたんすけれどもワークショップ」
場所：京都フライダンススタジオ (Aスタジオ)
時間：①「本能寺の変編」12:00～13:30
　　 ②「お弁当」13:40～15:10
持ち物：室内履き・タオル・動きやすい服装・楽しむ心
料金：各3,000円
　　 (ツアーチケット購入者は1,000円キャッシュバック)
※当日ツアーチケットをお持ちいただいて1,000円バックしたします!!
　　　※①と②を両方受ける方はチケットが２枚必要です。
チケット購入：
①　https://egu-dekirumon.stores.jp/#!/items/5559ccdb3cd48216ae001298
②　https://egu-dekirumon.stores.jp/#!/items/5559ce5a3cd48216ae0012e1

受講が終わった方には、「公認踊ってみたんすけれどもステッカー」をプレゼント！


【みんなの本能寺の変】
YoutubeにUPしてくれた方々
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtpAa6BruKZY02UInJWv4GlWghyNBvb18

その他SNSにUPしてくれた方々
http://egu-dekirumon.jp/?p=449



【オフィシャルHP】
http://egu-dekirumon.jp/


【お仕事依頼】
dance@yoshimoto.co.jp


【Twitter】
まちゃあき @eguspmachaaki (https://twitter.com/eguspmachaaki)
おばらよしお @obryso (https://twitter.com/obryso)


【ダンスライブツアー】
2015年夏のダンスライブツアーに是非お越しください！
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EDISON presents
エグスプロージョン×ひとりでできるもん
LIVE TOUR 2015 カメレオン

8月9日(日)
あるあるＹＹ劇場
16:30開場／17:00開演
前売：3,300円／当日：3,800円
チケットよしもと Y コード999-040
ぴあ Ｐコード597-581
※全席指定
※ドリンク代不要


8月14日(金)
名古屋Electric Lady Land
18:15開場／19:00開演
前売：3,300円／当日：3,800円
チケット：チケットぴあ Pコード250-440
ローチケ Lコード43795
※自由席(整理番号順入場)
※ドリンク代別途必要


8月15日(土)
心斎橋VARON
18:15開場／19:00開演
前売：3,300円／当日：3,800円
チケット：e+ [http://sort.eplus.jp/sys/T1U14P0010163P0108P002144485P0050001P006001P0030001]
※自由席(整理番号順入場)
※ドリンク代別途必要


8月21日(金)
shibuya duo MUSIC EXCHANGE
18:30開場／19:00開演
前売：3,300円／当日：3,800円
チケット：e+ [http://sort.eplus.jp/sys/T1U14P0010163P0108P002146493P0050001P006001P0030001]
ローチケ Lコード77836
※自由席(整理番号順入場)
※ドリンク代別途必要

玄関を開けると、たくさんの釣竿がお出迎えしてくれました。釣り好きなスタッフたちは、ちょっとウキウキしているように見えます。釣り道具は残すとのことなので、心を躍らせながら仕分けして、どんどん片付けていきます。

今回のお宅は2DK。
玄関入ってすぐのキッチンには、大量の釣竿やゴルフバッグなどが鎮座しています。
和室は布団、衣類、ダンボールが中心です。物量としては大したことがありませんが、残すモノが多いため、その分別に少し時間がかかりそうです。
洋室には、たくさんの袋詰め済みのモノが山になっています。全て分別がしっかりされているようなので、スムーズに運び出せそうです。

出動は４人。
キッチンに１人、洋室に１人、和室に２人でスタートします。
和室には、お客さまもいらっしゃいます。終日立ち合いありのため、「要・不要」のご確認をその場でしていただきながら、作業を進めることができます。
お客さまも動きやすい服装とマスクというバッチリ臨戦態勢なスタイルで、分別・袋詰め作業をバリバリと進めてくださいました。実質５人体制です。

▶︎親の生きがいをサポートし、思い出をステキに～実家の片付け編
https://note.com/kataduketonton/n/nb7e14bcd9eb7

▶︎リレーエッセイ！筋肉とゴジラと私
https://kataduke-tonton.com/blog/blog/27321/

▶︎ゴミ屋敷方付けの料金と相場を徹底解説！
https://kataduke-tonton.com/trashhouse/price/

▶︎Twitterやってます↓
https://twitter.com/kataduketonton

【ゴミ屋敷片付けサービス】
https://kataduke-tonton.com/trashhouse/
（愛知県名古屋市周辺）

【お問い合わせ】
片付けトントン
0120-947-479（受付は年中無休8:00~20:00）
https://kataduke-tonton.com/

♪使用BGM
・Robo song for you
・決戦＠都市
・Rodeo Show
・おもしろすぎてどっかん
・自由気まま
・ポップキャンディ
・Les Toreadors from Carmen by Bizet
・なぞなぞのなぞ
・弾けろポップコーン
・カエルの勇者
・Get Outside!
・小ぶりなマーチ
（登場順）