我為我在臉書上的帶有情緒性的字眼感到非常抱歉⋯
無意造成社會的紛擾，只是希望我們能多一些愛與關懷！
希望坦然認錯道歉，努力能成為更好的人
對不起！讓大家擔心也給大家添麻煩了。
努力 成為 更 好的人 在 范范 范瑋琪 Facebook 八卦
同時也有64部Youtube影片，追蹤數超過50萬的網紅Blaire Chen，也在其Youtube影片中提到，#blaire碎碎唸 （任何內容勿擅自抄襲,引用 如有需要轉發請經過本人同意，謝謝） 喜歡更多日常影片+旅遊影片也不要忘了訂閱這個頻道♡ ⇢https://reurl.cc/9EWgNx 祝大家都找到屬於自己的另一半 一起快快樂樂開開心心簡簡單單的過日子! 一起走出傷痛，一起成為更好的人 ...
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努力 成為 更 好的人 在 隋棠 Sonia Sui Facebook 八卦
從上一輩承襲來的「乖就是聽話，聽話就是乖」的觀念，常常在不知不覺間，影響了我們對待孩子的態度。
但是，「乖」的定義是什麼呢？如果大人給出指令，孩子馬上就順從了，那孩子是否會闔上為自我想法爭取的積極面，而思辨自我需求的能力，是否也會跟著停止茁壯？
小孩真的需要聽話嗎？
夾在兩個兒子、和一個戰鬥力完全不亞於男孩的女兒中間生活，我真的經常懷疑人生，但我從不希望他們學會當一個聽話的乖小孩。
因為相較於聽話，我更希望他們對大景小物都不會停下好奇心；也希望他們無論面對誰，想說不的時候永遠能堅決說不；更希望當他們遭遇任何的挑戰失敗，也能繼續相信自己，並肯定自己那顆願意嘗試的心。
因為誰不是從錯誤中學習？又有誰說，大人一定是對的呢？
今天是國際不打小孩日，愛的小手要收好哦，折斷更好！
每次想發火時，或許可以再多努力一下和孩子對話及擁抱，真的不行。。。就拿著錢包，轉身出門去喝杯咖啡吧。
而對於孩子，其實只要能聽到心在跳，就已是最美好，不是嗎？
#國際不打小孩日
#和孩子一起成為更好的人
#我在恆春半島的日子
努力 成為 更 好的人 在 筋肉媽媽 Facebook 八卦
今年，對我們家來說，是格外珍貴與特別的中秋節。
我們在公園曬太陽、在醫院內一起吃摩斯，兒子在醫院寫功課......都是生活的小事，但是，這就是最幸福的事。
能夠全家人，一起平平凡凡的過著生活，看似是你我的每一天，但，差一點，成為我這輩子不可能的夢。
上週的某一天，一個平凡的早晨，我的筋肉爸爸，送孩子上學後睡回籠覺時，居然中風了。
好險我還沒有出門，好險我有進房間，好險我發現了他真的不對勁，所以，及時送到醫院急診。
經過這一番折騰，眼睜睜看著我的至愛，與死神擦身而過，很多細節我想不起來了，只記得我幫忙壓著他做腦斷層掃描、醫院內跑上跑下的還有通知家人，後來診斷是腦部栓塞，因為在三小時內送達，條件評估後可以打腦栓塞溶劑。
我簽了病危通知書，這是我這輩子第一次簽這種東西。因為施打後會有百分之六的機率變成腦溢血，他的全身血管都會作用，因此必須在加護病房觀察監測。
我甚至忘記自己當時是怎麼回家的。邊走邊哭嗎？
一瞬間生活天崩地裂，很難接受，我的老公，上週還陪著我去度假，這一刻在床上跟死神搏鬥著。
我記得幾個時刻。
有一刻，有朋友傳訊息，告訴我一些醫療資訊，我一時間拿不定主意覺得慌，直覺打開LINE傳訊息問筋肉爸爸。傳完，才發現.....這一刻的他昏沈的，他無法回我，我甚至不知道哪一天才能再跟他訊息來訊息去。
我沒有多少時間可以沮喪與哭，多數時間只能挑個時間哭一分鐘，就得繼續往前走，因為我還有個跟上小學一年級的新生、因為我必須完成筋肉爸爸的工作與教學、因為我還有自己的工作必須做！
我得快速調整生活的腳步、分配時間、盡力顧好需要照顧的老公與孩子；沒有時間哭，哭的時間都是浪費，而我沒有一點點的時間，去浪費在無謂的情緒上。
事發第三天，我就開始教筋膜運動研習班；第五天就是女性增肌減脂研習班；我不能讓自己的事情影響教學品質，我必須做得更好，比以往都好，才能具備可以照顧家人的能力。
還好，這幾場教學的事後調查，口碑都很好。
於是我的每一天，開始變成：醫院、教室、教學、孩子，一直跑來跑去。
事發以後，公公婆婆與我的弟弟，不遺餘力的幫我接送孩子直到調整好步調；這是我結婚八年，第一次跟公公聊好多的天，才發現他是個很好的人。
以前常常開玩笑，說跟公公認識八年講不到五句話；第一次促膝長談卻是在老公生病後，才發現酷酷的公公，其實是個冷面暖男。
轉移到普通病房後，老公昏沉了很多天，昏沉到醫師都覺得奇怪，他的腦傷應該不至於讓他一直睡，於是問了我他的作息。
事實上，搞了快一週，才知道，筋肉爸爸會在37歲中風的原因。
他的血脂、膽固醇、血壓、內臟脂肪都標準，在家族病史檢測後才知道，這一切，都跟我們疏失的家族病史有關。
老公有凝血功能的問題，容易凝血；我的婆婆至今得天天吃藥控制腦血管通順；老公的親戚中有心血管疾病而死亡的就兩位，一位才20多歲。
然後我們自以為有運動，很年輕，體力好，健檢沒事就忽略了這一切！常常半夜工作不睡覺，睡得很少，常態是半夜三點睡、六點起、睡回籠覺、一天加起來睡眠不到六小時。
於是，老公，就這樣的，過勞加上有家族疾病，中風了！傷害到控制右邊肢體運動神經的大腦，現在要好好復健。
他太累了，睡了好多天，好像一口氣想要把沒有睡飽的睡回來。而我好怕，他每次一睡，就不會再醒來。
所以可以想見，當有一天我跑高雄教學時，突然接到了老公的簡訊，我有多驚喜和開心！
他自己傳了個簡訊，問我在幹嘛？他想我～～這個訊息，是我婚後八年收過最棒的禮物！
而後，他都時時刻刻的在進步康復。
婚姻走到八年，許多夫妻，包含之前的我們，都因為對方的常在而感到習以為常。失去了熱情，感到無聊，出現許多抱怨，好多好多的嫌棄替代了以往的愛情。
我現在才知道，能夠和老公傳訊息是多幸福的事！能夠抱著他聊天是多大的恩典禮物！
今天是中秋節，我們這樣平凡的如常，我卻真的感到好幸福好幸福。
會分享這個資訊，是因為筋肉爸爸已經慢慢好起來，而我充滿了樂觀與希望，不久的未來，他一定可以跟以前一樣，陪我健身，帶兒子出去玩，就好像不曾受傷一樣。其實不是「希望」，而是我會竭盡所能的，找資源學習知識去讓他康復到最好的樣子。
許多朋友，告訴我不要發這個訊息。原因不外乎，筋肉爸爸曾經是頂尖的運動選手、好評講師；現在受傷了需要長時間復健，自然會吸引許多壞嘴酸民想要落井下石，進而影響我們的生活。
但我一點都不在乎！以前我就不看那些垃圾內容，現在也不會看，未來更不會看。
我會分享，是因為這就是我現在的生活。
以後大家還是會看到我的育兒文、運動知識文、家庭生活文、我的內心小宇宙文；
但是，會有更多的，我們如何在醫療與復健運動的道路上，去找回身體該有的功能。
台灣中風人口高達1/3，其中不乏正在壯年的人。
老公的復健之路，我相信也會是許多人需要的資訊；我們要更努力推廣健康生活模式，正是因為爸爸之前身體質量好，所以中風後康復的速度也快了許多。
現在開始我們家力行晚上九點、至多十點就要睡覺；早上早早起床活力滿滿的復健或者完成工作。要吃得健康、活得健康，粉絲們會看到，更加健康中滿活力的我們。
之後我們的筋肉體適能，不論團體課或者個人教練課，都會是我來親自授課喔！
想要運動的女性朋友們，來吧！！
祝福愛的粉絲們，中秋節快樂！
如果想對我們說什麼，給我們正面的鼓勵就夠了～愛你們！
努力 成為 更 好的人 在 Blaire Chen Youtube 的評價
#blaire碎碎唸
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50 facts about Blaire
https://youtu.be/XBBFhSOWrDo
Blaire自己最喜歡的一部影片
(北極vlog)
https://youtu.be/mtmx-cY75eQ
#Blaire碎碎唸
談放下
https://youtu.be/sAYjgkVZ3hI
談曖昧
https://youtu.be/qInG8qUnoh0
談自信
https://youtu.be/ShIS9nwnF9k
談樂觀
https://youtu.be/vNNKvzF-p4c
談遠距
https://youtu.be/1T1uBhROEGE
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LA+Vegas
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Chicago
https://youtu.be/JW7uukKvyBE
Sweden
https://youtu.be/mtmx-cY75eQ
Disney Land , CL
https://youtu.be/50OsDI1sQI4
Universal Studios Japan
https://youtu.be/AC5xFwogbjQ
此影片為合作影片♡
Business Inquiries⇢blairechen19@gmail.com
努力 成為 更 好的人 在 玖壹壹 Youtube 的評價
我們雖然比別人多了一點機會能在舞臺上唱歌，我們雖然比別人多了一點機會能夠被看見，但台灣有更多努力而需要被看見的冠軍，給他們多點機會、給他們多點舞臺，他們都能代表台灣成為世界冠軍。
作詞：廖建至／洪瑜鴻／陳皓宇
作曲：廖建至／洪瑜鴻／陳皓宇
製作人：廖建至／洪瑜鴻／陳皓宇 ／葛子毅
配唱製作人：葛子毅／陳皓宇
編曲：陳皓宇
吉他：許碩欽
和聲：葉永菡／梁世達／梁世韻
和聲編寫：葉永菡
管樂演奏：薩克斯風：林秉宏／小喇叭：鄭文鳳／伸縮號：鄧亦俊
管樂編寫： 林秉宏
錄音師：游朝揚 （佳聲錄音室）／ 葛子毅（Mimicker Studio )
混音師：葛子毅 (Mimicker Studio)
導演 林峻
副導 Katie
製片 伊莎
攝影 詹嘉文
攝影/大助 柯幃文
攝影二助 小呂
攝影三助 偉恩
攝影三助 張竣瑋
燈光 張堯舜
美術 小剛
藝人服裝 林虎虎
臨演造形 Halu
梳化 Natasha
航拍 陳昱綸
小賽車 謝先生
高雄亞果遊艇 黃 Fendi
後期導演 大條
３Ｄ 謝文山
調光 時間軸/君齡
特別演出
林義傑，陳立喆，郭植伶，
梁云菲
臨演
ASA(凱樂 美晨) & ASA 樂團
李宗策，劉承執，林則佑，獨步，小春，許景昭，侯宥瑩，蔡美權，鄭任婷，鄭羽彤，張學仁
歐陽儒，蔡富姍，侯采妡
從小就要求完美 做不好我再做一遍
BE A GOOD MAN 老爸都念
要努力到比謝金燕還要讓我驚豔
試圖讓我放棄 NOWAY
再跑個五圈 OK
我只學會前進 卻忘記怎麼後退
我常常彷徨 找不到正確方向
表現出的總是緊張到憋尿 傷了膀胱
今天起 (我做好準備) 別放棄 (總勇敢面對)
比賽要看的是結果 過程中我不氣餒
我不怕任何挫折 咬緊牙關就過了
我知道我最獨特 勇敢往前衝就對了
你不需感到害怕 總會有好的辦法
成功的機會是留給準備好的人阿
努力跑 當作逃 他們根本追不到
我快得像風 HOT的像是火在燒
別玩了寶寶 這局你相公
紙上談兵的人 你們只能乖乖的看著我的成功
這是我的風格絕對沒有而且
就算流汗了流淚了也不在乎流血 繫上鞋帶
穿上我的球鞋 寫下音樂史上全新的一頁
所有的負面評價 跟本就懶的理他
所有看衰的話 我將它通通吞下
在背後 你不要廢話 我請你 快閉上嘴巴
我即將要爬上頂端 你慢慢的抱怨吧
我們可以飛 我正要飛
我脫下那沾滿泥沙的球鞋
準備好了沒 快擦乾淚
把勝利的獎座榮耀帶著飛
我不怕任何挫折 咬緊牙關就過了
我知道我最獨特 勇敢往前衝就對了
你不需感到害怕 總會有好的辦法
成功的機會是留給準備好的人阿
我不怕未來任何的挫折
只要勇敢往前衝就對了
你不需感到心中的害怕
踏出雙腳帶著勇敢再出發
努力 成為 更 好的人 在 關韶文 關關 Youtube 的評價
「比不上別人的天份，我就更努力學習！」
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終於約到峮峮一起來聊聊關於啦啦隊的甘苦，印象中的球場啦啦隊真的超級累，每天都要練不同的舞蹈，還要搭配不同的廠商、球員，更有可能上場前臨時被通知要更換舞蹈，即使當天下大雨、大熱天，啦啦隊都必須是全場最有活力的角色。
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或許沒有舞蹈天份，但是在休賽的時期，峮峮還自費上了許多舞蹈課，就是希望自己可以跟上別人的腳步、不要成為拖累團體的那個人，努力做好自己的每一件事情，就會被看見！
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峮峮在球場被粉絲拍攝的影片在網路上被日本團隊相中，一口氣登上了日本經典雜誌的封面，一瞬間就紅透了半邊天，而面對這樣突如其來的變化，峮峮仍然保持自己樂觀自在，把自己當成平凡人，繼續做好自己的本分。
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謝謝峮峮特別空出時間接受我的訪問，我們一起工作了好多次，第一次這樣坐下來好好聊聊彼此的過去和現在，我們一起加油，一起成為更好的人。
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#職業訪談 #中信啦啦隊 #峮峮
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