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最近比較有時間可以好好檢視自己的狀態、多愛自己一些察覺那麼愛吃的我,體態居然能維持~穩穩在4字頭,曲易 CHOYeR真的幫助我很多
很多人都會問我為什麼要吃這樣的產品
覺得要跟大家分享一個觀念🧐
像你缺乏維他命的時候,你就會補充維他命對吧!
曲易我對來說 就是用來調整代謝能力的補充品💪💪💪
當代謝力明顯就是跟不上 身形越來越厚到56😢
照鏡子都不太想看,穿褲子卡住
怎麼穿都覺得不好看的時候 我遇到曲易
他們家的產品成分全是天然萃取的,是食品,不是藥!所以能放心吃
三餐照常吃飽飽,再搭配 #仙女XS調節代謝吸收 #魔鬼XS提升順暢 #妖精夜間燃卡 (詳細成份可以看官網喔 不多說)
不用強逼自己不能吃丶斷食、或用吃藥這樣不健康方式 就能健康減下來並keep必須給他們💯
(看我IG幾乎都在PO #李肥肥到處吃 就知道我真的吃很好吧😅)
當然體態是需要維持的
不要說吃一兩盒覺得有用之後就不吃,以為可以永久維持,那這樣世界上就不會有人需要減了> < 枉費肉肉都減下來 還放他們歸位真的太可惜😅
有持續吃就能維持高效代謝的美麗體態!
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每次為了拍照好看,拍照前一晚都不敢吃
但最近拍照前不忌口還被攝影師問是不是so了😳
我只是把X解茶換成 #曲易 而已: https://choyer.tw/CkIca
大家都問我最近是不是運動量變大
說以前幺間會擠肉,最近沒有反而還有線條
什麼!!!!!!!! 連我自己都沒想到差這麼多
因為一直被 曲易 CHOYeR 廣告打到,網路上又有很多好評
我是那種看到廣告就會瘋狂買的女子
想說來試看看厲害的程度😎
想不到效果這麼明顯!!!!
先說它不是什麼藥物、也不是什麼醫美療程
就只是餐前、餐後可以搭配吃的輔助食品
我一共試了三款:
#仙女食代XS ---餐前30分鐘吃
加強身體的代謝(水月重救星),還能杜絕精緻澱粉吸收
#魔鬼羨窕XS ---餐後30分鐘吃
就是靠它把吃進去的全都排光光!
真的很強,一天就有感,便便終於不會堆在身體裡👍
以前拍照前一晚吃太多,隔天褲頭就很緊,現在完全不會!
#妖精曲羨 ---睡覺前30分鐘吃
幫助睡覺時間持續消耗、燃卡!
這顆雖然吃完不會有明顯感覺,但我覺得晚上不會再亂吃一堆了~
如果妳有在運動
像是韻霏洗澡前都會跟著youtube做一套核心運動
效果會更快的明顯看到💪
忌口真的太辛苦了!!!!
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到處吃美食還能保持好體態
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你們都知道我是個貪吃鬼
最高紀錄光早餐就可以吃三份
前陣子帶元元回高雄又怒吃一波~
能這樣肆無忌憚大吃,除了定時運動之外
最近還多了這款秘密武器 #曲易CHOYeR
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朋友跟我推薦時我還半信半疑,結果自己試完秒圈粉
不誇張~不只代謝變好了、隔天還超級平坦、褲頭超鬆!
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不愧是女明星人手一盒的甩肉閨蜜,給推
#仙女食代XS 減醣阻澱 提升代謝
#魔鬼羨窕XS 順暢排空 瓦解油膩
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還有很重要一點是 #曲易沒有中西藥性
我可是看到有營養師推薦才買的(吃的不能亂來!)
影片裡有提到我的吃法,大家快去瞧瞧!
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0:28 想吃甜點,但...
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1:51 蛋糕營養成份與YJ的菜單
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臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠,約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等,另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失(或異常)⋯等
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1. 乖乖待在家、減少外出次數與時間(集中採購)、減少在外用餐、外出不要隨意揉眼(眼口鼻)、回家務必先消毒
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三級警戒部分,民眾外出時須全程配戴口罩;停止室內5人以上,室外10人以上之聚會;除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外,其餘營業及公共場所皆強制關閉;營業及公共場域落實戴口罩及維持社交距離;工作場所遵守企業持續營運指引之防疫規定;餐飲場所若無法落實防疫規定,應採外帶方式。
另包括展覽場、戲影院、體育館、展演場(音樂廳、博物館等)、活動中心、室內泳池、遊樂園等;以及社區大學、K書中心、圖書館、科教館等教育場所等皆須關閉。
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4. 好好讓自己和家人都能遵守口罩規定,如果有家人執意想出門購物,花些時間跟他們聊聊
5. 疫情要能夠控制,還是要長期抗戰,國外在剛爆發時,大家也都會很快清空,但是維持不久的話,就會再度爆發,我們要耐得住性子,更為謹慎!
6. 如果接觸到確診者,別緊張,不是密切接觸者,自我健康監測 14 天。除非有立即就醫需求,不要離開住所。如果有喘、呼吸困難、意識不清、胸痛、胸悶、皮膚、嘴唇或指甲床發青,聯繫 1999、衛生局或打 1922。
7. 大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微,休養後就可以自行康復,為了將醫療資源留給重症患者,請先留在家中等待公衛人員通知。現在第一線醫護人員很辛苦,沒事不要跑醫院。
來源:行政院蘇貞昌
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1:23 外觀功能介紹
4:44 配件&如何清潔
懶人一鍋料理筆記開始!
7:50松露蒸蛋
我影片中用四顆蛋,打散之後過篩,像布丁口感的好吃秘訣:蛋1:雞高湯2(替換成水也可以只是會沒這麼香),把蛋液過篩加入雞湯後再過篩幾次,讓蛋的筋膜、泡泡過濾掉,越認真過濾蛋越沒氣孔,再來可以加入松露醬或任何配料,我特別喜歡影片那款松露醬,便宜又超好吃!在蒸蛋上方蓋上一個盤子(防水蒸氣滴回去,但Richmore這款鍋我試過沒蓋也還行),調整舒肥模式設定75~80度15分鐘就完成了。(因為每個人放的蛋數量跟比例不同,通常第一次你可以在旁邊看著,大約10分鐘打開看看,持續增加5分鐘慢慢抓出適合自己的最完美時間,切記溫度不要超過85度就可以蒸出很有布丁口感的蒸蛋!蒸煮時間可以試份量拉長!)
08:00番茄蘋果牛肉麵
把牛肋條大火鍋底炒出金黃色,加入洋蔥翻炒一下,接著放入番茄、蘋果(湯的天然甜味來源!)、胡蘿蔔、五香滷味包,按煮湯模式一小時就完成了!
這款湯很隨意,牛肋條不煎炒也沒差(煎炒有個香氣)、配料放制的多寡也都可已隨你喜歡調整,然後因為番茄會出水,一開始水不用放太多,可以燉煮一陣子看一下鍋內出水情況再補水,就會是一鍋幾乎不需要調味料,帶有水果甜味、番茄酸味、中藥包香氣的超開胃牛肉湯!
08:19 竹筍蛤蜊雞湯
竹筍切片切塊都可以,雞肉冷水開始煮滾川燙沖掉血水(冷水開始川燙比熱水更好),把竹筍、雞肉一起丟到鍋內加水按煮湯一小時完成!(省錢不愛吃肉可以買熬雞高湯的雞骨肉,喜歡吃肉可以買雞腿肉,要有骨頭的任何肌肉都可以!骨頭是高湯精華~)
通常我們會吃半鍋之後,加入很多蒜頭、蛤蜊,就會轉換另一種口味變得更香濃!!!!一鍋兩吃哈哈!
煮湯的時候因為前面在預熱鍋內水時不會算入「烹煮」時間,有時候鍋內水放太多,加熱會很久~我都抓時間去看有滾半小時左右就完成了!隨時可以試味道,不一定真的要等一小時喔!
9:03竹筍排骨粥
任何燉煮的湯品、最後剩下的我都會在加入一點米熬成精華的粥!切記!煮粥非常吃水,大約要抓米1:湯10的比例(懶惰怕抓錯份量的時候我會先把一部份湯裝起來,煮好粥之後再倒回去,也可以有湯湯水水的粥口感)
09:17 紅酒燉牛肉
跟牛肉湯麵很像,就是把牛肉、配料都一一的加進過內炒,有炒會更有鍋氣更香,租屋處不方便一直炒肉有油煙的話,你把全部丟進去燉煮也行,紅酒燉牛肉用番茄糊、超市可以買到的義大利麵用番茄醬比新鮮蕃茄更好!味道才夠濃厚,迷迭香、義式香料、巴西里加了更香!推薦可以買著其他料理都能用~太白粉(冷水拌開加才不會結塊)勾芡用的可加可不佳,我不愛稠稠的口感,只會隨便加一點
9:52 青木瓜排骨湯
排骨川燙後加入鍋內,放切好的青木瓜、紅棗、枸杞,選燉湯1小時完成!
10:52 黑蒜排骨湯
網路或是市場都可以買到黑蒜,把蒜頭剝開,外面的皮都可以不要,主要是裡面黑蒜仁就好(不撥開也沒差但你湯會很多皮的渣渣),切幾片薑,把黑蒜、川燙後排骨放入鍋中加水,燉湯1小時,完成!
10:17 舒肥蔥油雞飯
雞胸肉/雞腿肉舒肥後,手撕成小片狀
青蔥醬:橄欖油小火熱鍋出現油紋後加上蔥末、鮮味炒手(好吃精髓量要夠多)、白胡椒粉拌一拌淋上機肉絲上就完成了。
茶酒(舒肥法更有茶香不苦澀!推~)
舒肥牛排
蒸港點/蒸粽子(隨便你要蒸啥都行哈哈)
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