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青蔥這樣保存，延長一個月更新鮮翠綠👍
蔥除了有促進血液循環、消除疲勞效果外，還具有非常好的抗氧化、增強免疫力、抗膽固醇等效果。靠這招保存，讓蔥延長一個月更新鮮翠綠！
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💡是感冒剋星還是補鈣高手？蔥白蔥綠營養功效大不同
http://bit.ly/2rHUSb5
#蔥 #蔥白 #保存 #蔥鬚
(背景音樂根據 Creative Commons Attribution 授權使用)
【水果切好隔天吃，營養剩一半？】
過去常見到「水果應該現切現吃，營養才不會流失」的說法，甚至有人說「水果切好隔天才吃，營養只剩一半」！
真是如此嗎？這樣的說法有研究報告支持嗎？
事實上，你可以...↘（小編有恍然大悟感）
（▼吃當令│秋高氣爽嚐蓮藕！生、熟功效大不同 >>>http://bit.ly/1rLeHpG）
【秋天吃當令】嚐蓮藕！生、熟功效大不同
生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血、散瘀，適用於口乾舌燥及火氣大的人；
蓮藕煮熟後，性由寒轉溫，有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果，適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。
「藕汁」誰喝很不錯？３類人要注意限量吃↘
（▼小編覺得你同步會想知道│避免皮膚在換季時鬧情緒？http://bit.ly/1sMX2jy）
本集完整內容請看：https://youtu.be/U7aRvIoT980
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本集完整內容：https://youtu.be/boqj6e3nzPo
你有多久沒有關心過自己的雙腳？這兩條腿位在整個身體的最下方，每天幾乎是一睜開眼，它們就不停地在工作，直到晚上躺下就寢為止。它們的工作量這麼大，因此衰老退化得也就特別快。只要四招（走、吸、枕、泡）足療驅邪大法，中醫將致病的因素稱之為「病邪」，只要常常用這四招來驅除邪氣，就可以讓身體常保健康。到底是哪四招？讓專家來告訴你！
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#mango #grapefruit #dessert
材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/28732
「奇亞籽」、「蘭香子」及「山粉圓」傻傻的分不清？它們其實是不同植物的種籽，營養價值和功效大不同，只有奇亞籽是 Super Food， 吃錯了對身體無益處唷
因為忘記買柚子臨時用家裏的葡萄柚代替，肥丁把西米換成營養豐富的奇亞籽，楊枝甘露的香滑來自乳製品，鮮奶乳脂較高，淡奶(奶水)太多添加劑，選了巿售天然成份最高的鮮牛奶。把不同顏色的芒果泥、椰漿、奇亞籽分層放入玻璃罐很漂亮，你說是嗎？
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