贈書直播_情緒覺察與同理，是一個人幸福的關鍵
情緒覺察是什麼？
情緒覺察與同理，是一個人幸福的關鍵。
一個人的成功固然重要，但少了幸福，成功便沒了滋味。
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【情緒覺察成為孩子一生的助力】
當孩子哭鬧，大人總希望他們學會面對與處理的能力。
我們一步一步教孩子認識人的情緒有各種樣貌，提供方法使他們具備管理的技能。
但在孩子長大的過程中，
我們是否記得帶他們了解情緒是從哪裡來？
當情緒出現時，
我們可以教會他們持哪種態度去看待自己的每一種狀態？
《情緒覺察繪本套組：練習正念靜心與同理心》希望帶孩子從情緒管理的第一步出發，打開孩子的 #情緒覺察力。
套組兩書《我可以很平靜》和《我們都是人》將內在情緒圖像化、動作化，陪伴孩子 #覺察情緒、#調節情緒、#轉化情緒。
《我可以很平靜》透過「正念靜心」覺察和調節情緒，讓思緒回到自己的身上，學習專注當下。
《我們都是人》透過觀察、掌握自己和他人的情緒，進而同理自己與他人，關懷世界。
套組加贈由情緒教育專家楊俐容老師特別設計的30張「正念靜心卡」，親子共讀完後還可以一同感受正念靜心的過程。
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今天要討論的重點主要有兩點：
￭ 全面且豐富的「自我觀」，能因廣闊而認識獨特的自我
￭ 現實也許無法改變，但看待現實的眼光可以不同，可以聚焦美好而不被困綁於苦痛
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討論書籍：
《情緒覺察繪本套組：練習正念靜心與同理心(2書+30張靜心卡)》2/25上市
▲ 博客來：https://cplink.co/HTE0V0ZI
▲ 劉清彥老師朗讀BV：https://youtu.be/t4NaGAZAJQY
親子天下
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贈書為以下內容↓，由出版社隨機三選一寄贈，無法挑選
1. 《情緒覺察繪本套組》*1套
2. 《我可以很平靜》 單書*1本
3. 《我們都是人》 單書*1本
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