前扣帶迴憂鬱症的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#你有以下的困擾嗎
1.經常感到焦慮，擔憂未來也擔憂現在
2.工作壓力大，白天精神差，效率也差
3.憂鬱和焦慮影響到你的生活和人際關係
4.醫生說你可能有自律神經失調（交感神經活動太強、副交感神經活動太弱），你有聽沒有懂不知道那是什麼鬼
5.有身心的一些症狀，但過去吃了藥覺得無法忍受他的副作用就沒有吃了，或者想要減少自己用藥的數量
6.晚上睡不好，只好吃芝麻素或者是褪黑激素
7.因為過去發生了「一些事」讓你常常焦慮擔心，日夜受驚

今天來聽一個工作坊，主要是在講憂鬱症、焦慮症跟失眠的替代治療。不論你是上面哪一人，我相信生病的這條路一定讓你很辛苦，常常不是在生死邊緣徘徊、擔心東擔心西，胸悶心悸，不然就是半夜睡不著覺又無法把星星哼成歌......

你甚至常常在想：已經長期經過心理治療、或者是吃藥覺得沒什麼效果、我還可以好起來嗎？

＃CES是什麼
如果你有以上的辛苦，那麼這裡要給你介紹一個替代的輔助治療方法叫做「經顱微電流刺激療法」 (Cranial Electrotherapy Stimulation，CES)。這是一種在左右耳垂夾著電擊，透過微小電流通過腦幹、大腦皮質、下視丘、前扣帶迴等等腦區，藉以舒緩情緒身心症狀（affect disorder）的非侵入性治療，我試用過，機器很小，使用起來像是脖子上背著一台小型收音機（這年代知道這個的可能有歲數了XD），遠看像是在聽耳機。

#我的使用經驗
使用的時候有的人會有一點暈暈的感覺（我的感覺有點像是喝酒微醺感），不過也有的人不會有，可以調整電流的強度，非常微小（毫安培），是相對安全的非侵入性治療。
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那為什麼在大腦電一電，就能調節情緒呢？還可以改善睡眠，也太神奇了吧！既然是科學的工作坊，就要報一些paper，張醫師也提通了一些國外研究的實徵基礎說明，在台灣也完成一些臨床CASE在工作坊中分享。
#案例分享
讓我印象最深的是一個在歐洲被性侵的個案。當年她被八個男生圍起來性侵，事發之後有嚴重的創傷後壓力症候群，反覆住院、自殘、自殺等等，吃過各種藥物幫助都很有限，進出急診很多次，也做過了rTMS，在她有一次住院又即將出院的時候，張醫師建議她在常規的用藥之外，也嘗試看看CES，然後驚訝的發現他的創傷後壓力症狀、還有憂鬱的症狀很明顯的減輕。
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不過案例歸案例，每一個人的狀況可能還是有所不同，就像統計歸統計，每一個病患也會有個別差異一樣，上面這些不論是科學研究的結果，或者是案例的報告，都只能作為我們的一種參考，別人用有沒有用是一回事，你自己用有沒有用又是一回事，千萬不要因為一兩個案例、臨床研究的數據就覺得這個CES好棒棒，可以拯救你的餘生什麼的。前額葉是一個很棒的東西，希望大家都擁有一個XD。
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對了，這篇文章是我上課的筆記，如果你對這個儀器有興趣，請詢問你的身心科醫師，或者上網自行搜尋關鍵字（非業配，有認識乾爹的老司機帶帶我XD）。
#為了逃避讀書一晚上都在整理這個筆記
#拖延的時候會研發出第二專長

#日常用品想脫單 【我的暖男保溫瓶】保溫瓶X人
是這樣的，我喜歡一個男生，可是他好像一直沒發現。
以前我們形影不離，雖然後來分開很久，但他一定不會忘記我！
「你忘了嗎？小時候我們明明每天一起玩，一起上下學！」
「所以你是？」
「我是你的哆啦A夢保溫瓶啊！」
「……三小？」

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我們班上來了個轉學生，又高又帥，站姿端正筆挺，跟升旗手似的。
他一看見我便雙眼放光，「阿狗！」
我姓苟，小時候綽號是阿狗，但很久沒人這麼叫我了，因爲都活到高中這把年紀，大家已經知道我爸是誰，說是喊我狗就像在罵我爸，所以只有熟一點會叫狗大少，總歸是比較尊敬的。
轉學生見我發愣，急著說：「你忘了嗎？小時候我們明明每天一起玩，一起上下學！」
小時候全班同學都一起玩一起上學啊，靠北誰記得……
我挑眉，「所以你是？」
轉學生激動地說：「我是你的哆啦A夢保溫瓶啊！」
「……三小？」

轉學生名字叫寶溫平，姓寶，名溫平。
一開始我還以為他說保溫瓶，以為這傢伙膽子真大耍我玩呢，後來我想了一節課，終於懂了，他的意思是綽號叫哆啦A夢的寶溫平吧？
老師說這傢伙是中日混血，大概中文不太好。
不過，我還真沒印象小時候有哪個玩伴叫哆啦A夢，類似這種綽號的人可多了，中文乃至小熊維尼，英文乃至Hello kitty。
我沒放在心上，寶溫平倒是把我當親兄弟。
「阿狗，喝點熱水。」
「阿狗，要不要喝熱水？」
「阿狗，今天有點冷，喝熱水。」
媽的，不要說親兄弟，根本是親媽了！
一連幾天，我終於忍不住罵道：「你有什麼毛病啊？一直叫我喝熱水！」
寶溫平無辜地說：「喝熱水對身體好，涼的容易受寒，熱的最好。」
我撫額，這傢伙怎麼回事？
寶溫平這個人特別熱情，甩都甩不開，幸好他不只會叫我喝熱水，還會幫我搶飯，我們學餐特製的排骨便當特別難搶，搶不到就得吃軟爛的義大利麵，難吃的東西我吃不慣，但寶溫平每次都能幫我搶到便當，而且送來還是熱的，再附帶一碗味噌湯，我懷疑他還特地拿去微波。
征服一個男人，要先征服他的胃，這句話真沒說錯，再加上他的關照幾乎無微不至，鐵石心腸都會被感動。
寶溫平叫我阿狗，自己才像小奶狗似的整天繞著我轉，誰都不親近，就親近我一個，有人笑他巴結權威，問他是不是特別窮，家裡做什麼？
保溫瓶一臉茫然地說：「叔父說我們挖礦。」
那個我根本喊不出名字的同學笑說：「聽見沒？做礦工的。」
我聽得直冒火，職業不分貴賤，從小我爸就這麼說，我們是為民服務的，大家都是在過日子。這學校有錢人多，嘴賤的人也多，我正要發作，寶溫平說：「礦工？不是，是挖著玩的，叔父說等錢花光了再隨便賣個鑽，你們想買？要買幾噸？」
「……」
不知道叫什麼名字的同學嚇跑了，我笑到不行，「看不出來你挺會唬爛啊，還礦產大亨咧，比我還猛。」
寶溫平見到我笑，也跟著笑，笑得特別傻，好像根本不知道我在笑什麼，然後說：「我沒騙人啊。」
「……賣什麼礦？」
「最近好像在產鑽石。」
「我媽一定很愛你。」
這天之後，不知道為何班上有人開始流傳我們其實是表兄弟，只是礙於安全問題，不方便透露身分云云。
有什麼毛病，電視劇看多了吧？流言這種事，真是怎麼說都可以，管他好的還壞的，反正都不是真的，真煩。
不管那些瞎猜，我跟寶溫平交情越來越好，小時候交情如何我是真不記得了，但現在倒是真的形影不離。（主要是我也甩不掉）
我和他實際的相處情況，其實和表面看來不太一樣。
表面上看起來都是他照顧我比較多，但其實他挺任性，有時比我還大少爺脾氣。
好比說，他端的水我一定得喝完，就算天氣他媽熱到四十度，我還是得喝熱水。
還有，他真的像斷不了奶的小狗，去哪都要跟，有時我嫌他煩，不讓他跟，他就鬧脾氣，最後還是硬要跟。
不過，兄弟嘛，吼兩句就沒事了，大多時候還是相處愉快。
有一次我感冒了，寶溫平一直不停給我倒熱水，一天下來都不停歇。
說真的，這麼說我自己都覺得有點娘，但真的有點感動，可能是喝完熱水確實舒服不少吧，也可能是有兄弟關心還是挺不錯的，我爸媽都沒他這麼緊張，我爸沒什麼機會休假，而我媽現在還在巴黎度假，過幾天還要飛義大利。
從小到大都是這樣，家裡常常只有我一個人，David對我很好，可是那是工作，尤其當他喊我小少爺，我總覺得有距離感。
David是家裡的管家，從三十歲待到現在六十多歲，在我出生前，他就已經在了，可以說是看著我長大。
小時候我不懂事，大概是寂寞吧，常常吵著要David不準喊我小少爺，要喊我小名。
David總是溫和地說：「小少爺就是小少爺。」
後來我才知道，David一輩子不可能喊我的名字，因為他和我朝夕相處，所以必須保持距離，他永遠不能僭越父親的位置。
從那之後我就明白，這世上不會有人比家人更無條件陪伴你，但現在寶溫平成了例外。
在我們這個年紀總是能輕易交出真心，相處久了，自然就有感情，所以現在我和寶溫平可以說比家人還親，比兄弟更兄弟。
有一次我打球拐到腳，寶溫平很緊張，把我扶去保健室，保健室沒人，他又急匆匆地跑出去，我以為他去叫老師，沒想到他捧著一杯水跑回來。
他說：「快，喝點熱水。」
「……」我撫額，「你他媽比直男還直，什麼都說多喝熱水，兄弟，我勸你，千萬別對女朋友這麼說，就算是她姨媽來，熱水也是拿來敷的，不是拿來喝的，懂嗎？」
寶溫平聽見我這麼說，愣了愣，眨了下長睫毛，「直男是什麼？」
靠，我都不知道該怎麼說他了，擺擺手，「你自己上網查吧。」
幾天後。
我一大早到學校，寶溫平老樣子比我來得更早，已經先去學餐帶早餐，我正想掏錢，聽見他認真地對我說：「我不是直男。」
我一頓，這才想起他在說好幾天前的事。
「好好好，你說不是就不是。」居然還記著，這傢伙真是。
寶溫平點點頭，「我知道要怎麼做了。」
從那之後，寶溫平就變得有點不對勁，雖然他本來對我就照顧有加，但……
「你把排骨給我做什麼？」我一臉古怪地看著寶溫平。
他扔完排骨，又順手把我撥到蓋子上的青椒掃到自己的餐盒，然後捧著疊成山的青椒和飯扒著吃，「網路上教的。」
什麼網站教人家貢獻自己的主菜？做公益的？？？
吃完飯，他又把自己的飯後甜點送我，今天是烤布丁。
我傻了，這傢伙特別喜歡甜食，常常自己吃不夠，又纏著我讓他吃一口，到昨天為止都是這樣的！
我皺眉說：「不用了，你吃吧。」甜點我還好，他一定比我喜歡。
寶溫平認真地說：「你吃。」
我搖頭，「不用了。」
寶溫平仍堅持舉著布丁，執拗地看著我，露出小狗般的眼神，有一些期待，又有一些失望。
「……」以前這種人我甩都不甩，從小到大想巴結我們家的人多，布丁算什麼，給我三大盒進口巧克力都能甩到對方臉上。
但眼前的人是寶溫平，所以我也只能收下了，這世界找不到我這麼有耐心的兄弟。唉，我一代混世魔王，被磨得脾氣都沒了。
我實在不懂，「你這樣對我做什麼？」
寶溫平也疑惑，「不是要這樣對女朋友？」
我更加不懂，「所以你幹嘛這樣對我？？」
寶溫平同樣疑惑，「你不是我女朋友？？」
我驚呆了，一時搞錯重點，「你他媽是gay？？？」
寶溫平比我更驚訝，「我不是說我不是直男？？？」

事後回想，這對話靠北智障，我花了三節課消化這個訊息。
他是gay。
他以為我們在交往。
我除了傻眼不知道能說什麼。
我決定放學後跟他談一談，畢竟說好要作一輩子的兄弟，總不能因為兄弟太蠢就不要了。

我和寶溫平約在操場談，談不攏就打一架，談好了就順便打個球。
我想了整天，早想好了要怎麼用不傷害兄弟情的方式先發制人：「我對你是對兄弟的那種好，不是對男女朋友的好。」
當然，英明如我也設想了千百種他可能的回答，反正最有可能的就是鬧，鬧著要交往，我會嚴厲地告訴他：感情這種事可不是鬧脾氣就能求來，不能是誰忍讓誰，誰施捨誰。
我他媽根本是哲學家，小時候的哲學史沒有白上。
他喜歡我這件事我沒覺得奇怪，因為我早就知道男人可能喜歡男人。
這樣說吧，我從小就知道自己喜歡男人，家族聚餐總是在看幾個西裝筆挺的表哥，當然不是真動心思，但喜歡男人是真的。
可是，這不代表哪個男人我都喜歡，至少我從沒想過跟寶溫平那啥的。
寶溫平聽完我說的話，只是沉默，然後回答：「你是不是還是不能接受我是保溫瓶？」
得了，又鬧脾氣了。
「你在說什麼啊，你就是寶溫平啊……」
寶溫平整個臉色都沉了下來，眼睛一抬，目光中竟是我沒預想到的怨懟：「你連小時候有個哆啦A夢保溫瓶都忘了吧？」
他一聲聲質問，話題漸漸往古怪的方向發展——
「小時候你明明一直揹著我的。」
「你是不是忘記我了？」
在那瞬間，我以為自己演的是恐怖片。
就像有一天，被扔掉的機器人突然走到床邊對你說：「你知道垃圾場多黑嗎？」這種感覺。
寶溫平一再逼近，最後把我壓在樹幹上，平時像小奶狗似的人突然強硬起來，我猛然回神，推了他一把，「你、你在說什麼啊？我在跟你說正經事，別開玩笑。」
「我也是認真的，苟明輝。」
寶溫平第一次叫我全名。
他掐住我的下巴，逼我直視他執著的眼睛，「你要接受我就是你的保溫瓶，你得接受全部的我，我為了你成為人類，但我還是保溫瓶，我不想你把我當成人類。」
寶溫平說的每個字我都聽得懂，但湊在一起就是莫名其妙。
什麼保溫瓶？變成人？騙鬼啊？
我瞪著眼前這張臉，怎麼看就是個正常人，而且還是個特別帥的正常人，眉毛黑，鼻子挺，身高還一百八，一點都不像「保溫瓶」那種平凡俗氣的外表，就算擬人化也不可能長這麼帥吧？跟我說其實是妖精還差不多！
我甩開寶溫平的手，「你煩不煩啊，這麼厲害，變身給我看啊？」
寶溫平撇開臉，「不要。」
呵呵。
寶溫平看我一臉鄙視，更來氣了，「我不是不能變給你看！是因為我變成保溫瓶，就不能跟你說話了！」
喔。
「而且也不能抱你！」
……
「還不能親你！」
現在也不行啦！
「啊，不過你可以主動親我，小時候我們都是這樣口對口。」
……你這樣教我以後怎麼正視保溫瓶。
見他講得跟真的一樣，越講越來勁，我忍不住反駁道：「你當我白癡啊？你不是說小時候住日本？那怎麼可能是我那什麼哆啦A夢保溫瓶，我又不住日本！還是說你騙人？誰知道你哪句是真的。」
寶溫平睜大眼，一雙眼睛又圓又亮，滿臉寫著「你怎麼可以這麼說我」，然後道：「我沒騙人！我的確是Made in Japan啊！」
……好，你行，很會編。
「狗兒，我……」
「什麼狗兒，你叫狗啊！」
「狗寶寶……」
「……」我真的會被他氣死。

懷疑自己會被氣死的我，又多活了一個禮拜。
這段時間寶溫平還是成天在我面前晃，時而不時就要提醒我自己其實是保溫瓶的事，好像很希望我接受一樣。
我冷靜下來後，仔細想想，寶溫平不是那麼無聊的人，平時也很乖，不可能硬要開我玩笑，就算真的是玩笑，拖到一個禮拜也太過了，我心中雖然有一半猜想也許他說的是真的，但又有一半相信科學才是真的。
就這樣拖過了一個禮拜，我沒吼他，也沒認同他。
寶溫平雖然心中有不滿，可是行為卻還是處處為我著想，搶飯、倒水一樣不少，和之前一樣。我暗自慶幸著現在的安穩，寶溫平就是寶溫平，沒有任何改變，我帶著一絲不肯承認的愧疚，比平時對他更好聲好氣，接受他對我黏黏膩膩，又過了一天。
聖誕節快到了，我們學校要舉辦化裝舞會，就在這個星期六晚上。
寶溫平再三強調我絕對不能跟任何人跳舞，除了他。
要是之前，我肯定不甩他，先不提公然出櫃這件事，八字都還沒一撇，你管啥？
但因為種種原因，我腦子一熱，竟然同意了。所以說人真的不能心軟。
想到他對保溫瓶的執著程度，我有些害怕他會扮個保溫瓶來舞會，跟一支保溫瓶跳舞，那畫面不要太美，顏控傷不起。
所以，我扮成了魔法師。
如果他扮成保溫瓶，我可以假裝他是我變出來的，這樣就很自然。
當天晚上，我先到了，等待的心更煎熬，甚至在想要不要編個咒語什麼的，所以當他進場時，我整個人怔住了。
寶溫平是扮成海軍，純白的制服，金色雙排扣，領口有藍金線條，襯得他一身高挑筆挺，整個人像是散發著光芒。
帥，太適合他了。
不只我，整個舞會似乎都安靜幾秒，但我沒注意，視線全黏在他身上，少看一秒都捨不得。
寶溫平直直朝我走來，明明笑容跟往常一樣，像隻狗狗似的，此時卻異常燦爛奪目。他朝我俯身，做出標準的邀請手勢。
不好，居然還戴著白手套，看起來特別帥。
人要衣裝，保溫瓶要精裝啊。
我承認自己對制服有特別的偏好，尤其對這種穿得好看的。
寧願作隻顏狗，也要有個好看的男朋友。
寶溫平說：「我有這個榮幸邀請你跳舞嗎？」
要是平常，我早吐槽他，不是你規定我只能和你跳嗎？但現在我除了點頭，什麼話也說不出來。
寶溫平摟住我的腰，我把手搭在他的肩徽上，隨著樂隊優雅的旋律輕輕旋轉，搖擺，兩個大男人跳舞，自然有人注目。
但我並不在乎他們想什麼，因為關我屁事？
寶溫平的臉和我湊得很近，幾乎是額頭碰額頭，眸底的笑意和溫柔久久未散，他好像很開心，而我也被感染地笑了起來。
我想我還得承認一件事，我心動了。
或許在更早之前，或許在一開始，但這一刻我清楚明白了這件事。
交響樂還未到高潮處，我卻握緊寶溫平的手，湊向前，在他唇邊親了一下。
寶溫平剎那頓住，瞪大的眼滿是驚訝，又瞬間笑顏逐開，舞都不跳了，攏著我腰部的手驀地收緊，然後低頭狠狠吻住我。
我沒抗拒。
這個深吻少說有兩分鐘，攪得我舌頭都麻了。
寶溫平挪開，好看的臉因為缺氧而微微泛紅，看起來特別英俊可愛。他滿足地輕嘆口氣，凝視著我的雙眼，漆黑的瞳孔有著水光，像是晶亮的玻璃珠。
我正想說話，寶溫平忽然把我騰空抱起來，我嚇了跳，雙腿盤住他的腰，寶溫平仰著臉，滿臉笑意地閉上眼，要我吻他。
還沒親夠啊？我拿他沒辦法，捧住他的臉，深深地吻下去。
好吧，其實我自己也有點急，換氣時喘個不停，我們倆看對方焦急的樣子都忍不住笑了出來。
寶溫平嗓音微啞地說：「我還是希望你愛的不是人類的我，而是保溫瓶的我。我是一個保溫瓶，一點也不喜歡變成人形，但我更想和你說話，更想碰你，進入你，所以我才成為人類。」
他捧住我的臉，鼻尖蹭鼻尖，低聲說：「其實我很想證明給你看，但這不容易，我變回去一次，得耗費一百天才能再化為人形。」
他說得認真，我心臟狂跳幾乎聽不見，只能傻傻地看著他的臉，彷彿這一切天大的笑話都是真的。
寶溫平看我被他迷得暈頭轉向，也許覺得現在不管說什麼我都會點頭，他深吸一口氣，說道：「其實，我要對你坦白，一直不想變給你看的最大原因，是怕你不能接受我是一個保溫瓶。現在，你能接受我的原形了嗎？」
我想，他猜對了，現在不管他說什麼，我都會點頭。
我帶他回到我的租屋，三房一廳兩衛浴，他想在哪裡我都可以。
我難掩猥瑣地想，該不會保溫瓶其實是指大小什麼的吧……
寶溫平選擇了主臥室，是個純情的好選擇，相當適合我們的第一次。他說要進房間準備，還再三強調：「你絕對不能偷看。」
我一邊敷衍他，「好啦、好啦。」一邊神遊太虛地想：他是想準備啥？該不會是灌腸吧？我可是純零啊……
寶溫平深黑的眼眸盯著我說：「我一旦變了，沒一百天回不來，你不可以丟下我，要隨時帶著我！」像一隻擺著尾巴威嚇的小狗。
我還在想：是不是演完這齣就能上床了？一邊說：「我知道、我知道。」現在精蟲充腦，感覺自己特別像是敷衍女友的男朋友。
寶溫平紅了眼眶，「我是說真的，你以前就丟下我好久，我一直在等你。」
「……好。」
看我表情比較嚴肅了，寶溫平才關上門，好一會裡頭都沒有任何動靜。
寶溫平沒開門，我就站在門口傻等，連手機都不知道要滑，下半身蠢蠢欲動，看起來特別蠢。
等了半小時，我才回過神來。
所以我什麼時候能進去啊？剛才怎麼沒講！
我敲門，「寶溫平？溫平？我可以進去了嗎？」
敲了老半天，沒人回應。
我想說：這是玩什麼情趣啊？
推開門的那瞬間，我才明白這是他媽天大的惡作劇。
我床上躺的不是秀色可餐的裸男，而是一個藍色的保溫瓶。

看見這個保溫瓶，才讓我終於回想起來，我小時候的確都是帶它上學。
可是它怎麼會突然出現在這裡？
我迅速檢查房間，床底下、衣櫃、書桌底下，都沒看見寶溫平。
我愣了很久，一直不敢靠近床上的保溫瓶，哆嗦地從口袋拿出手機，撥號時還差點摔了手機。
電話通了。
我抖著說：「喂？媽、媽媽媽……妳今天有來我這裡嗎？你還記得我小時候那個哆、哆啦A夢保溫瓶嗎？」
電話那端傳來我媽訝異的聲音，以及一些英語交談的背景雜音，「小Gavin？你在說什麼？」
我應付兩句後，掛了電話，瞪著保溫瓶。
那個哆啦A夢笑得特別燦爛，好像他顯擺地對我說：我好看嗎？
我死也不會跟一個保溫瓶說話的。
這個保溫瓶看起來就是個造型精緻的普通瓶子，不會動，也不會說話，不知我是該慶幸這個保溫瓶不會說話，還是該頭大。
媽的我男朋友去哪了？今天晚上我要自己擼了？

隔天上學，我還是帶上了保溫瓶，把它放在桌上，看它能變出什麼花樣。
我多希望晚點寶溫平就會出現，告訴我：「哈哈，你真的相信了？」，但一直到老師進門，寶溫平都沒來。
老師簡短地說：「寶溫平同學最近要請一百天長假，這段時間暫時不會和同學們一起上課，好，那現在翻開課本第八十九頁……」
我霎那間五雷轟頂，看向桌上的保溫瓶。
一百天。
這謊編得太真了吧？
雖然這樣想，但其實我心裡直打鼓，沒有理由能解釋為什麼寶溫平會在我房間消失，也沒有理由能解釋為什麼我小時候用過的保溫瓶會出現在那裡。
從這天起，我開始隨身帶著保溫瓶。
我才不相信什麼變身，我只是……有點懷念我的哆啦A夢保溫瓶而已……
「苟大少，你幾歲了啊？這保溫瓶也太幼稚了！」我的損友之一阿凱拿起我桌上的保溫瓶，開玩笑道。
「媽的，拿來！你手洗過沒？」我把保溫瓶搶回來，看了看瓶身確定有沒有刮痕。
「哎唷～這麼寶貝？你喜歡哆啦A夢喔？」阿凱沒當回事，跟老何擠眉弄眼。
趁上課沒人注意的時候，我從包裡拿出保護套，小心翼翼地把保溫瓶裝起來。
想不到他們對我這保溫瓶的關注度還真不是普通的高，一到放學我就被逮住了。
「靠！你還給他戴套喔！哈哈哈，超娘！」
我整張臉漲紅，覺得很丟臉，一個大男人拿著兒童保溫瓶還娘兮兮裝套子，真不能怪他們愛嗆。
但我還是鬼使神差地每天帶著保溫瓶上下學，從不離手。
阿凱和老何這幾天特別嗨，特別愛鬧我玩，大概是因為好不容易解禁。之前寶溫平老是吃醋，搞得他們不敢靠近，現在寶溫平請假，自然就沒人擋得住了。
阿凱驚訝道：「媽啊，苟大少，大熱天你在喝熱水？」
我裝淡定地說：「喝熱水健康，你不懂。」
老何深思：「我就說最近你怎麼一直帶著這個瓶子，該不會是你媽要你帶的吧？」
阿凱和老何互看一眼，異口同聲說：「媽寶啊？」
我憋著氣，假裝沒聽見。
老實說，我很好面子，也覺得隨身帶著這個兒童保溫瓶有夠丟臉……可是奇怪的是我從沒想過要把保溫瓶放在家裡。
還好阿凱和老何也只是鬧著玩，說幾句就會適可而止，很快轉移到其他話題。
「喂，你們聽說了嗎？六班的阿偉哥失蹤了，聽說他……」

沒想到，過幾天我就見到了那個傳說中的阿偉哥。
阿偉哥雙頰凹陷，眼窩青黑，還笑得不懷好意，一臉就非善類。
他把我堵在巷口，四下無人，我嘖了聲。
要打趴這弱雞不是沒辦法，但他手裡拿著一根帶刺的鐵棍，我手裡只有一支保溫瓶，硬體設備不足啊！
這王八蛋似乎是有備而來，打定主意堵我，朝我搓了搓手指，「苟大少爺，聽說你家大業大，關照一下同學的生意，小意思吧？」
你知道你的動作很像太監嗎？我在心裡吐槽，但也不敢馬上拒絕，他手裡的武器實在看得我有點慌。
阿凱那天說，他現在正在被通緝，是貨真價實的罪犯，不只販毒，還殺人未遂，那根鐵棍的作用恐怕不只是嚇唬。
我避開視線，故作鎮定地說：「有事直說。」
阿偉哥見我沒有抵抗，堆滿了狡笑，立刻道：「來點白麵吧。」
我驚訝他如此直接，忍不住看向他的臉。他雖然在笑，但滿頭大汗，明顯很急。
仔細想想，他現在已經被通緝，大概很多生意都被斷了，所以才急著想從我這邊換點錢吧？也許是想再買毒，或者想逃到國外……
走投無路。
我心裡亮起這個詞，這是最麻煩的情況，這種人什麼都幹得出來，反正橫豎都是被關，多殺一個人又何妨？
我忍住緊張，背著手，故作沉思的樣子，阿偉哥見我有所動搖，催促道：「快、快快快！」
我稍微放大音量說：「我不吸白粉。」
阿偉哥更急了，壓低聲音說：「操你媽小聲點！少裝純，你們這些有錢人還吸得少？我這貨還是那個什麼集團公子哥叫的。」
我又陷入沉思，趁機垂眸想偷看身後，但又怕被發現。
我背著手打電話，看不見螢幕想撥號很困難，幸好有緊急服務鍵，我朝著那個方向隨便亂點好幾下，一邊放大聲音說：「有話好說，別堵著我，這貨多少錢？」
相信警局的人經驗老道，肯定能聽出異常。
但我怎麼也沒料到一件事——我不小心按上了擴音。
「您好，這裡是110勤務中心，請問有什麼狀況需要為您服務嗎？」
完了。
清晰的聲音迴盪在安靜的巷口，阿偉哥霎時臉色煞白，他是通緝犯，現在最怕就是遇上警察。
他瞬間飆罵：「我操你媽！你報警？！」接著幾道黑影落下，他舉起鐵棍拼命地往我頭上砸！
我大叫出聲，無助地抬起手擋，碎裂聲接連響起，我渾身發抖耳鳴。
阿偉哥害怕警察很快會來，砸完就跑。
我嚇得癱坐在地，一時不知道發生什麼事，奇怪的是沒感覺到任何痛楚……
「鏗瑯！」
有東西掉了。
我低頭一看，是個被砸扁碎裂的藍色保溫瓶，翻滾到水溝邊，不動了。
我愣住。
是我嗎？
我拿來擋了嗎？
我有嗎？

隔天，照常上學，還是沒聽說保溫瓶要回來的消息。
我去問老師，老師笑著說：「還沒啊，不是說他要請假一百天嗎？現在才半個月。」
「老師，你知道寶溫平的電話嗎？」
老師愣了下，「奇怪……怎麼沒想過要問電話呢？連家長資料都沒有……」
我回到教室，回位子坐好，攤開今天的語文作業開始寫。
「苟大少，你的寶貝保溫瓶呢？」阿凱在我桌前晃來晃去。
我沒回話，專注地寫作業。
阿凱看我非常認真，調侃兩句：「哎唷，這麼認真喔？你昨天的數學考卷寫完了吧？借我抄！」說完就往我書包翻。
「咦？這什麼？」他拿起我書包裡的保護套，嚇一跳說：「哇！你的保溫瓶怎麼扁了？這不能用了吧？都爛成這樣了你還不丟啊！」
一字一句都重重砸在我心上。
我瞪著作業簿，握緊筆，忍不住吞口水。
中午，我看見學餐的便當就吐了。
阿凱他們以為我感冒，開玩笑說：「多喝熱水啊～」
我不作聲，老何發現我有點奇怪，問：「你臉色不太好，要不要去保健室？」
阿凱說：「對啊，去保健室睡一下，下午的數學課還不用上！好爽！」
我一句話都不想說，覺得特別煩，明明都是平常的對話，卻讓我異常煩躁。
當晚，我把保溫瓶藏在房間櫃子裡，不再讓任何人看見他，不再看見他。
後來幾天我的「感冒」遲遲沒好，一直吃不下，還好不覺得餓，反而老是打嗝。
晚上也睡不好，到了三點還睜著眼，五點就作噩夢醒了，只記得睡得不安穩，不記得夢到什麼。
我迅速瘦了下來。
我隱約知道自己不對勁，查了一下症狀，說可能是憂鬱症。
太扯了，我這麼樂觀的人怎麼可能得憂鬱症？只是出了點事高興不起來而已，一點小事就隨便說別人有憂鬱症，我哪有那麼弱？
我躺在床上，懶得去學校，請了幾天假，老師說再請下去他們可能要聯繫家長。
我又煩躁起來，想到爸媽可能會被叫來學校，搞不好還要特地飛回國，想起他們的臉，我抹了抹臉，只能爬起來去上課。
「苟大少，你沒事吧？」老何嚴肅地說。
我皺眉說：「怎樣？」
阿凱說：「兄弟，心情不好啊？欲求不滿吧？」說完猥瑣地往我身上戳幾下，我一把推開他。
阿凱踉蹌幾步，驚訝地說：「苟明輝？你怎麼了？」
什麼我怎麼了？幹嘛一直問？
老何轉頭對阿凱說：「你白癡啊，我早就跟你說了，大少不對勁。」
我怒極，「我哪裡不對勁了？你什麼意思？」
老何不敢再說，我也察覺自己口氣太差，但實在壓不下這口氣，控制不住自己。
阿凱趕緊出來打圓場，「哪有什麼大事，晚上一起打球啊！打幾場就忘了啦，什麼心情不好，多娘，是不是？」
對啊，多娘。
我晚上打完球，覺得累到躺下就能睡著，但沒想到，身體很累，卻怎麼樣都睡不著，一直到兩點多都還醒著，特別痛苦。
睡得不好，精神越不好，整個禮拜都這樣無限循環，我每天都在想，什麼時候是個頭。
我總是想，再撐一天，明天就好了。
如果明天沒有好，就再撐一天吧，也許後天就會好了。
我算了算日子，只要再七十五天，就是一百天。
一百天後，寶溫平就會回來了。
他才不是那個保溫瓶，那一定只是個無聊到爆的玩笑，我一點也不難過，等他回來發現我被騙得這麼慘多丟臉。

我撐過了第八十九天，第九十五天，第九十九天。
第一百天終於到了，這天，寶溫平沒有出現，老師什麼都沒說，同學們也沒有問，彷彿所有人都忘了他。
我問：「阿凱，你還記得寶溫平嗎？」
阿凱說：「你說誰？」
我沒說話。
第一百零三天，第一百零四天，第一百零五天。
我站在學校頂樓吹風。
天空蔚藍，操場的人叫著笑著，看起來特別開心。
世界這麼大，少了一個人也沒人在乎。
人為什麼要活著？繼續活下去又如何，未來有什麼好？每天都是一樣的，未來又會有什麼不一樣？每天都不開心，這一切有什麼意義？
我閉著眼，覺得特別難受，好久沒有睡好覺了，好想好好睡一場覺，最好一覺不醒。
我看著底下的柏油路，也許眼睛一閉，就是解脫。
忽然背後有人攬住我的腰，把我從圍牆上撈了下來！
我嚇一跳，轉頭時卻怔得更厲害。
寶溫平滿頭是汗，笑著說：「我回來了。」
我愣很久。
我已經很久沒想起他了。
也許是刻意不去想他。
現在看到寶溫平的臉，我的淚水突然奪眶而出，顧不得面子，掐著他的領子激動地說：「你、你你……我、我明明……你怎麼會……」我渾身顫抖，又驚又怕。
寶溫平抹了抹我臉上的淚，眼眶通紅，卻故作輕鬆地笑著。
我怕是假的，拼命摸他的臉，「我殺了你，我明明殺了你……」
「你真傻……」寶溫平搖頭失笑，「你真的相信了？」
我茫然。
「哈哈！你不會真的相信了吧？老師不是說我請假嗎？」
寶溫平露出一口白牙，笑得特別欠扁，聲音卻背叛他的表情，哽咽著說：「保溫瓶怎麼可能變成人類？」
我滿臉震驚，張著嘴又都是淚，特別蠢。
我哭得更兇，寶溫平拼命道歉，但他一定不知道我為何哭。
其實我早就相信，他真的是保溫瓶，只是不肯承認而已。
他這麼任性又固執，明明說不喜歡變成人類、明明一直堅持自己是保溫瓶、明明要我接受真正的他，現在卻為了我的愧疚，選擇永遠作個人類。
寶溫平抱緊我，有一瞬顫抖，最後仍穩穩地摟住我。他側頭吻了吻我的耳朵，與玩笑截然不同地珍重。
夏天的蟬鳴中，寶溫平聲音清澈，像是水珠落在鐵窗框，說道：「狗寶寶，我想好了，我會接受全部的你。傻的你，好騙的你，脆弱的你，我愛你。」

END.

「寶溫平，你有沒有想過人為什麼要活著？」
「我想過，為什麼要擁有生命，常常過得不順利，又毫無意義。」
「後來呢？」
「後來我遇見了你，我懂了。我想未來就是等著遇上喜歡的人，碰上喜歡的事，就像現在的我一樣，天天開心。」

【後續】
「寶溫平，問你一個問題，如果，我是說如果，你是個『保溫瓶』……那你平常給我喝的水，是什麼水？」
「………………反正我不是，我不知道。」
「你他媽……唔、唔！」

自大的人可能是真的對自己有信心，但相信大家也可能聽過另一個可能性 —— 就是他們其實是對自己沒信心，但有不能接受自己沒信心。

所以普遍是自大的人若被人質疑時，會反應過敏的反噬。

例如一個男人被人質疑他是否同性戀，如果你不是，通常笑笑或隨口一句無聊，就沒有甚麼下文了。另外一個情況是已經接受自己是同志的，也不會有太大的反應。

往往是知道自己是，但又不能接受自己是同志的男人，會有很大很大的反應。

美國教會上有好幾個大力打壓同性戀的牧師，後來也被揭發有買同性戀性服務的。你越知道自己不是，越心虛的，往往會用越憤怒的方式來掩蓋事實。也因為憤怒，你就不需要面對自己的恐懼。

有一個研究自大性格的統計，非常的有趣。他們是要看人們的表意識和下意識反應。

表意識的很簡單，要他們回應一些確認自大性格的問題，例如如果國家被我管理，我會會管得更好之類的問題。

另一個則是測量 下意識中，人們有多快的把『我、自己』等字跟『蟑螂、嘔吐』等字聯想起來。如果連接得越快，這個人在下意識中，對自己的評價是低賤的。

科學家們的發現是 —— 下意識中的低賤度高，即連接得越快，表意識中對自己的評價越高！哈哈哈哈！

這讓我想到《道德經》中描述到華人古代的皇帝貴族，在講話時，會用三種卑賤字來形容自己『孤、寡、不穀』，用華人的文化來說，是最淒涼的人也！孤，沒父母；寡，沒伴；不穀，沒後。

估計是人雖然做到萬人之上，內心也難免會有心虛或不安的感覺，而這種下意識的不安可能會把自己的壓抑扭曲為暴君。因為類似的實驗中也發現，越自大的人在面對人家對他的惡評時，是更容易的無上限的懲罰對手。

用了這種文字儀式，直接很表意識、很刻意的把『我、自己』和最下賤可憐的詞彙銜接，在心理上的目的或是為了安撫心虛和不安感。

所以在不少對邪教組織的研究，也發現通常教主的內心或過去，往往都有一些不開心，甚至不少是有憂鬱症的。而且有蠻多的教主也有被害妄想症，認為有邪惡的力量不斷偷襲。統一教的教義還認為你在睡眠或有慾念的時候，魔鬼就會對你和這世界襲擊，甚至導致世界更快的末日！

#成也自我
#亡也自我
#皈依我魔

江魔的教主級 NLP到底教些甚麼呢？

簡單的說法，就是如何篩選、吸納、累積和管理信徒。

要成為教主當然可以變成宗教工作者，但也不一定以宗教形式來操作，你可以成為你職場上、社交圈上、興趣圈、組織圈、朋友圈、甚至是男女關係裡面的教主。

換句話說，教主級NLP 更關心的是教你如何的把自己的人生觀或價值觀，變成很有複製效率的思想病毒，散播出去感染越來越多的人。

當中我在教主級 NLP課程中分享的技術包括：

1）除非你只是想搞一個一對一的個人崇拜，若不，你就必須知道如何把信徒塞進你教團裡面的權力架構中，如此你以後管理信徒的工作才會容易。

2）『愚眾四法』—— 教主愚化信徒的四個意識入手處：理性、感性、個人和群體。這四個意識是有互相的配搭，才能得到信徒崇拜的最大回報率。

3）教主性格的塑造

4）如何在自己的人生體驗中提煉出屬於自己的教義，這個就是你和你信徒以後在傳教時的內容。你總不能只是要人家信你，但，你卻沒有東西給人信，因此『教義』就是你的『產品』。

好處是你這個『產品』是近乎不需要花一分錢來生產的。

5）『神棍懷柔五訣』—— 這五種講話的技術，幾乎是不需要用腦的，只需要循著任何跟你講話的人的五個話中信號，你就順著這五個信號的跟對方講下去，對方最後就會感覺到自己無限被包容、無限被了解、無限的安心，進而在你的身上看到無限的歸宿感。

我們這個技術通常在課室中給學員演練時，是我辦課這麼多年裡面，學員們是練習得最吵、最鬧和最不想停下來的。

而且這技術上最不需要用腦的，這也可以解釋到為甚麼會有很多受過高等教育的人會臣服於我們眼中看到是很無腦、很狗屁的神棍。

6）『啟動信徒的宗教體驗』—— 我們都會有經歷過一些體驗，是會把自己改變過來的，但，所有會改變自己人生的體驗中，唯獨宗教體驗是能夠讓當事人把改變的功勞匯歸到信仰對象上來榮耀祂，也唯有宗教體驗的改變，會讓人有不斷宣揚和炫耀自己信仰對象的衝動。

問題是宗教體驗是可遇不可求的，不過在《教主級 NLP》裡面，我會分享如何可以在普通人日常生活中就會體驗到的一些很小但卻類似宗教體驗的經歷，偷偷的設下心理記號（心錨），然後把這些一系列小小的『山寨版宗教體驗』重疊在一起，讓這個人開始意識到只要跟你在一起、跟你互動的時候，會有與宗教體驗相仿的感受。

你，就會成為他心中隱約的信仰對象。

7）當對方隱約的在心中覺得你是他信仰的對象時，還是不足夠的。所以我會在《教主級NLP》課中講授一系列的後續動作 —— 如何開始傳達你的教義，如何在對方腦中種下一個新的信徒性格。

8）『信徒四步曲』—— 雖然上面我是說種下一個信徒性格，但，不要誤會這是填鴨式的灌輸。

『種下』的意思是讓對方發現這個性格原來才是自己本來的性格，信徒才會有一種『自我實現』的感覺。這種發現真我的過程才會讓人長期的改變，而不只是暫時性的感動。

這四步曲可以透過信徒吸納和管理過程中營造，也可以透過分享故事時，播下這個『自我實現』的種子。

9）『製造有說服力的個人神話故事』—— 不少人為了要為自己造神時，所講述的故事會很容易的走兩個路線。

第一種做法就只是講出自己的威風的一面：一歲會講話，三歲會寫字，五歲已經速讀大英百科全書，十歲已經投資股票，十三歲賺了人生第一桶金，十六歲成為十大傑出企業家，二十歲領導地球人反擊外星人。（是的，這是誇張版的描述，但我相信大家明白我的意思）

第二種做法，講自己以前如何的淒涼，如何如何克服萬難，最後如何的蹬上人生高峰，很典型的由弱變強故事。

前者沒有人會信，後者太過俗套。

真正的要製造屬於自己的神話，自己的成就或如何慘中求勝，反而不是最重要的。

神話故事裡面最重要的一個元素，叫做『回到原點』。其實是你呈現自己故事的時候，伏筆的重要性比講自己的威風史更為重要。

而『回到原點』的故事之所以能夠製造出這種神話感，就是因為會設計自己故事的伏筆，聽眾才可以看到你是他的『自我實現』的模範，如此就會開始心中暗許你是他的教主。（給跟外面的NLP老師學過人提醒一下：這不是 Nested Loops，所謂的鳥巢迴圈。Nested Loops 若要用來做神話，太過複雜，也太費精神。回到原點的故事。可以多層次，也可以單層次。）

所以，這個教主式『回到原點』的故事必須與上面信徒四部曲密密銜接。

10）與『信徒四部曲』和『回到原點』技術有著密切關係的，就是在信徒腦中建立思辯家最鄙視的循環邏輯的『環環相扣法』。

『環環相扣』在信徒腦中製造幾個信念，然後把這些信念扣起來成為一個迴圈，最後會導致信徒的這個迴圈每循環一次，這一環的信念就會強化下一環的，只要下一環的信念被強化了，就免不了再下一環的信念也會被強化。

它有點像骨牌效應，但骨牌效應是會有終止點，『環環相扣』是沒有終止點的，所以我們才會看到為甚麼信徒的腦袋上無法用任何的證據或理性來攻破。

11）綜合上面這些所有的技巧，我還會在《教主級NLP》課程裡面講解如何以這些技巧來做出達到讓信徒『上癮』的鋪排。

是的，這部份是課程所授，最後要達到的目的。

你的信徒不但不想離開你，而且離開你的話，他們心中會自己給自己壓力。

方法遠比想像中容易。

但，沒有點破的話，你就不會知道要人上癮的情緒，其實非常非常的簡單。（提示：它並不是很強的情緒。）

也因為這個情緒不強，所以會被很多人忽略掉。（有一些夫妻就是誤用了這個情緒，導致另一半會對『不留在家裡』上了癮）

12）當然《教主級NLP》課程裡面還有其他的我稱為『暗器』的附帶技術，如：非語言的隱晦賞罰、三句催眠法、一字催眠法、混沌法等等。

#江魔教主級NLP
#馬來西亞班12月28和29日 （直接電郵 konguniverse@gmail.com）

想建立自己宗教的人，當然可以學，但，更實際的是如何在工作、社交、特定領域或男女關係裡面，營造教主和信徒的關係。

我們第13期的《教主級 NLP 課程》的早鳥優惠價報名為 RM 4200

上課日期：12月28和29日

教主級毒辣 NLP 課程的『早鳥』報名價錢是 RM 4200。

12 月 9 日後報名的是『午鳥』價 RM 4500。

12 月 23 日開始報名是『有錢鳥』價 RM 5000。

上課地點：Hotel Capitol（UM樓）, Jalan Bulan, Off Jalan Bukit Bintang, 55100, Kuala Lumpur, Malaysia。開車的朋友可以把車停在 Low Yat Plaza，停車票能夠Hotel 打印以得優惠價。

（若 你需要住宿，請自行上網安排。一些國外朋友是住 Hotel Capitol附近的 Seasons View、Hotel Nova、Royal Bintang等等，甚至其他較經濟的旅店。

上課時間：9am ~ 6pm 或更遲 (8.15am報到)

課程費用不包住宿費，但包課程講義、兩天的茶點和午餐。 （所有的住宿，請自行安排）

想報名上這些課程的朋友，請Email到 konguniverse@gmail.com 註明你的身分證的名字（中英）、身分證號碼、手機號碼和email。也寫明上哪一個課程。 我會把匯款資訊傳給你。

注 意！！國外朋友要報名的話，請在訂了機票後，scan了機票，再email給我，同樣的在email中要註明你的英文全名、身份 證 號碼、聯絡手機號碼、要上哪一個課程（註：只限國外報名的朋友，是來到現場才付馬幣現金，你需要付哪個價錢，就看你甚麽時候電郵你的機票給我）。

課程當中是不準錄音的，而且我們還會不定時的Spot Check。凡來上我課程者，不管是新舊學員，都要帶多一百元馬幣現金。 這一百元在課程之後是會給回你們的，課程當中我們會跟你看管這一百元。 如果有人發現課程參加者有偷錄我們的課程，偷錄者就得馬上離場，而且不能得到課程費用的退回，而舉報者會秘密的得到偷錄者的一百元。 偷錄者以後就不能再上我們的課程，舉報者的身份將得以守密，同時又會賺多馬幣100元 江魔誠意邀請你來加入這個鬼才家族。

課程完畢後，畢業生會被邀請加入網上的補習班。 所有上課時間是 9am ~ 6pm. 請8.15am開始到來報到。