刺激的真心話問題的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

早安!!!非常時期真的是勤洗手、多漱口最重要!!!
這透明1大罐不是化妝水…!!!是漱 口 水！而且66折2大罐已經一公升才399放浴室整個很質感文青，甚至是標榜還原漱口水透明原本質地，牙齒也比較不容易染色我去年寫過其文青質感還以為是diptyque出的防蚊卡匣、防蚊噴霧完全MIT台灣牌Unipapa推出的SOFT中性漱口水！我超真心話老實說直接跟我愛用品Aesop漱口水做比較整理，因為我覺得我寫了那麼多次Aesop漱口水，我也是從2015用到現在，其中間一些需要非常長時間用下來才會有的感覺是有義務做下整理，不然常看到很多網友來訊說他也去買了，是該說明一下這樣。
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若要追溯我開始用漱口水大概就2014年左右26歲左右，牙醫命令我吃完東西要用牙線、漱口水，說我牙齒有點敏感，如果不想矯正就是要勤保養，不然以後會很麻煩(我都34歲了真心沒有那個決心做矯正啊，我都覺得做矯正的人好厲害！誰？！呼叫矯正血淚史)反正我大概26歲左右開始用牙線、漱口水，那時哪懂什麼Aesop還是啥的，當然就是隨便屈臣氏買高露潔或德恩奈，雖然也蠻勤勞用漱口水，但就覺得每次漱完牙齒有點顏色，味道也很辣，然後不是很美味，加上當時我還在好發痘痘，特別是嘴角又超痛，皮膚科醫生跟我說避開用氟的牙膏之類，特別是我化療移植後2017頭一年，口腔黏膜超級敏感，只要碰到氟我口腔就超級無敵痛，後來才開始研究一些不含氟的牙膏、漱口水，陸續找到像是Aesop、melvita、德國世家、阿原等...，也有整理過相關的文章都在blog。
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但後來我發現一件事，雖然說之前為了避免嘴邊肌膚長痘而盡量去避免含氟牙膏，但我有種感覺，就是久了我牙齒還是有些不舒服痠痠的、敏感，這時我再回去用一些舒酸定甚至是高露潔，連最基本黑人牙膏都ok，漱口水換成李施德霖、德恩奈這種，一陣子後牙齒就又好多了，後來才覺得是啦...氟可能會讓我嘴角長痘痘，但好像真的是比較能潔淨保護我的牙齒，反正就是刷完牙一定要擦乾淨，避免刺激嘴角長那種超級痛痘！我還是很喜歡用Aesop漱口水、牙膏之類，不過就買的時候都得回微風廣場買，也沒有線上購物，店員人很好是也都會送我蠻多試用品，然後就是使用當下感覺很好很舒服，但用一陣子牙齒似乎有點不是太健康，加上價格是比較高，對比之下還是有些缺點是真的，我也常看到很多網友回饋被我燒到Aesop漱口水、牙膏，但我從2015用到現在的觀察，所以建議你多留意自己牙齒，必要時，用一些含氟牙膏好像是真的能比較潔淨、保護牙齒，這是我後來的實際感受，覺得是有些責任必須說明一下，如果你都沒什麼問題當然就更好了！
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然後我就一直都有在用Unipapa東西，包括之前文青蚊香片、甚至是環保再生衛生紙也都整箱整箱就放在儲藏室(沒在跟你拍美照的blog有夠真實)，不時也會上他們官網逛一下，就發現新出了這瓶和1991年就創立的台灣品牌：刷樂合作，一開始還以為是化妝水，結果竟然是漱口水！還是透明的！
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這很驚人耶！因為我理解的漱口水無論是李施德霖、德恩奈那種都會有點藍藍綠綠的，就連我用過Aesop、德國世家都是有些黃棕色，但Unipapa漱口水是"透明無色"！我不是什麼牙齒專家也不是牙醫，他們的網站是有針對為什麼透明而說明以下：
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你知道漱口水原本是透明的嗎？
藍藍綠綠是我們對漱口水的印象，市售的漱口水為了區分口味，大多數都加入了可食用色素，讓薄荷看起來更像薄荷。Unipapa與刷樂選擇讓漱口水回歸本質，使用全新研發配方，只添加你需要的成分，簡單，也不簡單
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我還真的第一次知道...原來漱口水可以是透明？或者說本來是透明，這樣不是感覺好像比較純粹、簡單一點嗎？用起來也比較安心的感覺，畢竟是"本來的東西"。我有時候喜歡Unipapa的設計和產品，它就是總是給我一種，差不多價錢，可以選擇的話，就會想要選擇可能Unipapa這樣。
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這漱口水每次使用其建議使用量20ml左右，我一開始想說有點太多？這樣漱起來不會太辣嗎？結果完全不會！就如其產品名標榜的"SOFT"以及"中性"的概念，使用起來還是有涼感，但不會有既定印象漱口水那樣辣感，所以如果口腔黏膜比較敏感脆弱，甚至是很不喜歡大多數漱口水那樣辣感，就會很適合，但也不是說溫和就清潔效果不佳，其整個漱完後口腔清新感，也散發一種薄荷清新味，再加上我前面強調的，適當一點氟，對你口腔牙齒，應該還是會不錯，然後最大重點特色，就是其還原漱口水原本透明無色，讓漱口可以單純一點，牙齒也比較不容易因為漱完口有些顏色，這點就是我覺得當你可以選擇時，值得的選擇。
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簡單來說，溫和、對口腔友善、方便使用，同時價錢ok，包裝質感文青，放在浴室也舒服，以及還原漱口水的透明無色，用起來相對安心，認真喜歡，完整分析詳見：
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https://goris.pixnet.net/blog/post/44752120
66折2大罐才399質感文青透明牙齒不染色Unipapa SOFT 中性漱口水VS.Aesop
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早安早安非常時期，勤洗手，也要多漱口，做好最基本的個人清潔保養，真的才是最重要的(跪求矯正血淚史？）

到底誰負了誰

抬頭觀星，唔.......相信有很多人已經在「關係鬧掰」的雞飛狗跳中吧？而且劇情很灑狗血，情緒性很重，點點滴滴累積下是非對錯已經說不清楚.....這些都讓人很頭痛吧？

很好，會頭痛，代表你終於「有感覺」了，這就是最近「擠膿瘡、徹底治療」星象要你進入的情境，好好看看在關係中我們都幹了些什麼？為什麼別人要跟我們翻臉？為什麼不想聽解釋？為什麼口氣這麼差？（工作關係婚姻關係人際關係合作關係等）不是只看別人喔，也要看看自己幹了些什麼。

原來我們過去那些不經意、不起眼的所作所為，漫不經心與不夠在乎，現在已經引起「這麼嚴重的後果」了，有沒有很震驚？是不是嚇一跳？會不會很尷尬？然後...也有點討厭明知不對勁還不改、有點雙面的自己？

還想挽回嗎？會影響未來的事業、工作與地位嗎？擔心造成怎樣的影響嗎？

人心最是複雜，這次的問題就出在「深沈的恐懼、不夠信任」的人心問題裡，所以好心卻幹了壞事，膽怯卻惹了更多是非，或以為這樣是圓滑，反成滋生罪惡的溫床。

但在沒啥事發生的過去，真沒機會把話說徹底，把話說清楚可能要付出「傷感情」的代價，像是「真的不夠信任、不夠看重」啊，的確我尊你卑啊之類，終於搞到雙方現在劍拔弩張了。但，「白眼、踐踏」的背後，也許是深沈自卑以致自大的可悲心態，可惡之人其實有可憐之處.....雖然還是很討厭啦XD。

人性，就是這麼回事，誰想承認自己不堪、不夠、不好？不管被攻擊者或攻擊者。所以有人選擇繼續強硬，覺得乾脆撕破臉一刀兩斷算了，這樣最容易，一句「看清你了」直接換掉就是。

但，相逢即是有緣，功課沒做好就簿子一扔眼不見為淨這樣真的好嗎？以為輕鬆了，其實功課還在，不好好做未來還得繼續面對考試，呵呵，小心留級。

若要我說關係鬧成這樣是誰的錯呢？肯定「雙方都有疏失」，早先一定就覺得怪怪的了吧？早覺得「價值觀不同、非我族類」吧？但都是些小事所以「不足掛齒」沒拿出來講，然後點點滴滴的不舒服就這樣一直累積在心裡，終至暗潮洶湧，終至在某個「離譜至極的點」被刺激之下徹底爆發。

雖然傷感情，但內心話說開來也好。畢竟不用再忍耐了，忍耐是會生病、出大問題的，說出真心話既能舒暢身心，也能打破僵局，只是...彼此都要各死一遍。

所以最近發生的鬧掰，真的不是壞事，不對的方式必須被矯正，錯誤的認知必須釐清，痛苦的情緒必須發洩，還想維繫關係就要徹底治療.......最近的危機正是轉機！！！！

是的，我覺得是轉機，而且是很重要的轉機，分開的人，我恭喜你們終於結束痛苦了，結束錯誤的關係了，人生能夠各自清爽地過日子，不是轉機是什麼？

還必須綁在一起的就「打開天窗說亮話」，雖然說開來很不舒服、很黑暗，一下子覺得委屈被踐踏一下覺得對方說法很扯，一下子很想揍人.....但說開來、誠實面對自己、他人就是療癒，關係就會開始發生變化。

我們正在「人性大戲之中」，而你，敢承認自己也有錯嗎？敢面對內心深沈的黑暗面嗎？願意改嗎？就算也有委屈，願意承認自己也有錯嗎？

水象就是修行，現在就是修行。

而我奉勸，還想維繫或必須維繫關係的人先深深「反省自己先」吧，人是互相的，你丟什麼球過去人家就回什麼球回來，真誠的悔悟就會換來對方態度的柔軟，請端正姿態，尤其不要犯「越解釋越糟、提油澆火」的低階錯誤，悔悟，就從收斂自身開始。

如果你真心覺得自己的確有錯，想要道歉，幾個重點提醒如下：

一、態度一定要真誠。讓對方知道你「知道自己錯在哪裡」，對方才會認為你有真心，才有安全感「敢再相信一次」。

二、別解釋了。承認錯誤沒那麼多理由，什麼本來以為會怎樣所以怎樣...這類話聽來只是推拖，引來「狡辯」的聯想，一點幫助都沒有。過多的理由只會激怒他人，尢其在這個節骨眼上。

三、合則聚不合則散。價值觀、風格、作風勉強不得，每個人都有自己的本色與個性，既然話說開來，如果確認沒有惡意，以後就學著正確解讀對方，非我族類也可以很互補啊，難保未來不會擦出新的火花（這裡是說好的火花啦XD）

未來五日，月亮天平、天蠍更加強了上述議題，所以檢討他人之餘也想想自己，關係能否「再生」，就在一念之間了

＃鬧掰中的你請拿出智慧處理
＃關鍵時刻我隨時都在
＃祝福大家

年輕「辣台派」的午茶聚會

下午在衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying，和年輕、關心台灣未來的「辣台派」朋友們見面，交換對台灣未來的想法。

我們也邀請神秘嘉賓蔡英文 Tsai Ing-wen總統來參加聚會，一起跟大家玩「真心話大冒險」。大家把自己想說的真心話，無論是疑問或建議，投入紙箱中讓總統和我即時回答。時間有限，現場沒答到的，我們會帶回好好研讀。

青年朋友們的真心提問與擔憂，「辣台妹」沒有退縮，擔起身為駕駛的責任，形容民進黨、台灣就像一輛車，必須穩定前行，讓台灣社會對我們有信心。

此時此刻，面對困難的時局，我們每一個人都肩負突破同溫層的責任。就像活動中吃的排列成台灣形狀的蜜糖吐司，團結非常重要。聚會的最後，不少朋友紅著眼眶、笑著帶淚，共度一個溫馨但力量充滿的下午。

對了，早上，小英總統、陳菊(花媽)秘書長，我們一起到鳳山文衡殿參拜，並感謝鄉親們力挺與支持。

https://m.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/2744791

＃純聊天沒唱歌
＃大家的問題都比歌聲還刺激
＃有參與的害羞朋友們按讚就好
＃不害羞的朋友們歡迎留言繼續聊
＃陳其邁

上次在百元販賣機抽到了好多禮物，
今天秋風要來跟小M、黑羽一起來玩真心話大冒險！
想知道詳細內容，點開下方說明欄，會有更清楚的解說哦～

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========影片內容簡介========
(0:11)大家在完百元販賣機竟然大家都有抽到這款桌遊，怎麼有股淡淡的哀傷…
(0:27)小M來講解遊戲規則囉～
(1:15)秋風一開始就抽到有難同當卡！兩個人一起接受問題！
(1:28)真心話(小M、秋風)：和另一半在什麼還境ML最刺激？
(2:03)換黑羽抽卡竟然又是有難同當卡？！
(2:16)大冒險(黑羽、秋風)：學大猩猩在房間走一圈
(2:40)小M竟然要同時接受真心話與大冒險？！
(2:48)真心話(小M)：和如果給你失憶功能你會選擇失憶一件什麼事情？
(3:21)大冒險(小M)：低頭轉五圈走直線
(3:40)真心話(秋風)：初夜什麼時候？
(3:51)真心話(黑羽)：如果你會整容，你會整那個部位？
(4:09)(4:32)小M時來運轉了？！黑羽、秋風接連幫忙回答問題？！
(4:13)大冒險(黑羽)：做個鬼臉在鏡頭前拍照
(4:22)真心話(秋風)：最滿意另一半的哪個部位？
(4:44)最後在秋風的大猩猩大冒險下結束吧～

秋風怎麼老是抽到18+的卡片阿…
按下播放鍵，來看小M、黑羽、秋風心裡最真實的真心話吧～

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真心話？還是大冒險？自己選
真的太刺激了，這些連我們六人私下都沒問過彼此！喝酒真的什麼都敢講！

你們問過最害羞的問題是什麼呢！

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🍻UNO自製酒牌，讓你一局就喝到掛。(ft.6tan Sandy 鐵牛)
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🍻本本敢說自己是酒精流氓，今天看你多會喝。(ft.本本 洛克)
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🍻喝酒拍片就是這麼ㄎ一ㄤ，三個人到底在幹嘛。(ft. 6tan 子玄)
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無論你是不是管理職，每個人都會有累的時候，偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事， 但因倦怠若造成績效／評價變差，後果卻要自己承擔，該怎麼改善呢？從心理學層面來看又是如何發生的？
:: 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
:: 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
:: 上市櫃公司副發言人唐老師的三點精闢心法消除職場倦怠

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你知道嗎? 世界衛生組織（WHO）在2019年正式將「職業倦怠」列為一種疾病，
美國社會心理學家把對工作上長期的情緒及人際上的外界刺激，而產生的心理綜合症稱為職業倦怠。
美國研究認為，職業倦怠包括三個面向，分別是：
1.情緒耗竭（emotional exhaustion）
2.去人性化（指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗等態度和情緒；）
3.自我效能降低（decreased professional self- efficacy）。
簡單說來就是：「心好累、不高興、我不行。」

台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象 ，你中了幾項呢？
NO.10 借酒澆愁
NO.9 容易生氣不耐煩
NO.8 什麼事都提不起勁
NO.7 上班昏昏欲睡
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超過五項並且影響到工作生活，建議到家醫科或身心科 看看喔！

如果你是管理職或HR，更要注意了，
因為職業倦怠感是很容易在辦公室發酵蔓延，進而讓團隊產生雪崩式的士氣崩解。
所以 如何避免團隊出現職場倦怠，如何帶領團隊同仁 渡過職業倦怠感難關，
如果我們管理職能早一點、包括去改善一些工作環境、工作流程，適時給予他們一些建議、鼓勵，
來避免人才最終採用「離職」作為解決的方式， 帶來團隊損失。

上市櫃公司副發言人唐老師的三大建議：
1.自我覺察
2.硬實力
3.軟實力

★ 本集提到的過往重點:，
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則

★ 本集分點章節:
(00:00:14) 本集導覽
(00:01:03) 職業倦怠的三個定義
(00:02:07) 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
(00:03:00) 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
(00:07:09) 從心理學層面看職業倦怠為何發生? 外部與內部因素
(00:09:40) 上市櫃公司副發言人的三大建議

★ 本集補充資料
早上醒來只想裝病請假！網友熱議「職業倦怠十大症狀」by網路溫度計 https://reurl.cc/9rZ5Ga
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