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大家覺得減肥難嗎?
曾經我覺得很難，很難，很難，難到我覺得一輩子我都辦不到這件事了！
我很感謝我現在可以擺脫永遠都一直怕變胖的困擾，也很感謝一路分享的過程中，得到那麼多休粉的回饋，讓大家知道，不止是我，每一個人，只要你有心都辦的到！
現在我可以大聲的說，減肥不難，一點都不難，但減肥難的地方是在，你為什麼想減肥？
對你來說，有沒有非瘦不可的理由，如果不瘦下來會讓你後悔、悔狠一輩子的那種理由！
如果你找到了，你就幾乎成功一半了！
今天在公館的台大國際會議中心，要來去做一場人生中最大也最正式的健康減肥的分享，老實說有點興奮但也有點緊張，很期待能跟大家分享我們的經驗，但我本身就不是個好笑人，也很怕冷場啊(有參加的拜託你們聽到我說什麼都大聲的笑XD)
照片上是每一個休粉的故事，還有很多，很多，很多，他(她)們證明，只要有心，每一個人都是可以做到的！
早上我臨時決定，要主辦單位多開放50個位置讓臨時想來的人也可以來，如果你剛好有經過，你剛好沒事，你下定決心的想要改變，就過來找我們吧！
#與其怨天尤人不如積極改變自己
很多人來問我產後要怎麼瘦身～我一直都是推薦「一定瘦」這本書喔！但很多人又問是哪一本？現在我就po圖給大家哦！書裡面有很多重點～例如如何不節食、不運動、不用特地食譜就能讓你健康的瘦下來～自己出了書之後才發現、真的很怕網友根本沒有看書或來我的粉絲團、只靠片面的得知就覺得自己是在實行「養胎不養肉」、結果讓大家誤傳為養胎不養肉是靠節食～這是錯誤的！！
所以、現在我絕對不再「劇透」書裏的內容、請客倌們自己去買書並且認真實行之後、我們大家再一起來討論一定瘦哦！這本書對我來說有莫大的意義、我就是因為這本書才遠離50俱樂部的！如果你想要找不運動、不節食、不麻煩的健康減肥方式、去買這本書就對了！！
附上粉絲團的連結～想買書的、或實行後有些疑問的朋友們都請到「一定瘦」的粉絲團發問哦！！本人只是純分享哦！！我真心希望大家都能用健康養生的概念維持身材哦！我們一起加油嘿！！！！
PS：書店沒有賣這本書哦！請到一定瘦的粉絲頁購買！！👇🏻
一定瘦
而是一直對自己太仁慈了
我是認真的豁出去了，
什麼女神形象其實也沒有那麼重要 因為肥過就是肥過不怕給人看
我之前的分享，就有說過吧 現在這個愛美的時代相信很多女生為了快速減肥，都會採用一些極端是方式，最常見的是寧可挨餓不吃來瘦身，更極端的就是挖喉（我以前就是這樣）但這種方法其實是最容易反彈，甚至會導致營養不良的情況。記住要健康減肥，就不能虧待自己的腸胃，要顧及身體健康。我願意公開我最醜最沒自信 最肥的樣子就是想鼓勵大家！
瘦身，是女人的終生事業。即使你是天生易瘦體質，若不好好控制飲食，變胖的機率還是很大的！就像我那樣，原本是瘦的，但人算不如天算，也沒想到一個疫情三個月無法出門會讓我爆肥了八公斤 簡直慘不忍睹！為了能穿回好看的衣服，展現傲人的身材我還是決定認真減肥。
33天内，我減下7.6公斤 的减肥史。4盒ORI LEMON，3盒 XLIMIX 成功減掉了大肚腩！正常健康飲食一天吃2包，有宵夜吃3包，阻止過多澱粉的吸收，又能輕鬆排油！
效果，我自己做了最好的见证。我真的觉得自己挺幸运了！这完全是我至今為止遇過最有效，最安全，价格又佛系的一個品牌 ，所以我才願意投資rm46800 拿下全国總代理，把这个产品带给更多人受益！
只想說，不要只幻想自己瘦了的樣子，而不做努力，从今往后我願瘦成一道閃電，带领所有胖子一起變瘦！变美 变富！
🌍全球開放创业合作，想要代理產品和購買的
可以直接➕我微信：Jenna_chew
（註明瘦身）
除了減肥和計較身形外
也要學會愛自己及愛身體多一點～
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我體重最高峰時65公斤，現在是49公斤，所以我已經成功減重超過15公斤了！今天就來個減肥經驗分享。
曾經試過很多失敗 -
想節食 ~ 受不了餓肚子，不然就是便進行極端節食，結果把身體弄得很差
想運動 ~ 沒恆心，撐不住，太辛苦
後來，我找到健康，輕鬆又有效的減重方法
飲食方面: (1) 要按食物金字塔來獲得營養 (2) 每餐只吃7分飽 (3) 遠離高卡路里食物
運動方面: (1) 先從飲食開始，減走肥肉再運動 (2) 找有趣的運動或是有伴的運動
片中陪我錄影的是跩寶，現在11個月大了！
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