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二十多年前，我和沈向洋等人一起從零開始，創辦了微軟亞洲研究院。二十多年後的今天，我已在另一職業領域內深耕十年，而這位老朋友也告別了微軟，迎來了人生的新篇章。他說，在微軟工作的二十三年對他有非凡的意義，給他帶來巨大的成長和寶貴的回憶。

今天與大家分享的文章整理自沈向洋自述，他思考了多年來的工作經歷，總結了自己在職業生涯中學到的七個經驗教訓。

職業生涯中的七堂課

文章來源 | AI科技評論（ID：aitechtalk）

1.你不能什麼都做（要專注）
2.要拓寬，先深入
3.會講故事很重要，對工程師亦然
4.定位是什麼，就會得到什麼
5.把握可控的，留心可見的
6.專注於項目，而不是名頭
7.走中庸之道，不偏不倚

在我剛獲得卡內基梅隆大學的機器人學博士學位時，我的職業目標是成為一名電腦科學教授。我將説明年輕人學習電腦知識，並為這個領域貢獻世界級的研究成果。

我渴望成為和我的導師 Raj Reddy 一樣的人，他教給了我一些人生中最重要的知識。當時一切準備就緒，我想我會在大約十年內成為終身教授。

但事實並非如此。

我後來做的一系列選擇讓我離這個目標越來越遠。作為事後諸葛亮，我發現我一直被另一種力量驅使著做出了這些選擇。

幾年前，數學家 Richard Hamming 發表了一次主題為 You and Your Research的演講，這次演講觸動了我。他問道：“你所在的領域最重要的問題是什麼？如果你所做的並不重要，如果你認為它不會產生重要的成果，那為什麼還要做這件事呢？”

我們中的許多人都會樹立一個特定的職業目標：成為一名經理，成為一名副總裁，並且不斷朝著目標前進。相比於“我想要什麼？”也許我們應該問自己，“我的領域需要什麼？”

如果我們這樣做，Hamming 提出的追隨最重要問題的建議可能會把我們帶到我們應該去的地方。

以下是我在追求這一哲學過程中學到的七個經驗教訓。

┃第一課：你不能什麼都做

剛從學校畢業時，我就決定在一家致力於虛擬實境（VR）的初創企業工作，在當時，VR 是一項遠遠領先於時代的技術。

在初創企業，所有的事情都必須你自己做，甚至這樣都遠遠不夠。在那個時候，我有了一個孩子。我很快意識到照顧孩子和創業這兩件事是不能同時兼顧的。我選擇了照顧孩子！

我第一次意識到，我的時間和精力並不是無窮無盡的。你不能一次做所有的事情。

┃第二課：要拓寬，先深入
在微軟研究院（MSR）成立之初，我就加入了它。不知何故，我覺得這將是一個可以開拓新天地的地方。

我遇到了很多像 Rick Szeliski 這樣的非凡人物，是他們教會了我在電腦視覺中深入研究運動估計等基本問題的重要性。我學到了當你在做某件事情的時候，理解它，以一種令人信服的方式來書寫它，並且真正把它做好，這將會給你帶來巨大的進步。

我和 Rick 一起寫了很多文章，這裡面有一篇文章名為Creating Full View Panoramic Image Mosaics and Environment Maps，發表於 1997 年。今天，當你用手機拍攝全景照片時，你可能正在使用我們的演算法！

尋求重要的問題、解決棘手的挑戰，這就是通往領導的道路。成為某個領域的專家，並讓這成為自己的個人標籤，然後再擴展知識的廣度。

┃第三課：會講故事很重要

在科研、商業和生活中，你交流你的想法的方式可能比工作本身更重要。

我從電腦圖形學和交互技術領域的 TED——SIGGRAPH 中學到了這一點。十多年來，SIGGRAPH 教會了我才能的新標準。

即使作為工程師，在做技術演示的時候，你也需要通過講故事來向同事解釋你的想法，激勵人們去推進你的工作。如果沒有人相信，即使你做的工作再好也是無用功。

┃第四課：定位是什麼，就會得到什麼

我決定在北京擔任新的 MSR 實驗室主任，在四年多的時間裡，我真正瞭解了成為一名負責人意味著什麼。

在剛開始的時候，我們不知道跨國公司在中國的實驗室應該做到怎樣才算成功。我們是第一個在中國成立實驗室的跨國公司！我們制定了三個目標：（1）推進電腦科學領域的發展；（2）為微軟的產品貢獻技術；（3）造福中國學術界和本土產業。

為了實現這些目標，我們不懈地努力。在早期，我們定義的成功標準是使實驗室處於領先地位。我在中國的同事們將把 MSR Asia 變成世界領先的實驗室之一。所以，明智地定位你的目標。

┃第五課：把握可控的，留心可見的

我被要求回到美國並加入 Bing 專案，擔任產品開發副總裁，儘管我在專案管理、測試和開發方面幾乎沒有工程經驗。對當時的微軟來說，Bing 是一項新的工作。我必須重新學習最基礎的知識：項目如何活下來、如何快速學習和增值。

我發現解決 Bing 專案中最重要的問題需要深入的研究知識：搜索品質機器學習和分散式系統，而我們只有 2 個相關研究人員。因此，我回到 MSR 並招聘了 50 多個人。

面對競爭對手 google，我們經驗匱乏的團隊面臨著巨大的壓力。我們堅持不懈地度過了最艱難的時期，在研究過程中，團隊成員經常產生分歧。在這段時間，我總結出一句話：“把握可控的，留心可見的，不管其他。”人們很容易被沒有意義的事情所激怒，也經常會把自己困在那些不能解決的問題上。你必須先看看你的身邊在發生什麼。如果你不能後退一步觀察全域，那你什麼也不能做。

┃第六課：專注於項目，而不是名頭

在 MSR，我遇到了圖靈獎獲得者、偉大的技術領袖 Jim Gray。

我曾經問過 Jim：“你在 MSR 和 SQL 都工作過，你似乎從不擔心自己是在產品團隊還是研究團隊”

Jim 的回答是，你不應該以你的頭銜來定義你的職業生涯。他說：“我跟進的是能產生影響的專案。”他並不關心自己在產品團隊還是研究團隊。

相反，他會思考有什麼有趣的項目可以做，以及有什麼團隊可以一起解決重大難題。不要陷入頭銜的泥潭，相反，潛心沉入研究吧。

┃第七課：走中庸之道，不偏不倚

無論在職業道路的哪個階段，你都會做很多事情，你會做決定，你會編碼，你會創造，你會實現。但比這些更重要的是，你會是誰？你會因為你是誰而為人所知？

很久以前，當我還是一個年輕的中國學生的時候，我接觸到了孔子的中庸之道。中庸之道的字面意思是走在路中間，保持你的方向。

對我來說，孔子所教東西的本質是要在各方之間保持平衡，傾聽、體貼和尊重。人們可能是極端的，並且不知道他們的極端立場是否正確。

不要過河拆橋。你永遠不知道哪位同事會成為你的下一任老闆，哪位實習生會繼續創造下一個獨角獸。

寬宏大量，敞開心扉，友善仁慈。

你永遠不知道前方等待你的是什麼。也許有一天，我會成為一名更好的教授。

二十多年前，我和沈向洋等人一起從零開始，創辦了微軟亞洲研究院。二十多年後的今天，我已在另一職業領域內深耕十年，而這位老朋友也告別了微軟，迎來了人生的新篇章。他說，在微軟工作的二十三年對他有非凡的意義，給他帶來巨大的成長和寶貴的回憶。

今天與大家分享的文章整理自沈向洋自述，他思考了多年來的工作經歷，總結了自己在職業生涯中學到的七個經驗教訓。

職業生涯中的七堂課

文章來源 | AI科技評論（ID：aitechtalk）

1.你不能什麼都做（要專注）
2.要拓寬，先深入
3.會講故事很重要，對工程師亦然
4.定位是什麼，就會得到什麼
5.把握可控的，留心可見的
6.專注於項目，而不是名頭
7.走中庸之道，不偏不倚

在我剛獲得卡內基梅隆大學的機器人學博士學位時，我的職業目標是成為一名電腦科學教授。我將説明年輕人學習電腦知識，並為這個領域貢獻世界級的研究成果。

我渴望成為和我的導師 Raj Reddy 一樣的人，他教給了我一些人生中最重要的知識。當時一切準備就緒，我想我會在大約十年內成為終身教授。

但事實並非如此。

我後來做的一系列選擇讓我離這個目標越來越遠。作為事後諸葛亮，我發現我一直被另一種力量驅使著做出了這些選擇。

幾年前，數學家 Richard Hamming 發表了一次主題為 You and Your Research的演講，這次演講觸動了我。他問道：“你所在的領域最重要的問題是什麼？如果你所做的並不重要，如果你認為它不會產生重要的成果，那為什麼還要做這件事呢？”

我們中的許多人都會樹立一個特定的職業目標：成為一名經理，成為一名副總裁，並且不斷朝著目標前進。相比於“我想要什麼？”也許我們應該問自己，“我的領域需要什麼？”

如果我們這樣做，Hamming 提出的追隨最重要問題的建議可能會把我們帶到我們應該去的地方。

以下是我在追求這一哲學過程中學到的七個經驗教訓。

┃第一課：你不能什麼都做

剛從學校畢業時，我就決定在一家致力於虛擬實境（VR）的初創企業工作，在當時，VR 是一項遠遠領先於時代的技術。

在初創企業，所有的事情都必須你自己做，甚至這樣都遠遠不夠。在那個時候，我有了一個孩子。我很快意識到照顧孩子和創業這兩件事是不能同時兼顧的。我選擇了照顧孩子！

我第一次意識到，我的時間和精力並不是無窮無盡的。你不能一次做所有的事情。

┃第二課：要拓寬，先深入
在微軟研究院（MSR）成立之初，我就加入了它。不知何故，我覺得這將是一個可以開拓新天地的地方。

我遇到了很多像 Rick Szeliski 這樣的非凡人物，是他們教會了我在電腦視覺中深入研究運動估計等基本問題的重要性。我學到了當你在做某件事情的時候，理解它，以一種令人信服的方式來書寫它，並且真正把它做好，這將會給你帶來巨大的進步。

我和 Rick 一起寫了很多文章，這裡面有一篇文章名為Creating Full View Panoramic Image Mosaics and Environment Maps，發表於 1997 年。今天，當你用手機拍攝全景照片時，你可能正在使用我們的演算法！

尋求重要的問題、解決棘手的挑戰，這就是通往領導的道路。成為某個領域的專家，並讓這成為自己的個人標籤，然後再擴展知識的廣度。

┃第三課：會講故事很重要

在科研、商業和生活中，你交流你的想法的方式可能比工作本身更重要。

我從電腦圖形學和交互技術領域的 TED——SIGGRAPH 中學到了這一點。十多年來，SIGGRAPH 教會了我才能的新標準。

即使作為工程師，在做技術演示的時候，你也需要通過講故事來向同事解釋你的想法，激勵人們去推進你的工作。如果沒有人相信，即使你做的工作再好也是無用功。

┃第四課：定位是什麼，就會得到什麼

我決定在北京擔任新的 MSR 實驗室主任，在四年多的時間裡，我真正瞭解了成為一名負責人意味著什麼。

在剛開始的時候，我們不知道跨國公司在中國的實驗室應該做到怎樣才算成功。我們是第一個在中國成立實驗室的跨國公司！我們制定了三個目標：（1）推進電腦科學領域的發展；（2）為微軟的產品貢獻技術；（3）造福中國學術界和本土產業。

為了實現這些目標，我們不懈地努力。在早期，我們定義的成功標準是使實驗室處於領先地位。我在中國的同事們將把 MSR Asia 變成世界領先的實驗室之一。所以，明智地定位你的目標。

┃第五課：把握可控的，留心可見的

我被要求回到美國並加入 Bing 專案，擔任產品開發副總裁，儘管我在專案管理、測試和開發方面幾乎沒有工程經驗。對當時的微軟來說，Bing 是一項新的工作。我必須重新學習最基礎的知識：項目如何活下來、如何快速學習和增值。

我發現解決 Bing 專案中最重要的問題需要深入的研究知識：搜索品質機器學習和分散式系統，而我們只有 2 個相關研究人員。因此，我回到 MSR 並招聘了 50 多個人。

面對競爭對手 google，我們經驗匱乏的團隊面臨著巨大的壓力。我們堅持不懈地度過了最艱難的時期，在研究過程中，團隊成員經常產生分歧。在這段時間，我總結出一句話：“把握可控的，留心可見的，不管其他。”人們很容易被沒有意義的事情所激怒，也經常會把自己困在那些不能解決的問題上。你必須先看看你的身邊在發生什麼。如果你不能後退一步觀察全域，那你什麼也不能做。

┃第六課：專注於項目，而不是名頭

在 MSR，我遇到了圖靈獎獲得者、偉大的技術領袖 Jim Gray。

我曾經問過 Jim：“你在 MSR 和 SQL 都工作過，你似乎從不擔心自己是在產品團隊還是研究團隊”

Jim 的回答是，你不應該以你的頭銜來定義你的職業生涯。他說：“我跟進的是能產生影響的專案。”他並不關心自己在產品團隊還是研究團隊。

相反，他會思考有什麼有趣的項目可以做，以及有什麼團隊可以一起解決重大難題。不要陷入頭銜的泥潭，相反，潛心沉入研究吧。

┃第七課：走中庸之道，不偏不倚

無論在職業道路的哪個階段，你都會做很多事情，你會做決定，你會編碼，你會創造，你會實現。但比這些更重要的是，你會是誰？你會因為你是誰而為人所知？

很久以前，當我還是一個年輕的中國學生的時候，我接觸到了孔子的中庸之道。中庸之道的字面意思是走在路中間，保持你的方向。

對我來說，孔子所教東西的本質是要在各方之間保持平衡，傾聽、體貼和尊重。人們可能是極端的，並且不知道他們的極端立場是否正確。

不要過河拆橋。你永遠不知道哪位同事會成為你的下一任老闆，哪位實習生會繼續創造下一個獨角獸。

寬宏大量，敞開心扉，友善仁慈。

你永遠不知道前方等待你的是什麼。也許有一天，我會成為一名更好的教授。

【家庭裡的傷】

上小學一、二年級，我開始學認字，課本裡面的圖文打開我的世界，也讓我感受到何謂自卑，因為課本裡的勾勒出來的家庭，處處閃耀高級的光芒，課文寫著「媽媽早起忙打掃，爸爸早起看書報。｣，搭配課文的插畫，媽媽身上穿著旗袍與高跟鞋忙著打掃，爸爸穿著襯衫正襟危坐翻著報紙，全家像是蠟像館裡的人物，一起定格在幸福。課本裡的世界，好像跟我的世界不太一樣，我沒意識到課本在打造虛擬的美好，但我知道我的爸媽總是穿短褲汗衫在客廳走來走去，隨意睡在沙發，只有喝喜酒的時候才會衣著整齊。而左鄰右舍的情況更走鐘，常常在上演周杰倫的歌曲「爸爸打媽媽｣的情況，黑夜裡喝酒鬧事的聲音常常傳出，我趴在窗子上側耳偷聽黑夜中傳出的打罵聲，想補風抓影勾勒出，比國小課本真實五百倍的鄉土劇人生。

人生如戲，戲如人生，甚至真實的人生往往比戲劇精彩，日本漫畫家菊池真理子的家正是如此，一家四口貌似簡單平凡，卻藏著不定時炸彈，爸爸一喝酒就打人、鬧事，媽媽用沉迷宗教逃避一切，誦經聲沒有招來平安，只惹來酒醉的爸爸胡言亂語嘲諷地說：「要拜就拜我吧！我比神佛還會賺錢，還要偉大！｣吵吵鬧鬧聲中，互相測試忍耐的底線，深夜時媽媽總是透漏著悲傷，無法言喻的寂寞與痛苦，壓垮了媽媽，她自殺了也解脫了，從此成為家裡禁忌的話題。

漫畫家菊池真理子將自己對抗酒鬼爸爸30年的過程畫成《我的家住著趕不走的怪物》，盤據在家中不走的怪物正是親愛的爸爸，破碎的家庭、扭曲的價值觀，讓她習慣壓抑真實的情緒，她總是怪罪自己、輕視自己，甚至交往了一個酒鬼男友，遭受到精神與身體的虐待，也不棄不離。

她的大腦裡面像是有兩匹馬車，一匹拖著她衝向重複童年的悲劇，另一匹試圖拉住她。她漸漸長大，足以衝出血路，試著對外求救，尋求幫助，鼓起所有勇氣跟酒鬼男友分手，逐漸把扭曲的觀念修正，藏在心中波濤洶湧的傷痛還隱隱作痛，卻逐漸看到風平浪靜的契機。這本書裡面的酒鬼家庭，不僅出現在日本，也發生在台灣，透過漫畫
，作者想讓跟她一樣在哭泣中長大的小孩，能勇敢面對過往，拋開不如人的羞恥感，停止霸凌自己。

家是回憶，家是成長的地方，家是不完美的，家裡有太多感情摩擦，「家家有本難念的經｣絕對比「我的家庭真可愛，整潔美滿又安康｣真實，既然多數人的家庭都自有難處，就無需覺得自我否定， 不論你成長在怎樣的家庭，有著怎樣的經歷，請跟自己說，這一切都過去了，你沒有比別人差，甚至能在那樣艱難環境下還存活的你，才是厲害的強者。

越是惡劣環境下長大的花草，生命力總是強韌，無依無靠下，自己成為自己最大的依靠，如果你心中還有家庭帶給你的傷，推薦你這本好書《我的家住著趕不走的怪物》，你會在看到似曾相似的心境，找到前進的力量，一如書中所說的，「只要稍微向外看，一定就會有救贖。｣

書名：我的家住著趕不走的怪物
購書：https://www.books.com.tw/products/0010851275?loc=P_0004_001

只要你分享本篇貼文，留言寫下你走出心情低落的方法，或者直接寫，我想看「我的家住著趕不走的怪物｣，尖端出版社送三本書給大家抽，即日起到3月29日止，30日公布得獎名單

「他們絞盡腦汁賺錢，與家人關係疏遠……」10歲的小天賜乖巧地在家跟媽媽朗讀課文，見天賜媽的笑容，相信她對兒子相當滿意。他們家不是很大，裝潢亦十分簡單，但對兩母子而言已是安樂窩。平凡的幸福對他們來說，尤其是在天賜媽眼中已算是奢侈，因為她差點兒失去自己的寶貝兒子。

天賜現時精靈活潑，難以想像他剛從鬼門關幸存，他去年患上急性淋巴白血病，一度要進入深切治療部，令天賜媽萬念俱灰，「（當時）我知道捱過這呢關就真係好大幸啦，因為ICU（深切治療部）主管話，60%病童就係因為感染就咁離世。」天賜媽當時已做好最壞打算，「如果上天真係咁殘忍要帶走佢，依家白血病嘅研究又係咁少嘅，我都願意將佢捐出去做大體老師。」

幸而天賜就像他的名字般，得到上天的眷顧，成功戰勝病魔留得住性命，可是不等於一切都已經解決，「之後情況雖然是樂觀，但都仲係要坐輪椅，好似一個六個月大嘅BB咁，坐都坐唔穩」。單單是兒子虛弱的身體狀況都足夠令天賜媽感到痛心，加上她身體都有很多地方不適，「又血壓高、又青光眼，腰椎又退化，成身麻痹，感覺好辛苦，但為咗天賜我都要撐落去。」

為了一口氣撐下去，鬥志雖是可嘉，但自己的身體欠佳下要頻繁地往來醫院照顧兒子，令天賜媽疲於奔命。幸好身邊有不少有心人幫助，她從醫務社工得知香港麥當勞叔叔之家，「就係專門為病童家長而設嘅，可以過嚟呢邊煮飯、煲湯，又有車接送（往返醫院）」，令天賜媽得到喘息的空間，「喺你最危急嘅時間、最密集返醫院嘅時間，（香港）麥當勞叔叔之家就助你一把。」

除了現實的便利，旁人的協助也紓緩了天賜媽的巨大的壓力。「義工、姑娘、醫院的牧師都幫我哋好多，送心意卡畀我哋，希望我哋有一個信念向好方面諗，畀正能量我哋，我覺得心靈嘅安慰是需要嘅」，香港麥當勞叔叔之家也有不少義工服務，令天賜媽及其他家長感到支持及溫暖。

在家舍的其他家長也是令天賜媽堅強的力量，「大家互相扶持，同路人就知道同路人嘅心聲」，原因是大家都知道康復路上的艱辛，行過來並不容易。「無同路人嘅分享，就會向壞方面諗，但有同路人經歷，話你聽路係咁行，就會有心理準備，鬥志都會多啲。」

在旁人的支持鼓勵下，加上自己的堅毅，一家人總算挨過最苦的日子，天賜也逐漸康復，現時進入維持治療的第二部分，他們也是時候離開家舍搬回家中，「返去係高興嘅，但總有啲唔捨得，唔捨得嗰邊嘅姑娘、義工。」

香港麥當勞叔叔之家慈善基金總幹事黃婷婷，在天賜媽母子離開前也特意探訪，對他們可以安然度過難關感到鼓舞及高興，「小朋友突然患重病對一個家庭嚟講係巨變，我好很慶幸可以幫到好似天賜同佢他媽媽嘅家庭，見到佢哋能夠完成療程、一家人返屋企係最鼓舞。」黃婷婷也祝福天賜媽母子回家後一切順利，「都希望前面嘅路，我哋大家都可以繼續支持佢哋。」

天賜媽也不忘旁人在自己逆境時的幫助，「經過呢一年生離死別，我見到我哋有事嗰陣，我哋唔識嘅人都嚟幫我哋，我哋係好感謝」，她也說未來自己有空時，可以回家舍做義工，為其他同路人打打氣，「大家都加油，人生有好多挑戰，有咩事都一定要出聲，好多人都好樂意幫我哋。」

見到兒子健康，天賜媽神情盡是苦盡甘來的喜悅，「最重要係個仔好返，佢可以返學係最開心，見到佢一日比一日強壯係感恩。」天賜學業上非常勤力，繪畫也有天分，天賜媽對兒子未來可有期望？「佢健康快樂就可以啦，我都唔期望佢要做咩，只要佢他開心嘅我都支持佢去做。」

最值得台灣父母、老師借鏡的新教育──美國Parenting Class親職教育課。
結合政府、學校、社區及家庭最大的力量與資源，共同教育孩子。

當孩子1歲多，她和孩子一起上學。他們共享表達課、禮貌課、社交課、生命課、創意課、分享課、小農夫課。1000堂的課程，孩子更了解自己的潛能，也更自信，更勇於接受挑戰。對她來說，那更是一段無可取代的溫馨親子時光。

從本書，我們可以學習：
◎美國的孩子，如何開展他們人生的第一堂社交課、人格課、文化課、生命課及大自然觀察課。
◎美國的老師如何培養孩子對學習的興趣與解決問題的能力，並靈活有趣地安排在遊戲裡。
◎美國的老師如何建立孩子對學校的信心和安全感，並幫助孩子發展思考能力、邀請孩子與父母一同創造豐富的生命經驗。
◎美國的幼兒教育，如何教導他們在不同環境下，尊重與遵守不同的規範。