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【銀耳紅棗湯】平民版燕窩，讓你美麗Q彈，健康養顏美容！
「夏天必備飲品你必須學！」
「健康自己做最安心！」
今天是一個非常特別的日子啊，
在這裡簡單哥要祝
全天下偉大的媽媽們
「母親節快樂！」
今天簡單哥要來送各位媽媽
一道能讓你保持青春美麗的料理
可以讓你年輕個三五來歲！
🍴需要準備的材料🍴
👉白木耳 1朵
👉枸杞 35g
👉紅棗 10g
👉冰糖 100g
👉蜂蜜 適量
👉水 8倍
🥘開始簡單製作啦🥘
①將白木耳去蒂頭、切碎備用。
②銀耳放入鍋中加水，比例為銀耳1:水8。
③煮滾後將銀耳湯放入電鍋，煮約1.5-2小時。
④將枸杞、紅棗加入燉煮10分鐘。
⑤將電源切掉，再悶約20分鐘。
⑥將冰糖、蜂蜜加入調甜度。
#銀耳
#紅棗
#母親節
#簡單哥
#居家料理
#家常料理
#快速料理
#簡單料理
【銀耳枸杞紅棗湯】美麗Q彈，養顏美容！
大家好我是簡單哥！
跟著簡單哥做菜讓你生活變得很簡單～
今天是一個非常特別的日子啊
在這裡簡單哥要先祝
全天下偉大的媽媽們
母親節快樂！
今天簡單哥要來送各位媽媽
一道對你們非常有幫助的料理
叫做【銀耳枸杞紅棗湯】
他能讓你變得更美麗
皮膚變得更Q彈
然後又養顏美容
可以讓你年輕的三五來歲！
🍴需要準備的材料🍴
👉白木耳 1朵
👉枸杞 35g
👉紅棗 10g
👉冰糖 100g
👉蜂蜜 適量
👉水 8倍
🥘開始簡單製作啦🥘
①將白木耳去蒂頭、切碎備用。
②銀耳放入鍋中加水，比例為銀耳1:水8。
③煮滾後將銀耳湯放入電鍋，煮約1.5-2小時。
④將枸杞、紅棗加入燉煮10分鐘。
⑤將電源切掉，再悶約20分鐘。
⑥將冰糖、蜂蜜加入調甜度。
📢簡單哥下廚 做菜不含糊
如果喜歡我的影片記得，按讚，按訂閱嘎分享，有任何問題或者是想要我們做的料理可以在下方留言給我，也可以按下小鈴鐺看到我最新消息。
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#補貨時間來了
【谷溜谷溜】幸福養生飲品♥️
🛒這裡買👉 https://lihi1.cc/2BdDs/20201020
每兩個月都要來補貨一次的養生飲！
常常都會收到網友詢問下次什麼時候開團！
實在太好喝又健康養生～大人長輩們的最愛☺️
谷溜谷溜養生飲除了年節適合送禮外，
平常外出隨身攜帶隨時開就能喝🤩
尤其現在孕期最愛兩三天喝一瓶井裡月🤰
簡單介紹一下有哪些口味吧！
✔️井裡月（銀耳）
井裡月是五款中我最愛的NO.1🎉
裡面有超多新鮮有機銀耳、紅棗、枸杞和少許冰糖。像我平常沒有很愛喝甜的，但沽溜谷溜所有系列甜度都很適中！不會膩，很好喝👍
這款很適合像我平常運動完，補充膠原蛋白!!😻
✔️ 五谷登科（堅果飲）
裡面完美調和核桃、花生、腰果、黑豆、南瓜子，還喝得到部分顆粒，滿滿濃郁的堅果自然香氣，還能補充身體各種營養元素💪 有時早上當早餐喝一瓶就很有飽足感呢😎
✔️黑瓊露(黑木耳)
很喜歡這瓶裡面滿滿真材實料的有機黑木耳😍
妹喝一口都能喝到裡面滿滿的料😋
除了黑木耳外裡面還有有機三色薑黃、桂圓、紅冰糖、水！健康養生而且喝黑木耳對消化和便便也不錯😌
✔️紫相思（紫米紅豆）
這瓶裡面是紫米與紅豆完美的結合，女生阿月來時很適合外，也是冬天必備的暖心聖品☺️
夏天常溫喝、冬天倒到電鍋加熱暖暖喝也行💪
✔️彤顏（薏仁）
如果喜歡薏仁的人一定要試試，裡面有很多Q彈口感的大小薏仁，對女生來說更是養顏消暑聖品啊🥰
✔️裸心（桂圓紅棗）
之前剛生產完還滿愛喝月子餐附的桂圓紅棗點心和飲品！這瓶很推薦給產後補氣呢！
裡面有桂圓、紅棗、枸杞和少許黑糖，甜度適中，！完全是補氣養身聖品😄
谷溜谷溜 也有推出不同組合的6入綜合禮盒喔！
各種口味都能喝到一次滿足😍
或是像也是有很多人直接單買一盒六罐銷售第一名的「井裡月（銀耳）」！
大推井裡月💪 超好喝🤤
常會看到外面一些手搖飲料店的也有賣谷溜谷溜養生飲單瓶的！
真的覺得直接團購買盒裝最優惠划算了！
這次除了優惠團購價外，滿1000元還免運費喔！
買到賺到捏🥰
📌谷溜谷溜響應環保，不再主動提供禮盒，需要禮盒的人請點選0元加購唷！😊😊😊
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⏰團購期間👉 2020/10/20-2020/10/26
天氣終於轉涼ㄌ，分享三個用電鍋就能輕鬆完成，甜甜滑潤的甜湯食譜給廢寶們 :)
*配方裡的糖量都偏少，我是覺得不夠甜啦哈哈哈，清爽無負擔的比例
想要甜一點的螞蟻寶寶們，可以自己增加糖量喔
銀耳燉雪梨（約4-6人份）
新鮮銀耳 120g，洗淨後撕成小瓣
梨子1/2顆，洗淨削皮後切塊
水 1.5L
紅棗 6-8顆
冰糖 100g左右
1. 梨子去皮、切小塊後，泡鹽水防止變色
2. 銀耳洗淨後剪掉硬底，撕成小片
3. 銀耳、梨子、紅棗放入電鍋，加入滾水（煮比較快，也可用冷水喔）
4. 外鍋放3杯水，蒸煮約45分鐘
5. 取出後用冰糖調味
椰香紫米粥（約4-6人份)
紫米 75g
圓糯米 35g
水 250ml
黑糖 40g
鹽 1小撮
椰奶 80g
牛奶 200g
1. 紫米洗淨後泡水（份量外）約1小時，瀝乾備用
2. 圓糯米浸泡30分鐘，瀝乾備用
3. 紫米與糯米放入電鍋，加入滾水，外鍋加入4杯水燉煮約45分鐘。
4. 出爐後加入糖、鹽、椰漿、牛奶，吃冷吃熱都可以
*紫米蒸完成品比較濃厚，可以冷凍保存，想要濕軟一點可以額外加水
芋頭西米露（約4-6人份）
糖 100g
水 50ml
芋頭 500g
西谷米 60g，泡水10分鐘
椰奶 100g
牛奶 150g
威士忌 1大匙，可省略
1. 怕癢的話戴手套，芋頭去皮後切塊
2. 芋頭、糖、水放入電鍋，外鍋2杯水蒸熟
3. 芋頭取出後壓碎，預留一小份切丁備用。
4. 西谷米泡水10分鐘，瀝乾備用
5. 西谷米放入滾水裡，煮煮5分鐘並持續攪拌，熄火後蓋鍋燜5-10分鐘
6. 西谷米瀝乾放入冷水備用
7. 芋頭泥、西谷米、椰奶、牛奶、威士忌混勻，撒上芋頭丁即可享用
*不夠甜的話可以額外加糖調味
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0:00 開始
1:34 銀耳燉雪梨
5:10 椰香紫米粥
8:54 芋頭西米露
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廚房廢寶索艾克
YT 頻道：https://www.youtube.com/channel/UCgqhmEJ-t_U5ca4f9IxQZdg?fbclid=IwAR1JM-lvV2Asl7hodV3dnC8qITjESc1RKx1Y4y85p49nXQbTOyduro3Qx2E
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/
新書《Soac 的台灣菜》https://www.books.com.tw/products/0010826337?sloc=main
小英總統推薦食譜書喔哈哈哈
【銀耳枸杞紅棗湯】美麗Q彈，養顏美容！
大家好我是簡單哥！
跟著簡單哥做菜讓你生活變得很簡單～
今天是一個非常特別的日子啊
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全天下偉大的媽媽們
母親節快樂！
今天簡單哥要來送各位媽媽
一道對你們非常有幫助的料理
叫做【銀耳枸杞紅棗湯】
他能讓你變得更美麗
皮膚變得更Q彈
然後又養顏美容
可以讓你年輕的三五來歲！
🍴需要準備的材料🍴
👉白木耳 1朵
👉枸杞 35g
👉紅棗 10g
👉冰糖 100g
👉蜂蜜 適量
👉水 8倍
🥘開始簡單製作啦🥘
①將白木耳去蒂頭、切碎備用。
②銀耳放入鍋中加水，比例為銀耳1:水8。
③煮滾後將銀耳湯放入電鍋，煮約1.5-2小時。
④將枸杞、紅棗加入燉煮10分鐘。
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⑥將冰糖、蜂蜜加入調甜度。
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時節即將入秋，日本中醫藥膳師杏仁美友表示，按照中醫觀點，秋天屬金，金對應的臟器為肺，而五色中白色入肺，因此秋天應多吃白色食物滋養肺部，有益於呼吸系統的健康。現在更有荷蘭研究發現，白色蔬果有助預防中風。趕快趁秋天時多補充白色蔬果，不僅可以養肺，還可預防冬季中風！
【白木耳蓮子茶】使用燜燒瓶作法:
準備材料: 乾燥白木耳20g、蓮子20顆、紅棗5 顆、枹杞15粒。
1.乾白木耳洗淨泡軟，剪成小朵、 乾蓮子洗淨泡水30分鐘
紅棗洗淨、枹杞洗淨。
2.將以上食材放入燜燒瓶，另外可加入冰糖增加風味。
3.加入100°熱水預熱3分鐘後將水倒掉，再度加入100°熱水並將瓶蓋蓋緊。
4. 悶蒸2小時即可享用。
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冰糖銀耳電鍋 在 冰糖銀耳蓮子湯（電鍋） 食譜與作法by Jenny.Y - Pinterest 的八卦
冰糖銀耳 蓮子湯（電鍋） 的詳細作法：白木耳要脆口蒸3次就好。 要濃醇在外鍋在加2杯水按下開關（等於蒸4次），冷藏過後，會黏稠點。 蓮子蒸2次就會綿密，枸杞蒸1次就軟 ... ... <看更多>