最近疫情大部分的人多數時間都在家中,降低了像平時一樣多的「熱量燃燒」運動,這時候減醣飲食就幫助很大,而氣炸鍋讓你能輕鬆料理外,還可以選擇天然健康的食材,再搭配用飛利浦果汁機做的高蛋白冰沙,絕配。這次飛利浦號召網友加入「運動成長營」,分享居家運動小撇步與美照,就有機會抽中飛利浦超活氧調理機!
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這次接到飛利浦氣炸鍋的合作邀請使用,個人本身很喜歡這個牌子,收到邀約時非常開心。家中原本的那台太小,我喜歡一次料理大份量,因為間歇性斷食的緣故。氣炸鍋對我來說非常重要,因為不需要加油就可以料理肉類,而且非常方便,運動完只要先放進去按個鍵,洗完澡出來就可以吃了!
飛利浦氣炸鍋與其他品牌最大的不同,就是有7倍極速專利熱穿透氣旋與雙海星底盤,大幅縮短烹調時間,能夠鎖住食材水份與營養,外酥內嫩又多汁!這次在家料理了香煎雞腿排(完全呈現了外酥內嫩,而且可以一次放一大塊雞腿排,非常加分!而且把多餘的油脂瀝掉,不用額外添加非必要的植物油熱量)、鮭魚佐綜合蔬菜,上層擺鮭魚,下層的蔬菜會吸收到一點點鮭魚的健康omega-3,更加美味!非常推薦給大家,照片裡有詳細的食材和做法,有興趣的人可以試著做看看喔。
疫情期間在家也不要太懶,還是可以運動的!在家可以做核心運動、伏地挺身、舉啞鈴等…燃燒脂肪提升肌耐力,鍛鍊自己保持健康體態!
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同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,和牛奶最速配的果汁,清涼消暑又健康 業界最推薦的小太陽冰沙調理機→https://goo.gl/LkG9Ie 番茄牛奶 材料:(份量約1杯500cc) 番茄 250公克 鮮奶 160cc 冰塊 70公克 二砂糖 2大匙 作法: 1.番茄去蒂頭、對切切小塊。 2. 取一杯500cc的杯子,放入番...
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廚房神幫手 #德國百靈手持式攪拌棒 千呼萬喚的團購優惠終於來囉!
本來廠商寄給我一組試玩,本來我還嗤之以鼻,覺得我家早就有一台食物調理機,這個小攪拌棒,應該沒什麼用途吧!!
結果玩一下…嚇瘋了CP值太高,功能是大台食物調理機的兩倍,價錢不到1/6.....那我當時為何要買大的囧
裡面配件All in one幾乎涵蓋市面上食物調理所有功能,價格非常的漂亮,且德國百靈還是個大品牌!社團一直有朋友私訊求開團,這就來囉!
來來來,總整理一下內含:
1.手持攪拌棒
可以做副食品、寵物食物、沾醬、沙拉醬、湯品、飲品、奶昔、果昔
2.打蛋器
可從低速到高速攪拌,適用於打散/打發蛋白、打發奶油、拌攪海綿蛋糕類。
3.攪拌杯(600ml)
適用於所有料理需求,用完直接當杯子喝。
4.切碎盆(350ml)
可以切「少量」食材,這超重要!因為我家大台機器常常沒辦法處理少量食材,食物會沉在底下打不到!這個切碎盆很適合打碎大蒜、堅果、硬起士、香草植物、蒜頭、辣椒、洋蔥、辛香料!我終於不用切大蒜切到手痠了!一次出來滿滿的蒜末。
5.切碎盆(1250ml)
這是市面上最大尺寸,能處理各種大量食物,裡面附有專利獨家鋸齒碎冰刀,能切碎 #冷凍肉 以及碎冰 #打冰沙,而且他的大小切碎盆與攪拌杯皆有刻度,方便控制份量與比例
✅心得
MQ5045是德國設計、歐洲製造,德國工藝真的很強,馬達也很夠力,以我這種廚房配備超齊全的人,都覺得再買一台完全不會浪費的,天天都會用到!98%歐洲媽媽推薦,一起推坑你們囉!
✅型號
德國百靈 MQ5045 八合一手持式攪拌棒,原價$3,980限時團購價$3,680
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天天下廚好幸福!
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#拌出營養拌滿愛
#小朋友的挑食習慣從小幫你打碎
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✨一款可以輕鬆入手的多功能特福高速熱能營養調理機,是媽咪們料理的好幫手!不論是寶貝們的副食品、豆漿、果汁、冰沙、甜點、濃湯或高齡長輩的營養料理都需要有這台。
部落格文章食譜分享:https://olivia20131220.pixnet.net/blog/post/224961473
不得不說『工欲善其事必先利其器』,沒有一台好的廚房料理用具,實在難以有效率且完美做出一道美味可口的佳餚。最近,有機會使用了法國特福高速調理機真的讓我很驚艷。
媽咪過去使用的調理機都是基本款,單純可以將食物切碎或打成泥狀,最後還是得由自己親自烹調才能完成一道道料理。沒想到現在的調理機越做越好,#不僅能將食物直接烹調完成並且切碎或打成泥狀,#還可以依照食物的特性與料理需求設定冷熱模式,#操作非常容易且一按上手,不論是寶貝們的副食品、豆漿、果汁、冰沙、甜點、濃湯、粥品或高齡長輩的營養料理真的都需要有一台可以高速的冷熱調理機。
然而,市面上不論是哪個品牌可以支援冷熱料理的調理機一點都不便宜!實在令人難以下手!最近發現法國高速熱能營養調理機真的既方便又好用,而且它的價位很親民,只要數千塊就能輕鬆入手!實用性真的很高。從早餐豆漿、牛奶或粥品,午餐蔬菜養生濃湯或果汁,下午的甜品或點心,到晚餐食材的處理都需要有它!重點是它可以 #直火加熱, #免顧火 就能完成一道道營養滿分的料理,省下不少時間可以去照料四個孩子。對於生活忙碌的媽咪們而言,簡直是育兒的超級幫手。
自從有了這台法國特福高速熱能營養調理機,發覺好喜歡用它來做料理。它是屬於 #觸控式面板選單, #有10道冷熱模式(可以預設 #7道熱飲、 #3道冷飲,包含:豆漿、五穀漿、芝麻糊、小米粥、養生濃湯、八寶粥、菜肉粥、奶昔、鮮果蔬汁和果泥)和2種自動清洗行程(快速清潔、加熱清潔),#一機抵多機 且 #介面明確易懂,馬上就能輕鬆上手!
它 #每分鐘可以運轉32000轉, #可以高速擊碎食材,使用的是 #420不銹鋼刀組 和 #鑽面玻璃擾流杯設計(6個鑽面擾流柱),可以 #強勁攪打, #不論是軟或硬食材都能磨碎,並釋放更多營養精華,讓飲品喝起來不但無渣感,而且口感很綿密又滑順。
它使用的是 #400W直火熬煮系統,可以快速實現100%直火沸騰,100%電直火沸騰燉煮,一鍵就能變熱,免顧火真的好方便!而且它不只能加熱,還能將生食燉煮成熟食,簡直就是『健康美味,一鍵喝成』。
法國特福高速熱能營養調理機不僅方便、好操作又實用,還可以讓食材釋放滿滿的營養素,讓全家人的營養更加分之外,使用後也很好做清理。也因為它的 #價位很親民,是一款很值得推薦大家使用的冷熱皆宜的調理機。有興趣的朋友們可以參考一下連結喔!
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要去哪邊買~
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蝦皮: https://lihi1.com/baJwU
#法國特福
Tefal (特福鍋具)
冰沙調理機推薦 在 Ytower Cooking channel Youtube 的評價
和牛奶最速配的果汁,清涼消暑又健康
業界最推薦的小太陽冰沙調理機→https://goo.gl/LkG9Ie
番茄牛奶
材料:(份量約1杯500cc)
番茄 250公克
鮮奶 160cc
冰塊 70公克
二砂糖 2大匙
作法:
1.番茄去蒂頭、對切切小塊。
2. 取一杯500cc的杯子,放入番茄塊和鮮奶,一起倒入果汁機中,再放入冰塊和二砂糖攪打約1分鐘,至均勻無顆粒,裝入杯中即可。
酪梨牛奶
材料:(份量約1杯500cc)
酪梨 90公克
布丁 30公克
鮮奶 250cc
冰塊 120公克
二砂糖 1大匙
作法:
1.酪梨對剖,去籽、去皮,切小塊。
2.取一杯500cc的杯子,放入酪梨塊、布丁和鮮奶,一起倒入果汁機中,再放入冰塊和二砂糖攪打約1分鐘,至均勻無顆粒,裝入杯中即可。
木瓜牛奶
材料:(份量約1杯500cc)
木瓜 150公克
鮮奶 250cc
冰塊 70公克
二砂糖 1大匙
作法:
1.木瓜切除蒂頭後對剖,用湯匙將籽刮乾淨,用刀削去皮,將果肉切小塊。
2.取一杯500cc的杯子,放入木瓜塊和鮮奶,一起倒入果汁機中,再放入冰塊和二砂糖攪打約1分鐘,至均勻無顆粒,裝入杯中即可。
西瓜牛奶
材料:(份量約1杯500cc)
西瓜 300公克
鮮奶 180cc
冰塊 30公克
作法:
1.西瓜去皮、切小塊。
2.取一杯500cc的杯子,放入西瓜塊和鮮奶,一起倒入果汁機中,再放入冰塊攪打約1分鐘,至均勻無顆粒,裝入杯中即可。
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