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#唉 今朝我嘅心情好沉重 #同我嘅體重一樣沉重 #嗱 #即係咁 拍攝嘅角度好重要 #尤其對於肥嘅人更加重要🙄 #你試諗下 #冇我嘅肥 邊有王_之嘅瘦？#冇我嘅肥 邊有香港零食業嘅發展？ #冇我嘅肥 邊有製衣業嘅穩步上揚？ #冇我嘅肥 邊有纖體中心嘅主板上市？ 所以我話你知：肥，係一個選擇 #嘩仲唔係金句 雖然有啲時候例外 #當你唞氣都會肥嘅時候 😞 #關於今日嘅報導我冇回應 相信攝影記者按下快門的一刻 #本人正在運氣發功 #亦都缺乏少少運氣 #小腹當然會漲少少 #再加上 健身嘅方法有好多種 #結果都有好多種 #有啲人將一舊練成六舊 #有啲人將六舊練成一舊 #完全憑個人喜好 😌 #我真係覺得各有各好睇 圖片來源：東方日報 #塊面方型個方
我都有朋友做警察有良心嘅我RESPECT
而其他嘅...聽歌
LYRICS
Fuck the popo
我屌你老母(我屌你老母)
Fuck the popo
我屌你老母 yea
X2
二百萬加一 我地守住一齊封
咪撚同我講你為份工 屌你幾錢人工
催淚彈 橡膠子彈 你班撚樣自由揮
我咪帶住眼罩口罩頭盔 做個自由閪
嬲嬲地 揸咪我要屌班速龍龜
咪撚 懶係 伸張正義收皮啦 毅進仔
寧願做你口中嘅暴徒 我都吾肯願做兵
黑色洋紫荊 all black everything
圍住警察總部 個個閪冧屌
班撚屌 搞到我地學生市民受困擾
我地保留自由身軀 認清道理分真假
你哋擺明作賊心虛 所以膊頭冇冧把
Fuck the popo
我屌你老母(我屌你老母)
Fuck the popo
我屌你老母 yea
X2
警察 手法邋遢 知法犯法 仲要咁撚串
你遲早玩撚完 係人都知你係濫緊權
意志堅定 態度鮮明 講明 不撤就不散
你搞啲濕鳩大龍鳳 你柒野 一日又一單
割席再 射波 柒撚到要寫歌
快啲叫肥盧落黎 嗲兩句 快啲叫一哥
我地罷工又罷課 吾係同你班傻hi玩
懦夫 狗公上撚曬裝 擋laser 擋雞蛋
唔聽我哋要求 濕鳩下下要瞄頭
見撚曬紅 點會妥協 態度我照舊
And we sing hallelujah to the lord
And we sing hallelujah to the lord
Fuck the popo
我屌你老母(我屌你老母)
Fuck the popo
我屌你老母 yea
X2
⬇⬇English recipe follows⬇⬇
電飯煲手撕雞：
材料：
冰鮮雞1隻
辣椒仔2隻
花椒幾粒
薑1小舊
青瓜1條（切片）
白芝麻1湯匙
處理：
1. 切去雞頸及雙腳。
2. 取出肥膏。
3. 粗鹽直接搽上雞身內、外，乸去雪味、雞腥味，及加入鹹味，乸30分鐘或以上。
4. 雞醃了2小時後，沖洗乾淨，擎乾水。
烹調：
1. 放雞入電飯煲。注意，電飯煲1000火以下，正常煮飯程序（超快煮）2次。
2. 煮了一轉，用1000火以下的電飯煲，應該未熟，要煮多一轉超快煮，就完成。如果是1000火以上的電飯煲，煮一轉就可以了。
3. 攤凍，先可以手撕。
4. 辣椒切粒，花椒刴碎。
5. 薑切幼絲，青瓜切片。
6. 白芝麻及花椒用白鑊烘一烘。
7. 預備一個器皿，將雞拆肉，保留少許雞皮。
8. 雞胸肉盡量撕幼一點。
9. 加入：
a. 糖1/5茶匙
b. 五香粉1/6茶匙
c. 鮑魚汁1/2茶匙
d. 魚露1/2茶匙
e. 生抽1/2茶匙
f. 鎮江醋1茶匙
及薑絲，辣椒粒、芝麻
及花椒， 攪勻。
10. 青瓜拌碟，將雞肉放中間，完成。
Shredded chicken by rice cooker:
Ingredients:
Frozen chicken 1 No.
Red chili 2 Nos.
Sichuan little
peppercorn
Ginger 1 No.
Cucumber (sliced) 1 log
White sesame 1 tbsp
Preparation:
1. Cut neck and feet of chicken.
2. Take the fat out.
3. Season chicken in and out with cooking salt for 30 minutes to remove the unpleasant smells and tastes.
4. Chicken has been seasoned for 2 hours, rinse thoroughly and hang dry.
Steps:
1. Put chicken into rice cooker. Note: rice cooker with 1000W or below, use "super~quick cooking" mode, cook 2 times. If 1000W or above, just cook 1 time is OK.
2. First round is finished, if cooker with 1000W or below, cannot be served. Repeat this step once more.
3. Cool the chicken down before shredding.
4. Dice red chili and smash Sichuan peppercorn.
5. Get ginger thinly shredded, slice cucumber.
6. White sesame and Sichuan peppercorn to be fried on a plain wok for 2 minutes.
7. Prepare a big bowl. Remove bones away from chicken, retain little skin of chicken.
8. Slice chicken breast as thin as possible.
9. Add:
a. sugar 1/5 tsp
b. Five spices 1/6 tsp
powder
c. Abalone 1/2 tsp
sauce
d. Fish sauce 1/2 tsp
e. Light soya 1/2 tsp
sauce
f. Zhenjiang 1 tsp
vinegar
And shredded ginger, chili cubes, sesame and Sichuan peppercorn, mix well.
10. Put cucumber on side, but the chicken in the middle, serve.
雞(系列)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_QdhsEM62JQ0J8ka3R0bb9E
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｜放蛇實試惡店—實試跑馬地最惡粥麵店 燒味界「澳牛」光速餐 中環人龍店唔准加單番茄麵店 (果籽 香港 Apple Daily)
跑馬地有一個惡女人，蓮園粥粉麵老闆娘陳麗霞。她以惡聞名，但卻奇在店有很多名人捧場客，熟客有前財政司梁錦松、四太梁安琪，演藝界有徐小鳳、郭富城等等。店在跑馬地已有30年歷史，招牌有炸兩、黃沙豬潤粥，我們決定放蛇實試。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20170308/HZ3CW4PKUYVHVG3G2EE76B3BRE/
專欄作家馮睎乾2017年稱灣仔再興為燒味界「澳牛」（澳洲牛奶公司），指「兩者都客如輪轉，經營方式亦似，同樣係座位有咁窄得咁窄，落單有咁快得咁快，食客永遠點相同嘅嘢」、「再興阿姐阿叔，論傲嬌程度，其實比澳牛有過之而無不及。」這間店在清朝起已扎根銅鑼灣，曾是「車胎人美食推介」，歷經四代人，不少人為燒肉、叉燒慕名而來，叉燒堅持無鬆肉粉，蔡瀾等名人經常幫襯。我們在平日放飯時間實試這個光速餐， 看看是否能匹敵澳牛！
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20170306/ZC2RNQAPVNLXUSKRWFKXP3G2XI/
歌賦街有兩間人龍店，一是牛腩店九記，老闆最近因打客以惡聞名，在對面以番茄麵聞名的大牌檔勝香園，據說亦不遑多讓。我們在網上食評見到，「阿姐好似精神分裂咁」、大大聲鬧「落乜呀！頭先都冇落！要乜快講！」、「侍應們全都有如患了躁狂症，夥計與夥計之間抓狂的大罵，都不算奇怪。」、「如果你點的東西來遲了，你去催；又或者久久都沒有人抹枱沒有人給你下單，你去問呢，他們還會罵客人呢！」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20170309/UJW3G4F5SLRRPKL6LLZDNKSW44/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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