其實真係好簡單的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#無聊呆在家
芝士蛋糕到底有幾好味？答案就係好好味👍👍👍
好多朋友仔問我食譜，其實真係好簡單，我遲啲擺拍條片擺上youtube俾大家睇✌✌#陳琪official
#胡C9製作 #C9廚房 #零失敗

星期日～總係會搞下心思 自己娛樂一下 早餐一定唔少得蛋 但當然唔係就咁煎下佢。。。 試下整返個玉子燒～完成果刻超～有成功感❤❤ （其實真係好簡單架炸） 今個星期日都試下喇！

Keep fit 好簡單!

剛游完水，幸福我阿媽都算生得我健康 (knock on wood).... keep fit 其實真係好簡單。

我每日都早上半小時運動，wake up my body，出一身汗。
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送我三個女返學。
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白天都是在車裏食水果，疏菜(乜顏色/品種都食)。4隻egg white, 2隻 whole egg.
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放工再運動半小時 before dinner (one day HIIT (high intensity interval training - 衝兩分半鐘，休息30秒，循環做十次), another day weight training (一日heavy weight, 另一日 light weight: 用盡力舉7下(heavy)或14下(light)，全身 27 sets) )
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晚上就通常自己街市買餸，自己煮嘢食，steam everything (this is my favorite fish - 多寶魚)，一家人食。 先飲湯，再食水果/疏菜，再食海鮮/魚/白肉，少紅肉/飯/麵/麵包/餅乾。唔好飲酒/零食/炸嘢。

盡量晚上十時多就同我個女(＆老婆)一齊瞓覺， 盡量充足睡眠8小時。

多湯水、多休息，It's all about Discipline. I guarantee you 一定 fit 💪 唔係瘦，係 fit!

當然逢星期日就畀我放縱下😅。

一世人未試過咁大力，好醒神，好耐無病過 (knock on wood again)。

唔需要節食 - Is all about what you eat, not how much you eat. Cut out the CRAP!

It's 80% diet, 20% exercise.

Keep fit 就係咁簡單。 健康是做個好老闆、好老公、好老豆的先決條件!

每人方法唔同，最緊要自己開心。希望我自己的方法對你亦有所啟發。

P.S. Except 放假...... 上次去馬拉十日就肥了十磅! I need a life too😉

#KeepFit好簡單，#做個好人就要做個健康人

李英宏 aka DJ Didilong - 台北直直撞

詞：李英宏 Yinghung Lee
曲：李英宏 Yinghung Lee
編曲 Arranger：李英宏 Yinghung Lee
電吉他 Electric Guitar：陶逸群 Tower
錄音師 Recording engineer：劉筵程 Raco G
錄音室 Recording studio：顏社錄音室
執行製作 Assistant producer：李英宏 Yinghung Lee
O.P. / S.P.：顏社企業有限公司 KAO!Inc.
ISRC：TWI451600004

他小時候曾經當過饒舌歌手，而且是那種彈舌很快的技巧派，
年紀很輕就發過唱片，然後也很快的從歌星生涯退休了。

而後他進大學唸電影，畢業之後第一份工作卻是是道路工程的工地主任，
然後又幹過一陣子拍MV的製片，但其實退休的這十年來他一直
沒停止玩音樂，偶爾玩票性質的寫寫歌，甚至他自學的編曲也頗有水準，
不管是嘻哈還是電子全都信手拈來，就像玩遊戲機一樣簡單。

有天他和顏社老闆迪拉胖說：我終於搞清楚了，我最想要的還是玩音樂！
這根本就是國中三井壽的設定，但這次他不當饒舌歌手了，他要走自己的路。

於是這是一張以閩南語為主，國語為輔，巧妙的融合了文藝底蘊和藍領生活經驗，
復古的電子節奏一下，彷彿聽到林強回來了，豬頭皮回來了，吳俊霖回來了，
再聽聽這些歌，有在台北街頭攏溜連的魯魯氣質，有對雙手萬能的謳歌，有發情
少年的情歌，有貓有狗，竟然也有對家庭關係的沈痛抗議（認真）。

在這個比讚比點閱率的雲端情感年代，這樣一張趨於純手工慢慢堆砌，胸無大志但
誠懇又自然的嶄新音樂，不就是我們等很久的好東西嘛？

李英宏 aka DJ Didilong Fanspage https://www.facebook.com/djdidilong/
顏社 Fanspage https://www.facebook.com/kaoinc/

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專輯名稱：台北直直撞
發行 Distributed by：顏社企業有限公司 KAO!Inc.
發行人 Publisher：迪拉 Dela Chang
監製 Executive Director：迪拉 Dela Chang, 李英宏 Yinghung Lee
製作統籌 Production Director：迪拉 Dela Chang, 李英宏 Yinghung Lee
專輯混音工程師 Mixing Engineer：梯依恩 Ten 好威龍音樂 How We Roll Music
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer 迪拉 Dela Chang, 李英宏 Yinghung Lee
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio 顏社企業有限公司 KAO!Inc.
企劃統籌 Marketing Director：劉玟姍 Kitty Liu
企劃執行 Marketing Planner：郭容純 Kuo Jun Chun, 林詩盈 Chang Chang Lin, 張書銘 BZ Chang
藝人經紀 Artist Agency：顏社
平面美術設計 Graphic Designers：廖小子
攝影 Photographer：潘怡帆
造型 Stylist：劉玟姍 Kitty Liu、張書銘 BZ Chang
髮型 Hair Stylist：Cig
化妝 Make Up：Chi Chen

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導演 Director：許智彥 Kidding Hsu
副導 Assistant Director：黃亮鈞
製片 Head of Production：鄭心愷 Jonathan Cheng
執行製片 Producer：嘿兒
執行助理 Production Assistant：Tanya huang
攝影 Director of Photography：曾崴榆
攝助 Assistant Camera： 林永森 林京佑
燈光 Gaffer：林宏洋 Yang Bmc
燈助 Assistant Lighting：郭佳勳 萬又銘
剪接 Edit：許智彥 Kidding Hsu
調色 colorist：曾崴榆
器材 Equipment：梅花鹿\元禎 妄想機\阿亮
特別感謝 Special Thanks：每一位協助幫忙的朋友

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發行日期 Released Date：2016.05.10

正在籌備演唱會和全新廣東專輯的古巨基，今次專輯概念是香港故事，當中有不同題材的歌曲都會令香港人感同身受。來到第二主打，古Sir便請來一位字字珠璣、句句精闢，讓香港人最有共鳴集結的子華神，黃子華！

「香港很需要一個黃子華，帶給大家歡樂也帶給大家一些舒緩，而這首歌正好記錄了子華的部分心血。」古巨基說。

Now available on:
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MyMusic – http://bit.ly/2GvwkFP
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主唱: 古巨基 featuring 黃子華
作曲: 雷頌德
作詞: 林夕/Rap 詞: 黃子華
編曲: 雷頌德
監製: 雷頌德

黃子華(RAP) ：
喂喂喂，世界好簡單，但係人類好複雜。
係咁㗎啦，好出奇啊？搵食唧，犯法呀，我想㗎？

古巨基(唱)：
神救贖人世 靠笑穴
能誘惑人笑 要夠絕
人生有什麼 好喜悅
子華說 子華說

黃子華(RAP) ：
喇各位我哋唔係唔負責嘅人，為咗爸爸媽媽短短一剎那嘅快樂，
我哋負責咗幾十年喇，真係橋到船頭自然直啊？定係船到橋頭變林夕啊？
拉拉鏈又一日，唔拉拉鏈又一日，無人搵你做野你咪當自己係偉大嘅藝術囉，生勾勾嘅時候係唔會得到應有嘅尊重，我恭喜你，你仲偉大過偉大嘅藝術家，死咗都無人尊重啊！
不過輸少當贏啦，係輸淨少少都當係贏。
哎呀！若要人不知，唔好咁低B。

古巨基(唱)：
要笑到低脂
這世界 被人笑 令人笑 是頭等善事
醜不醜 要自知 當作表演趣劇夠睿智

黃子華(RAP) ：
我好鐘意返工啊！你話唔係鬼上身點講得出啊？
真係做隻貓，做隻狗，做隻出位的馬仔。
老闆，點解我可以做得咁差？其實我可以做得差啲㗎，
出俾你果份唔係糧，係賠償，雖然話一千幾百，猶如垃圾，
富貴於我如浮雲，但係浮雲於我如命根，我地滿身傷痕，
身無分文，之但係Buffet不妨食過份，出貓豈容你太高分啊？
哎喲返工緊係睇鐘，今日最希望係聽日打風，搵食唧，犯法呀，我想㗎？

古巨基(唱)：
神救贖人世 靠笑穴
能誘惑人笑 要夠絕
棟篤笑大家 的死穴
回水要自嘲 花心血

人類若 那麼易笑不必我賣笑
玩幽默去拯救這眾生
將苦水 飲到喜悅
子華說 子華說

黃子華(RAP) ：
喂喂喂，你仲唱？
失戀唱情歌，即係漏煤氣閂窗。
愛情呢家嘢，你預左唔OK，你就OK。
你唔中意我？我憎你！你中意我？我唔信你。
問世間情為何物，情侶裝係唔怕核突。
初戀之前，小龍女只需要靚，靚就唔洗扮啊，扮就唔謊靚啊。
個時真係膚淺啊嘛，喇依加個人成熟咗就知道啊原來身材都好重要啊，
一個頂級嘅紅顏，係會帶嚟頂唔順嘅麻煩。
化妝變做喬裝，呢啲就叫做公關！

古巨基(唱)：
關公最慘 好孤單 好正經 不愛玩 沒情愛愁煩
AB餐 揀正餐 揀野餐 至少有條件 鬥煩

黃子華(RAP) ：
愛情同股票一樣，未入之前會不停咁升。
一但到手，就會掉頭咁走，你仲夠膽擺酒？
唔怕嘥咗條魚，嘥咗隻雞，同嘥埋隻狗？
你愛嘅，你得唔到，你唔愛嘅，你甩唔到。
男人對愛情最緊要嘅係新鮮，但係女人最緊張就係保鮮。
「你從來都無愛過我」，「你對我已經唔係好似以前咁」
唉，夜半訴心聲，何需太高清，
一句到尾，一句到尾，一句到尾，愛，講是沒有用的，做啦。

古巨基(唱)：
神救贖人世 靠笑穴
能誘惑人笑 要夠絕
棟篤笑大家 的死穴
回水要自嘲 花心血

人類若 那麼易笑不必我賣笑
玩幽默去拯救這眾生
將苦水 飲到喜悅
子華說 子華說

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發生一段時間了 也考慮了一段時間還是打算PO上來
拜託大家 全罩一頂真的沒多少錢 但它足以換你一條命
希望大家能把騎車通勤當作一回事

關於影片我有幾點說明

1. 每次變換車道都有依規定使用方向燈，也都有查看後照鏡，不是說切就切，由於攝影機是黏在安全帽下巴位置，與眼睛的視角還是有些微差距，這個部分是拍不出來的

2. 超速部份我必須承認是我的錯在此道歉，但是隔壁車道那台WISH也幾乎跟我們等速行駛，可是好像沒看到有人說呢

3. 逆向部份是為了快速抵達事故現場，因為我不知道受害者是否意識清楚是否需要立即性的幫忙，本人領有急救證，會簡單的包紮以及CPR，逆向是不對的在此道歉，可是當下有確認慢車道情況，確認無來車

4. 男女性，當下完全不知道受害者是男還是女，一心只想去幫忙，就算是一隻豬走在那邊莫名其妙被這樣撞我一樣會繞回去幫忙

5. 違規照相，你們想得到的當下也幾乎都想到了，那隻是拍慢車道的

6. 影片po出來純粹提倡全罩安全帽的重要性，標題部份或許真的太極端，有考慮更改

7. 影片po出來想必大家一定會罵，但請不要人身攻擊

8. 我們也有等到警察大人來，也提供整段過程給警察，想必警察大人也一定會看到超速跟逆向，警察大人不但沒有說什麼多餘的話，反而還有些感謝我們提供證據讓他們好辦案

9. 競速？請問哪裡看到在競速？我騎我的她自己受不了亂開，請問我們哪裡競速？

10. 脫外套部分，當下看到傷勢先聯想到的是手肘一定也有皮肉傷，仔細看影片會發現右手手肘確實已經流血，怕血凝固之後外套更難脫

11.哦對了 ! 我現在領悟到為什麼一開始我爸教我不要幫忙了(酸

12. 道路交通管理處罰條例7-2

13. 未經我允許，請勿擅自截取或轉傳分享

14. 以上。有任何問題請理性討論

留言功能已經關閉，支持的人很多，反對的人當然也不少，這支影片的初衷只是想宣導全罩安全帽的重要性，以及能幫忙的盡量幫，但是被某些族群加以放大檢視。
有人說今天這事我們也要負責任，說我們一定有先挑釁汽車駕駛才會發生此事，我們跟汽車駕駛本來就是從兩條不一樣的道路相遇，她是從橋上下來，而我們是從旁邊繞到同一條路上，然後她直接插了我的隊，請問是誰挑釁？說我們還故意飆給她看?假設今天是一台重機這樣子切到汽車前面，我想風向應該又變了吧，也有人說要舉證我超速和逆向，我覺得是可以的沒關係，但超速部分依道路交通管理處罰條例7-2，要有經過認證的科學儀器才能舉發，說實在的，我覺得我救了一個人，幫了一個人比較重要。
我爸叫我不要幫忙，確實，他曾經也這樣好心幫忙過別人，反而被反咬一口，我好心幫忙一個需要幫忙的人，還要承受一些網友們的嘴吠，就只是一個簡單的車禍影片，可以生一堆話，可以自己構想出事情發生原因。
請問盲點在哪呢？
受害者也有跟我說了，她知道是汽車駕駛自己不對，而不是我們害她被撞，受害者都沒說什麼了，也沒覺得是我們挑釁，請問你們為什麼可以有那麼多想法呢？
留言功能又開啦哈哈哈，其實受害者也蠻愛看大家留什麼的