《 山裡,所謂的閑者 》
上個週末,我與兩位好友造訪了南湖大山,
在藍天與陣雨交雜的初夏,徜徉在大山的懷抱中。
然而,回程路上一個路人的無心之問,讓我想起了幾年前那種,把爬了幾個山頭當榮耀的青澀:「你們才爬兩座喔?這麼少!」
---
我們沒有登上南湖大山。
這次,我們把時間全部獻給了南湖北山、圈谷與南湖山屋。
我們三人,
一個第七次來,
我是第五次來,
但還有一個人,初來乍到,
卻能和我們兩個任性鬼一起,
做出這種「天氣不錯,卻不登頂」的決定。
「為什麼?」
因為,只有當毫無壓力的、靜靜地坐在南湖山屋前、躺在草地上,讓巨大的帝王座填滿整個瞳孔、讓每一條崩溝都傾瀉至靈魂的深處,你才有辦法在每一個吸吐之間,真正的「擁有」這冰河所刻畫出的,美麗天堂。
這半晌的永恆,我認為,更勝一個沒有展望的登頂。因為一片霧茫的山頂,只是註定還得再來而已,那麼何不將生命交給南湖的山神,與甘甜的溪水一起,洗滌後沈澱呢?
我們從審馬陣山屋而來,
混了5個小時才到圈谷,
在圈谷待了超過3個小時,才悠悠然離去
最後,在大草原上待了3個小時,
榨乾了最後一絲陽光,才不捨的回到山屋。
一整天,只登頂了南湖北山。
---
那是一種慢慢的心境,一種汲汲營營的心所無法理解的閑適。
只有在我仍青澀的時候,會將登山當作成就與榮耀,當作肯定自己、「贏」了其他人的指標。
但,有意義嗎?
比快,快不過跑山的,一日南湖來回只是小菜。
比負重,背不過能擔百斤如履平地的布農勇士。
比百岳,註定永遠追不上專業的帶團領隊。
比技術,面對抱石攀岩好手,連車尾燈都看不到。
比高度,外國五六七八千冰雪巨峰,是3952無法想像的黑白天際線。
比照片,永遠追不上那些在山裡等了無數歲月,只為了一個瞬間的山林攝影師。
離開了處處比較的凡塵,何不把自己的靈魂,交給一視同仁的山呢?經驗不斷堆疊,從前的比較心情早已消失殆盡,現在我所在乎的,是有沒有看見美景,有沒有留下想起來嘴角依然上揚的快樂回憶。
那些煩惱的糾結的不愉快的,就留給世俗去煩惱吧!一個人強不強,這種問題對山而言只是雲淡風輕——再怎麼強,也強不過山神一個皺眉:創立百岳的林文安、世界跑山最強的Ueli Steck,都這麼去了,那我們如果不是志向堅定或熱愛競技,比的是什麼呢?
我們唯一能比的,只有自己。
這一次,有沒有比上一次更加成熟、更加快樂。
---
身為一個山人,能夠在南湖圈谷沒有煩惱的享受一個下午,把南湖大山當屏風、聖稜線作窗景,攤開一本好書、啜飲一杯咖啡、曬著溫暖的高山太陽、不時伸伸懶腰——那樣的閑雅自若,恐怕,只有在雲間翱翔的飛鳥,才能感同身受了。
#南湖大山
#山屋視角
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅林宣Xuan Lin,也在其Youtube影片中提到,在登山之前,裝備、穿著固然重要,但我覺得最重要的是,是先對自己去的地方一顆愛護的心。 你愈懂得愛這裡,會愈捨不得它被破壞。 當這個地方爆紅、解禁之後,這個地方再也負荷不了那麼多人帶來的傷害,希望「無痕山林」的觀念能深植到每個來到山林裡的人心裡... ►新阿溪縱走其他影片: 登山新手必看!戶外登山好...
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六義山是小百岳嗎 在 雪羊視界 Vision of a Snow ram Facebook 八卦
《不求最強,只求全力以赴》
12月初,我從關門古道下山才過了兩天,腳上被螞蝗咬的傷口都還在癢,就和Joeman、Hunter哥、Justin、Sean和小吳等一行六人,出發前往玉山,準備慶祝九妹的200萬訂閱。
我登玉山已經超過十次,但這一次以慶祝為目標的單攻,格外的有意義:不只是為200萬訂閱,更檢視了九妹和我自2018年相識至今的體訓成果,也同時是我自己第一次的玉山單攻。
細雨乍歇的夜裡出發、霎那的傾盆大雨、成為夥伴而互相體諒的每一次決策、之字碎石坡與峰頂岩石區的奮力喘息,最後堆積成了登上山頂的那一刻,人生永恆的感動與記憶。靠自己一步一腳印努力而來,甜美的第一次,是永遠鮮明的不滅回憶。看著九妹和Hunter激昂的心情與喜悅的歡呼,在白牆的包圍下,我彷彿看見了我7年前第一次登上玉山的景象,由衷同感喜悅與快樂。
登山不是比強弱,而是一次又一次探索精神與肉體可能性的過程,透過自己與自然的對話,看見身心的成長與苦難後的回甘。
我非常敬佩九妹,當大家發現我和他不時同框而聊起時,我常說「九妹今天的成就,是他應得的。」不認識他,就看不到他熱愛工作而努力的樣子、什麼都敢嘗試的勇氣、對目標的渴望、以及在許可範圍內對精緻完美的追求。這些東西,從兩年內他身體上的改變,就可以得到些許實證——體態的改變,是意志的展現。而從肥宅到可以單攻玉山,這條路他走了兩年,做朋友的就是不斷看他消風,順便為他的鍛鍊頻度、身體健康捏把冷汗。
有腦、有夢、有堅持,找到一個熱愛的工作並全心投入、求新求變,這就是九妹所走的道路。羨慕他嗎?不必羨慕,先看看自己有沒有這些特質,再想想願意犧牲多少來追求自己的夢想,我想,心裡就會有答案了。
不追求最強,但求全力以赴,唯有這樣,才能在極限的邊緣不斷成長、前進,並收穫路途上的一切美好成果、不帶遺憾地笑看每一個失敗。
至於這兩天報導的目標聖母峰,並不是什麼新的目標,早在2018年底,我、他、胡子在能高越嶺道摸黑下山的聊天裡,就有聊到這件事了。那是夜黑風高、整條路上只有我們三人時的閒談,當時和九妹不熟的我,以為他只是在開玩笑,所以沒把這件事放在心上。
直到這兩年來,每次爬山,都或多或少會聊到這件事,我才漸漸意識到——他是認真的。
如今他已經從肥宅蛻變成一個可以單攻玉山的漢子,雖然距離「聖母峰」這個目標還有好一段距離,但這趟過後,我心底認為,只要他繼續前進,注重健康並持續鍛鍊,這鐵石般的意志力,終究有帶他登上世界之巔的那一天。
我也會努力跟上的,在存錢的部分XD
---
而這支熱血又勵志的影片,其實同時也是台灣點閱率最高的單攻登山安全宣導教材:
3:23 宣導玉山需要入園證、入山證,提醒觀眾記得掃描身分證報到
5:20 強調單攻需要嚴肅的時間控管,說明10點前未抵達排雲會被要求強制折返,點出體能風險管理概念以及國家公園政策
9:31 「任何垃圾都要帶下山,這是基本」,把基礎LNT融入自然的行為之中,不經意的發揚這種「本來就該這樣」的概念。
14:00 自我體能狀況評估、說明嚴格執行關門策略的狀況下一行6人已有2人不同意登頂。另外還有保暖層與裝備解說,再次強調單攻風險,重申一定要找有經驗的朋友一起。
22:53 再次嚴肅強調單攻的風險與體能門檻,不要隨意挑戰,需要萬全準備。
23:53 又一次強調體能的評估。
2020年因疫情使然,登山爆紅導致山難頻傳,許多人都疾呼要推廣登山教育,才能落實登山安全,這是對的。但「登山教育」最忌諱的,就是政府特別去找人製作影片或文字教材,因為那樣的東西不會有人想特別看,成效非常的小。更遑論用「系列課程」來「推廣教育」,那是因為——任何「課程」都接觸不到最危險的那群人,那些一時興起跑上山的人們,就算付錢給他,他也不會願意去上課。
推廣,要靠「文化」。
大眾的登山教育,需要靠文化的養成,漸漸地形成一種共識「爬山應該要OOXX」,擺脫過去的「蛤?爬山?喔好走啊!」,才能將觀念落實到每一個人的心中,生硬的灌輸多數時候只會被無視。而文化的養成,正是靠每一個人,用文學、影片、圖片、表演、公開討論、新聞報導、嚮導傳授等逐漸養成的,是多不勝數且無法歸類的人們所一起完成,強而有力卻急不得。
在眾多的傳播管道裡,非戶外圈的名人踏入山林時,所製作的作品、傳遞出的「自然而然就是該這樣做」的各種大小事,會成為觀眾最好的「教材」,用最潛移默化的方式,達成面對社會的「登山教育」。
「九妹玉山單攻6人關門2人、胡子北大武都捨得撤退,你幹嘛堅持要登頂啊?」相信這樣的對話,或多或少,會在他們的受眾裡發酵,成為提升台灣戶外文化的種子與契機。
我自己不太拍片,畢竟二年來發現那不是我踏入公共領域的初衷,但有任何非戶外領域的公眾人物有登山大小事項的諮詢需求,都可以直接敲我,我必傾囊相授、知無不言,或者可以一起走一遭、聊聊天。就讓我們用自己的旅程,一點一滴養成屬於台灣的登山文化吧!
六義山是小百岳嗎 在 詹喬愉 - 三條魚Tri Fish Facebook 八卦
我非常、非常、非常不能理解‼️(這句我要改一下,從領隊的態度可以發現,領隊超沒自知之明…所以可以理解隊員的無奈。但不影響以下我的立場)
看了文章下方的留言,這完全不符合我以前所被教導的登山隊伍觀念…
現在大家是把“自組隊不用對隊友負責任”當理所當然就是了?那幹嘛組隊?
1、登山隊伍的責任不應該僅建立在“付費”之上,只能説“付費”(商業團)除了本身隊伍責任,更加上業者對消費者關係的責任。
2、隊友責任應該以“全隊生命安全”作為第一考量,而不是“完成行程”。
3、就算腳程落差而分隊行徑,已知隊友有狀況(當晚沒回山屋),隊友是就近,最快也最直接的救援資源。許多事件都是差在時間,可能就錯失一條人命。這些“自組隊員”可以完全不回頭也不停留等待,還執意繼續行程,然後打電話叫別人通知山下就難人員,捨近求遠,根本罔顧隊友性命。
4、既然組隊,就是一個隊伍。臭味不相投可以黑名單下次不再同行,但至少已經上賊船了而,就該把當下這一次一起完成或妥善處理撤退。
5、其實脫隊往前走就跟獨行沒兩樣啦,撤退山屋也比較近,所以其實該領隊的確也有自行撤退能力確不撤退,行徑速度慢的太離譜,的確也是拖累隊伍。
6、隊伍成員之間,無論商業團或自組,無論嚮導、領隊、協作、隊員,彼此之間都有責任,而不是只有領隊至於隊員。難道萬一嚮導出意外,隊員就不該有伸出援手或配合改變行程的責任嗎?常看到很多隊伍不管背工死活,受傷、背重、身體不適,都不是隊伍的事情…隊員完成行程才是首要!
現在的社會道德真的只是過去式了嗎?
🤔說說如果是我遇到這個領隊,我會處理的做法給大家參考:
1、首先第二天我也會跟他們隊員一樣勸領隊撤退,因為這段路線撤退中間還有避難山屋,並不遠,沿路山友多,對一個非新手而言很安全。
2、第三天不去雲峰還可以摸黑,這種腳程有點離譜,明顯不適合縱走,會積極勸退,甚至如果她願意我陪她撤退,就一起撤退,山可以再爬,繼續走的話以這個狀況很容易有問題。
4、第四天,如果連我説陪撤退還堅持不撤退,然後又落後的話,我沒那麽好心一步步陪走(壓太慢的人會把自己體能消耗光)。但是人如果沒到山屋,我100%當晚就會回頭去找。獨自在外面過夜是非常有風險的,更何況慢的太離譜也代表路程中有可能出現意外。
5、如果當晚沒找到,隔天早上會報案並且繼續尋找直到搜救人員來交接。
如果找到,會幫忙背裝備,不撿山頭,陪伴她只求趕緊下山。
(不會在第四天就幫背是因為,不應該為了她自己不撤退任性而要我們負擔,但這是在答應陪撤退確不撤退的前提之下。如果願意撤退,幫背不是問題)
👉遇到這種自不量力的自組隊成員(無論領隊或隊員),只能自認倒黴放棄行程,算上了賊船。誰叫自己要參與不認識的自組隊…本來就是碰運氣呀,就當這趟練體能,山頭就算了吧!
但又如何能因此合理化其他隊員的冷漠和不負責任呢?🤨
人命這麽不如百岳數字嗎?
我曾經被某個隊員拖六天行程到第九天才下山,也不是商業隊。但我至今沒後悔在山上陪他熬…即使當下再生氣再不爽,但他現在活的好好的,一切都值得!
當然那之後我也再也不會跟他上山😂
這次女領隊運氣好沒死,如果因此喪失一條性命……
責任不是只有法律上“告訴成立”,法律永遠只是最後一步,用來規範底線的。
我沒資格定義大家道德的標準,這篇文,大家參考吧,哪種人能一起爬山?哪種人你願意當朋友?自組隊也該篩選看清楚,要跟自組也是自己的選擇,麻煩請對自己選擇負責。
(隊員出來澄清有回頭找人到黑水塘,依舊沒尋獲,不得以才去大水窟找訊號。截圖放留言給大家參考)
#靠北登山大小事
六義山是小百岳嗎 在 林宣Xuan Lin Youtube 的評價
在登山之前,裝備、穿著固然重要,但我覺得最重要的是,是先對自己去的地方一顆愛護的心。
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登山新手必看!戶外登山好用小物推薦! https://youtu.be/DCltTz5tHbA
新阿溪縱走(下)-水漾森林:https://youtu.be/wDRc-nqN7vo
登山穿搭要花多少錢?(雪山) https://youtu.be/9vVmqA41CBQ
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妹妹Shine:https://www.instagram.com/shinemeimei/
WenChuan:https://www.instagram.com/wenchuandaily/
►影片時間軸:
00:00 登山前你最需要的是______
00:31 介紹成員
03:07 出發至沼平車站
03:22 開始走囉!
05:14 咬人貓
05:46 明隧道崩壁-崩塌路段、吃午餐
07:17 「上班不要看」?
07:55 進隧道了~ 隧道中唱歌實錄
11:00 出隧道到塔山車站了
11:30 ⚠️吃飯慎入⚠️ 撿大家大便過後亂丟的衛生紙 😱
12:42 ⚠️ 懼高症慎入⚠️ 最高懸空的鐵軌
14:30 石猴車站紮營、368超浮誇晚餐
15:34 下集預告-日環食、超夢幻水漾森林
剪輯師:Pearl
IG:https://www.instagram.com/ph.43699/
►其他登山影片:
登上台灣第二高峰雪山VLOG:https://youtu.be/B5aHNNntDoA
嘉明湖四天三夜:https://youtu.be/mO-VDuFOkpI
在玉山回顧我的2018年:https://youtu.be/id1THBp_GiI
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為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材:
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 7
►剪輯軟體:
Adobe Premiere
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影片關鍵字:
登山 阿溪縱走 眠月線 秘境 水漾森林 百岳 登山裝備 穿搭
音樂來源:
Song: LAKEY INSPIRED - Arcade
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/VOZc7020k2U
Song: Leonell Cassio - Out Of Time (ft. Lily Hain)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/iPwSz1YOjG8
Song: SKANDR - Your Love
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/HV5YPsaEOrI
Deep House, EDM, Club, Chill Pop [No Copyright Sound] [ FREE USE MUSIC ] - tubebackr - Queen HLM
(https://www.youtube.com/watch?v=NXduqxWjJ24)
Song: Joakim Karud - Good Old Days (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/Zl3r_HPulLk
Song: NOWË - Heart Of Gold (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/EALgD9ZjFyo
六義山是小百岳嗎 在 啾c物理治療師 Youtube 的評價
0:00 前情提要
0:43 定義
1:14 原因
2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆
2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆
3:17 矯正運動-外展拇肌訓練
3:46 矯正運動-踮腳尖運動
4:05 矯正運動-腳趾頭動作控制
4:32 總結
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