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#健康有道 六味地黃丸你用對了嗎？
六味地黃丸是日常生活中很常見的一種藥，很多人都認爲它具有“有病去病，沒病強身”的百用功效。但並不是每個人都適合吃六味地黃丸，腎陰虛的人才適合服用它。如果不對症下藥，很可能加重病情！那麼應該如何辨別自己是否是屬于腎陰虛體質呢？點擊視頻，專家爲您解答！
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#秋季養生
藥膳師，亦是御生坊藥膳餐廳老闆許財旺，在王瑞瑤的超級美食家傳授秋季四道養生湯品，可是主持人有私人問題，包括：如何消滅胖胖身材？薑黃粉一天吃兩杓對嗎？為什麼吃荷葉粉減肥會出問題？喝紅豆水去水，綠豆水消暑到底好不好呢？
許師傅比上一次來到超級美食家時消瘦很多，他直言，少吃多動，變瘦沒有捷徑。早餐和中餐都是正常吃，晚餐只吃150克燙青菜拌苦茶油，2個月下來瘦9公斤，目前向12公斤邁進，「不過晚上非常難熬，膽汁持續分泌，但沒有東西可消化，只能喝水，要有堅強的意志力才能達成。」
許師傅知我意志力薄弱，所以公布一帖消脂茶配方，叫我試著喝喝就好，不能減肥亦能消食：九蒸九曬的何首烏，炒過的山楂，炒過的決明子，澤瀉，枸杞子，以上各取15克，放入3000cc的清水中，煮沸轉小火，熬到水份剩2200cc。炒過的中藥材，中藥行有賣，若想自己炒，則採取低溫長時間。澤瀉利水，保護臟器，六味地黃丸的成分之一。
再來是薑黃粉，除了最近證實可避免老人癡呆，其實之前研究早有活血，燃脂的功效，但是以藥膳觀點討論，吃補不是吃藥，切忌獨沽一味，所以天天吞薑黃粉不如煮鍋咖哩雞來得開心，而且薑黃粉存在許久，新鮮薑黃變成粉末的過程很難控制，除非是已經提煉為藥品，建議民眾還是不要把粉當做藥。活化大腦還有大麻，不是只有薑黃一種。
至於荷葉煮水飲用，本有利水，去濕等效果，但是荷葉粉是什麼變成的呢？問題又回到薑黃粉身上，而且乾燥荷葉有農藥殘留問題，藥用會拿去檢驗，乾貨店當食材的並不會，所以拉肚子是藥性還是吃壞了所致，消費者並不知情。同樣建議乾燥荷葉煮水要酌量添加山楂和枸杞子，至少比較好喝。
許師傅對於紅豆或綠豆直接沖熱水浸泡，再取水飲用的流行飲法覺得不可思議，「煮成紅豆湯和綠豆湯飲用，效果一定更好！」而且未經煮沸，取水飲用，亦有安全上的疑慮。
像幾年前非常流行生機飲食，把蔬菜水果混打成一杯，直接喝下肚，事實證明這樣的飲食太寒太冷而傷脾味，許師傅強調，吃東西要有根據，媽媽煮絲瓜都知道用薑芡香，或是放些瘦肉一起煮，除了好吃以外，同時平衡了瓜的寒。
秋季乾燥要多喝水，藥膳主肺養腎，注意陰陽平衡，祛風排毒。
●銀耳燉鴨／清熱化痰，滋陰補肺，生津開胃，美容肌膚
材料：銀耳三十克，鴨肉半隻，白蘿蔔三百克，生薑三十克，熱水和鹽巴適量。
選材：
乾銀耳要選聞起來沒有酸氣，色澤不偏黃者，否則有燻硫之虞；鴨選肉鴨，就是北京烤鴨那一種，不要選薑母鴨的番鴨，番鴨性燥，坊間說鴨子有毒，是因為選錯了鴨；白蘿蔔清熱解毒，生薑溫中散寒又健胃。
做法：
一，銀耳泡水發脹，剪去蒂頭，再放入沸水中汆燙瀝乾。鴨肉切塊汆燙洗淨，白蘿蔔切塊，生薑切片。
二，所有材料放入鍋中，加熱水淹過，先大火煮沸，後轉中小煮1.5至2小時，最後再加鹽調味。（亦可用大同電鍋蒸燉，但記得內外鍋都要加熱水）
●玉竹燉排骨／養陰潤肺，益胃生津，潤澤肌膚
材料：玉竹二十克，水梨去皮去核一百二十克，蘋果去皮去核一百五十克，紅棗十二克，排骨六百克，熱水與鹽巴適量。
選材：玉竹可生津排毒，但市售有兩種，一是來自天津呈一條條琥珀色，另一是大連的一片片白白的，選前者為佳。
做法：
一，水梨和蘋果切大塊，排骨汆燙洗淨。
二，所有材料放入鍋中，加熱水淹過，先大火煮沸，後轉中小煮1.5至2小時，最後再加鹽調味。（亦可用大同電鍋蒸燉，但記得內外鍋都要加熱水）
●靈芝燉烏骨雞／提高免疫力，滋肝養肺，祛痰平喘
材料：靈芝十五克，桂圓肉五十克，枸杞子十五克，淮山十五克，生薑三十克，烏骨雞一隻，熱水與鹽巴適量。
選材：靈芝是一種金黃色的蕈菇，市售主要有兩種，一是如意靈芝，二是鹿角靈芝，選如意靈芝為宜。靈芝具清熱解毒，護肝增加免疫力的效果，但有苦味，所以怕苦者可酌量取用，或加冰糖調整味道。
做法：
一，桂圓肉泡水剝開去除碎殼等雜質。烏骨雞汆燙。
二，取1000cc清水先熬煮15克靈芝，煮沸轉小火二十分鐘，試飲滋味，再加熱水，淹過其他材料，先大火煮沸，後轉中小煮1.5至2小時，最後再加鹽調味。（亦可用大同電鍋蒸燉，但記得內外鍋都要加熱水）
●北蟲草燉雞／滋補肺氣，滋陰養肺，潤澤肌膚
材料：北蟲草十五克，乾香菇十五克或新鮮香菇三朵，乾燥茶樹菇十五克，雞肉五百克，熱水與鹽巴適量。
選料：北蟲草是把冬蟲夏草菌絲種在大米上所長成的，效果與冬蟲夏草相當，但價格卻差很多，模樣像黃色的金針菇，有香氣亦有嚼感。
做法：
一，北蟲草，香菇，茶樹菇分別泡水發脹變軟，大的切片，長的切短，雞肉汆燙。二，所有材料放入鍋中，加熱水淹過，先大火煮沸，後轉中小煮1.5至2小時，香到不行，最後再加鹽調味。（亦可用大同電鍋蒸燉，但記得內外鍋都要加熱水）
◎中藥材不洗沒關係，要洗就用清水略漂，不要久浸。
◎御生坊是藥膳餐廳，不是中藥行不賣中藥材，許財旺師傅在廣播教導中藥的基本法，是希望聽眾自己動手做，若真的做不來，就去訂位吃藥膳，很不希望聽眾跟許師傅買藥材，因為光是炒決明子就要花二至三小時，辛苦又不合成本！
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六味地黃丸功效 在 [請益] 六味地黃丸不能常吃？ - 看板ChineseMed 的八卦
各位好
本身有在服用六味地黃丸作為保養之用
吃了約一年，除了感覺青春痘冒比較多之外，沒什麼不適
今天看了網路上的一篇文章：
https://baby.imagenet.com.tw/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=3603
(以下為轉貼文章)
會員名稱: avpk1234 發表於: 星期一 六月 15 2009 6:16 am
文章主題: 附子跟六味地黃丸的藥效差別
有人在講六味地黃丸
他吃了覺得能夠勃起可以做愛
其實他說的也沒錯
主要在於熟地黃可以補腎行血氣
算是平補腎的藥材而其他的藥才有利尿洩火的功能
所以有三補三洩的說法
主要是以補陰洩火為主
何謂洩火在今日的西醫觀點就是消炎
所以初期吃了不管你是甚麼病症
一定會感到好轉
但是西醫的消炎藥中醫的洩火藥
有點中西醫常識的人就知道不能多吃
今天很多人以六味地黃丸為補劑
久服必定陰盛陽衰
陽衰則陽壽何在
何況對手淫者全不對證
多吃只是早亡而以
有信心吃六味的手淫者 請持續吃到冬天 看看１４度以下的寒流
你若不躲在室內 在室外你會不會因此被凍斃而死
陰盛陽衰也是可以勃起的
熟地黃的西醫藥性裡面有一點是跟附子很類似的就是強心的功能
所以初期吃六味必定也能勃起
因為性功能是心臟在管的
充血到肢體末端陽具才能勃起
附子有時吃多了
不就會覺得手腳末端有麻麻的充血現象嗎
腎臟功能低下的人
心臟跳動必定心跳無倫
但是虛衰無力的淺跳
不用騙自己
沒吃羊肉附子的手淫者
自己去醫院量看看
你心跳不可能不在每分鍾１００以上
像我不吃以前就在１２０上下
至於為什麼理論是很長的
吃了附子後心跳轉強但是次數降低
變得強而有力
這也是附子藥效存在時
能夠勃起變硬的原因
請看劍大的文章會有完整的敘述
而且附子多了逐水排濕的功能
可以營造體內一個溫暖的環境
讓體溫上升從體表發散過多的水分
減輕腎臟的負擔這是附子跟熟地黃最大的區別
所以勃起時你會跟正常人一樣
會有根火熱的大肉棒
不好意思寫得跟Ａ書一樣
但是熟地黃就無法讓你火熱了
有人會說那澤瀉可以利尿
所以看起來跟附子的功能很類似
但實際卻又大不相同
一般的利尿劑像西醫的利尿劑大家都知道吃多了必定傷腎
因為腎功能已經差了還強制腎臟排水
難道中藥的澤瀉就不會嗎
答案是一樣的
初期同樣可以消水腫
但久服必定損傷腎功能
因為他跟附子跟羊肉不一樣的就是少了氣化水分的功能
同時吃過附子跟六味地黃丸的人一定可以發現
同樣一天喝一樣的水
吃附子排的尿必定比吃六味來得比較少
因為水分氣化
所以腎臟可以得到休息
所以六味地黃丸跟附子的功效看起來類似
都能解決慢性病的困擾
包括糖尿病心肝腎衰竭
但是六味地黃丸其實是溫派的謬誤
短期看似消除症狀
長期服食確會更加嚴重
因為理論錯誤
所以藥不對證
我跟劍大都吃過六味
也吃過龍膽瀉肝湯
初期也都有效
消炎怎會無效
就像類固醇美國仙丹一樣
一吃一定有效的
但吃一陣子後
身體就會說明真相
請愛吃六味的人繼續吃吧
我這裡還有一罐半
貴得要死而且都還在保存期限內
可以免費送給想吃的手淫兄弟
還有龍膽瀉肝湯半罐
都可送給想吃的手淫者
都是莊Ｘ榮這個牌子的
莊Ｘ榮的科中做得真的很好
(以上為轉貼文章)
看了文章覺得有點害怕
因為他文章裡提到：
久服必定陰盛陽衰 多吃只是早亡而以
請問他說的是真的嗎？
本人是腎陰虛的症狀，經常感到手腳心發熱，夜間睡眠後容易出汗，口乾舌燥，
心煩、失眠多夢，再加上腰酸背疼
六味地黃丸真的不能常吃嗎？
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