【#More健康 9招拉足全身筋】大家長期坐Office好少郁動，可能唔少人啲筋骨都好硬！正所謂「筋鬆1吋命長10年」，今次就等老師傅教大家呢9招可以拉晒全身筋，多啲郁動吓身體都好啲呀！
#morehk #運動 #減肥 #拉筋
影片授權： 六合精武門
完整影片：https://youtu.be/NVLUtn6K9YI
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六合精武門 在 Re: [閒聊] 有在六合精武門上過課的朋友嗎？ - 看板MartialArts 的八卦
※ 引述《ilovedamper (我愛阻尼器)》之銘言：
: https://www.liuhechinwoo.com/
: 最近看到這個道館的資訊，看過他們的影片，
: 發現滿有趣的，結合武術和醫療於一身
: 而且館長本身也有寫書
: 想請問一下是否有鄉民聽說過這家的詳細狀況，或有在那邊上過課的可分享心得？
: (站內信亦可)
: 看影片散打的動作，還有館長的服裝，
: 覺得跟跆拳有幾分類似，加上館長也推薦拉筋，
: 但又不是那麼的一致
轉貼自六合精武門fb
中華武技的黃金年代
張振澤·2018年5月19日
鬼手武醫
我一直都很懷念我們練武的那個年代，而那個年代也正是中華民國在台灣的武術選手，在
國際舞台上發光發熱的黃金年代，從現在來看可謂是空前絕後。
我想這樣的印象並不是只有我才這麼想，很多在那個年代的華僑也都是這麼認為的，為什
麼那個年代我們中華武術能如此揚威海內外?!
我想除了李小龍的造勢之外，更重要的是當年的選手也真的是有那個實力來當”霸主”。
好吧！現在就來談談那個時代跟現代有甚麼不同?!
那個時代沒有電腦，沒有網路，沒有這麼多的娛樂能迷惑年輕人，那時的活動也沒有現在
這麼有吸引力，當然這個並不是最重要的原因。
最重要的是；當年”中華民國國術會”是一個真正在推廣”國術”的協會，它所主辦的亞
洲盃與世界盃比賽，稱之為”徒手擂台對抗賽”，簡單的說；這個比賽打破了門派拳種的
界線，只要你自認為有本事，你就可以上擂台來驗證自己，所以當年的選手可以百花齊放
，大鳴大放而大展身手。因為無論你是任何門派出身的選手，你可能遇到的對手；有可能
是擅長腿法的跆拳，擅長柔術的柔道，地板壓制的角力或是散手(從國術套路將實戰動作
提出來單練稱之為散手)。各門各派都可再擂台上互相交流切磋，所以你也更有機會從啟
蒙教練那學到基本功之後，在擂台上去精進自己的不足。如擅長腿法的容易被摔，所以你
會加強下盤及克制摔技的拳法。擅長摔法的更有機會去強化自己被打擊到的拳法。而不是
擅長摔的跟摔的去比賽，擅長腿法的跟擅長腿法的去競爭，都在自己侷限的專長範圍內去
計較高低。
又因為徒手擂台對抗冠軍只有一個，在文無第一武無第二的心態下，每一位武者都會不屈
不撓的從失敗中調整自己的不足，來爭取唯一。
而在這樣的氛圍中，也更驗證了一膽、二力、三功夫的鐵律。一、你要有自信要有膽上擂
台。二、你要有充分的體力及體能，才有機會來發揮你的技擊術(無論是踢打拿摔)。而上
了擂台之後也才會有真正的戰術思考來運用。如: 長剋短，短剋柔，柔剋長。也就是腿擊
法剋拳法，拳法剋摔法，而摔法又剋腿法，所以要再擂台上爭勝，你就必須要會兩種以上
的技擊法(而不光是招式)。
有了這樣的比賽，選手才會因應贏者的需要去鍛鍊自己的不足，這就是在那個黃金年代，
能讓國術選手成為世界霸主的原因。
也因此世界盃徒手擂台賽無論在夏威夷辦，在拉斯維加斯辦…..繡有ROC的中華民國選手
，都能在各量級中奪冠，甚至在十個量級中奪得九金一銀，因為不限拳種，因此那個年代
的冠軍才是真正的武術冠軍。
這也是六合精武門，將散打課程調整為散打格鬥的原因，我們在前面兩級的課程所教授的
是拳法與腿法，而從第三級開始，你可以選柔道也可選角力將摔、打、拿、踢的武技溶為
一個完整的武術課程。並在練”功”的基礎下能將各種技擊法擊，發揮得淋漓盡致，這也
是六合精武門與其他武館在技擊課程上最大不同之處。
同時我們也請到角力五段，全運會連霸十六年的洪肇欽師範。亞洲盃與世界盃擂台賽冠軍
，柔道七段的蕭德城師範。在進階課程上為我們頃囊相授，他們不但基本的技擊動作精湛
，更有著豐富的實戰經驗，對於教學更能掌握學員的關鍵動作，給予快速的提點，以突破
學習障礙，讓學以致用的課程使學員能在最快與最好的學習環境下不斷的自我超越達到顛
峰。
本文作者鬼手武醫張振澤為
中華民國國術會第一屆亞洲盃，1980世界盃徒手擂台對抗賽，國家隊選手。
現任中華民族損傷協會，中華六合精武協會 理事長。
並為暢銷書：武醫徒手療法，武醫八段錦作者。
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