兩大箱都送給你們夠維根Go Vegan 在Facebook 的評價

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兩大箱都送給你們在夠維根Go Vegan Facebook 八卦

2021-09-15 18:52:48 有 1,613 人按讚

#抽獎 #兩大箱都送給你們 🔥

「台灣人用衛生紙有多兇？」
2017年統計，台灣家庭用紙量居然有39.7萬噸😱 5年內增加了12%！
成為Vegan後開始很關注環保議題，看到這樣的數字，不禁會去想、怎麼樣可以在每天都要用的民生用品上做環保🤔

某天滑IG時看到 #ReTissue衛生紙
很好奇是什麼，點開了網頁來看
https://retissue.tw/retissue-trees
「阿！原來是再生衛生紙！」

對於再生衛生紙有好多疑問❓
是用過的衛生紙嗎？顏色不夠白乾淨嗎？再製是環保的嗎？質感夠舒適嗎？

看了介紹才打破所有迷思！
ReTissue來源是 #百分百再生紙漿 ( 回收紙箱、辦公室用紙、印刷業裁編等)
經高溫殺菌，大家在意的甲醛、雙酚A 等有害物質都沒有，#SGS五項檢驗全通過，製造過程更減少66%的原物料能源消耗，降低空氣污染、水污染等， #就地取材更環保♻️
質感也跟一般衛生紙沒有太大差異，#溶於水可直接丟馬桶 🚽超方便！
跟你們說... 我已經用了半年，已經成為ReTissue的粉絲，才敢推薦給你們！

另外！主打 #不砍樹只種樹的ReTissue
與國際組織 Trees For The Future合作
每購買一箱就為地球種下10棵樹🌲，至今已種下25000多棵樹，是不是很感動🥺

更感動的是，ReTissue還跟不同社會議題合作 #同志平權 #流浪貓狗 #野生保護 #陽光基金 #海洋生態 #兒福聯盟，可以選擇自己最關注的議題購買！
從沒想過，使用民生用品也能為環境或社會出一份力💪
讓每一張再生衛生紙，都有著非凡的意義✨
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ReTissue 在乎衛生紙
➤ 購買管道
｜https://lihi1.com/wZFwc
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身為ReTissue粉，當然也要幫大家爭取福利！
這次獎品是兩大箱ReTissue再生衛生紙
沒錯，就是兩大箱，每箱有100包喔！
❶ 2021/09/25前按讚+分享此貼文
❷ tag 兩位朋友，留言告訴我們
「什麼原因會想選擇再生衛生紙？」
❸ 將於09/27 隨機抽出，於留言處tag中獎者

*2017台灣家庭用紙量來源 - 台灣造紙工業同業公會

Tags: 兩大箱都送給你們抽獎 ReTissue衛生紙百分百再生紙漿 SGS五項檢驗就地取材溶於水可直接丟馬桶不砍樹只種樹同志平權流浪貓狗野生保護陽光基金海洋生態兒福聯盟

夠維根Go Vegan

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這裡是夠維根的粉專，由兩位男子組成的美食團隊用美味多樣的食物，打破你對傳統素食的觀念《活動、業配、合作》邀約請洽信箱：[email protected]

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兩大箱都送給你們在眾量級CROWD Youtube 的評價

By 眾量級CROWD

2018-12-29 18:00:03 有 1,235,025 人看過有 17,199 人喜歡

Andy老師：「哪一部你們有看過 😂?」 / 家寧+0：「每一部都好壞念😏」
👇2018整人影片資訊👇
0:00 https://www.youtube.com/watch?v=R8ZgOytYGSI 女友下廚特製「紅色炸彈」男友竟當場「做這個舉動！？」
0:21 https://www.youtube.com/watch?v=QF529vWoas0 女友究竟拿什麼最後兩人竟黏在一起！？
0:39 https://www.youtube.com/watch?v=N_d5BHqiJdg 房間大惡整！把男友的房間漆成「療育粉紅房」男友竟甩門不住了！？
0:57 https://www.youtube.com/watch?v=MdpCuJ5gXgE 女友用馬桶水製作芒果冰沙男友喝下去竟發生...！？
1:18 https://www.youtube.com/watch?v=ppzq2a0RKQM 男友「鬧失蹤」竟發現睡在這！？
1:33 https://www.youtube.com/watch?v=-wCDag2-4Oc 男友剃女友頭髮女友竟險遭「禿頭！？」
1:48 https://www.youtube.com/watch?v=uCbmkOFgQGk 黑色星期五的恐怖都市傳說！竟聽到「詭異人聲！？」
2:12 https://www.youtube.com/watch?v=cBLmb7ad9ps 整人問與答！男友整場被女友狂虐甩巴掌??
2:40 https://www.youtube.com/watch?v=ATHYVwYy7R0 我受夠女友了！
3:01 https://www.youtube.com/watch?v=3M-jsssTWM0 PUBG！女友「放屁惡整玩家」玩家的反應竟讓網友笑慘！？
3:33 https://www.youtube.com/watch?v=Vm98lMqBxXU 調戲睡覺女友??結局女友竟被撩的昏頭轉向！？
4:07 https://www.youtube.com/watch?v=yaqGcpvAOMM 男友反擊大惡整把女友鎖在門外
4:40 https://www.youtube.com/watch?v=Zf56ZjRIabc 用400個情人杯惡整男友！結局竟然大翻轉!?
5:08 https://www.youtube.com/watch?v=6BBo2_jlAVw 不要笑挑戰！輸家吃檸檬竟吃到顏面神經失調！
5:30 https://www.youtube.com/watch?v=uVFaJmBk-5g 把男友的床搬走！？男友體力不支在樓梯間倒下了！？
5:54 https://www.youtube.com/watch?v=d6NJuTH2i64 男友吃下怪味雷根糖竟當場吐了！？
6:18 https://www.youtube.com/watch?v=LIwm1dJXyx4 Andy把房間漆回藍色了，家寧竟大爆發！？
6:42 https://www.youtube.com/watch?v=KVWJ2Am-zAU 另一半沉迷手遊怎麼辦！？必學神招大公開!
6:59 https://www.youtube.com/watch?v=gLzvHh-C1eQ 將房間佈滿「健康步道」女友被迫跳繩畫面慘絕人寰！
7:12 https://www.youtube.com/watch?v=ERqFBwvwK6g 把女友"野放"在叢林中女友竟被眼前場景給嚇呆了！？
7:36 https://www.youtube.com/watch?v=qcdZ3b_MFyg 男友在雪地尋找愛人竟慘遭...
7:50 https://www.youtube.com/watch?v=Yevw2hTzk9Y 嘗試敲爆男友手機！男友怒了竟自摔！？
8:14 https://www.youtube.com/watch?v=GT8XOqJPi3I 男友差點弄丟護照無法回國！？結帳時拿假護照店員傻眼...！
8:41 https://www.youtube.com/watch?v=_9tZtSgnnSE 給男友吃下世界第一辣椒粉，男友當場辣哭了！？
9:01 https://www.youtube.com/watch?v=di6t-s-zrSE 製作鼻涕史萊姆惡整男友男友竟用這招反擊！？
9:18 https://www.youtube.com/watch?v=anbz57OXZXM 挑戰四件極度害怕的事！恐怖箱內竟有「巨型馬陸??」
9:34 https://www.youtube.com/watch?v=irh3aErzUHM 地表最強最浪漫！送給女友「百萬名車+自製999朵玫瑰花」女友直接淚灑現場！？
9:52 https://www.youtube.com/watch?v=mMjj9bt7_e0 把巧克力棉花糖掉包「檳榔」男友吃完反應竟...！？
10:15 https://www.youtube.com/watch?v=waJynZisRvo 男友拿野生蝸牛汁液，惡整塗抹在女友臉上，女友超崩潰！？
10:37 https://www.youtube.com/watch?v=_5pKF1zDECc 將女友昂貴的衣服抹上榴槤泥土女友爆氣潑男友！？
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兩大箱都送給你們在 Carl Ho卡爾頻道 Youtube 的評價

By Carl Ho卡爾頻道

2017-03-19 23:31:21 有 403,021 人看過有 3,139 人喜歡

✮ 領養代替購買 ✮
✮ Adopt a pet, save a life. ✮
✩ 新手請單獨飼養一隻 ✩
✩ To have one hamster only if you're a novice.✩

▷ 倉鼠基本飼養知識 (新手必看) ◁
https://goo.gl/Lce2LS

合養詳細 (搬自:https://youtu.be/oKU3ZtgBB7A)

網絡上有太多人一直勸我不要合養
首先感謝你們的勸告
我也怕有人看過我影片隨便的就搞個合養
所以藉此再詳細的說一次:

:3 合養事項 (建議新手勿試)：
To see if they're suitable to live together：
合養6大條件: [[[ 品種 + 性別 + 性格 + 空間 +食物 + 環境 ]]]
6 conditions:

I.品種: 侏儒倉鼠 (一線/三線/老公公/老婆婆鼠等)
不同品種不建議合養最好就是從小就一起長大的
Phodopus is the only possible species.

II.性別: 同性 (異性的最大問題是會一直生...一胎又一胎...)
Same gender.

III.性格: 這要看他們的互動
一般來說放了大半天兩隻還經常保持距離的話就不能合養
If their nature can fit.

IV.空間: 建議用整理箱(貯物箱), 不建議用籠子
每1隻要大約1平方公呎(30公分*30公分)的面積
我家這個整理箱(影片中)是 35公分*55公分
Cage size: at least 30cm*30cm for each.

V.食物: 經常保持充足...鼠鼠也會偏食
所以更準確的說是:保持"牠們想吃的食物"充足
才不會為了食物而起爭議
Give abundant food for them so they won't fight for (desired) foods.

VI.環境: 主人不能偷懶, 夏天/潮濕天每隔1~2天要把箱子+所有用品洗乾淨, 冬天則最多3天.
Always keep their living place clean.

另外要預備至少一個籠子作分隔用
Also, prepare a spare cage for separation if some of it/them get hurt/illness/dominating others etc.

//

1. 如果鼠鼠只是用手打來打去而沒有叫:
可以在觀察中讓牠們進行不用分開一般都是在玩而已
我家這鼠鼠常常用手打來打去的
If they are "fighting" without screaming.
Don't need to separate but further observation is needed.

2. 鼠鼠一直叫不停甚至用咬的攻擊對方:
把比較強的拿到籠子裡幾個小時再放回去看看
如果不久後再發生檢查一下鼠鼠會不會是生病或什麼的(眼睛腫了? 之類) 沒有異常的話就不建議合養了.
Separate them if the fight with screaming.

合養好處: 1.免疫力提高
2.互相整理毛髮
3.在寒天,鼠鼠互相依靠取暖(不能合養的同樣不能在冬天這樣做)
4. 保持良好情緒
Pros to live together：
1. Immunity increased
2. Hygiene increased
3. Stay together to keep their body warm.
4. Better

合養壞處: 1.比較偏向把食物藏著會有更大的機會出現頰囊發炎
2. 生病會互相感染 (如有任何病徵請隔離)
3. 會因同伴離去而傷心(不適應) 影響健康

Cons:
1. May tend to store food by mouth, have a higher risk to get oral problem.
2. if one of them have any illness, all of them should be separate until it is recovered.
3. they we feel bad if anyone was gone.

但請不能隨便合養!
最後想說養什麼寵物也好也要有照顧牠們的責任心
寵物不是禮物, 不要當作禮物的送給別人!!
Pets are not toys.

by Carl Ho

這是我的倉鼠 :D
喜歡看更多關於牠的影片可以到我的倉鼠頻道觀看喔!
They are my Hamster~
Come to my hamster channel if you like them!

▷ 我的倉鼠頻道 My Hamster Channel 私のハムスターチャンネル ◁
https://goo.gl/8sNzHy

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BGM1: "If I Had a Chicken" by Kevin MacLeod
BGM2: 「Twin Musicom」創作的「Old Bossa」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
演出者：http://www.twinmusicom.org/
BGM3: "Dog and Pony Show" by Silent Partner

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

(ﾟ∀ﾟ) ノシ
更多關於我的More about me

▷ DIY教學 DIYs Guide ◁ https://goo.gl/u4ENC7
▷ 趣味系列 Funny Video ◁ https://goo.gl/SrmBPm
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▷ 實驗系列 Experiments ◁ https://goo.gl/MzwL7f
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▷ Unboxing Pokemon 開箱系列 ◁ https://goo.gl/CE6MpC

Carl Ho卡爾頻道

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大家好 o_o 我是香港的 Carl 除了是個Youtuber 也是個補習老師 ; 喜歡把有意義的事情或者笑料以影片的形式分享給大家! Mewe 群組：https://mewe.com/group/5fe60c826382c34848560f4c Facebook 專頁：https://www.facebook.com/CarlHoHK Instagram：https://www.instagram.com/carlho117/ 聯絡或合作電子郵箱 : [email protected] 郵寄地址(請註明寄給: Carl Ho): 香港九龍觀塘鴻圖道 71號瀝洋工業大廈 6樓 F室 Mailing Address (To: Carl Ho): Rm F, 6/F, Rays Industrial Building, 71 Hung To Rd, Kwun Tong, Kowloon, Hong Kong //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 目前製作影片所使用的程式: 電腦螢幕錄影程式(oCam) 官方下載連結 : http://ohsoft.net/eng/ocam/download.php?cate=1002 手機螢幕錄影程式(Mobizen) 官方下載連結 : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rsupport.mvagent 視訊剪輯程式 : Adobe Premiere Pro / After Effects 音訊剪輯程式 : Adobe Soundbooth 圖像剪輯程式 : Adobe Photoshop 混音程式 : LMMS

兩大箱都送給你們在 Ashlee xiu Youtube 的評價

By Ashlee xiu

2019-10-17 20:17:45 有 280,214 人看過有 4,547 人喜歡

別再說減脂不知道怎麼吃了！
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10/24前完成
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抽獎結果鎖定 👉https://goo.gl/m5Ro8b
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✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
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【ASHLEE 團隊】
✨Ashlee
✨企劃：Yishu
✨剪輯：騰凱
✨美編：庭萱
✨營養師：亭安
✨社群助理：竹竹/芊芊
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更多影片
✨你該計算營養素？https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨10個眼之失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
✨七個月的改變 https://youtu.be/pUcxGIjGYcQ
✨減脂你要知道的事 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂妳要知道的事Q&A (上) https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂妳要知道的事Q&A (下) https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
-------------------------------
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
我決定要給自己一個四週的減脂計畫
我這次會跑碳水循環法
嗨大家好我是Ashlee歡迎來到我的頻道
如果你是追蹤我一陣子的咻格
長期的有在控制管理自己體態的一個人
因為公司剛成立然後有一些新的團員進來
霸佔我的時間跟我的思緒
所以呢這一兩個月以來
我有點算是給自己放假
我的飲食就是比較隨性的吃
那訓練呢就是沒有系統化的在訓練
結果呢我長胖了兩公斤
而且現在的體態就是
我看鏡子感覺到對自己非常的不滿意
我先在這邊跟大家懺悔我覺得
身為健身youtuber或是神力女超人
我這樣實在太不敬業了
28天的減脂
四週的減脂計畫
皮脂夾其實我也沒有仔細的用過
像我肚臍旁邊一公分的肥肉是
兩厘米所以是兩公分
大概是3.8釐米左右
我現在要來量我的身圍
腰圍我會量一個最細的部分
我現在25腰
再來我的手臂圍
所以我這次這四週28天我不會量小腿
這兩個應該都是myprotein
哇這個是我準備要辦一個活動送給大家
他是三瓶的三種口味的高蛋白抹醬
啊這個也是買來送給大家的
這個是巧克力沾醬餅乾
我覺得我直接拍一集開箱評比影片好了
這集就還是以我們的減脂為重點
我現在急著開是因為
我去健身以前可以喝的東西
剛好這個衣服等一下去健身可以穿
我訓練會跑神力女超人的第五週開始
第五週第六週第七週第八週
剛好是四週的時間
那神力女超人這個菜單當初在安排的時候
把第五週設定是deload
減量訓練的目的是讓你身體在
經過一定負荷強度刺激之後
給他一個稍微休息的時間
所以正常的減量訓練
那一週會是很輕鬆的
但是有礙於我過去其實沒有系統化的訓練
我就是有一搭沒一搭的
我覺得我身體根本不需要減量訓練
根本不需要休息
所以我會把第五週的強度調為
跟平常一樣的強度
那如果你是有在跑神力女超人
你就乖乖從第一週然後到第五週的時候
照課表上面的減量訓練
然後接著第六週之後
再開始給他正常的操下去
那我自己的部分我就稍微做調整
那飲食的部分呢
我這次會跑碳水循環法
我一共分為三種碳水
高碳天中碳天跟低碳天
那我都在我的下肢的時候
強度比較高的時候呢安排我的高碳水
那上肢的時候就是中碳水
那休息天的時候就是低碳
那我要給自己吃多少熱量呢
我一開始是給自己設定為1400大卡
其實一般來說我們在找到我們自己的TDEE
找到一個我們適合減脂或是增肌的熱量數字以前
通常呢會讓你試跑兩個星期
你吃東西的時候都要把它放上秤重
然後把它紀錄下來不過並沒有限制你
能吃多少或只能吃多少
你就是按照你平常的習慣
然候把你每天吃的熱量記下來
跟你每天的體重記下來
然後過兩週之後再去比對說
哦原來我平常一天習慣大概是這樣的熱量
那這樣的熱量讓我的體重
有什麼樣的變化
然後再去從中找到你的TDEE
接著再開始設定增肌或減脂的目標熱量
那我自己的部分因為其實
我就給自己四週嘛然候時間很趕
我覺得我沒有那個閒情逸致想要
再給自己兩週的這個測試期
我實在受不了我現在這個水桶腰很煩
我就是對現在自己的身材不是很滿意
所以我就直接抓一個1400大卡
然候開始跑
那我會先1400先跑一週
那接下來如果有什麼樣
不同的身體感覺
或是身體的變化
我會再做調整
那如果今天你的目標跟我一樣是減脂的話呢
會建議你蛋白質吃
每公斤體重2.3-2.8倍的克數
我52公斤那假設我
一天的蛋白質吃到2.5倍的話
那就是130克蛋白質
是我每天需要攝取的
那如果你今天是體重過重
或是體脂過高的人的話呢
因為這樣算下去你可能蛋白質量就爆高
然後你身體根本也不需要這麼多
然候蛋白質又很貴
你就吃了很多不必要的浪費了
那這個時候呢會建議你用你的
除脂體重去算
誰知道我扣掉脂肪我的肌肉是多少對吧
你家又沒有inbody
你也沒有一個很精密的儀器在家裡
一個很粗略很簡單的算法
就是依照你的身高
假設你165公分
那你一天就吃165克的蛋白質
雖然這只是一個粗估但是非常方便
或是總比你直接用你的體重去乘以2.3-2.8倍來的好
我們算出來蛋白質之後
脂肪的部分會建議你吃
15-25%的一整天總熱量
那其實最高像我現在碳水循環法
我最高是有安排到40%的總熱量
那最低呢不要低於
每公斤體重的0.5倍
也就是我現在52公斤
那我最低脂肪一天不要吃低於26公克
其實脂肪對身體也是有很多好處的
我們為了要我們的賀爾蒙維持正常
然後利於減脂跟不要什麼停經
請記得一定要吃優質脂肪
那在來剩下的熱量呢
就全部都留給碳水化合物
高低中碳水的安排
我會把表格放在這邊讓你們參考
我為我自己設計的並不適合每一個人
每一個人都有一個自己適合的方式
有一些人呢她身體對碳水的反應是很好的
他可能吃了就覺得精神很好
訓練的時候很有力量
可是呢有一些人又因為吃碳水
而很難降體脂肪
就是看每一個人的狀態
我其實是那種吃碳水
我還是可以掉體重雖然很慢
但我不吃碳水我整個人就是會很北送
然後頭腦很笨然後又沒有辦法訓練
所以我自己就是給我中高低碳水的安排
我給我自己的安排是
3天的20分鐘中低強度的有氧
我安排在我的下肢訓練之後
那兩天30分鐘的中低強度有氧
我安排在我的上肢訓練結束
那有一天的HIIT我會安排在我的休息天
那之後呢我會再跟大家詳細的講一下
有氧該做什麼
減脂一定要做有氧嗎
跟你要怎麼安排你自己的有氧
我現在要趕快出門去訓練了
然後呢這集影片我會在後面告訴你們
一些減脂的tips
跟你要如何為你自己設定目標
它吃起來就像Nutella
然後我現在在減脂然後我吃這個
但是我會把熱量算進去
Pre-workout 好久沒有喝pre-workout了
因為最近最近訓練都沒有很認真
沒有很賣力所以好像也不需要這種東西
好從今天開始我要回歸了
你看這個放太久沒喝的已經都受潮了
今天要練我們的神力女超人菜單
然後我剛剛有講到嘛
那因為我根本不需要deload
所以呢我今天點進來下肢的時候
不同app的一些行動網路關掉
你可以檢查一下是你沒有網路
還是你跟我一樣把那個關掉
今天呢跑第五週的神力女超人Deload
所以你可以看的到上面這邊呢
他會寫像這個 1RM50%跟這個 RPE是6
這種基本上都是很低專門for減量訓練的
那我今天直接從75％1RM 然後8RPE開始
然後之前很多人問說我的腳踝套在哪裡買
我腳踝套我真的不知道在哪邊買
他公司是一個影音的平台叫作change
我現在要吃一個很過分的東西
就是我剛才這個餅乾快吃完了嘛
但是裡面還有很多醬
所以我要吃一個吐司
然後抹上這個高蛋白巧克力醬
這個是我的健身後餐
所以我就塞了兩顆地瓜
然後這個是我的正式健身後餐
我覺得MyProtein最近這款抹醬真的很厲害
他這個餅乾呢
他裡面的那個醬跟他的抹醬是同樣的醬
我覺得白巧克力也很好吃欸
白巧克力吃起來就像白巧克力
可是你抹在那個麵包上面的時候
吐司上面他有一點像那種美乃滋的感覺
所以我就不示範白巧克力給你們看了
或是你可以關注我的IG
有些人說減脂就是要吃原型食物
簡單來看的話是這樣說沒錯
因為原型食物他可以有比較多的營養
然後比較多的飽足感
那為什麼我現在吃這個東西呢
因為我剛開始減脂而已
所以我身體其實還是很多能量
我不至於是餓到那種
就是會覺得不舒服的狀態
我就用這種很高GI的碳水
馬上補充能量給我的身體
但是當我減脂到一定程度
就是我已經減了好一段時間的時候
那個時候我的身體非常缺乏能量
而且更缺乏營養
基本上百分之九十以上的熱量都留給
價值高的原形食物
所以就讓我小作弊一下
確實我也有把這個熱量算到我的營養素裡面
我自己是比較喜歡這種彈性的飲食
就是你計算熱量雖然很麻煩
後期我還是每個禮拜都會推出這樣的減脂影片
然後旁邊配上的是牛排
剛做完20分鐘的有氧現在感覺非常的累
不是平常那種覺得需要睡眠的累
也不是平常用腦過度的累
就是一種覺得你需要在沙發耍廢兩個小時
你的元氣才會恢復的感覺
完整認真的訓練再加上有氧
然後第一天的飲食控制
我要讓你們知道減脂的小tips
木瓜牛奶然後跟炒蝦子
這個是我今天的最後一餐睡前餐

＃28天減脂計畫＃碳循環＃神力女超人

僅限台灣本島 28天減脂計畫碳循環神力女超人

Ashlee xiu

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